شربت استئوکینون هولیستیکا

داشتن استخوان‌های قوی و سالم، در هر سنی، بنیاد یک زندگی باکیفیت است. بااین‌حال، بسیاری به‌دلایل مختلف مانند تغذیه‌ی نامناسب یا افزایش نیازهای بدن به میزان کافی قادر به تأمین مواد مغذی ضروری مانند کلسیم و ویتامین D3 نیستند. این کمبود می‌تواند به مشکلاتی نظیر پوکی استخوان، ضعف عضلات و دردهای مفصلی منجر شود.

شربت استئوکینون هولیستیکا با ترکیباتی از جمله کلسیم، ویتامین D3 و ویتامین K گزینه‌ای مناسب برای تأمین نیازهای روزانه‌ی بدن است. این مکمل به تقویت استخوان‌ها کمک و از بروز مشکلات کمبود کلسیم پیشگیری می‌کند. با مصرف منظم این شربت، می‌توانید در مراحل مختلف زندگی از سلامت و قدرت بدنی بیشتری برخوردار باشید و از کیفیت زندگی بهتر لذت ببرید.

ترکیبات شربت استئوکینون هولیستیکا

این مکمل شامل ترکیبات زیر است:

• کلسیم کربنات: مهم‌ترین ریز‌مغذی موجود در استخوان با وظیفه‌ی استحکام آن

• ویتامین K2_7 ( مناکینون 7) : کمک به انتقال کلسیم به استخوان‌ها، کمک به کاهش پوکی استخوان و جلوگیری از کلسیفیکاسیون (تجمع کلسیم در بافت‌ها)

• ویتامین D3: افزایش جذب کلسیم در بدن، بهبود سلامت استخوان‌ و دندان‌ها و افزایش تراکم استخوان

مزایای شربت استئوکینون هولیستیکا

مزایای استفاده از این مکمل عبارت‌اند از:

• جلوگیری از پوکی استخوان

• افزایش تراکم استخوان و دندان‌ها

• کاهش درد‌های استخوانی

• تسریع بهبود شکستگی‌های استخوانی

• بهبود عملکرد سیستم عصبی

شربت استئوکینون هولیستیکا برای چه کسانی مناسب است؟

شربت استئوکینون هولیستیکا مکملی مفید و مؤثر برای تمام افراد است. با‌این‌حال، برخی از گروه‌ها به‌دلیل خطرات خاصی که ممکن است با مشکلات استخوانی تهدیدشان کند، به استفاده از این شربت توصیه بیشتری می‌شوند. این گروه‌ها افرادی هستند که در معرض خطر بیشتر در ابتلا به بیماری‌های استخوانی قرار دارند. این گروه‌ها عبارت‌اند از:

زنان یائسه و افراد مستعد پوکی استخوان

کاهش سطح استروژن پس از یائسگی، سرعت تخریب استخوان‌ها را افزایش می‌دهد. ویتامین K2-7 در این مکمل با فعال‌سازی استئوکلسین، کلسیم را در استخوان‌ها تثبیت می‌کند و از کاهش تراکم استخوانی جلوگیری می‌نماید.

افراد سالمند

افراد، با افزایش سن، دچار کاهش تحریک سلول‌های استخوان برای تکثیر و کمبود ریزمغذی می‌شوند و یکی از کاندید‌های اصلی پوکی استخوان هستند. این مکمل علاوه‌بر تأمین ریزمغذی‌ها باعث افزایش تحریک تکثیر سلول‌ها نیز می‌شود.

کودکان و نوجوانان در سنین رشد (بالای ۶ سال)

در سنین رشد، نیاز به کلسیم برای تشکیل استخوان‌ها و دندان‌ها افزایش می‌یابد. ویتامین D3 جذب کلسیم از روده را تسهیل می‌کند، در حالی که ویتامین K2-7 با فعال کردن پروتئین استئوکلسین، کلسیم را به استخوان‌ها هدایت می‌کند. شربت (برخلاف قرص) برای کودکان قابلیت مصرف راحت‌تری دارد و به رشد استخوانی و پیشگیری از کمبود کلسیم کمک می‌کند.

