سافت ژل امگا3 گلدن سیز کارن 60 عددی

اسیدهای چرب ضروری، به‌ویژه امگا 3، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و عملکرد صحیح بدن دارند. این اسیدهای چرب، که بدن قادر به تولید آن‌ها نیست، باید به‌وسیله رژیم غذایی تأمین شوند. امگا 3 شامل دو نوع اصلی است: ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) که بیشتر در ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین یافت می‌شوند. امگا 3 با کاهش سطح تری‌گلیسیریدها می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش دهد. علاوه بر این براساس تحقیقات امگا 3 ممکن است در کاهش التهاب و بهبود سلامت مغز مؤثر باشد.

با توجه به مصرف محدود ماهی در بسیاری از مردم دریافت اسید چرب امگا 3 از طریق مکمل‌ها مهم است. کپسول نرم امگا 3 گلدن سیز 50 عددی کارن مکملی غذایی حاوی 1200 میلی‌گرم روغن ماهی (شامل 350 میلی‌گرم ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و 240 میلی‌گرم دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA)) است. این مکمل به کاهش سطح تری‌گلیسرید، تقویت سیستم قلب و عروق، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی و حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی کمک می‌کند.

ترکیبات کپسول نرم امگا-3 گلدن سیز 50 عددی کارن

این محصول بدون طعم و بوی ماهی، فاقد گلوتن و جیوه با طعم پرتقالی و شامل ترکیبات زیر است:

• اسیدهای چرب امگا 3 (شامل DHA و EPA): کاهش سطح تری‌گلیسرید و افزایش HDL، تقویت عملکرد سیستم قلبی‌عروقی، کاهش خطر حمله قلبی، کاهش افسردگی، کاهش التهاب در بدن، تقویت بینایی و بهبود عملکرد مغز

مزایای کپسول امگا 3 گلدن سیز 50 عددی کارن

با مصرف این مکمل از مزایای زیر بهره مند می شوید:

• کمک به سلامت قلب و عروق

• کاهش خطر سکته قلبی و مغزی

• کمک به بهبود شاخص چربی خون

• کمک به کاهش التهابات مزمن

• بهبود تمرکز و حافظه

• کاهش علائم افسردگی و اضطراب

• کاهش خشکی و التهاب پوست

• فاقد گلوتن و جیوه

کپسول نرم امگا-3 گلدن سیز 50 عددی کارن برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول به‌دلیل ترکیبات غنی از اسیدهای چرب امگا 3، به‌ویژه ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) برای گروه‌های زیر مناسب است:

• افراد با اختلالات چربی خون و بیماری قلبی‌عروقی: مصرف امگا 3 می‌تواند با کاهش تری‌گلیسرید و کلسترول بد خون (LDL) به بهبود وضعیت بیماران کمک کند.

• پیشگیری و درمان افراد با بیماری های التهابی مزمن مانند بیماری قلبی عروقی، چاقی، سندرم متابولیک، آلزایمر، آرتریت روماتوئید، دیابت، افسردگی و بیماری های خود ایمنی

• افراد دارای سابقه خانوادگی سکته قلبی و مغزی

• مبتلایان به اختلالات افسردگی و اضطراب

نحوه مصرف کپسول نرم امگا 3 گلدن سیز 50 عددی کارن

بزرگسالان روزانه 2 تا 4 عدد کپسول حین مصرف غذا یا پس از آن (برای جذب بهتر اسیدهای چرب امگا 3 و کاهش عوارض گوارشی) با آب کافی یا طبق نظر متخصص تغذیه یا پزشک معالج مصرف شود.

موارد هشدار مصرف

درصورت داشتن حساسیت به ماهی و محصولات دریایی، از مصرف محصول خودداری شود. همچنین درصورت داشتن هریک از شرایط زیر توجه به توصیه‌های نوشته‌شده یا مشورت با پزشک الزامی است:

• آریتمی (ضربان قلب نامنظم): در برخی افراد EPA ممکن است باعث ضربان نامنظم قلب شود.

• دیابت: DHA می‌تواند بر سطح قندخون در برخی مبتلایان به دیابت نوع 2 تأثیر بگذارد.

• جراحی: مصرف این مکمل دو هفته قبل از جراحی برنامه‌ریزی شده باید قطع شود.

• اختلال دوقطبی

• اختلالات خونریزی و انعقادی

• اختلالات کبدی

بارداری و شیردهی

مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی باید با مشورت پزشک صورت بگیرد تا از ایمنی مادر و نوزاد اطمینان حاصل شود.

تداخل دارویی کپسول نرم امگا 3 گلدن سیز 50 عددی کارن

مکمل امگا 3 با داروهای زیر تداخل دارد:

• داروهای ضد انعقاد و ضدپلاکت خون (مانند وارفارین و آسپرین): مصرف هم‌زمان این دسته دارویی با امگا ۳ می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.

• داروهای کاهنده‌ فشار خون (مانند والزارتان و کاپتوپریل): مصرف روغن ماهی همراه با داروهایی که فشارخون را کاهش می‌دهند، ممکن است سبب افت فشار شود. در این مدت باید فشارخون به‌‌طور منظم کنترل شود.

• ارلیستات: ارلیستات مانع جذب اسیدهای چرب روغن ماهی می‌شود. برای پیشگیری از این تداخل، حداقل 2 ساعت فاصله زمانی بین مصرف این دو رعایت شود.

• داروهای کاهنده‌ی قندخون (مثل متفورمین): DHA می‌تواند باعث افزایش قندخون شود و آثار این داروها را خنثی کند.

• داروهای مهارکننده سیستم ایمنی (مانند سیکلوسپورین، سیرولیموس و تاکرولیموس)

عوارض کپسول نرم امگا 3 گلدن سیز 50 عددی کارن

مصرف این کپسول در دوز توصیه‌شده ایمن است و عارضه‌ شدیدی ندارد، اما در برخی افراد ممکن است با ناراحتی معده، نفخ، سوزش سر دل، اسهال، یبوست، تهوع و استفراغ همراه باشد. برای کاهش این مشکلات توصیه می‌شود مکمل همراه با وعده‌های غذایی مصرف شود.

سؤالات متداول

1. مصرف پیوسته کپسول نرم امگا-3 گلدن سیز 50 عددی تا چه زمانی مجاز است؟

معمولاً توصیه می‌شود این مکمل سه‌ ماه مصرف شود. درصورت نیاز به مصرف طولانی‌تر، پس از یک دوره سه‌ماهه، به مدت یک ماه مصرف مکمل قطع و سپس برای یک دوره سه‌ماهه دیگر آغاز شود.

2. آیا کپسول نرم امگا-3 گلدن سیز کارن سبب افزایش وزن می‌شود؟

خیر، براساس تحقیقات این مکمل می‌تواند به کاهش چربی‌های ناسالم در بدن کمک کند و در مدیریت وزن مؤثر باشد. درواقع مصرف امگا-3 ممکن است به کاهش اشتها منجر شود که این امر می‌تواند بر کاهش وزن مؤثر باشد.

نویسنده: مهدیار نصیرایی مقدم (کارشناس ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و سجاد اعتصام نیا