بهترین مکمل ویتامین E در داروخانه‌ها

1. کپسول ویتامین ای 400 یوروویتال

کپسول ویتامین ای 400 یوروویتال به‌عنوان بهترین ویتامین ای موجود در این لیست، توسط یوروویتال، بهترین برند ویتامین e در بازار تولید شده است. ویتامین E موجود در این محصول با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی خود، از بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند و با تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو، باعث بهبود کلی وضعیت بدن می‌شود. از دیگر مزایای مصرف این کپسول می‌توان به پیشگیری از پیری زودرس پوست، تقویت قدرت باروری و حمایت از سلامت بینایی اشاره کرد. مصرف ویتامین ای یوروویتال روزانه یک عدد همراه با وعده غذایی توصیه می‌شود.

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• حاوی 400 واحد ویتامین E به فرم آلفا توکوفرول استات استخراج شده از روغن‌های گیاهی
• مؤثر در پیشگیری از زوال عقل و ارتقای عملکرد شناختی
• مؤثر در بهبود عملکرد کبد
• تقویت‌کننده سیستم ایمنی
• دارای توانایی محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های مواد شیمیایی مضر مثل دود سیگار و آلودگی هوا
• حاوی 40 کپسول در هر بسته

مطالعه بیشتر:‌ آیا قرص ویتامین E چاق کننده است یا باعث لاغری می‌شود؟

2. کپسول ویتامین E ویواتیون

کپسول ویتامین E ویواتیون، محصولی با خواص آنتی‌اکسیدانی است که به تامین نیاز روزانه ویتامین ای در بدن کمک می‌کند. برخی بر این باور هستند که ویواتیون بهترین برند ویتامین ای در داروخانه‌های ایران است؛ از این رو سافت ژل ویتامین E ویواتیون نیز یکی از گزینه‌های موجود به‌عنوان بهترین ویتامین ای خارجی درنظر گرفته می‌شود. این مکمل به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو مراقبت می‌کند و در تقویت عملکرد قلب‌وعروق و سلامت پوست مؤثر است. مثرف ویتامین ای ویواتیون روزانه یک عدد در کنار وعده غذایی توصیه می‌شود.

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• تولید شده در فرم دارویی سافت‌ژل برای قابلیت بلع آسان
• حاوی 400 واحد ویتامین E در هر سافت‌ژل
• حاوی 30 عدد کپسول ژلاتینی در هر بسته
• مناسب برای مصرف عمومی
• تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن

3. کپسول ویتامین E هلث برست

کپسول ویتامین E هلث برست یک مکمل حاوی ویتامین E است که به عنوان بهترین کپسول ویتامین e و یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته می‌شود. این کپسول به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و مو و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. کپسول ژلاتینی ویتامین ای هلث برست برای مصرف بزرگسالان تولید شده است و کمبود این ویتامین در بدن را به خوبی رفع می‌کند. میزان مصرف توصیه‌شده این مکمل روزانه 1 عدد همراه با غذا است.

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• حاوی 400 واحد بین‌المللی ویتامین ای به فرم آلفا-توکوفرول در هر کپسول ژلاتینی
• حاوی 30 سافت ژل در هر بسته
• مناسب برای مصرف بزرگسالان
• مؤثر در تقویت ریه‌ها و فرایند اکسیژن‌رسانی
• بهبود دهنده برخی از علائم آسم در بزرگسالان و کودکان

4. کپسول وانا ای نورم لایف

کپسول وانا ای نورم لایف بهعنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی برای حفظ سلامت بدن، تنظیم سیستم ایمنی، و تثبیت غشای سلولی شناخته می‌شود. این محصول مناسب مصرف روزانه آقایان و بانوان است، اما مصرف آن در دوران بارداری، شیردهی و برای افراد با سابقه بیماری قلبی یا مصرف داروهای رقیق‌کننده خون تنها با مشورت پزشک توصیه می‌شود. برخی این محصول را به‌عنوان بهترین قرص ویتامین e می‌شناسند، اما وانا ای نرم لایف به‌صورت کپسول ژلاتینی نرم (سافت‌ژل) فرموله شده است. مصرف این مکمل روزانه یک عدد همراه با غذا توصیه می‌شود.

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• حاوی 400 واحد بین‌المللی ویتامین E
• برطرف‌کننده کمبود ویتامین ای در بدن
• دارای قابلیت آنتی‌اکسیدانی و حفاظت از سیستم ایمنی بدن
• حاوی 60 کپسول ژلاتینی در هر بسته
• کپسوله‌شده با روغن گیاهی

5. کپسول ویتامین ای 400 هلث اند مور

کپسول ویتامین ای هلث اند مور بهترین مکمل ویتامین E ایرانی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این ویتامین نقش مهمی در سلامت پوست، مو، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. همچنین با جلوگیری از اکسید شدن خون، به بهبود کم‌خونی کمک می‌کند. مصرف این مکمل روزانه یک عدد و ترجیحاً همراه غذا توصیه می‌شود و بهتر است در دوران بارداری، شیردهی یا پیش از جراحی با پزشک مشورت شود.

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• حاوی دوز استاندارد ویتامین e به‌میزان 400 واحد بین‌المللی
• حاوی 50 کپسول ژلاتینی در هر بسته
• تقویت‌کننده سیستم ایمنی در جهت محافظت از بدن در برابر عفونت‌های باکتریایی و ویروسی
• مؤثر در پیشگیری از آلزایمر، پارکینسون و ALS
• جلوگیری از تشکیل لخته خون و بهبود گردش خون

6. کپسول ویتامین E آپوویتال

کپسول ویتامین ای آپوویتال در ایران و تحت لیسانس آلمان تولید شده است. ازاین‌رو یکی دیگر از محصولاتی است که به‌عنوان بهترین ویتامین e خارجی شناخته می‌شود.  این مکمل دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی است و با تأمین ویتامین E مورد نیاز بدن، به حفظ سلامت پوست، قلب، بینایی و عملکرد اعصاب کمک می‌کند. همچنین با کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد، از پیری زودرس جلوگیری می‌کند و در بهبود علائم اگزما، ضعف عضلانی و مشکلات عصبی مؤثر است. مصرف سافت ژل ویتامین ای آپوویتال، برای افرادی که در جذب چربی مشکل دارند یا در معرض بیماری‌های مزمن هستند توصیه می‌شود. این مکمل در دوز پیشنهادی ایمن است، اما در صورت مصرف داروهای ضد انعقاد یا داشتن مشکلات خاص، باید با پزشک مشورت شود.

7. سافت ژل ویتامین E نکستایل

سافت ژل ویتامین ای نکستایل یکی از بهترین مکمل های ایرانی حاوی ویتامین E است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی برای حفظ سلامت بدن و تامین نیازهای بدن به این ویتامین مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول برای مصرف عمومی آقایان و بانوان مناسب است و به کاهش التهاب در بدن و رفع کمبود ویتامین ای کمک می‌کند. توصیه می‌شود روزانه یک عدد از این سافت‌ژل را همراه با غذا مصرف کنید.

ویژگی‌های مهم این مکمل:

• حاوی 400 واحد بین‌المللی ویتامین E در هر کپسول
• حاوی 60 سافت‌ژل در هر بسته
• دارای تأثیرات مثبت بر باروری
• دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی

سخن پایانی

ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که مصرف آن مزایای مختلفی برای بدن شما به همراه دارد. از جمله این فواید می‌توان به عملکرد آنتی اکسیدانی و تأثیر در سلامت قلب و بینایی اشاره کرد. این ویتامین به طور طبیعی در آجیل، دانه‌های مغذی، روغن‌های گیاهی، میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود. از همین بابت، بسیاری از افراد نیازی به مصرف مکمل ویتامین E ندارند، اما در شرایط مختلفی ممکن است نیاز به مصرف آن ایجاد شود. از جمله این شرایط می‌توان به مشکلات سوء جذب چربی مانند بیماری کرون و فیبروز کیستیک اشاره کرد. در این مقاله بهترین مکمل‌های ویتامین e موجود در بازار دارویی ایران معرفی شد. در صورت نیاز به مشاوره بیشتر، می‌توانید با کارشناسان ما در داروخانه آنلاین زیوش تماس بگیرید و از دکتر داروساز مشاوره رایگان دریافت کنید.

مطالعه بیشتر: همه چیز درباره ویتامین E

سؤالات متداول

1. بهترین شکل ویتامین E به عنوان مکمل چیست؟

در حالت ایده آل، به دنبال مکمل‌های ویتامین e حاوی آلفا توکوفرول باشید. این شکل بیولوژیکی اصلی، فعال و فراوان‌ترین نوع ویتامین E است که به خوبی توسط بدن جذب می‌شود.

2. آیا مصرف روزانه ویتامین ای مشکلی ایجاد می‌کند؟

بیشتر افراد می‌توانند نیاز خود را به ویتامین e از طریق یک رژیم غذایی متعادل و مغذی تأمین کنند، اما مصرف این ویتامین تا 540 میلی گرم در روز، بعید است عوارض جانبی ایجاد کند. مصرف مقادیر بالاتر از این، تنها در صورت تجویز متخصص مراقبت‌های بهداشتی توصیه می‌شود.

3. بهترین زمان مصرف ویتامین E چه زمانی است؟

مصرف مکمل ویتامین E باید با توجه به نیازهای فردی و توصیه‌های پزشک انجام شود. زمان مصرف ویتامین E معمولاً با وعده‌های غذایی توصیه می‌شود تا جذب بهتری داشته باشد. همچنین، مصرف مواد غذایی مانند آجیل و روغن‌های گیاهی می‌تواند به افزایش سطح این ویتامین در بدن کمک کند.

4. بهترین منابع ویتامین E چه چیزهایی هستند؟

مواد غذایی مانند روغن‌های گیاهی، آجیل‌ها و سبزیجات برگ سبز از بهترین منابع ویتامین E هستند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E می‌تواند به تأمین نیازهای روزانه بدن به ویتامین E کمک کند. توجه به این نکته مهم است که این ویتامین بیشتر در مواد غذایی تازه و غنی از چربی‌های مفید یافت می‌شود.

5. فواید اصلی مکمل‌های ویتامین e چیست؟

ویتامین E یکی از ویتامین‌های اساسی است که نقش‌های متعددی در بدن ایفا می‌کند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حفاظت از پوست و مو، این ویتامین تأثیرات گسترده‌ای دارد. مکمل‌های حاوی این ویتامین همچنین برای ارتقای سلامت پوست، قلب و چشم مفید هستند.

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیرحسین ملک زاده