شربت امگا 3 سانستول 155 میلی لیتری

شربت امگا ۳ سانستول، حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین‌های A، D3، C، E، B6 و K است و عملکرد مغز و حافظه را بهبود می‌بخشد. این مکمل سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و به حفظ سلامت قلب، عروق و سیستم بینایی کمک می‌کند. این شربت فاقد جیوه و گلوتن است و طعم پرتقالی دلپذیر آن مصرف را برای کودکان آسان‌تر می‌کند.

مقدمه

اسیدهای چرب امگا 3 از اسیدهای چرب ضروری برای بدن هستند که نقش حیاتی در حفظ سلامت عمومی ایفا می‌کنند. این ترکیبات به‌ویژه در دوران کودکی اهمیت دارند، زیرا در این دوره، مغز به سرعت رشد کرده و ارتباطات عصبی تشکیل می‌شود. تغذیه مناسب شامل امگا 3 می‌تواند به تقویت حافظه و یادگیری کمک کند و بر موفقیت تحصیلی کودکان تأثیر مثبت بگذارد.

علاوه بر تأثیر بر عملکرد مغز، امگا 3 به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند. این ترکیبات با افزایش پاسخ ایمنی، خطر ابتلا به عفونت‌ها را کاهش می‌دهند و بدن را در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. همچنین، مصرف منظم امگا 3 به سلامت بینایی و جلوگیری از مشکلات چشمی کمک می‌کند. کمبود این اسیدهای چرب می‌تواند پیامدهای جدی از جمله کاهش عملکرد مغز، افزایش خطر بیماری‌های قلبی و ضعف سیستم ایمنی را به همراه داشته باشد.

شربت امگا 3 سانستول با حجم 155 میلی‌لیتر، مکمل مناسبی برای کودکان بالای 3 سال و بزرگسالان است که به حفظ سلامت عمومی کمک می‌کند. توجه به تأمین امگا 3 از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها ضروری است.

ترکیبات شربت امگا 3 سانستول 155 میلی‌لیتر

این محصول حاوی 2000 میلی لیتر روغن ماهی تن (متشکل از 500 میلی‌لیتر DHA و 100 میلی‌لیتر EPA) و سایر ترکیبات اصلی به شرح زیر است:

• اسیدهای چرب امگا 3 (شامل اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) و اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA)): حفظ عملکرد صحیح مغز، کمک به بهبود حافظه و تمرکز، حفظ سلامت بینایی،دارای خواص ضد التهابی، کاهش سطح تری‌گلیسیرید‌ها، کاهش فشارخون و بهبود عملکرد شناختی و حافظه

• ویتامین A (رتینول پالمیتات): حفاظت از سلول‌‌های مغزی در برابر آسیب‌های سلولی، کاهش درد و التهاب مفاصل، حفظ سلامت چشم‌ها و بهبود دید شبانه، تقویت سیستم ایمنی بدن

• ویتامین D3 (کوله کلسیفرول): حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها، افزایش عملکرد شناختی و حافظه، کاهش درد و التهاب مفاصل، تقویت سیستم ایمنی، تقویت عملکرد عضلانی

• ویتامین C (آسکوربیک اسید): آنتی‌اکسیدان قوی، بهبود عملکرد مغز و حافظه، تقویت عملکرد گلبول‌های سفید و مبارزه با بیماری‌ها، پیشگیری از مشکلات بینایی (مانند آب مروارید)، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، حفظ سلامت مفاصل، ترمیم بافت‌ها و زخم‌ها و افزایش جذب آهن از غذا‌ها

• ویتامین E (آلفا توکوفرول استات): کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی، بهبود عملکرد شناختی و حافظه، محافظت از سلول‌ها، حفظ سلامت قلب، دارای خواص ضدالتهابی، تقویت سلامت پوست، مو و ناخن

• پیریدوکسین(B6) هیدروکلراید: کمک به تقویت سیستم ایمنی، مؤثر در تولید انتقال‌دهنده‌‌های عصبی، کمک به تولید هموگلوبین، کاهش خطر بیماری‌های قلبی

