لیست وسایل ضروری برای جنگ؛ چگونه برای شرایط سخت آماده شویم؟

این روزها که زندگی روزمره همه ما تحت‌تأثیر اخبار جنگ ایران و اسرائیل قرار گرفته، طبیعی است که نگران باشیم و کمی از فعالیت‌های روزمره فاصله بگیریم. اما آنچه در این میان اهمیت دارد این است که خود را برای هر سناریوی احتمالی آماده کنیم تا در شرایط خاص، غافلگیر نشویم. تهیه لوازم ضروری هنگام جنگ یکی از اقداماتی است که نه فقط در شرایط جنگی یا بلایای طبیعی، بلکه حتی در روزهای عادی هم باید انجام دهید.

اما جعبه کمک های اولیه شامل چه چیزهایی است و باید چه وسایلی را در کیف ابزارهای ضروری قرار دهیم؟ در این مقاله تلاش کرده‌ایم تا لیستی از وسایل لازم برای جنگ را از ساده‌ترین داروها و مکمل‌ها مانند خرید کلسیم و ذخیره آن برای سالمندان تا داروهای ضروری و ابزارهایی مانند چاقوی چندکاره و… با شما به‌اشتراک بگذاریم تا بتوانید تمام وسایل موردنیاز برای زندگی در شرایط جنگی را تهیه کنید. پس با ما همراه باشید.

فهرست مطالب

1. جعبه کمک های اولیه

آماده‌سازی جعبه کمک‌های اولیه، اولین و مهم‌ترین اقدام در تهیه وسایل مورد نیاز برای جنگ است. به‌طور کل توصیه می‌کنیم همیشه در خانه، جعبه کمک‌های اولیه داشته باشید. شما می‌توانید این جعبه را آماده بخرید یا آنکه خودتان آن را آماده کنید. هر جعبه کمک‌های اولیه برای زندگی در شرایط جنگی باید شامل اقلام زیر باشد:

پانسمان کمپرس سوربکت (برای جذب ترشحات زخم و مدیریت زخم‌های عفونی یا آلوده)
بانداژ چسبی و چسب زخم
نوار پارچه‌ها
دستمال ضدعفونی‌کننده و پد الکلی
دستکش غیر لاتکس
آسپرین
بانداژ حصیری
پتوی نجات
تب‌سنج
پنس
قیچی کوچک استریل
بانداژ مثلثی
گاز استریل
بتادین
کیسه سرد و گرم فوری

جعبه کمک های اولیه

2. داروهای ضروری

داروهای ضروری یکی دیگر از اقلام ضروری است که باید در وسایل موردنیاز برای جنگ جا بدهید. قبل از هر چیزی، جایی برای داروهای مصرفی و ضروری خودتان و اعضای خانواده‌تان در این بخش باز و هر چند وقت یک‌بار، تاریخ انقضای آن را چک کنید. موارد زیر از سایر داروهای ضروری در زمان جنگ هستند که باید به همراه داشته باشید:

انواع مسکن بدون نسخه (استامینوفن، ایبوپروفن، دیکلوفناک)
پماد هیدروکورتیزون
پماد تتراسایکلین
پماد سوختگی (سیلور سولفادیازین)
داروهای گوارشی مانند داروهای ضداسهال و ملین
آنتی بیوتیک
اسپری سدیم کلراید
پودر ORS برای جبران الکترولیت ازدست‌رفته‌ی بدن
ابزارآلات ضروری پزشکی مانند قطره‌‌چکان و سرنگ
درصورت لزوم بهترین مکمل های آرامبخش بدون نسخه

داروهای ضروری مانند مسکن های بدون نسخه

3. آب و غذای کنسرو شده

نمی‌توان از وسایل ضروری هنگام جنگ حرف زد، اما از آب و غذای کنسروی صرف‌نظر کرد. داشتن آب و غذای کافی، حتی می‌تواند تا حد زیادی ترس از جنگ را در افراد کاهش دهد. موارد زیر از مهم‌ترین مواد غذایی ضروری در زمان جنگ هستند:

به ازای هر نفر 1 گالن آب (2.5 بطری آب معدنی 1.5 لیتری)
گوشت کنسرو شده
غذاهای آماده کنسروی
میوه و سبزیجات کنسرو شده
آبمیوه‌های کنسرو شده
شیرهای فرادما
سوپ آماده
شکر، نمک، فلفل
مواد غذایی پرانرژی مانند بارهای غلات و آجیل
کره بادام زمینی
کراکر
مخلوط آجیل
بیسکویت
نان خشک
خرما
جو دوسر فوری
نودل
غذایی مخصوص هر عضو خانواده دارای رژیم غذایی خاص (مانند شیرخشک برای نوزاد یا غذای مخصوص بیماران دیابتی)

همچنین در این بسته، جایی را به ظروف یک‌بار مصرف، گازهای کوچک پخت و پز، ژل آتش‌زنه، کبریت یا فندک، قوطی بازکن دستی و چند ظرف کوچک برای پخت و پز اختصاص دهید.

غذای کنسرو شده

4. لوازم بهداشت فردی

لوازم بهداشت فردی یکی دیگر از اقلام ضروری در زمان جنگ است که باید برای جلوگیری از بروز عفونت یا آلودگی‌های میکروبی، حتماً همراه خود داشته باشید. به این منظور، حتما اقلام زیر را در بسته خود قرار دهید:

ضد آفتاب
مسواک و خمیردندان
دستمال مرطوب
حوله
صابون یا مایع شوینده
شامپو
پد بهداشتی
مرطوب کننده
ژل ضدعفونی کننده
زیرانداز بهداشتی

مطالعه بیشتر: زیرانداز بهداشتی چیست؟

لوازم بهداشت فردی

5. وسایل ضروری برای سالمندان

سالمندان مانند کودکان از گروه‌های حساسی هستند که علاوه‌بر نیازهای پزشکی خاص، باید به آرامش روان آن‌ها هم توجه کرد. به‌دلیل کهولت سن و شرایط روانی خاص این دوران، طبیعی است که ترس از جنگ در سالمندان بیشتر از جوان‌ترها باشد. به‌همین دلیل لازم است که در درجه اول، به آن‌ها آرامش بدهید و تمام شرایط را برای ثبات وضعیت روانی آن‌ها فراهم کنید. علاوه‌بر در نظر گرفتن موارد فوق، اقلام زیر را در بسته وسایل ضروری برای سالمندان قرار دهید:

داروهای ضروری (علی‌الخصوص داروهای فشار، دیابت، تیروئید و مسکن‌های تجویزی پزشک)
مکمل‌های ضروری مانند کلسیم، قرص آرامبخش و قرص خواب تجویزشده پزشک (داروهای گوارشی (شربت آنتی اسید، ملین و...)
پوشینه بزرگسال (درصورت ابتلا سالمند به بی‌اختیاری دفع ادرار و مدفوع)
واکر سبک یا عصا (درصورت نیاز سالمند به ابزار کمکی برای راه رفتن)
عینک طبی
چشم‌بند
کیسه خواب
کتاب‌های قرآن و دعا یا کتاب مورد علاقه سالمندان برای آرامش ذهن

6. وسایل ضروری برای کودکان

اگر در خانه کودک یا نوزاد دارید، به‌هیچ‌وجه لوازم ضروری و مخصوص او را از قلم نیندازید. نوزادان و کودکان، نیازهای خاصی دارند تأمین آن‌ها بخشی از مراقبت از کودکان در جنگ محسوب می‌شود. در این شرایط، لوازم زیر را در بسته لوازم نوزاد قرار دهید:

پوشک
شیر خشک
شیشه شیر
دستمال مرطوب مخصوص کودکان
پستانک برای آرام کردن کودک
یکی دو دست لباس گرم و خنک
اسباب‌بازی‌های کوچک و موردعلاقه کودک برای سرگرمی

لوازم ضروری برای نوزادان و کودکان

7. ماسک تنفسی (N95 یا ساده)

از آنجایی که زندگی در شرایط جنگی مستلزم درنظر گرفتن همه موارد خاص است و احتمال بروز آلودگی هوا ناشی از انفجار بمب وجود دارد، توصیه می‌کنیم برای نجات از آلودگی هوا حتماً نسبت به تهیه انواع ماسک تنفسی و قراردادن آن‌ها در بسته وسایل لازم برای جنگ اقدام کنید. به این منظور می‌توانید از ماسک تنفسی ساده، ماسک N95 یا انواع ماسک تنفسی استاندارد برای آلودگی‌های محیطی کمک بگیرید.

8. کیف نجات

کیف نجات یکی دیگر از وسایل مورد نیاز برای جنگ است که می‌تواند در شرایط خروج اضطراری و فوری از محل زندگی، بسیار کمک‌کننده باشد. حتماً کیفی را از لوازم ضروری در زمان جنگ را آماده کنید و در دسترس قرار دهید تا درصورت لزوم بتوانید آن را سریعاً با خود از ساختمان خارج کنید:

مقداری پول نقد
کارت شناسایی
کارت بانکی
یک دست لباس
شال، آفتابگیر، دستمال یا چفیه
چراغ قوه
چاقوی چندکاره
فندک
کبریت ضدآب
کیسه خواب و پتوی اضطراری
نقشه فیزیکی محل زندگی
پاور بانک با ظرفیت بالا
وسایل بهداشت شخصی و ضدعفونی‌کننده
شارژر گوشی همراه
اطلاعات ضروری تماس خانواده
گوشی ساده
رادیوی کوچک
باتری

همچنین می‌توانید جعبه کمک‌های اولیه، داروهای ضروری و جیره غذایی را در این کیف قرار دهید. در کل هرآنچه که مهم و حیاتی‌تر است، باید در این کیف قرار بگیرد.

مدارک شناسایی ضروری

نکات مهم در تهیه وسایل ضروری هنگام جنگ

تمام مواد غذایی موجود در بسته را فهرست کنید و روی کاغذ بنویسید. این فهرست باید شامل تعداد، تاریخ انقضا، تاریخ بازشدن بسته و سایر اطلاعات باشد. کاغذ را در دسترس قرار دهید.
ترجیحاً لیستی از جیره‌بندی روزانه مواد غذایی بنویسید و براساس آن عمل کنید.
اگر آب آشامیدنی سالم در دسترس ندارید، از فیلترهای آب، قرص‌های تصفیه و جوشاندن برای گندزدایی کمک بگیرید.
وسایل ضروری هنگام جنگ را جایی امن قرار دهید که بتوانید در سریع‌ترین زمان ممکن آن‌ها را همراه خود از منزل خارج کنید.
حتماً در بسته‌بندی کاغذ و قلم قرار دهید تا در شرایط ضروری مورداستفاده قرار بگیرند.
اگر می‌توانید عکسی کوچک از اعضای خانواده در وسایل قرار دهید تا در شرایط سخت جنگ، بار روانی مثبت داشته باشد و حس آرامش ببخشد.
اخبار را از رسانه‌های رسمی پیگیری کنید و به شایعات اهمیت ندهید.
تمرینات ذهن‌آگاهی و تنفس برای کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار مفید هستند، حتماً آنها را تمرین و اجرایی کنید.
اگر می‌توانید برای کودکان و سالمندان از گوش گیر برای کاهش صدا و محرک‌های تنش‌زا مانند صدای انفجار و آژیر کمک بگیرید.
موادی را که در برابر آب آسیب‌پذیر هستند، در بسته‌بندی ضدآب قرار دهید.

سخن پایانی

در این مقاله از داروخانه آنلاین زیوش تلاش کردیم بخشی مهم از زندگی در شرایط جنگی را با شما به‌اشتراک بگذاریم. هرچند در روزهای جنگ ایران و اسرائیل احتمال کمی وجود دارد که به وسایل لازم برای جنگ نیاز پیدا کنید، توصیه می‌کنیم ضمن حفظ آرامش و خونسردی برای رویدادهای پیش‌بینی نشده آماده باشید. در نهایت اینکه حفظ سلامت روان اعضای خانواده، علی‌الخصوص کودکان و سالمندان را در اولویت قرار دهید و تلاش کنید این روزها بیشتر اوقات را کنار خانواده بگذرانید تا بار روانی منفی کمتری به شما تحمیل شود. ما در داروخانه آنلاین زیوش برای همه هموطنان عزیز آرزوی سلامتی داریم و امیدوارم که روزهای پیش‌رو، روزهای آرامی برای هم‌میهنان عزیزمان باشد.

سؤالات متداول

1. محتویات جعبه کمک های اولیه هلال احمر چیست؟

از محتویات جعبه کمک‌های اولیه هلال احمر می‌توان به انواع پانسمان، ابزار پزشکی شامل قیچی و پنس، مواد ضدعفونی‌کننده، دستکش و ماسک، داروهای ضروری و لوازم عمومی مانند پتوی فوری، حوله، کمپرس سرد و گرم و... اشاره کرد.

2. جعبه کمک های اولیه از کجا بخریم؟

فروشگاه‌های تجهیزات پزشکی و برخی داروخانه‌ها آماده ارائه و فروش انواع جعبه کمک‌های اولیه هستند.

منابع: RedCross | FCS | Golden-Mart