قرص روکش دار کلسی بست نوتری بست

با توجه به سبک زندگی امروزی و تغییرات تغذیه‌ای، آمار پوکی استخوان در گروه‌های مختلفی از جامعه رو به افزایش است؛ بنابراین تأمین ریزمغذی‌ها از طریق مکمل‌ها می‌تواند راهکار مناسبی برای جبران این کمبودها در بدن باشد. در بین این مکمل‌ها، محصولاتی که حاوی کلسیم، منیزیم، ویتامین D و زینک هستند، توجه ویژه‌ای را به خود جلب کرده‌اند.

این ترکیبات علاوه‌بر نقش‌های مهم دیگری که در بدن دارند، در حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات که پیکر اصلی بدن را تشکیل می‌دهند، جایگاه ویژه‌ای دارند. در صورت کمبود ریزمغذی‌های مذکور در بدن، استفاده‌ی منظم از این مکمل‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری‌ها مانند پوکی استخوان و اختلال در عملکرد سیستم عضلانی کمک کند. از جمله‌ی مکمل‌های باکیفیت در این راستا قرص روکش‌دار کلسی‌بست نوتری‌بست است که ترکیبات آن با اثر هم‌افزایی موجب تأثیر بیشتر و بهتر می‌شوند.

ترکیبات قرص روکش‌دار کلسی‌بست نوتری‌بست

کلسی‌بست نوتری‌بست یکی از مکمل‌های مناسب برای حفظ سلامت استخوان است که حاوی ترکیبات زیر است:

• کلسیم سیترات: افزایش تراکم استخوان، بهبود عملکرد عضلات، کمک به استحکام دندان‌ها، پیشگیری از پوکی استخوان

• ویتامین D3: بهبود جذب کلسیم و منیزیم، کاهش دردهای استخوانی، تقویت سیستم ایمنی، تقویت استحکام دندان‌ها

• منیزیم: افزایش تعداد سلول‌های استخوان‌ساز، کمک به بهبود انقباضات عضلات، تقویت عملکرد ویتامین دی

• زینک: تقویت سیستم ایمنی، ترمیم شکستگی استخوان‌ها، کمک به رشد قدی کودکان و نوجوانان، بهبود اشتها

مزایای قرص روکش‌دار کلسی‌بست نوتری‌بست

با توجه به اهمیت ترکیبات موجود در کلسی‌بست نوتری‌بست فواید بسیار زیاد و بااهمیتی برای بدن دارند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود:

• حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها

• جلوگیری از پوکی استخوان

• کاهش اسپاسم‌ها و گرفتگی‌های عضلانی

• افزایش تراکم و توده‌ی استخوانی

• تقویت سیستم دفاعی بدن

• تحمل گوارشی و جذب بهتر به‌دلیل ملح سیترات کلسیم

قرص روکش‌دار کلسی‌بست نوتری‌بست برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل ریزمغذی‌های مهم و مفیدی برای عموم افراد دارد؛ اما برخی گروه‌ها به‌دلیل شرایط کاری، بیماری‌های زمینه‌ای، نوع تغذیه مانند رژیم‌های گیاه‌خواری یا رژیم غذایی نامناسب و شرایط زندگی نیاز بیشتری به دریافت این ترکیبات و در نتیجه مصرف مکمل دارند. برخی از این گروه‌ها عبارت‌اند از:

ورزشکاران و بدنسازان

کلسیم حین ورزش‌های شدید یا طولانی از راه عرق‌کردن از دست می‌رود. سطح پایین کلسیم در ورزشکاران با خطر پوکی استخوان، افزایش خطر شکستگی‌ها و آسیب استخوانی همراه است. همچنین کمبود آن می‌تواند با تأثیر منفی بر ماهیچه‌ها، سبب کاهش کارایی بدن‌سازان شود.

خانم‌های یائسه

با کاهش تولید استروژن، احتمال ابتلا به پوکی استخوان افزایش می‌یابد و این افراد باید از مکمل‌های حاوی کلسیم استفاده کنند.

سالمندان

با افزایش سن احتمال پوکی استخوان افزایش می‌یابد؛ بنابراین بهتر است از مکمل‌ها حاوی کلسیم استفاده شود.

افراد سیگاری

افراد سیگاری از طریق دستگاه گوارش کلسیم کمتری جذب می‌کنند و نیاز است کلسیم مورد نیاز را از طریق مکمل‌های غذایی دریافت کنند.

نوجوانان

نوجوانانی که در معرض کمبود ریزمغذی‌ها هستند یا دچار مشکلاتی از قبیل نرمی استخوان‌ هستند؛ می‌توانند از این مکمل استفاده کنند. افرادی که نمی‌توانند لبنیات مصرف کنند و در صورت مصرف دچار مشکلات گوارشی می‌شوند می‌توانند از این مکمل استفاده کنند.

نحوه مصرف قرص روکش‌دار کلسی‌بست نوتری‌بست

روزانه یک عدد همراه با وعده‌ی غذایی (ناهار یا شام) و یک لیوان آب میل شود.

موارد هشدار مصرف

در صورت نیاز به مصرف مکمل در گروه‌های قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید:

• در بیماران مبتلا به میاستنی گراویس به‌دلیل وجود منیزیم مصرف این قرص توصیه نمی‌شود.

• در افراد با سابقه‌ی نارسایی کلیوی یا سنگ‌های کلیوی لازم است قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

• افراد دچار کلسیفیکاسیون عروقی و بافت نرم.

• هیپرویتامینوزیس D (سمیت ویتامین D).

• سنگ‌های کلیوی

بارداری و شیردهی

مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی مطابق دستور پزشک و داروساز بلامانع است.

تداخل دارویی قرص روکش‌دار کلسی‌بست نوتری‌بست

در صورت داشتن رژیم غذایی خاص یا مصرف دارو و مکمل دیگر قبل از مصرف محصول با پزشک یا داروساز مشورت شود. همچنین به نکات زیر توجه کنید:

• آنتی‌بیوتیک‌های گروه تتراسایکلین‌ (مانند داکسی‌سایکلین، تتراسایکلین و ماینوسایکلین): کلسیم در روده به این گروه دارویی متصل می‌شود و جذب و تأثیر این داروها را کاهش می‌دهد. برای جلوگیری از این تداخل، این آنتی‌بیوتیک‌ها را حداقل ۲ ساعت قبل یا ۴ تا ۶ ساعت بعد از مصرف کلسیم مصرف کنید.

• آنتی‌بیوتیک‌های دسته دارویی کینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین): کلسیم با مهار جذب گوارشی این دسته‌ی دارویی، تأثیر دارو را کاهش می‌دهد؛ بنابراین بهتر است داروهای این گروه 2 ساعت قبل یا 4 الی 6 ساعت بعد از کلسیم مصرف شوند.

• داروهای بلاک‌کننده‌ی کانال کلسیم (مانند وراپامیل و دیلتیازم): این داروها و منیزیم از ورود کلسیم به سلول جلوگیری می‌کنند و ممکن است فشار خون بیمار افت شدیدی داشته باشد. توصیه می‌شود جهت دریافت مکمل‌های حاوی کلسیم و منیزیم در کنار این داروها با پزشک مشورت شود.

• آهن: مصرف هم‌زمان کلسیم و آهن جذب دو ریزمغذی را دچار مشکل می‌کند؛ بنابراین مصرف این مکمل با فاصله‌‌ی حداقل 2 ساعت از فراورده‌های حاوی آهن مقدور است.

• داروهای آنتی‌اسید حاوی آلومینیوم (مانند آلومینیوم ام‌جی‌اس): مصرف طولانی‌مدت شربت یا قرص‌های آنتی‌اسید دارای آلومینیوم با کلسیم و ویتامین دی ممکن است سبب تجمع آلومینیوم، سمی‌شدن و بروز عوارض جانبی شود (به‌ویژه در افراد با سابقه‌ی سنگ‌های کلیوی).

• بیس‌فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): مکمل حاضر ممکن است جذب گوارشی این گروه دارویی را کاهش دهد؛ بنابراین بهتر است آلندرونیت صبح ناشتا و این مکمل حداقل نیم ساعت بعد از مصرف بیس‌فسفونات‌ها یا در زمان دیگری از روز مصرف شود.

• دیگوکسین: کلسیم می‌تواند بر قلب تأثیر بگذارد. دیگوکسین برای کمک به ضربان قوی‌تر قلب استفاده می‌شود. مصرف کلسیم به‌همراه دیگوکسین ممکن است اثرات دیگوکسین را افزایش دهد و به ضربان نامنظم قلب منجر شود؛ بنابراین اگر دیگوکسین مصرف می‌کنید، قبل از مصرف مکمل‌های کلسیم با پزشک خود مشورت کنید.

• لووتیروکسین: کلسیم می‌تواند میزان جذب و تأثیر لووتیروکسین را کاهش دهد. لووتیروکسین و کلسیم باید حداقل با ۴ ساعت فاصله از هم دریافت شوند.

• لیتیوم: استفاده‌ی طولانی‌مدت از لیتیوم می‌تواند سطح کلسیم را در خون افزایش دهد. مصرف لیتیوم همراه با مکمل‌های کلسیم ممکن است سطح کلسیم را بیش‌از‌حد افزایش دهد.

عوارض قرص روکش دار کلسی‌بست نوتری‌بست

مصرف این قرص در برخی افراد ممکن است سبب نفخ، اسهال یا درد شکم شود که با ادامه‌ی مصرف رفع می‌شود؛ در غیر این صورت مصرف مکمل متوقف و با پزشک یا داروساز مشورت شود.

سؤالات متداول

1.تفاوت کلسیم کربنات و کلسیم سیترات چیست؟

مکمل‌های کلسیم کربنات بهتر است همراه با غذا مصرف شوند تا جذب بهتری داشته باشند؛ ولی درباره‌ی کلسیم سیترات این موضوع مهم نیست و تفاوتی ندارد همراه با غذا یا با معده خالی مصرف شود. در مقدار برابر از هر دو، در کلسیم کربنات میزان کلسیم المنتال بیشتری وجود دارد؛ اما کلسیم سیترات با عوارض گوارشی (نفخ و یبوست) کمتری همراه است.

2.با توجه به تداخل کلسیم و زینک، آیا میزان اثربخشی کم نمی‌شود؟

دو ماده‌ی معدنی کلسیم و زینک با دوز موجود در مکمل با یکدیگر تداخل نخواهند داشت و مصرف این مکمل سبب ایجاد مشکل در جذب آن‌ها نخواهد شد.

منابع: WebMD | drugs | rxlist

نویسنده: کوثر برزگر

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری