بهترین مکمل برای تقویت حافظه و تمرکز

در عصر حاضر عموم مردم جامعه اعم از پیر و جوان به سبب مشغله‌های متعدد ممکن است تمرکز خود را در موقعیت‌های گوناگون از دست دهند. به جز بیماری آلزایمر که معمولاً افراد را در سنین بالا درگیر می‌کند، مسئله عدم تمرکز و ضعف حافظه هم ممکن است در سنین جوانی اتفاق بیفتد. به همین جهت دانش‌آموزان و دانشجویان و حتی افراد مسن به دنبال خرید مکمل تقویت حافظه هستند تا بتوانند وظایف روزمره خود را با دقت بیشتری دنبال کنند.

اگر تنوع مکمل های تقویت و افزایش حافظه موجود در داروخانه‌ها موجب سردرگمی شما شده است، نگران نباشید. ما در این مقاله با کمک متخصصین داروساز زیوش، به شما در انتخاب بهترین مکمل افزایش تمرکز و حافظه کمک می‌کنیم.

۱. کپسول منتال ساپورت فلکسان

کپسول ژلاتینی منتال ساپورت فیشر فلکسان محصولی کارآمد از شرکت سمر طب درمان است که به واسطه فسفاتیدیل‌سرین موجود در فرمولاسیون خود به جلوگیری از تخریب سلول‌های عصبی در اثر افزایش سن کمک می‌کند. یکی دیگر از ترکیبات مهم این سافت ژل یعنی جینکوبیلوبا منجر به افزایش تمرکز و کاهش احتمال ابتلا به دیگر بیماری های التهابی دستگاه عصبی می‌شود.

خرید منتال ساپورت به افرادی که دچار اختلالات یادگیری و مشکلات شناختی ناشی از افزایش سن هستند یا اینکه می‌خواهند به حفظ سلامت دستگاه عصبی خود کمک کنند، توصیه می‌شود. البته افراد دیابتی، بیماران با فقر آنزیم G6PD و اشخاصی که سابقه تشنج و صرع دارند قبل از مصرف این مکمل باید با پزشک مشورت کنند.

ویژگی‌های مهم این مکمل افزایش تمرکز:

• بهبود عملکرد حافظه و یادآوری اطلاعات
• بهترین مکمل برای تقویت حافظه
• پیشگیری از بیماری‌های نورولوژیک ناشی از افزایش سن
• بهبود توانایی گفتار در سالمندان و مبتلایان به آلزایمر
• ارتقا سطح تمرکز و توجه در فعالیت‌های روزمره
• جلوگیری از تخریب سلول‌های عصبی

2. قرص منتال انرژی

استفاده از ویتامین D3، منیزیم، آهن، ویتامین‌های گروه B و ترکیبات مفید دیگر در فرمولاسیون قرص منتال انرژی یوروویتال، این محصول را در بین بهترین مکمل های تقویت حافظه قرار داده است. خستگی بیش‌‌ از اندازه و کاهش تمرکز یکی از شایع‌ترین مشکلات عصر حاضر به حساب می‌آید که احتمال تشدید آن‌ها در شرایط پرتنش بیشتر هم می‌شود.

با این حساب دانش‌آموزان و دانشجویان نیازمند افزایش تمرکز، افراد دچار ضعف حافظه و یادگیری و اشخاصی که دچار اختلالات افسردگی و استرس هستند می‌توانند با مصرف این قرص، گردش خون را در مغز خود افزایش دهند و ضمن کاهش نشانه‌های استرس و افسردگی با تمرکز بهتر مطالعه کنند و به پیگیری امور روزانه خود بپردازند.

ویژگی‌های مهم این مکمل تمرکز:

• افزایش سطح تمرکز و کمک به یادگیری مؤثر
• بهترین قرص ویتامین برای تقویت حافظه
• تقویت قدرت ذهن و افزایش سرعت پردازش اطلاعات مغزی
• بهبود علائم افسردگی و کاهش استرس
• حمایت از عملکرد طبیعی سیستم عصبی
• رفع خستگی مزمن

3. قرص سیتی کولین استروکل اشبال شیمی

وجود سیتی‌ کولین در فرمولاسیون قرص سیتی کولین استروکل و نقش آن در حفظ ساختار و کارکرد نورون‌ها به معنی اثرگذاری قدرتمند یکی از بهترین مکمل های افزایش تمرکز است. ماده ذکر‌شده با افزایش میزان ناقل‌های عصبی به افراد مسن در سنین بالا و بیماران آلزایمری یا پارکینسون کمک می‌کند که تمرکز، حافظه و هوشیاری ذهنی خود را بهبود ببخشند.

البته در نظر داشته باشید که مصرف این مکمل با داروهای ضدپارکینسون، کولینرژیک و آنتی‌کولینرژیک تداخل دارد و می‌تواند عوارض جانبی را افزایش یا میزان اثرگذاری آن‌ها را کاهش دهد.

ویژگی‌های مهم سیتی کولین برای حافظه:

• کاهش خستگی ذهنی
• کاهش احتمال درگیری با اختلالات شناختی
• افزایش سرعت ریکاوری بعد از سکته مغزی

4. قرص سیتی کولین ویمکسیر

این مکمل  حاوی 250 میلی‌گرم ماده مؤثره سیتی کولین است که می‌تواند فواید و مزایای زیادی را برای افراد مسن در سنین بالا به همراه داشته باشد. در حقیقت سیتی کولین در نقش پیش‌ساز فسفولیپیدهای غشای سلولی به تقویت حافظه،‌ تمرکز و افزایش تولید ناقل‌های عصبی از قبیل فسفاتیدیل کولین کمک می‌کند.

با این حال در نظر داشته باشید که حتی بهترین مکمل برای افزایش تمرکز هم ممکن است عوارض احتمالی به همراه داشته باشد که در مورد این قرص شامل سردرد، بی خوابی و ناراحتی گوارشی می‌شود.

ویژگی‌های مهم این مکمل برای تمرکز:

• حمایت از نورون‌های عصبی
• ممانعت از فعالیت رادیکال‌های آزاد
• بهبود علائم پارکینسون
• حمایت از عملکردهای شناختی

5. قرص سیتی کولین سلامت پرمون

قرص سیتی کولین یکی از بهترین مکمل افزایش تمرکز به‌شمار می‌رود. سیتی کولین مقدار فسفاتیدیل کولین را در مغز افزایش می‌دهد. نتیجه نهایی این کار، تسهیل ارسال پیام‌های عصبی، محافظت و ترمیم سلول‌ها و عملکرد و ساختار مناسب سیستم عصبی است.

با توجه به این موارد افرادی که دچار اختلال در حافظه و عملکرد شناختی مغز هستند، با سکته مغزی، پارکینسون و آلزایمر مواجه شده‌اند یا اینکه با بیماری‌هایی مثل افسردگی، اختلال دو‌قطبی و اسکیزوفرنی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌توانند از مزایای قرص سیتی کولین بهره‌مند شوند.

ویژگی‌های مهم این مکمل بهبود عملکرد مغز:

• تنظیم میزان انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز
• تقویت حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی
• نقش مؤثر در درمان بیماری‌های مغز و اعصاب از قبیل سکته مغزی و پارکینسون
• کاهش میزان آسیب غشاهای نورونی

6. کپسول جینکوپلاس بهار پایا

افرادی که به دنبال بهترین مکمل های تقویت و افزایش حافظه گیاهی هستند می‌توانند کپسول جینکوپلاس را به عنوان یکی از گزینه‌های مناسب در نظر بگیرند. در فرمولاسیون این محصول از ریشه گیاه جنسینگ به منظور افزایش توانمندی ذهنی و جسمی، کنترل استرس و افزایش تمرکز استفاده شده است.

علاوه‌براین عصاره برگ درخت جینکو بیلوبا هم به بهبود حافظه و تقویت تمرکز کمک می‌کنند. استفاده از این مکمل در دوزهای معمول ایمن است و به ندرت عوارض خاصی ایجاد می‌کند، با این حال گروهی از افراد ممکن است نسبت به جینکو و جینسینگ آلرژی داشته باشند.

ویژگی‌های مهم این مکمل برای حافظه:

• افزایش سطح هوشیاری و نشاط
• بهبود کیفیت حافظه کوتاه و طولانی مدت
• بهبود عملکرد شناختی
• بهبود گردش خون
• محافظت از نورون‌های حساس در برابر اثرات مخرب بتا آمیلوئید

مطالعه بیشتر: بهترین مکمل تقویت اعصاب

جدول مقایسه مکمل های حافظه

مجموعه مشخصات و جزئیات مربوط به هر یک از بهترین مکمل تقویت اعصاب معرفی شده در قسمت‌های قبل برای راحتی بیشتر شما در جدول زیر مورد بررسی قرار گرفته است:

سخن پایانی

اگر شلوغی‌های کار و زندگی روزمره سطح تمرکز و حافظه شما را کاهش داده است یا اینکه به‌دنبال راهکاری برای کاهش علائم ناشی از پارکینسون و آلزایمر در عزیزان خود هستید می‌توانید یکی از مکمل‌های معرفی شده را خریداری کنید. البته حتماً توصیه‌های پزشک خود را در نظر داشته باشید و سراغ محصولاتی بروید که بیشترین هماهنگی را با نیازهای شما دارند. در صورت بروز هرگونه چالش در این زمینه می‌توانید مشکلاتتان را با متخصصان داروساز داروخانه آنلاین زیوش در میان بگذارید. برای این کار می‌توانید با شماره 02191007666 داخلی 3 تماس بگیرید و مشاوره تخصصی رایگان دریافت کنید.

سؤالات متداول

۱. کدام ویتامین برای تمرکز مفید است؟

ویتامین‌‌های B6، D و B12 به همراه فولیک‌اسید می‌توانند به تقویت تمرکز کمک کنند.

۲. کدام ویتامین حافظه را تقویت می کند؟

ویتامین E بهترین گزینه برای تقویت حافظه به‌شمار می‌رود.

3. بهترین داروی تقویت هیپوکامپ چیست؟

بهترین دارو برای تقویت هیپوکامپ، مکمل های حاوی سیتی کولین هستند که در این مقاله معرفی شدند. زیرا سیتی کولین مستقیماً ساختار نورونی و انتقال‌دهنده‌های عصبی هیپوکامپ را تقویت می‌کند.

4. برای افزایش تمرکز چه قرصی بخوریم؟

برای افزایش تمرکز، قرص‌های سیتی کولین (مثل سلامت پرمون، ویمکسیر، استروکل) از نظر تخصصی بهترین گزینه‌ها هستند، چون مستقیماً روی نورون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز اثر می‌گذارند. منتال ساپورت و جینکوپلاس نیز با ترکیبات گیاهی مثل جینکوبیلوبا و فسفاتیدیل‌سرین در این زمینه تأثیرگذار هستند. و منتال انرژی با ویتامین‌ها و مواد معدنی، بیشتر برای کاهش خستگی ذهنی مناسب است.

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیرحسین ملک زاده