قرص زیر زبانی ویتامین ب12 الحاوی

ویتامین B12 جزء ویتامین‌های مهم برای بدن است که نقشی حیاتی در سنتز DNA، تولید و تکثیر سلول‌های اندام‌های مختلف ازجمله گلبول‌های قرمز، بافت عصبی، دستگاه گوارش و مغز استخوان دارد. تنوع‌نداشتن در رژیم غذایی، رژیم‌های گیاه‌خواری، اختلالات جذب روده‌ای، مصرف برخی داروها و شرایط خاص پزشکی از جمله دلایل بروز کمبود ویتامین B12 هستند. با توجه به نقش گسترده‌ این ویتامین، کمبود آن می‌تواند عوارض و مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند؛ ازجمله کم‌خونی مگالوبلاستیک، خستگی، ضعف، بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن در اندام‌ها، مشکلات تعادل و اختلالات شناختی مانند کاهش حافظه و بیماری‌های عصبی. درصورت تشخیص‌ندادن این کمبود و تأخیر در درمان آن ممکن است عوارض پایدار و جدی بروز یابد. برای جلوگیری از این مشکلات و تأمین ویتامین B12 مورد نیاز بدن، استفاده از قرص زیر زبانی ب۱۲ الحاوی می‌تواند راهکار مناسبی باشد.

ازآنجاکه فرایند جذب این ویتامین از دستگاه گوارش نیازمند آنزیم‌ها و فاکتورهای متنوع است، اختلال در هریک از این عوامل سبب کاهش جذب و ایجاد کمبود آن می‌شود. قرص زیرزبانی ویتامین ب۱۲ الحاوی به‌دلیل توانایی در دور زدن فرایند پیچیده‌ جذب این ویتامین از دستگاه گوارش، اهمیت ویژه‌ای دارد و به‌طور مستقیم و سریع در دسترس بدن قرار می‌گیرد.

ترکیبات قرص زیر زبانی ویتامین ب12 الحاوی

این قرص زیرزبانی با داشتن ترکیب کلیدی زیر به سلامت بدن شما کمک می‌کند:

• ویتامین B12: نقش کلیدی در رشد سلول‌ها، تشکیل گلبول‌های قرمز خون سالم، شرکت در فرایند سنتز غلاف میلین نورون‌های عصبی و حفظ عملکرد صحیح سیستم عصبی، پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی، حفظ عملکرد شناختی، سلامت استخوانی

مزایای استفاده از قرص زیر زبانی ویتامین ب12 الحاوی

مزایای بالقوه استفاده از این قرص می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• تأمین ویتامین ب۱۲ مورد نیاز بدن با جذب سریع و آسان

• حفظ سلامت سیستم عصبی

• پیشگیری و درمان کم‌خونی مگالوبلاستیک

• بهبود عملکرد شناختی و حافظه

• بهبود خلق‌و‌خو

• کمک به بهبود علائم نوروپاتی و حس سوزن‌سوزن شدن

• کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی

قرص زیرزبانی ب۱۲ الحاوی برای چه کسانی مناسب است؟

گروه‌های زیر با مصرف این قرص زیرزبانی می‌توانند از مزایای ویتامین ب۱۲ برخوردار شوند و به سلامتی خود کمک کنند:

سالمندان

با افزایش سن، به‌دلیل کاهش اسید معده و اختلال در عملکرد سیستم گوارشی میزان جذب ویتامین ب۱۲ کاهش می‌یابد. در این راستا، مصرف مکمل‌ ویتامین ب۱۲ می‌تواند به حفظ سلامت سیستم عصبی و پیشگیری از افت حافظه کمک کند.

گیاه‌خواران

این افراد ممکن است در طولانی‌مدت دچار کمبود ویتامین ب۱۲ شوند؛ زیرا این ویتامین عمدتاً در منابع حیوانی وجود دارد و در رژیم‌های گیاهی موجود نیست.

مبتلایان به اختلالات جذب غذایی

افراد دارای اختلالاتی مانند بیماری سلیاک یا بیماری کرون ممکن است نتوانند ریزمغذی‌های حیاتی را به‌خوبی جذب کنند؛ درنتیجه نیازمند مصرف مکمل‌اند.

افراد مبتلا به گاستریت یا التهاب مزمن معده

در افراد مبتلا به گاستریت مزمن، التهاب معده می‌تواند سبب کاهش تولید اسید معده و فاکتور داخلی شود. فاکتور داخلی برای جذب ویتامین ب۱۲ ضروری است؛ بنابراین، کاهش این فاکتور به اختلال در جذب ویتامین ب۱۲ و درنتیجه کمبود آن می‌انجامد.

ورزشکاران

ویتامین ب۱۲ به تولید انرژی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند و می‌تواند از خستگی ناشی از تمرینات شدید جلوگیری کند.

افراد دارای کمبود ویتامین ب۱۲ تشخیص داده‌شده

افرادی که براساس آزمایش‌های پزشکی دچار کمبود ب۱۲ شده‌اند، می‌توانند از این مکمل برای افزایش سطح ویتامین در بدن خود استفاده کنند.

همچنین مصرف طولانی‌مدت قرص‌های مهارکننده اسید معده مانند پنتوپرازول و امپرازول می‌تواند بر جذب ویتامین ب۱۲ تأثیر بگذارد. این داروها با کاهش سطح اسید معده ممکن است مانع فعال‌شدن فاکتور داخلی شوند که برای جذب ویتامین ب۱۲ ضروری است؛ بنابراین، مصرف‌کنندگان این داروها ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین ب۱۲ قرار بگیرند و نیاز به مصرف مکمل داشته باشند.

نحوه مصرف قرص زیر زبانی ویتامین ب12 الحاوی

روزانه یک قرص زیرزبانی ویتامین ب12 مصرف شود. درصورت نیاز، مقدار آن را می‌توان تا ۲ عدد در روز افزایش داد. از بلعیدن یا جویدن قرص باید پرهیز کرد. برای مشاهده اثرات انرژی‌زایی این ویتامین توصیه می‌شود آن را در صبح و پیش از عصر مصرف کنید.

موارد هشدار مصرف

درصورت وجود هرگونه حساسیت به ترکیبات این مکمل از مصرف آن خودداری شود. درصورت ابتلا به بیماری‌های کلیوی و بیماری‌های کبدی درصورت تجویز پزشک مصرف شود.

نوروپاتی بینایی Leber یک بیماری وراثتی نادر است که سبب نابینایی یا کاهش شدید بینایی به‌دلیل مشکلات ژنتیکی در سلول‌های عصبی شبکیه می‌شود. برای بیماران مبتلا به این بیماری، مصرف فرم سیانوکوبالامین ویتامین ب۱۲ ممکن است عوارض جدی ایجاد کند. به‌جای آن، فرم هیدروکسوکوبالامین به‌عنوان درمان جایگزین ایمن‌تر توصیه می‌شود.

بارداری و شیردهی

در این دوران‌ نیاز به ویتامین ب۱۲ افزایش می‌یابد، ولی با توجه به مصرف سایر مکمل‌ها، مصرف ویتامین ب۱۲ باید تحت نظر پزشک صورت بگیرد تا از سلامت مادر و نوزاد اطمینان حاصل شود.

تداخل دارویی

این قرص به‌خوبی جذب خون می‌شود و به دلیل داشتن فرم زیر زبانی تداخل خاصی با سایر داروها ندارد.

عوارض استفاده از قرص زیر زبانی ویتامین ب12 الحاوی

درصورت تجویز پزشک و مصرف براساس مقدار توصیه‌شده، عوارض جانبی خاصی گزارش نشده است. ممکن است در برخی افراد مشکلات گوارشی، سردرد و گرگرفتگی مشاهده شود که معمولاً بسیار خفیف‌اند و با مصرف منظم فراورده بهبود می‌یابند.

سؤالات متدوال

1. آیا مکمل ویتامین ب۱۲ در جلوگیری از سفیدی مو مؤثر است؟

کمبود ویتامین B12 یکی از دلایل سفیدی زودرس مو محسوب می‌شود؛ بااین‌حال، عوامل دیگری مانند ژنتیک، استرس و تغییرات هورمونی نیز می‌توانند در این مسئله مؤثر باشند. مصرف مکمل ویتامین B12 ممکن است برای افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، مفید باشد و به بهبود وضعیت موهایشان کمک کند، اما برای افرادی که سطح ویتامین B12 آن‌ها در حد نرمال است، این مکمل تأثیر چندانی در جلوگیری از سفیدی مو نخواهد داشت.

2. آیا مصرف این مکمل محدودیت سنی دارد؟

این محصول محدودیت سنی ندارد، اما مصرف آن برای تمام افراد تنها درصورت ابتلا به کمبود ویتامین B12 توصیه می‌شود. ویتامین B12 برای کودکان نیز ضروری است، اما دوز مصرف باید متناسب با سن و نیازهای بدنی کودک تنظیم شود؛ بنابراین، مشاوره با پزشک قبل از استفاده از مکمل در کودکان توصیه می‌شود.

3. آیا می‌توان از مکمل ویتامین B12 برای بهبود بی‌حسی و گزگز اندام‌ها در بیماری دیابت استفاده کرد؟

ویتامین ب۱۲ تأثیر چشمگیری بر فعالیت‌های عصبی دارد. براساس تحقیقات، در افراد دارای نوروپاتی دیابتی، مصرف ویتامین ب۱۲ می‌تواند به کاهش دردهای عصبی و بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک کند؛ بااین‌حال باید توجه داشت این ویتامین درمان اصلی نیست و بهتر است قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل، با پزشک مشورت کنید تا مقدار مناسب و تأثیرات آن بر وضعیت شما به‌دقت بررسی شود.

نویسنده: مهدیه تقی زاده (کارشناسی ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو