پروتئین یکی از درشت‌مغذی‌های ضروری است که نقشی حیاتی در سلامت و عملکرد بدن دارد. این ماده مغذی از زنجیره‌های آمینواسیدی تشکیل شده است که برای ساخت، ترمیم و حفظ بافت‌های بدن، به‌ویژه عضلات و استخوان‌ها ضروری هستند. همچنین مصرف پروتئین به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک می‌کند. مصرف پودر وی ایزو اچ دی 2208 گرمی بی پی آی اسپورت برای ورزشکاران و افرادی که به‌دنبال افزایش توده عضلانی هستند ضروری است. ایزو اچ دی bpi حاوی 100 درصد پروتئین ایزوله است که از باکیفیت‌ترین مواد اولیه تولید و بسته‌بندی شده است. این پروتئین علاوه‌بر داشتن مقدار کالری کمتر با سرعت بیشتری جذب بدن می‌شود و ساخت پروتئین در عضلات ورزشکاران را افزایش می‌دهد.
ترکیبات پودر وی ایزو اچ دی 2208 گرمی بی پی آی اسپورت
اجزای تشکیل‌دهنده یک اسکوپ پودر وی (32 گرم) عبارت است از:
پروتئین ایزوله وی: حفظ و افزایش توده عضلانی و سرعت جذب بالا
آهن (فروس سولفات): نقش در ساخت گلبول‌های قرمز و اکسیژن‌رسانی به عضلات، جذب سریع و تأمین 20 درصد نیاز روزانه
کربوهیدرات و چربی کم: حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی
طعم‌دهنده‌ها و شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند صمغ زانتان، سوکرالوز و آسه سولفام پتاسیم
موجود در طعم‌های متنوع ازجمله شکلاتی، کوکی وانیلی، کوکی کرم و آبنبات کره بادام‌زمینی
مزایای استفاده از پودر وی ایزو اچ دی 2208 گرمی بی پی آی اسپورت
این پودر یکی از بهترین منابع پروتئینی موجود به شمار می‌آید و دارای ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد زیر است:
افزایش ساخت و تثبیت پروتئین در توده عضلانی
بازیابی سریع‌تر عضلات بعد از تمرینات سنگین در ورزشکاران حرفه‌ای
کاهش وزن و کنترل اشتها
افزایش قدرت و استقامت
کم‌کالری و کم‌چربی
پودر وی ایزو اچ دی 2208 گرمی بی پی آی اسپورت برای چه کسانی مناسب است؟
مصرف پودر پروتئین وی ایزوله bpi برای گروه‌های مختلف زیر مناسب است:
ورزشکاران و بدنسازان: این محصول به‌ویژه برای افرادی که به‌دنبال افزایش حجم عضلات هستند، طراحی شده است. پروتئین وی ایزو اچ دی با قابلیت جذب بالا به تحریک سنتز پروتئین عضلانی و تسریع بازیابی عضلات پس از تمرینات شدید کمک می‌کند.
وزنه‌برداران و ورزشکاران دو میدانی: مصرف پروتئین وی ایزو اچ دی به افزایش قدرت و استقامت در طول تمرینات ورزشی در این ورزشکاران کمک می‌کند.
افراد بالای 18 سال با هدف کاهش وزن: کسانی که هدفشان کاهش وزن و حفظ توده عضلانی است، می‌توانند از این مکمل استفاده کنند؛ زیرا پروتئین وی ایزوله احساس سیری را افزایش می‌دهد و سوخت‌وساز را تقویت می‌کند.
نحوه مصرف پودر وی ایزو اچ دی 2208 گرمی بی پی آی اسپورت
روزانه 1 تا 3 اسکوپ (32 تا 96 گرم) از پودر وی را با 150 سی‌سی آب مخلوط کرده و مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف این مکمل، بلافاصله پس از تمرینات ورزشی است. برای دستیابی به حداکثر جذب توصیه می‌شود حداقل ۴ ساعت بین مصرف این مکمل و وعده غذایی اصلی فاصله باشد.
عوارض استفاده از پودر وی ایزو اچ دی 2208 گرمی بی پی آی اسپورت
این محصول برای بیشتر افراد بی‌خطر است، اما استفاده از آن ممکن است سبب بروز برخی عوارض موقتی شامل مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال یا یبوست شود. همچنین در برخی موارد، مصرف این مکمل سبب سردرد یا سرگیجه می‌شود.
موارد هشدار مصرف
اگر به هریک از ترکیبات موجود در این محصول یا به شیر، بادام، سویا یا تخم‌مرغ حساسیت دارید قبل از مصرف با متخصص تغذیه خود مشورت کنید. افراد زیر ۱۸ سال نیز باید از مصرف این محصول خودداری کنند. همچنین درصورت داشتن هریک از شرایط زیر قبل از مصرف این مکمل با پزشک معالج خود مشورت کنید:
بیماری کلیوی: پروتئین وی ممکن است سبب دفع کلسیم از طریق ادرار شود که این موضوع می‌تواند مشکلات کلیوی را تشدید کند.
بیماری‌های کبدی: در افراد دارای بیماری‌های کبدی، ممکن است کبد نتواند به‌طور مناسب پروتئین را متابولیزه کند و این امر احتمال بدترشدن عوارض نارسایی کبدی را افزایش می‌دهد.
بیماری قلبی‌عروقی: مصرف پروتئین وی می‌تواند بر فعالیت طبیعی قلب تأثیر بگذارد و به بدتر شدن علائمی مانند آریتمی قلبی در این بیماران منجر شود.
دیابت: پروتئین وی ممکن است باعث تغییر در سطح قند خون شود؛ بنابراین توصیه می‌شود قند خون حین مصرف این مکمل در این افراد پایش شود.
فشارخون بالا: نتایج متناقضی از افزایش فشارخون با مصرف مکمل پروتئین وی مشاهده شده است؛ به همین دلیل توصیه می‌شود فشار خون در این بیماران در طول مصرف این محصول پایش شود.
فنیل کتونوری: با توجه به وجود نقص آنزیمی در این افراد، مصرف مکمل‌های حاوی فنیل آلانین می‌تواند منجر به افزایش سطح این آمینواسید و بروز عوارض جدی مانند آسیب‌های مغزی شود.
بارداری و شیردهی
شواهد کافی درباره مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین درصورت نیاز به این مکمل با پزشک متخصص زنان مشورت شود.
سؤالات متداول
1. تفاوت پروتئین وی ایزوله و غیرایزوله (کنسانتره) چیست؟
پروتئین وی ایزوله درصد چربی و کربوهیدرات بسیار پایین‌تری از کنسانتره دارد و محتوای پروتئینی آن بیشتر است.
2. آيا می‌توان اين محصول را به‌جای آب با آبمیوه یا شیر استفاده کرد؟
بله، اما درصورت مصرف با شیر، کالری دریافتی افزایش می‌یابد و ممکن است سبب افزایش وزن ناخواسته شود.
نویسنده: امین حسینی (کارشناس ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و سجاد اعتصام نیا