ترفندها و راهنماهای کاربردی

نکات و راهنماهای ساده، عملی و مؤثر برای زندگی سالم و تندرست

ترفندها و راهنماهای کاربردی

دلایل عرق سوز شدن چیست؟

گرما، عرق کردن و روزهای آفتابی برای بسیاری از ما با حس خوب تعطیلات و تفریح همراه است. اما گاهی این گرمای دوست‌داشتنی، ناخواسته ما را با مشکلی آزاردهنده روبه‌رو می‌کند؛ عرق سوز شدن.سوزش و خارش ناشی از این عارضه می‌تواند حتی روزهای شاد شما را به چالشی ناخوشایند تبدیل کند. ...

راهنمای مراقبت از زخم باز؛ نکاتی برای بهبود سریع و جلوگیری از عفونت

مراقبت از زخم باز یکی از اقدامات ضروری در روند بهبودی زخم‌ها است که تأثیر زیادی بر سلامت و کیفیت زندگی بیمار دارد. زخم‌های باز به‌راحتی ممکن است عفونت کنند و در صورت عدم مراقبت صحیح، می‌توانند مشکلات جدی‌تری ایجاد کنند. این مراقبت‌ها شامل تمیز کردن مناسب زخم ...

پرتودرمانی یا رادیوتراپی چیست و چگونه انجام می‌شود؟

سرطان در تمام دنیا به یک واژه خوفناک تبدیل شده است. اگر بشنویم که کسی مبتلا به سرطان شده است، اغلب اوقات فکر می‌کنیم که دیگر امیدی به نجات او از این بیماری نیست. با این حال، سرطان لزوماً لاعلاج و کشنده نیست. امروزه روش‌های درمانی متعددی برای سرطان گسترش یافته‌اند. با تشخیص به موقع ...

مکمل های تاریخ گذشته را مصرف کنیم یا نه؟

در دنیای پرشتاب امروز، حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی به یکی از اولویت‌های اصلی زندگی تبدیل شده است. بسیاری از ما برای تأمین نیازهای بدن به ویتامین‌ها و مکمل‌های تغذیه‌ای روی می‌آوریم، اما آیا تا به حال با این سؤال مواجه شده‌اید که مصرف ویتامین‌ها و ...

همه چیز درباره شیمی درمانی؛ راهی برای درمان سرطان

در دنیای مدرن با سبک زندگی ناسالم امروزی، شامل رژیم غذایی نامناسب، استرس، عدم فعالیت بدنی کافی و آلودگی‌های محیطی، سرطان شیوع بیشتری پیدا کرده است. ممکن است برخی افراد سرطان را به‌عنوان یک بیماری لاعلاج و کشنده بشناسند، اما این ذهنیت چندان دقیق نیست. امروزه درمان‌های متعددی برای ...

راهنمای جامع ترک اعتیاد به سیگار؛ چرا باید ترک کنیم؟

شاید شما هم نام مثلث برمودا را شنیده باشید. امروز می‌خواهیم درباره این مثلث مخوف صحبت کنیم. مثلث سیگار، نیکوتین و اعتیاد. شاید به نظر برسد سیگار کشیدن راهی برای کاهش استرس یا پیدا کردن دوستان جدید در جمع است، اما در پس این عادت روزمره، واقعیت تلخی پنهان شده است؛ نیکوتین سیگار ...

10 راه برای نجات از آلودگی هوا در تهران؛ ساده اما حیاتی

یکی از مواردی که مردم کلان‌شهرهای مختلف ایران و به خصوص تهران این روزها با آن درگیر هستند، آلودگی هوا است. آلودگی هوای تهران طی روزهای گذشته به حدی بود که با وجود بارندگی، چندین روز طول کشید تا وضعیت آن تغییر کند. هوای آلوده، برای تمام مردم به خصوص کودکان، افراد مسن، خانم‌های باردار و ...

چه مواد غذایی برای آلودگی هوا مفید است؟

آلودگی هوا یکی از معضلات جدی زیست‌محیطی در ایران است و به ویژه در فصل‌های سرد، بسیاری از کلان‌شهرها را درگیر می‌کند. اصلی‌ترین شهر درگیر این موضوع نیز تهران است. افزایش تعداد خودروها، استفاده از سوخت‌های فسیلی و کاهش کیفیت هوا، منجر به افزایش آلاینده‌های خطرناک ...

12 راه تشخیص لوازم آرایشی و بهداشتی اصل از فیک؛ راهنمای اصالت سنجی کالا

در میان هیاهوی تبلیغات پر رنگ و لعاب محصولات آرایشی و بهداشتی، تشخیص لوازم آرایشی اصل از فیک، شبیه پیدا کردن الماس در میان سنگ‌ها است. وقتی دنبال محصولی برای زیبایی و سلامت خود می‌گردید، واضح است که می‌خواهید بهترین کیفیت را داشته باشد. اما باید از کجا بفهمید لوازم بهداشتی یا ...

بهترین دارو برای سنگ کلیه چیست؟

سنگ‌های کلیه رسوبات مواد معدنی هستند که در کلیه شما جمع می‌شوند و کریستال تشکیل می‌دهند. معمولاً از هر ۱۰ نفر مرد و ۳۵ نفر زن، یک نفر در طول زندگی خود دچار سنگ کلیه می‌شود. این مشکل می‌تواند باعث آسیب دائمی کلیه شود و خطر عفونت‌های کلیوی و ادراری را افزایش دهد. ...

مراحل دفع سنگ کلیه و علائم افتادن سنگ کلیه در مثانه

سنگ‌های کلیه اجسام جامد تشکیل‌شده از کریستال‌های مواد مختلف هستند که بر اساس نوع کریستال تشکیل‌دهنده به گروه‌های متفاوتی تقسیم می‌شوند. این مواد همواره به مقادیر کم در ادرار وجود دارند؛ اما در صورتی‌ که به هر دلیلی مقدار آن‌ها در بدن افزایش پیدا کند، می‌توانند منجر به ایجاد سنگ شوند ...

بهترین قرص و دارو برای سرماخوردگی؛ زمستان در راه است!

زمستان در راه است و علاوه بر کریسمس و برف‌بازی و فرصت ساخت آدم‌برفی با دستکش‌های پشمی مامان‌دوز، با خود سرماخوردگی هم می‌آورد. شاید بتوانیم سرماخوردگی را به‌عنوان شایع‌ترین بیماری جهان معرفی کنیم که تقریباً هر کسی از کودکی‌اش بارها به آن مبتلا شده است. با ...

معرفی بهترین داروهای دیابت برای انواع این بیماری

دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. این بیماری با ناتوانی بدن در استفاده صحیح از گلوکز (قند خون) شناخته می‌شود که در این حالت، قند خون افزایش می‌یابد. داروهای متعددی برای کنترل دیابت وجود دارند که به بیماران کمک ...

بهترین رژیم غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟

وقتی بیمار می‌شویم، نشانه‌ها و علائم مختلفی در بدن ما آشکار می‌شوند. در‌نتیجه مجبور می‌شویم برای درمان بیماری و رفع این علائم، به متخصصین مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنیم.اما مراقبت از سلامتی، اجتناب از عوامل بیماری‌‌زا و پیشگیری از انواع عفونت‌ها، اغلب ...

راه‌ های تقویت سیستم ایمنی بدن با مکمل‌ها و مواد غذایی

سیستم ایمنی به طور کلی تلاش بسیار زیادی برای دفاع از بدن در برابر میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا انجام می‌دهد. اما گاهی اوقات زورش نمی‌رسد و شکست می‌خورد. در این مرحله، میکروب‌ها با موفقیت حمله‌ای ترتیب می‌دهند و شما را بیمار می‌کنند. اما آیا ...

عوارض مصرف الکل برای سلامتی | ماییم و می و مطرب و این کنج خراب

لازم نیست حتما به مشروبات الکلی اعتیاد داشته باشید تا با عوارض مصرف الکل مواجه شوید؛ چرا که گاهی اوقات مصرف تفریحی و کم آن نیز عوارض جدی بر سلامت شما خواهد داشت. واضح است که نوشیدن منظم و همچنین مصرف بیش از اندازه الکل، از طرق مختلف بر سلامتی شما تاثیر می‌گذارد.نوشیدنی‌های الکلی ...

زخم پای دیابتی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

زخم پای دیابتی، یکی از چالش‌های بزرگ در زندگی بیماران دیابتی است که می‌تواند به عوارض جدی و حتی قطع عضو منجر شود. شاید یک خراش کوچک یا تاول ساده برای بسیاری از افراد مسئله‌ای نباشد، اما برای بیمار دیابتی، این مشکلات می‌تواند به یک کابوس تبدیل شود. آنچه که زخم‌های کوچک را خطرناک می‌کند ...

راهنمای جامع طراحی رژیم غذایی برای کبد چرب

زمانی که چربی‌های اضافی در کبد رسوب می‌کنند و در آن ذخیره شوند، می‌گوییم فرد به بیماری کبد چرب مبتلا شده است. افرادی که الکل مصرف می‌کنند، اضافه وزن دارند، غذاهای فست فود و چرب مصرف می‌کنند و در طول روز به اندازه کافی فعالیت ندارند، در معرض ابتلا به کبد چرب قرار دارند. یکی از ...

درمان خانگی سردرد با راهکارهای ساده اما موثر

وقتی سردرد شروع می‌شود، به سختی می‌توانید تمرکز لازم برای انجام امور روزمره خود را داشته باشید، خواه معاشرت و صحبت با خانواده و دوستان باشد، خواه مطالعه کتاب‌های درسی یا تمام کردن پروژه‌های کاری. حاضر هستید هر‌کاری انجام دهید تا درد ناحیه سر متوقف شود. خب در چنین مواقعی ...

راه‌های از بین ‌بردن نفخ شکم

نفخ شکم یک معضل جدی برای بسیاری از افراد بوده و معمولاً با محدودیت‌ها و مشکلات مختلفی برای آن‌ها همراه است. شناخت هر فرد بالغ نسبت به بدن خود و آشنایی با مکمل‌های گوارش می‌تواند به شما در از بین ‌بردن نفخ شکم کمک کند. ما در این مطلب قصد داریم اطلاعتی درباره رژیم غذایی مناسب ...

1 2 3 4

راهنمای تندرستی بررسی و معرفی محصول مکمل‌های غذایی و دارویی