• ویتامین K: حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر ابتلا به اختلالات مغزی (مانند زوال عقلی)، جلوگیری از رسوب کلسیم در عروق و حفظ سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب مفاصل

مزایای شربت امگا 3 سانستول 155 میلی‌لیتر

با مصرف منظم این محصول می‌توان از مزایای زیر بهره‌مند شد:

• ارتقای سلامت مغز و عملکرد شناختی

• بهبود حافظه، تمرکز و عملکردهای ذهنی

• حفظ سلامت و بهبود قدرت بینایی

• کمک به حفظ سلامت قلب و عروق

• دارای خاصیت ضدالتهابی و کمک به کاهش التهاب‌های مزمن در بدن

• حمایت از سیستم ایمنی سالم و کاهش خطر بیماری‌ها

• کاهش درد و حفظ سلامت مفاصل و استخوان‌ها

• حفظ سلامت روان و کاهش علائم افسردگی و اضطراب

• حفظ رطوبت پوست و کاهش التهاب‌های پوستی

شربت امگا 3 سانستول 155 میلی‌لیتری برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول به‌دلیل ترکیبات مغذی خود، برای گروه‌های مختلفی از افراد مناسب است.

مصرف شربت امگا 3 سانستول برای این کودکان بالای 3 سال که در حال رشد هستند، مناسب است. همچنین برای کودکان و بزرگسالانی که تمایلی به مصرف ماهی یا غذاهای حاوی امگا 3 ندارند یا رژیم غذایی نامناسب دارند، این شربت می‌تواند منبعی عالی از اسیدهای چرب ضروری برای این گروه باشد.

همچنین افراد با مشکلات پوستی و التهابات طولانی‌مدت می‌توانند از فواید این مکمل استفاده کنند. ترکیبات موجود در این شربت می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند که برای افراد با سیستم ایمنی ضعیف یا در معرض عفونت‌‌ها مفید است.

نحوه مصرف شربت امگا 3 سانستول 155 میلی‌لیتر

توصیه می‌شود روزانه 10 میلی‌لیتر از این شربت مصرف شود. بهتر است شربت همراه با غذا مصرف شود تا جذب آن افزایش یابد. برای مصرف دقیق میزان محصول، از پیمانه داخل جعبه جهت اندازه‌گیری استفاده شود و همچنین قبل از مصرف، بطری به‌خوبی تکان داده شود تا مواد به‌طور یکنواخت مخلوط شوند.

موارد هشدار مصرف

گروه‌های زیر باید در مصرف این مکمل احتیاط کنند و پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند:

• افرادی که به امگا 3 یا سایر ترکیبات موجود در این شربت حساسیت دارند

• افرادی که دچار اختلالات انعقادی و خون‌ریزی‌دهنده هستند: امگا 3 به‌دلیل خاصیت رقیق‌کنندگی خون می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.

• افرادی که مشکلات کلیوی و سابقه سنگ‌های کلیوی دارند.

• افراد مبتلا به پرکاری غدد پاراتیروئید

• افراد با مشکلات تجمع کلسیم در عروق و بافت‌ها

• افراد مبتلا به دیابت: به‌دلیل داشتن ساکارز و سوکرالوز در ترکیبات این محصول، مصرف آن در افراد دیابتی با احتیاط صورت گیرد.

بارداری و شیردهی

مصرف این شربت در دوران بارداری و شیردهی باید با مشورت پزشک صورت بگیرد تا ایمنی مادر و نوزاد تضمین شود.

تداخل دارویی شربت امگا 3 سانستول 155 میلی‌لیتر

شربت امگا 3 سانستول به‌دلیل ترکیباتش ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. برخی از مهم‌ترین تداخلات دارویی عبارت‌اند از:

• داروهای ضدانعقادی (مانند وارفارین): امگا 3، ویتامین A و E موجود در این مکمل می‌توانند خطر خونریزی را افزایش دهند؛ زیرا خاصیت رقیق‌کنندگی خون دارند؛ بنابراین درصورت نیاز به مصرف هم‌زمان، حتماً با پزشک مشورت شود. ممکن است نیاز به تنظیم دوز داروهای ضدانعقادی باشد.

• داروهای کنتر‌ل‌کننده فشارخون (مانند لوزارتان، کاپتوپریل و انالاپریل): امگا 3 موجود در شربت ممکن است فشارخون را کاهش دهد و در ترکیب با داروهای کاهنده فشارخون سبب افت شدید فشار شود؛ بنابراین مصرف این شربت باید تحت نظر پزشک انجام شود و ممکن است نیاز به تنظیم دوز داروهای فشارخون باشد.

• ارلیستات: ارلیستات می‌تواند بر جذب امگا 3، ویتامین A ،D3 ،E و K موجود در این محصول تأثیر بگذارد؛ بنابراین توصیه می‌شود شربت امگا 3 با فاصله زمانی 2 ساعته از ارلیستات مصرف شود.

• داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی (مانند سیکلوسپورین و تاکرولیموس): روغن ماهی ممکن است میزان این داروها را در بدن افزایش دهد و در نتیجه اثرات و عوارض جانبی آن‌ها را نیز بیشتر کند؛ بنابراین درصورت مصرف هم‌زمان باید با پزشک مربوط مشورت کرد.

• ضداسیدهای حاوی آلومینیوم (مانند آلومینیوم هیدروکسید): ویتامین c موجود در شربت می‌تواند جذب آلومینیوم را افزایش دهد که برای افراد با مشکلات کلیوی خطرناک است. بهتر است شربت امگا3 دو ساعت قبل یا چهار ساعت بعد از این داروها مصرف شود.

• داروهای حاوی استروژن (مانند قرص‌های ضدبارداری خوراکی): مصرف همزمان این داروها با شربت امگا3 ممکن است موجب افزایش اثرات و عوارض جانبی این داروها شود.

• دیورتیک‌های تیازیدی (مانند هیدروکلروتیازید)

• دیگوکسین

عوارض شربت امگا 3 سانستول 155 میلی‌لیتر

مصرف این محصول در مقادیر مجاز و توصیه‌شده ایمن است و عوارض جانبی جدی به دنبال نخواهد داشت، اما در برخی افراد ممکن است با عوارض زیر همراه باشد:

• واکنش‌های آلرژیک: افرادی که به غذاهای دریایی یا ماهی حساسیت دارند، ممکن است با مصرف این شربت دچار کهیر، تورم صورت، لب‌‌ها، زبان یا گلو شوند.

• عوارض گوارشی: در برخی افراد ممکن است سبب آروغ و احساس نفخ در معده، تهوع و اسهال شود.

سؤالات متداول

1.آیا مصرف شربت امگا 3 سانستول در افراد بزرگسال چاق‌کننده است؟

افزایش وزن ناشی از مصرف این شربت به نحوه و زمان مصرف آن بستگی دارد. برخی تحقیقات نشان می‌دهند اگر این شربت قبل از وعده‌های غذایی مصرف شود، می‌تواند سبب افزایش اشتها و کالری دریافتی فرد و در نتیجه افزایش وزن شود. از سوی دیگر، اگر شربت سانستول بعد از غذا مصرف شود، فرد احساس سیری بیشتری خواهد داشت و تمایل کمتری به دریافت کالری اضافه دارد.

2.آیا کودکان مبتلا به فاویسم می‌توانند از شربت امگا 3 سانستول استفاده کنند؟

با توجه به ترکیبات موجود در این مکمل، مصرف این شربت در کودکان فاویسمی منعی ندارد، اما در این دسته از افراد مصرف هر گونه مکمل باید با تجویز پزشک باشد.

منابع: WebMD | Healthline | PubMed

نویسنده : ویدا دنکوب (کارشناس ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری