پودر وی ایزو اچ دی بی پی آی اسپورت 2170 گرمی

پروتئین یکی از درشت‌مغذی‌های ضروری است که نقش‌ حیاتی در سلامت و عملکرد بدن دارد. این ماده مغذی از زنجیره‌های آمینواسیدی تشکیل شده است که برای ساخت، ترمیم و حفظ بافت‌های بدن، به‌ویژه عضلات و استخوان‌ها ضروری هستند. همچنین مصرف پروتئین به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک می‌کند. مصرف پروتئین وی ایزو اچ دی - بی پی آی اسپورت برای ورزشکاران و افرادی که به‌دنبال افزایش توده عضلانی هستند ضروری است. ایزو اچ دی bpi حاوی 100 درصد پروتئین ایزوله است که از باکیفیت‌ترین مواد اولیه تولید و بسته‌بندی شده است. این پروتئین علاوه‌بر داشتن مقدار کالری کمتر با سرعت بالاتری جذب بدن می‌شود و ساخت پروتئین در عضلات ورزشکاران را افزایش می‌دهد.

ترکیبات پودر وی ایزو اچ دی بی پی آی اسپورت

علاوه بر قیمت پروتئین وی توجه به ترکیبات آن نیز بسیار مهم می‌باشد؛ اجزای تشکیل‌دهنده یک اسکوپ پودر وی (25 تا 30 گرم) عبارت است از:

• پروتئین ایزوله وی (25 گرم): حفظ و افزایش توده عضلانی و سرعت جذب بالا

• کربوهیدرات و چربی کم: حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی

• آهن (فروس سولفات): جذب سریع و تأمین 20 درصد نیاز روزانه، ذخیره در عضلات و بهبود اکسیژن‌رسانی به عضلات

• طعم‌دهنده‌ها و شیرین‌کننده‌های طبیعی: بهبود طعم مانند صمغ زانتان، سوکرالوز و آسه سولفام پتاسیم

پودر وی ایزو اچ دی در طعم‌های متنوعی در بازار موجود است؛ از جمله:

• شکلاتی

• کوکی وانیلی

• کوکی کرم

• آبنبات کره بادام‌زمینی

مزایای استفاده از پودر وی ایزوله بی پی آی اسپورت

این مکمل بدنسازی یکی از بهترین منابع پروتئینی موجود و دارای ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد زیر است:

• افزایش ساخت و تثبیت پروتئین در توده عضلانی

• دارای نسبت بالایی از BCAA (آمینواسیدهای شاخه‌دار) برای تسریع سنتز پروتئین عضلات

• کم‌کالری و کم‌چربی

• بازیابی سریع‌تر عضلات بعد از تمرینات سنگین در افراد ورزشکار حرفه‌ای

• کاهش وزن و کنترل اشتها

• افزایش قدرت و استقامت

پودر وی ایزو اچ دی بی پی آی اسپورت برای چه کسانی مناسب است؟

پودر پروتئین وی ایزوله bpi برای گروه‌های مختلف زیر مناسب است:

• ورزشکاران و بدنسازان: این محصول به‌ویژه برای افرادی که به‌دنبال افزایش حجم عضلات هستند، طراحی شده است. پروتئین وی ایزو اچ دی با قابلیت جذب بالا به تحریک سنتز پروتئین عضلانی و تسریع بازیابی عضلات پس از تمرینات شدید کمک می‌کند.

• وزنه‌برداران و ورزشکاران دومیدانی: مصرف پروتئین وی ایزو اچ دی به افزایش قدرت و استقامت در طول تمرینات ورزشی در این ورزشکاران کمک می‌کند.

• افراد بالای 18 سال با هدف کاهش وزن: کسانی که هدفشان کاهش وزن و حفظ توده عضلانی است، می‌توانند از این مکمل بهره‌مند شوند؛ زیرا پروتئین وی ایزوله احساس سیری را افزایش می‌دهد و متابولیسم را تقویت می‌کند.

• افراد با عدم تحمل لاکتوز: این مکمل به‌دلیل داشتن فرایند تصفیه‌ حاوی مقادیر بسیار کمی لاکتوز است؛ به همین دلیل برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، مناسب است.

نحوه مصرف

روزانه 1 تا 3 پیمانه از پودر وی را با 150 سی‌سی آب مخلوط کرده و مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف این مکمل، بلافاصله پس از تمرینات ورزشی است. برای دستیابی به حداکثر جذب توصیه می‌شود حداقل ۴ ساعت بین مصرف این مکمل و وعده غذایی اصلی فاصله باشد.

عوارض استفاده از پودر وی ایزو اچ دی

این محصول برای بیشتر افراد بی‌خطر است، اما استفاده از آن ممکن است عوارض جانبی خاصی داشته باشد. برخی عوارض احتمالی موقتی شامل مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال یا یبوست است. همچنین در برخی موارد، مصرف این مکمل سبب سردرد یا سرگیجه می‌شود. شواهد قوی درباره آسیب به کلیه‌ها به‌واسطه مصرف پروتئین بالا وجود ندارد، اما افراد با مشکلات کلیوی باید قبل از شروع مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.

موارد هشدار مصرف

اگر به هریک از ترکیبات موجود در این محصول حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید. واکنش حساسیتی جدی به این مکمل نادر است، اما درصورت داشتن هر‌یک از شرایط زیر قبل از مصرف این مکمل با پزشک معالج خود مشورت کنید:

• بیماری قلبی‌عروقی: مصرف پروتئین وی ایزوله می‌تواند بر فعالیت طبیعی قلب تأثیر بگذارد و به مشکلاتی مانند آریتمی قلبی منجر شود.

• دیابت: پروتئین وی ممکن است سطح قند خون را افزایش دهد که البته نظرات متناقضی در این باره وجود دارد. به نظر می‌رسد پروتئین وی برای افراد مبتلا به دیابت بی‌خطر است؛ بااین‌حال توصیه می‌شود قند خون در این بیماران پایش شود.

• فشارخون بالا: نتایج متناقضی از افزایش فشارخون با مصرف مکمل پروتئین وی مشاهده‌ شده است، اما بیشتر تحقیقات نشان می‌دهد پروتئین وی فشار خون را افزایش نمی‌دهد.

• بیماری کلیوی: پروتئین وی ممکن است سبب دفع کلسیم از طریق ادرار شود که این موضوع می‌تواند مشکلات کلیوی را تشدید کند.

درصورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم‌مرغ قبل از مصرف با متخصص تغذیه خود مشورت کنید. افراد زیر ۱۸ سال نیز از مصرف این محصول خودداری کنند.

بارداری و شیردهی

شواهد کافی درباره مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین درصورت نیاز به این مکمل با پزشک متخصص زنان خود صحبت کنید.

سؤالات متداول

1. تفاوت پروتئین وی ایزوله و غیرایزوله (کنسانتره) چیست؟

پروتئین وی ایزوله درصد چربی و کربوهیدرات بسیار پایین‌تری از کنسانتره دارد و محتوای پروتئینی آن بیشتر است.

2. آيا می‌توان اين محصول را به‌جای آب با آبمیوه یا شیر استفاده کرد؟

بله، اما توجه داشته باشید درصورت مصرف با شیر کالری دریافتی افزایش می‌یابد و ممکن است سبب افزایش وزن ناخواسته شود.

نویسنده: سجاد اعتصام نیا (کارشناس ارشد تغذیه)

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و عارفه مهاجرانی