اهمیت دریافت پروتئین باکیفیت و کافی به‌ویژه برای رشد و ترمیم بافت‌ها، تولید هورمون‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن غیرقابل انکار است. همچنین در زمینه ورزشی نیز به‌علت اهمیت بالای پروتئین‌ها در ساخت و رشد بافت عضلانی، تأمین مقدار کافی این درشت‌مغذی یکی از دغدغه‌های اصلی هر ورزشکاری است.
تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف کافی پروتئین نه‌تنها به حفظ توده عضلانی کمک می‌کند، بلکه در فرایند بازسازی پس از تمرینات شدید نیز مؤثر است. دریافت پروتئین کافی می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و در کنترل وزن نیز مؤثر باشد.
تأمین پروتئین مورد نیاز بدن می‌تواند تأثیر بسزایی بر عملکرد صحیح ورزشی و عضلانی افراد داشته باشد. پودر مکس پیور وی مکس ماسل نوتریشن یک مکمل پروتئینی با کیفیت بالا می‌باشد و مناسب افرادی است که به‌دنبال افزایش حجم و کیفیت عضلات خود هستند.
ترکیبات پودر مکس پیور وی مکس ماسل نوتریشن
پودر مکس پیور وی مکس ماسل نوتریشن ساخته شده از باکیفیت‌ترین پروتئین‌ها و حاوی کربوهیدرات و چربی کم می‌باشد که در هر پیمانه حاوی ترکیبات زیر است:
پروتئین وی کنستانتره: مؤثر در افزایش تولید پروتئین، نقش در بازسازی عضلات، زودهضم و زودجذب، کمک به افزایش حجم عضلات، ترمیم سریع بافت‌های عضلانی آسیب‌دیده، کمک به کاهش خستگی، کاهش اشتها
مواد معدنی (سدیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم و کلسیم): نقش در انتقال سیگنال‌های عصبی، کمک به کاهش گرفتگی عضلات، حفظ تعادل مایعات بدن، کمک به استحکام استخوان و مفاصل، بهبود عملکرد عصب‌عضله و تنظیم سوخت و ساز بدن
صمغ سلولز و سوکرالوز (به‌عنوان شیرین‌کننده‌های مصنوعی)
دارای طعم‌های کیک شکلاتی، وانیلی و توت فرنگی
مزایای استفاده از پودر مکس پیور وی مکس ماسل نوتریشن
با مصرف پودر مکس پیور وی مکس ماسل نوتریشن می‌توان از مزایای زیر بهره‌مند شد:
تأمین آمینواسیدهای ضروری برای رشد عضلات
تقویت عضله‌سازی و افزایش حجم عضلات
کمک به تأمین انرژی
مؤثر در کاهش درد عضلانی پس از تمرین
تسریع روند ترمیم عضلات بدن
بالا بردن توان و استقامت عضلانی
پودر مکس پیور وی مکس ماسل نوتریشن برای چه کسانی مناسب است؟
این پودر پروتئینی برای افراد ورزشکار و گروه‌های متنوعی از افراد مناسب است که عبارتند از:
ورزشکاران و بدنسازان
این محصول با داشتن پروتئین وی کنسانتره به رشد و ترمیم عضلات ورزشکاران و بدنسازان کمک می‌کند. همچنین این مکمل برای ورزشکاران استقامتی (مانند دوندگان، دوچرخه‌سواران و شناگران) و همچنین ورزشکاران قدرتی (مانند وزنه‌برداران یا ورزشکاران کراس‌فیت) که به‌دنبال افزایش قدرت و حجم عضلات خود هستند، مناسب است.
گیاه‌خواران
این افراد با چالش‌هایی در تأمین پروتئین روزانه‌ی خود مواجه هستند و استفاده از مکمل‌های پروتئینی می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا نیازهای خود را برآورده کنند.
افراد با رژیم‌های کاهش وزن
این مکمل با داشتن مقدار کمی کربوهیدرات و چربی، می‌تواند به‌عنوان یک منبع پروتئینی مناسب در رژیم‌های کاهش وزن استفاده شود. این محصول احساس سیری بیشتری ایجاد کرده و از کاهش توده عضلانی در حین کاهش وزن نیز جلوگیری می‌کند.
نحوه مصرف پودر مکس پیور وی مکس ماسل نوتریشن
یک پیمانه از پودر (32 گرم) را داخل 250 میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و میل کنید. بهتر است این مکمل نیم ساعت قبل یا نیم ساعت بعد از تمرین مصرف شود. برای دستیابی به حداکثر جذب پروتئین، بهتر است حداقل ۴ ساعت فاصله بین مصرف این مکمل و وعده غذایی اصلی وجود داشته باشد. این فاصله به بدن این امکان را می‌دهد که پروتئین را به‌طور مؤثر جذب کند و از تداخل با فرایند هضم غذا جلوگیری می‌شود.
عوارض استفاده از پودر مکس پیور وی مکس ماسل نوتریشن
استفاده از پودر مکس پیور وی مکس ماسل نوتریشن می‌تواند عوارضی را به‌همراه داشته باشد که شامل موارد زیر هستند:
مشکلات گوارشی (مانند نفخ، درد شکم، حالت تهوع و اسهال)
آکنه و مشکلات پوستی
سردرد و سرگیجه
واکنش‌های آلرژیک (مانند کهیر، تنگی‌نفس، تورم صورت یا گلو)
موارد هشدار مصرف
در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم‌مرغ از مصرف این محصول خودداری کنید. مصرف این محصول برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود. همچنین در صورت داشتن هریک از شرایط زیر، مشورت با پزشک متخصص در مورد مصرف این مکمل الزامی است:
بیماری کلیوی: پروتئین وی ممکن است سبب دفع کلسیم از طریق ادرار شود که این موضوع می‌تواند مشکلات کلیوی را تشدید کند.
بیماری‌های کبدی: در افراد دارای بیماری‌های کبدی، ممکن است کبد نتواند به‌طور مناسب پروتئین را متابولیزه کند و این امر احتمال بدترشدن عوارض نارسایی کبدی را افزایش می‌دهد.
بیماری قلبی‌عروقی: مصرف پروتئین وی می‌تواند بر فعالیت طبیعی قلب تأثیر بگذارد و به بدتر شدن علائمی مانند آریتمی قلبی در این بیماران منجر شود.
دیابت: پروتئین وی ممکن است باعث تغییر در سطح قند خون شود؛ بنابراین توصیه می‌شود قند خون حین مصرف این مکمل در این افراد پایش شود.
فشارخون بالا: نتایج متناقضی از افزایش فشارخون با مصرف مکمل پروتئین وی مشاهده شده است؛ به همین دلیل توصیه می‌شود فشار خون در این بیماران در طول مصرف این محصول پایش شود.
فنیل کتونوری: با توجه به وجود نقص آنزیمی در این افراد، مصرف مکمل‌های حاوی فنیل آلانین می‌تواند منجر به افزایش سطح این آمینواسید و بروز عوارض جدی مانند آسیب‌های مغزی شود.
بارداری و شیردهی
با توجه به تفاوت فیزیولوژیکی بدن و تغییر مقدار نیاز به درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها در این دوران، بهتر است قبل از مصرف این محصول با پزشک متخصص زنان مشورت شود.
سوالات متداول
چه مدت طول می‌کشد تا نتیجه‌ی مصرف این محصول مشاهده شود؟
شواهد نشان می‌دهند که اثرات مثبت رژیم‌های غنی از پروتئین معمولاً در دوره‌های 6 تا 12 ماهه قابل مشاهده هستند.
نویسنده: مهدیار نصیرایی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و سجاد اعتصام نیا