زنان باردار و شیرده

در دوران بارداری و شیردهی، نیاز به کلسیم برای تکامل اسکلت جنین و تأمین شیر مادر افزایش می‌یابد. کمبود کلسیم در این دوره می‌تواند به پوکی استخوان مادر منجر شود. ویتامین K2 در این مکمل از رسوب کلسیم در رگ‌ها جلوگیری کرده و آن را به استخوان‌ها منتقل می‌کند.

مصرف‌کنندگان داروهای کورتونی

داروهای کورتونی با مهار تشکیل استئوبلاست‌ها (سلول‌های استخوان‌ساز) و افزایش فعالیت استئوکلاست‌ها (سلول‌های تخریب‌کننده استخوان)، خطر پوکی استخوان را افزایش می‌دهند. مکمل استئوکینون با تأمین کلسیم و ویتامین‌های ضروری، این اثرات را خنثی می‌کند.

بیماران با شکستگی‌های استخوانی

ویتامین K2-7 با تسریع فعال‌سازی استئوکلسین، فرآیند ترمیم استخوان را بهبود می‌بخشد. کلسیم و ویتامین D3 نیز با افزایش تراکم استخوان، زمان بهبودی را کوتاه می‌کنند.

نحوه‌ی مصرف شربت استئوکینون هولیستیکا

این شربت باید با معده‌ی پر مصرف شود. مقدار و زمان استفاده از آن به صورت زیر است:

• کودکان زیر 1 سال: یک پیمانه (معادل 5 میلی‌لیتر) یک‌ بار در روز، پس از غذا

• کودکان 1 تا 8 سال: یک پیمانه (معادل 5 میلی‌لیتر) دو بار در روز، پس از غذا

• کودکان 9 تا 18 سال: یک پیمانه (معادل 5 میلی‌لیتر) سه بار در روز، پس از غذا

• بزرگسالان: دو پیمانه (معادل 10 میلی‌لیتر) سه بار در روز، پس از غذا

موارد هشدار مصرف

قبل از مصرف به نکات زیر توجه کنید:

• کسانی که سابقه‌ی حساسیت به هریک از ترکیبات این مکمل دارند از مصرف آن خودداری کنند.

• بیماران خاص و افراد با سابقه‌‌ی سنگ کلیه، مشکلات قلبی، کلیوی و کبدی باید تحت‌نظر پزشک از این مکمل استفاده کنند.

• همچنین افرادی که پرکاری غده‌ی پاراتیروئید یا هایپرویتامینوز D دارند باید از مصرف این شربت پرهیز کنند.

• این مکمل با داشتن ویتامین K2 مانع کلسیفیکاسیون می‌شود؛ اما افرادی که دچار کلسیفیکاسیون هستند بهتر است تحت‌نظر پزشک از این مکمل استفاده کنند.

• اختلال عملکرد صفراوی باعث کاهش جذب ویتامین K می شود. فیتونادیون توسط کبد متابولیزه می شود و از طریق صفرا و ادرار دفع می شود. اختلال کبدی و/یا صفراوی می تواند فعالیت متابولیکی و درمانی این ویتامین را تغییر دهد. ویتامین K هیپوپروترومبینمی را به دلیل اختلال عملکرد یا آسیب سلول های کبدی اصلاح نمی کند و مصرف بیش از حد آن ممکن است عملکرد کبد را بدتر کند.

بارداری و شیردهی

استفاده از این محصول می‌تواند به حفظ سلامت زنان باردار و شیرده کمک کند. با‌این‌حال، به‌دلیل حساسیت‌های ویژه‌ی این دوران، توصیه می‌شود پیش از مصرف، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا از مناسب‌بودن آن برای شرایط خاص خود مطمئن شوید.

