ترفندها و راهنماهای کاربردی

نکات و راهنماهای ساده، عملی و مؤثر برای زندگی سالم و تندرست

ترفندها و راهنماهای کاربردی

بهترین نرم‌افزار روان‌سنجی و روانشناسی برای موبایل چیست؟

امروزه استفاده از نرم‌افزار روان‌سنجی می‌تواند به عنوان یک مشاور روانشناسی و حتی به عنوان روانشناسی که اختلالی را در انسان تشخیص می‌دهد، عمل کند. به همین‌ دلیل، بسیاری از توسعه‌دهندگان ایرانی و خارجی نرم‌افزارهای موبایل، به دنبال ارائه نوعی از نرم‌افزار ...

آیا بدون تجویز دکتر می‌توانیم از مکمل کمک درمانی استفاده کنیم؟

مصرف مکمل کمک درمانی بدون تجویز دکتر، از آن دسته مسائل مهم و بسیار حساس است که اهمیت آن در جامعه ما روزبه‌روز بیشتر می‌شود. در دنیای امروز دسترسی افراد به منابع مختلف و افزایش آگاهی آن‌ها نسبت به داروها و بیماری‌های مختلف باعث شده است که خرید مکمل را در دستور کار خود قرار ...

لیست بهترین برندهای لوازم آرایشی ایرانی و خارجی

عدم آشنایی با بهترین برندهای لوازم آرایشی می‌تواند شما را با چالش‌ها و مشکلات زیادی مواجه کند. در دنیای امروز که مصرف لوازم آرایشی روز به روز بیشتر می‌شود، در کنار برندهای معتبر، برند‌های بی‌کیفیت هم وجود دارند که محصولات خود را با قیمت ارزانی روانه بازار ...

تأثیر غم و اندوه بر سلامتی و روش‌های درمان آن

یکی از آمارهایی که امروزه در جهان رو به گسترش است، افزایش روزافزون افسردگی است. در اصل طبق آماری که از تحقیقات به دست آمده، حدود ده درصد از کل جمعیت جهان از این بیماری رنج می‌برند. در اصل این بیماری دلایل گسترده‌ای دارد و غم و اندوه ممکن است در دراز مدت عواقب حل‌نشدنی برای سلامت ...

ترک ماری جوانا و نحوه کنار آمدن با مشکلات آن

متأسفانه در چند سال‌ اخیر، مصرف ماری جوانا رواج زیادی پیدا کرده و افراد زیادی درگیر آن شده‌اند. مصرف ماری جوانا با عوارضی مانند مشکلات تنفسی، توهم، فراموشی و … همراه است و مصرف‌کنندگان، پس از مدتی توانایی انجام فعالیت‌های روزمره خود را نیز از دست می‌دهند. مانند ...

افسردگی در سالمندان؛ هر آن چه باید در این مورد بدانید

افسردگی یکی از بیماری‌های سلامت روان است که ممکن است همه افراد در هر سن و سالی، حتی سالمندان را تحت تأثیر قرار دهد. اگرچه گاهی وقت‌ها احساس ناراحتی، غم و اندوه طبیعی است، اما اگر این احساس مدت ۲ هفته یا بیشتر ادامه پیدا کند، خلق و خوی شما بر توانایی و زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد ...

روش‌های کنترل بیماری‌های خودایمنی؛ چطور این جنگ داخلی را سامان دهیم؟

در میان ناشناخته‌های علم، بیماری‌های خودایمنی سرفصل مبهمی را به خود اختصاص داده‌اند. این بیماری‌ها که با سردرگمی سیستم ایمنی بدن در تشخیص سلول‌های خودی و بیگانه شروع می‌شوند، هنوز هم در حوزه تشخیص، علل بروز و حتی درمان در هاله‌ای از ابهام قرار دارند. با این ...

لیست آزمایش های چکاپ کامل مردان و زنان

همانطور که پزشکان همیشه توصیه می‌کنند، هم زنان و هم مردان، باید برای تشخیص و درمان به موقع بیماری‌ها، به طور مرتب آزمایش های چکاپ کامل انجام دهند. چکاپ شامل مجموعه‌ای از آزمایش‌های بالینی است که با اتکا بر آن می‌توان از وضعیت سلامتی خود مطلع شده و اقدامات درمانی را آغاز ...

آشنایی با انواع تجهیزات پزشکی و کاربرد آن‌ها

پیشرفت‌های چشمگیر در عرصه پزشکی، منجر به توسعه طیف وسیعی از تجهیزات پزشکی شده است. این تجهیزات با هدف تشخیص دقیق بیماری‌ها، درمان مؤثر و بهبود کیفیت زندگی بیماران طراحی و ساخته شده‌اند. در مراکز درمانی مختلف، از بیمارستان‌ها و کلینیک‌ها گرفته تا بخش‌های اورژانس و ...

راهکارهای طبیعی برای درمان درد و التهاب

زندگی با درد و التهاب می‌تواند بسیار دشوار باشد، اما خوشبختانه راهکارهایی طبیعی وجود دارند که می‌توانند به ما کمک کنند تا با این مشکلات مبارزه کنیم. با استفاده از این راهکارها، می‌توانیم اثرات جانبی ناخوشایند داروها را کاهش دهیم و به طور طبیعی به درمان درد و التهاب بپردازیم. این ...

راه های پیشگیری از بیماری پوکی استخوان

پوکی استخوان (استئوپروز) عارضه‌ای است که طی آن استخوان‌ها دچار خلل و فرج‌‌ بسیار می‌شود که این امر تضعیف و شکنندگی استخوان‌ها را در پی دارد، به حدی که یک فشار کوچک مانند خم شدن یا سرفه کردن می‌تواند به شکستگی منجر شود. در بیشتر موارد، کاهش مواد معدنی از جمله ...

مضرات استفاده نا به جا از نمک

نمک این طعم‌دهنده خوشمزه و پرکاربرد که از دیرباز تاکنون جای ویژه‌ای در زندگی و فرهنگ آشپزی انسان‌ها داشته است درست مانند یک سکه دو رو دارد، یک روی خوب با استفاده درست و روی دیگر مضراتی که با استفاده نا به جا از نمک انسان را درگیر مسائل و مشکلات مختلف می‌کند. از آنجایی که نمک ...

راهنمای خرید تجهیزات پزشکی برای خانه

زندگی در دنیای مدرن، موجب معضل‌هایی مانند کم‌تحرکی و برنامه‌های غذایی ناسالم شده که ممکن است احتمال بروز چاقی و بیماری‌های قلبی و فشار خون را افزایش دهد. در چنین وضعیتی، مراقبت از سلامت خود امری خطیر است و بررسی علائم حیاتی می‌تواند به تشخیص و اقدامات پزشکی کمک کند.

راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی بدن، یک ابزار بسیار حیاتی برای پیشگیری یا محدودکردن عفونت‌ها محسوب می‌شود. بدون این سیستم، بدن انسان توانایی مقاومت در مقابل تهاجم باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها و سایر عوامل مهاجم را نخواهد داشت. ساختار سیستم ایمنی از یک شبکه پیچیده از سلول‌ها، ...

آشنایی با اشکال مختلف دارویی

شاید برای شما هم این پرسش پیش آمده باشد که چرا یک دارویی مثلاً قرص‌اش هست، اما کپسولش یا شربتش نیست. یا چرا یک دارویی هم قرص‌اش هست و هم آمپولش و هم شربتش؟ چرا همیشه شربتش را نخوریم؟ چرا آن دسته از دیابتی‌هایی که محتاج انسولین‌اند باید رنج تزریق و سوزن‌ فروکردن در ...

اصلی ترین کاربردهای اکسیمتر

بسیاری از ما اولین بار نام اکسیمتر را در دوره درگیری با ویروس کرونا شنیدیم. در روزهای پاندمی اکسیمتر یکی از مهم‌ترین وسایلی بود که می‌توانست تا حد زیادی از وضعیت سلامتی فرد مبتلا سخن بگوید. پالس اکسیمتر (Pulse Oximeter)، را نامش برای ما تعریف می‌کند: پالس در معنای ضربان قلب، اکسی ...

راهنمای تندرستی بررسی و معرفی محصول مکمل‌های غذایی و دارویی