مکمل‌های غذایی و دارویی

آشنایی با انواع مکمل‌های غذایی و دارویی برای تندرستی بهتر

مکمل‌های غذایی و دارویی

لیکوپن چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟

لیکوپن نوعی رنگدانه آلی به نام کاروتنوئید مربوط به بتاکاروتن است که به برخی از سبزیجات و میوه‌ها رنگ قرمز می‌دهد. لیکوپن یک آنتی‌اکسیدان قوی است که ممکن است به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک کند و در میوه‌هایی مانند گوجه فرنگی، هندوانه، پرتقال قرمز، گریپ فروت، ...

برای سلامت دستگاه گوارش چه مکملی بخوریم؟

دستگاه گوارش نقش حیاتی در جذب مواد مغذی، دفع مواد زائد و عملکرد سیستم ایمنی دارد. برهم‌خوردن تعادل سیستم گوارشی ممکن است منجر به انواع مختلفی از مسائل ناراحت‌کننده و جدی شود. خوشبختانه مکمل‌هایی وجود دارد که می‌تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. در این مطلب، برخی از ...

آیا بدون تجویز دکتر می‌توانیم از مکمل کمک درمانی استفاده کنیم؟

مصرف مکمل کمک درمانی بدون تجویز دکتر، از آن دسته مسائل مهم و بسیار حساس است که اهمیت آن در جامعه ما روزبه‌روز بیشتر می‌شود. در دنیای امروز دسترسی افراد به منابع مختلف و افزایش آگاهی آن‌ها نسبت به داروها و بیماری‌های مختلف باعث شده است که خرید مکمل را در دستور کار خود قرار ...

فیتونوترینت چیست و چه تاثیری بر سلامتی شما دارد؟

با توجه به توصیه‌های مکرر پزشکی و سلامتی، نیازی نیست پزشک یا متخصص تغذیه باشید تا بفهمید که مواد مغذی گیاهی چقدر برای سلامتی شما مهم هستند. یک گروه از مواد مغذی گیاهی، فیتونوترینت‌ ها هستند. فیتونوترینت‌ ها مواد شیمیایی طبیعی یا ترکیباتی هستند که در گیاهان وجود دارد و گیاهان را ...

ویتامین ها و مواد مفید برای درمان فشار خون بالا

فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع است که موجب افزایش فشار خون در برابر دیواره رگ‌ها می‌شود. با گذشت زمان، فشار خون بالا می‌تواند باعث آسیب عروق خونی شود که منجر به بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و سایر مشکلات جدی می‌شود. فشار خون بالا گاهی اوقات قاتل خاموش ...

اهمیت مصرف قرص آهن در بارداری

بهترین قرص آهن مادران باردار کدام است؟ چرا باید در دوران بارداری قرص آهن مصرف کنیم؟ قرص آهن در بارداری چه مزایایی دارد؟ آیا هنگام مصرف قرص آهن باید به نکات خاصی توجه کنیم؟ اینها سوالات رایج و پرتکراری هستند که معمولاً خانم‌ها در دوران بارداری با آن‌ها مواجه می‌شوند. کمبود ...

ویتامین سی چیست و علائم کمبود آن در بدن

ویتامین سی چیست و کمبود آن در بدن دارای چه علائمی است؟ چرا باید ویتامین C مصرف کنیم؟ در چه غذاهایی این ویتامین وجود دارد؟ این‌ها سوالاتی هستند که معمولا بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. ویتامین‌ها گروهی از مواد مغذی اساسی محسوب می‌شوند که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند. ...

کمبود ویتامین‌ها و ارتباط آن با افسردگی

کمبود ویتامین‌ها یکی از عواملی است که می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیر بگذارد. در این زمینه، ارتباط بین کمبود ویتامین ها و افسردگی موضوعی است که توجه بسیاری از محققان را جلب کرده است. با توجه به اینکه ویتامین‌ها نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی و تولید هورمون‌های موثر ...

مکمل های تقویت حافظه و تمرکز چگونه به شما کمک می‌ کنند؟

دنیای پر مشغله امروز به گونه‌ای است که نیاز به توانایی حفظ تمرکز و تقویت حافظه را افزایش داده است. بنابراین بسیاری به خرید مکمل تقویت حافظه یا مکمل افزایش تمرکز روی آورده‌اند. این مکمل‌ها در موارد بسیاری موثر هستند و کمک می‌کنند تا تاثیرات منفی فشارهای روزمره و تحصیلی یا ...

آیا مکمل های کاهش اشتها واقعاً تأثیر دارند؟

این روزها بازار قرص‌ها و مکمل کاهش اشتها به منظور رسیدن به اندام ایده‌آل و لاغری، حسابی گرم است. اما سوال اصلی این جاست که آیا این مکمل‌ها واقعا موثر هستند؟ آیا ترکیبات موجود در این مکمل‌ها باعث کاهش اشتها می‌شوند؟ بهترین مکمل کاهخش اشتها باید چه ویژگی‌هایی داشته ...

مکمل های پوست، مو و ناخن شامل چه موادی هستند؟

همه ما دوست داریم پوست صاف و درخشان داشته باشیم. موهای پرپشت و براق و ناخن‌هایی محکم و زیبا. اما گاهی با مشکلاتی مثل ریزش مو، پوست خشک و زبر یا ناخن‌های شکننده روبرو می‌شویم. راز داشتن پوست، مو و ناخن سالم در مصرف مواد مغذی مناسب نهفته است. خوردن غذاهای سالم و متنوع می‌تواند ...

ویتامین ها و مینرال های ضروری در دوران بارداری و شیردهی

دوران بارداری یکی از مهم‌ترین دوران‌های زندگی هر زنی است. دورانی دلچسب که در آن مادر علاوه بر تغذیه خود باید به رسیدن مکمل‌ها و ویتامین‌های مورد نیاز نوزاد نیز توجه داشته باشد. در این دوران و پس از آن، یعنی در دوران شیردهی، اغلب زنان درگیر مشکلاتی مانند کمبود ویتامین و املاح ...

معرفی بهترین قرص های سیستم ایمنی

سلامتی و تندرستی بدن ما در گرو عملکرد صحیح سیستم ایمنی است. هرچه این سیستم قوی‌تر و کارآمدتر باشد، توانایی بیشتری در دفاع از بدن در برابر عوامل بیماری‌زا خواهد داشت. با توجه به اهمیت این موضوع، همواره یکی از دغدغه‌های افراد، یافتن راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی است. ...

چه مکمل‌هایی به افزایش انرژی کمک می‌کنند؟

گاهی خستگی آنقدر بر ما غلبه می‌کند که احساس می‌کنیم جانی برای انجام کارها نداریم. درست همین جا است که با وجود کار زیاد نیاز به افزایش انرژی دارید. معمولا اولین راهی که همه در پیش می‌گیرند نوشیدن قهوه با کافئین بالا یا نوشیدنی‌های انرژی زا است. منتها در کنار این ...

مکمل کرومیوم چیست؟

کرومیوم یکی از مواد معدنی ضروری برای سلامتی بدن است که در فرایندهای مهم بدن مانند کارکرد انسولین و کنترل قند خون نقش دارد. این ماده می‌تواند به بدن کمک کند تا بهتر از انسولین استفاده کرده و مقاومت به آن را کاهش دهد. مصرف بهترین کرومیوم ممکن است برای افرادی که نیاز زیادی به انسولین دارند یا ...

بهترین قرص های آهن: راهنمای جامع برای شما

آهن نقش مهمی در سلامتی ما دارد و بسیاری از ما ممکن است در برهه‌هایی از زندگی خود نیاز به مصرف مکمل آهن داشته باشیم. از زنان باردار گرفته تا کودکان در حال ‌رشد و حتی سالمندان، مصرف آهن می‌تواند به حفظ سطح انرژی و سلامت عمومی کمک کند. در این مطلب، شما را با انواع قرص‌های آهن ...

معرفی بهترین مکمل های زینک در بازار

زینک یکی از مواد معدنی است که در بدن ما نقش مهمی دارد و به ‌عنوان یکی از دوستان خوب برای سلامتی ما شناخته می‌شود. در این مطلب، نگاه دقیق‌تری به زینک و انواع آن خواهیم داشت و بررسی می‌کنیم که چگونه این ماده معدنی می‌تواند به ما در داشتن زندگی سالم‌تر کمک کند. بیایید ...

چرا باید زینک بخوریم؟!

روی یا زینک یک ماده معدنی از دسته میکرومینرال‌ها است که نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می‌کند. این عنصر برای عملکرد صحیح بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی از جمله رشد و تکامل، سیستم ایمنی، تولید هورمون‌ها، و عملکرد مغز و عضلات در بدن ضروری است. این عنصر "عنصر کمیاب ضروری" نامیده ...

کلسیم؛ از استخوان‌سازی تا پیشگیری از بیماری‌ها

کلسیم نه‌تنها سازنده اصلی استخوان‌ها و دندان‌های ما است، بلکه در عملکردهای حیاتی بدن مانند انقباض عضلات و عملکرد قلب نیز نقش بسیار مهمی دارد. این ماده معدنی به میزان فراوان در بدن وجود دارد و در صورت نداشتن مقدار کافی از آن، بدن ما ممکن است با مشکلات جدی روبرو شود. پس، دانستن ...

قرص کلسیم چیست؟

توجه به بهداشت و سلامتی بدن یکی از اولویت‌های اصلی زندگی هر فردی است که بسته به نیازهای او و سبک زندگی‌اش با دیگری متفاوت است. در این میان کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت اعصاب، عضلات و به خصوص استحکام دندان‌ها دارد. کلسیم ...

15 6 7 8 9

راهنمای تندرستی ترفندها و راهنماهای کاربردی بررسی و معرفی محصول