تداخل دارویی شربت استئوکینون هولیستیکا

تداخلات دارویی این مکمل عبارت‌اند از:

• آنتی‌بیوتیک‌های دسته‌ی کینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین و افلوکساسین) و تتراسایکلین‌ها (مانند داکسی‌سایکلین): برای جلوگیری از تداخل در جذب و اثربخشی داروها، توصیه می‌شود که آن‌ها ۲ ساعت قبل یا ۴ تا ۶ ساعت بعد از شربت استئوکینون مصرف شوند.

• استاتین‌ها (مانند آتورواستاتین): ویتامین D موجود در مکمل می تواند باعث کاهش اثر این دارو در بدن شود.

• داروهای بلاک‌کننده‌‌ی کانال کلسیمی (مانند دیلتیازم و وراپامیل):‌ این مکمل با داشتن کلسیم می‌تواند اثر‌بخشی این مکمل‌ها را کاهش دهد.

• داروهای ضد‌انعقاد و ضد‌پلاکت خون (مانند آسپیرین، وارفارین): مصرف هم‌زمان ویتامین K2 با این داروها می‌تواند اثرات این دارو‌ها را کمتر کند.

• ارلیستات: مصرف این دارو باعث جذب کمتر ویتامین D می‌شود بنابراین بهتر است این مکمل را ۲ ساعت قبل یا بعد از دارو استفاده کنید.

• دیگوکسین: ویتامین D با افزایش جذب کلسیم می‌تواند اثربخشی این دارو را تغییر دهد و احتمال عوارض جانبی را افزایش دهد.

• دیورتیک‌های تیازیدی (مانند هیدروکلروتیازید): ویتامین D موجود می‌تواند سبب افزایش بیش‌از‌حد کلسیم در خون شود.

• لووتیروکسین: بهتر است این دارو با فاصله‌ی 4 ساعت از استئوکینون هولیستیکا  یا مشورت با پزشک مصرف شود.

• بیس فسفونات (مانند آلندرونیت): مکمل استئوکینون حداقل نیم ساعت بعد از این دارو مصرف شود. بهتر است بیس‌فسفونات‌ها ناشتا قبل از صبحانه و مکمل بعد از صبحانه با معده‌ی پر مصرف شود.

• آنتی‌اسیدهای با پایه‌ی آلومینیوم (مانند آلومینیوم‌ ام‌جی):برای جلوگیری از تداخل و کاهش جذب، توصیه می‌شود بین مصرف مکمل‌های کلسیم و آنتی‌اسیدها حداقل ۲ تا ۴ ساعت فاصله زمانی رعایت شود.

عوارض شربت استئوکینون هولیستیکا

احتمال بروز عوارض جانبی جدی پس‌ از استفاده از این مکمل بسیار کم است. بااین‌حال، ممکن است برخی افراد در ابتدای مصرف علائمی مانند سرگیجه، تهوع، یبوست، نفخ، استفراغ، سوزش معده یا گرفتگی شکم را تجربه کنند. این نشانه‌ها معمولاً با ادامه‌ی مصرف منظم کاهش می‌یابند.

سؤالات متداول

1. آیا شربت استئوکینون هولیستیکا برای افراد مبتلا به حساسیت لاکتوز و سلیاک قابل استفاده است؟

بله؛ این شربت فاقد لاکتوز و گلوتن است و این افراد می‌توانند از آن استفاده کنند.

2. آیا این شربت برای افراد با سنگ‌های کلسیمی کلیه قابل استفاده است؟

استفاده از این مکمل به‌دلیل جذب بالای کلسیم مشکلی برای این افراد به وجود نمی‌آورد؛ اما بهتر است تحت‌نظر پزشک از استئوکینون استفاده کنند.

منابع: PMC | WebMD | drugs

نویسنده: امیرحسین کوهساری

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری