10 لوازم پزشکی ضروری که باید در هر خانه باشد

هیچ‌کس نمی‌تواند پیش‌بینی کند که چه زمانی به لوازم پزشکی ضروری در خانه نیاز پیدا می‌کند. ممکن است یک تب ناگهانی، افت فشار خون یا حتی یک زخم کوچک به رسیدگی فوری نیاز داشته باشد. در این مواقع، داشتن تجهیزات پزشکی ضروری خانگی می‌تواند تفاوت زیادی در کنترل وضعیت و جلوگیری از تشدید مشکلات ایجاد کند. بسیاری از بیماری‌ها، مانند دیابت، فشار خون و بیماری‌های قلبی، به نظارت مداوم نیاز دارند و ابزارهای پزشکی خانگی امکان بررسی منظم این وضعیت‌ها را فراهم می‌کنند.

با توجه به تغییر سبک زندگی، بیماری‌های مزمن و مشکلات تنفسی رو به افزایش‌ هستند و آلودگی هوا و استرس روزانه، سلامت را بیش از پیش تهدید می‌کنند. تشخیص زودهنگام و مراقبت فوری می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات جدی داشته باشد. در این مقاله، ۱۰ مورد از مهم‌ترین تجهیزات پزشکی خانگی را معرفی می‌کنیم که داشتن آن‌ها در هر خانه‌ای ضروری است. پس تا انتها همراه ما باشید تا بدانید کدام وسایل برای حفظ سلامت شما و خانواده‌تان حیاتی هستند.

1. گلوکومتر (دستگاه‌ تست قند خون)

گلوکومتر یا دستگاه تست قند خون، ابزاری ضروری برای نظارت بر سطح قند خون در خانه است که به شما کمک می‌کند وضعیت قند خون خود را کنترل و تغییرات آن را پیگیری کنید. وجود این دستگاه در خانه به‌ویژه برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که نیاز به مدیریت دقیق قند خون دارند، اهمیت دارد.

برای استفاده از گلوکومتر، ابتدا دست‌های خود را بشویید و سپس نوار تست را در دستگاه قرار دهید. اگر برای ضدعفونی‌کردن از الکل استفاده می‌کنید، اجازه دهید ابتدا پوست خشک شود. بعد از آن، با استفاده از لانست (سوزن کوچک)، نوک انگشت خود را سوراخ کرده و قطره‌ای خون روی نوار تست قرار دهید. پس از چند ثانیه، دستگاه نتیجه را به‌طور دیجیتال نشان می‌دهد.

تفسیر نتایج دستگاه تست قند خون به‌طور کلی به این صورت است:

یکی از اهداف مدیریت بیماران دیابتی، نگه‌داشتن قند خون در بازه‌های ذکرشده است. این اعداد می‌توانند بسته به عواملی مانند بارداری، سن، نوع بیماری و... متفاوت باشند. در صورتی که قند خون بیمار خارج از این بازه باشد، ممکن است نیاز به اصلاح دوز یا نحوه مصرف داروها داشته باشد. بهتر است هر بیمار پیش از استفاده از گلوکومتر، با پزشک درباره سطح قند خون مطلوب خود صحبت کند.

استفاده منظم از دستگاه گلوکومتر، به‌ویژه در مناطق دورافتاده و برای افرادی که دسترسی سریع به پزشک ندارند، در حفظ سلامت و آمادگی برای شرایط اضطراری ضروری است. همچنین با بررسی سطح قند خون، می‌توان اثربخشی درمان را ارزیابی کرد و در صورت نیاز، دوز و تعداد داروها را کم یا زیاد کرد.

2. پالس اکسیمتر

پالس‌اکسیمتر دستگاه کوچکی است که سطح اکسیژن خون را اندازه‌گیری می‌کند. این دستگاه به‌ویژه برای افرادی که مشکلات تنفسی دارند، مانند کسانی که به آسم یا بیماری‌های قلبی مبتلا هستند، بسیار مفید است. پالس‌اکسیمتر به‌صورت غیرتهاجمی عمل می‌کند؛ یعنی بدون نیاز به سوزن یا خون‌گیری، فقط با قرار دادن دستگاه روی انگشت یا گوش، نتیجه را نمایش می‌دهد.

استفاده از این دستگاه بسیار ساده است. کافی است آن را روی انگشت یا لاله گوش خود قرار دهید و پس از چند ثانیه، سطح اکسیژن خون شما روی صفحه‌نمایش نشان داده می‌شود. این دستگاه می‌تواند تغییرات کوچک در سطح اکسیژن را شناسایی کند و با ارائه اطلاعات دقیق، به پزشک در کنترل بهتر وضعیت تنفسی شما مؤثر واقع شود.

پالس‌اکسیمتر برای افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی یا قلبی، سالمندان و خانواده‌هایی که به سلامت عزیزانشان اهمیت می‌دهند، ضروری است. این دستگاه همچنین در شرایط اضطراری کمک می‌کند تا پیش از مراجعه به پزشک، وضعیت سلامتی خود را ارزیابی کنید.

در صورتی که از پالس‌اکسیمتر استفاده می‌کنید، به این نکات توجه داشته باشید:

1. قبل استفاده از پالس اکسیمتر جواهرات و لاک ناخن را حذف کنید.
2. دست باید پایین‌تر از سطح قلب باشد، مگر این‌که از لاله گوش برای تست استفاده کنید.
3. دستگاه را روی انگشت دست یا پا و لاله گوش قرار دهید.
4. تا زمان مشخص‌شدن عدد دستگاه را روی همان ناحیه نگه دارید.

اغلب افراد سالم درصد اشباع اکسیژن در اغلب افراد سالم حدود 95 درصد است. در اغلب بیماران مبتلا به آسم یا بیماری انسدادی مزمن ریه، اعداد پایین‌تر هم می‌تواند قابل‌قبول باشد.

3. فشارسنج

دستگاه فشار سنج ابزاری ضروری برای نظارت بر فشار خون است. اگر فشار خون بالا یا پایین دارید، استفاده از این دستگاه به شما کمک می‌کند تا نیازی به مراجعه مداوم به پزشک نداشته باشید و وضعیت سلامتی خود را به‌طور دقیق کنترل کنید. فشار خون طبیعی معمولاً در حدود ۱۱۰/۷۰ تا ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه است. با اندازه‌گیری منظم فشار خون، می‌توانید تأثیر داروها را بررسی کنید و اطلاعات دقیق‌تری به پزشک خود ارائه دهید.

برای اندازه‌گیری فشار خون، ابتدا باید در مکانی راحت و با پشتی مناسب بنشینید و ۳ تا ۵ دقیقه آرام باشید. پاها را صاف روی زمین قرار دهید و بازوی خود را روی میز و در سطح قلب بگذارید. سپس کاف دستگاه فشارسنج را یک سانتی‌متر بالاتر از خم آرنج و دور بازو محکم کنید. لوله‌های کاف باید در مرکز خم آرنج قرار بگیرد تا دستگاه به‌درستی عمل کند. کاف باید به‌اندازه‌ای محکم باشد که فقط نوک دو انگشت شما بتواند زیر لبه بالایی آن قرار گیرد.

حداقل نیم ساعت قبل از گرفتن فشار، نباید فعالیت بدنی (حتی در حد بالا رفتن از پله) داشته باشید. همچنین، از نیم ساعت قبل از استفاده از دستگاه فشارسنج، از مصرف فرآورده‌های حاوی کافئین خودداری کنید.

4. ترمومتر دیجیتال

ترمومتر دیجیتال یا تب سنج، ابزاری ضروری برای نظارت بر دمای بدن افراد در خانه است. این دستگاه به شما کمک می‌کند تا به‌سرعت تشخیص دهید آیا فرد تب دارد یا خیر و سپس اقدامات لازم را انجام دهید. دماسنج‌های دیجیتال معمولاً برای اندازه‌گیری دما از طریق دهان، مقعد یا زیر بغل استفاده می‌شوند. بسته به محلی که برای سنجیدن دما انتخاب می‌شود، عدد متفاوتی به‌نمایش درمی‌آید. گفته می‌شود که دماسنج مقعدی دقیق‌ترین نتیجه را نشان می‌دهد.

برای اندازه‌گیری دقیق دمای بدن، باید دماسنج را به‌مدت یک دقیقه یا کمتر در محل مناسب قرار دهید. به خاطر داشته باشید که برای اندازه‌گیری دمای بدن نباید از دماسنج‌هایی که برای مصارف دیگر، مانند آزمایشگاه یا آشپزی طراحی شده‌اند، استفاده کنید؛ زیرا نتایج دقیقی ارائه نمی‌دهند.

5. دستگاه بخور

دستگاه بخور وسیله‌ای است که رطوبت هوای خانه را افزایش می‌دهد و از خشکی پوست، گلو، بینی و لب‌ها جلوگیری می‌کند. این دستگاه‌ها، به‌ویژه در فصول سرد که هوای داخل خانه خشک می‌شود، بسیار مفید هستند. رطوبت استاندارد برای داخل خانه باید بین ۳۰٪ تا ۵۰٪ باشد. اگر رطوبت کمتر از این میزان باشد، ممکن است خشکی پوست، سرفه خشک و تحریک گلو و بینی را به دنبال داشته باشد.

برای بهره‌برداری بهتر از دستگاه بخور، باید آن را به‌طور منظم تمیز کنید. در غیر این صورت، دستگاه می‌تواند باکتری‌ها و قارچ‌ها را پخش کند و باعث مشکلات تنفسی شود. بنابراین، نظارت بر میزان رطوبت و تمیز کردن منظم دستگاه بخور برای حفظ سلامت هوای خانه ضروری است.

6. کیسه آب گرم

کیسه آب گرم وسیله‌ای ساده و کاربردی برای تأمین گرما و کاهش دردهای موضعی است. این وسیله با آب گرم پر شده و با یک درپوش محکم بسته می‌شود تا حرارت را برای مدت طولانی حفظ کند. از کیسه آب گرم می‌توان برای گرم نگه‌داشتن بدن در هوای سرد، تسکین دردهای عضلانی، کاهش گرفتگی‌های قاعدگی و حتی بهبود دردهای مفصلی استفاده کرد.

برای استفاده از کیسه آب گرم، کافی است آب گرم (نه جوش) را داخل کیسه بریزید و درپوش آن را محکم ببندید. سپس می‌توانید آن را روی ناحیه موردنظر قرار دهید تا گرما به‌آرامی منتقل شود. بهتر است کیسه را با یک روکش پارچه‌ای بپوشانید تا از تماس مستقیم با پوست و احتمال سوختگی جلوگیری شود.

هنگام استفاده، از پر کردن بیش‌ازحد کیسه یا استفاده از آب جوش خودداری کنید؛ زیرا ممکن است به‌مرورزمان باعث فرسودگی و ترکیدن آن شود. همچنین، کیسه آب گرم را به‌طور منظم بررسی کنید تا دچار نشتی یا پارگی نشده باشد.

7. ترازو

ترازو یکی از تجهیزات ضروری برای نظارت بر وزن و بررسی تغییرات آن در طول زمان است. این وسیله تنها برای افرادی که قصد کاهش یا افزایش وزن دارند کاربرد ندارد، بلکه کنترل منظم وزن به شما کمک می‌کند تغییرات غیرطبیعی را شناسایی کنید. افزایش یا کاهش ناگهانی وزن می‌تواند نشانه‌ای از مشکلاتی مانند دیابت، فشار خون بالا، اختلالات هورمونی یا بیماری‌های متابولیکی باشد.

برای استفاده صحیح از ترازو، باید آن را روی سطحی صاف و محکم قرار دهید. هنگام اندازه‌گیری وزن، بهتر است هر روز در ساعت مشخصی، با لباس سبک و بدون کفش روی آن بایستید تا نتایج دقیق‌تری دریافت کنید.

وزن بدن بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) ارزیابی می‌شود. این شاخص از تقسیم وزن (بر حسب کیلوگرم) بر قد به توان دو (بر حسب متر) به دست می‌آید. مقدار طبیعی BMI بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ است. اندازه‌گیری منظم وزن با ترازو به شما امکان می‌دهد وضعیت سلامتی خود را بهتر درک کنید و در صورت لزوم، رژیم غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهید.

8. چسب زخم، پانسمان و گاز استریل

چسب زخم، پانسمان و گاز استریل از مهم‌ترین تجهیزات پزشکی برای محافظت از زخم‌ها و پیشگیری از عفونت هستند. داشتن این وسایل در خانه به شما کمک می‌کند تا در صورت بروز جراحت، اقدامات اولیه را سریع و مؤثر انجام دهید.

چسب زخم، یک نوار چسبی کوچک با یک پد جاذب است که مستقیماً روی زخم‌های سطحی قرار می‌گیرد. این وسیله از ورود آلودگی و باکتری به داخل زخم جلوگیری می‌کند و باعث تسریع روند بهبود می‌شود. چسب زخم در اندازه‌های مختلف و انواع ضدآب یا مخصوص نواحی حساس بدن در دسترس است.

پانسمان برای پوشاندن زخم‌های عمیق‌تر و جلوگیری از خونریزی و عفونت استفاده می‌شود. این وسیله به حفظ رطوبت زخم و بهبود سریع‌تر آن کمک می‌کند. برخی از انواع پانسمان دارای لایه غیرچسبنده هستند که از آسیب به بافت در حال ترمیم جلوگیری می‌کنند.

گاز استریل به‌عنوان یک ماده جاذب و محافظ برای تمیز کردن زخم و قرار دادن پانسمان استفاده می‌شود. هنگام استفاده از گاز استریل، آن را به‌آرامی روی زخم بگذارید و با پانسمان مناسب بپوشانید. داشتن این تجهیزات در خانه امکان ارائه کمک‌های اولیه سریع و مؤثر را فراهم می‌کند و از عوارض ناشی از عفونت‌های پوستی جلوگیری خواهد کرد.

9. ضدعفونی‌کننده

ضدعفونی‌کننده‌ها محلول‌هایی هستند که میکروب‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها را از بین می‌برند و از عفونت زخم‌ها جلوگیری می‌کنند. این مواد در خانه، جعبه کمک‌های اولیه و محیط‌های درمانی کاربرد زیادی دارند. داشتن یک ضدعفونی‌کننده مناسب به شما کمک می‌کند تا زخم‌ها را تمیز کنید و مانع از انتشار بیماری‌ها شوید.

برخی از ضدعفونی‌کننده‌های رایج شامل بتادین، الکل ۷۰٪، کلرهگزیدین، پراکسید هیدروژن (آب‌اکسیژنه) و ساولن هستند. بتادین برای ضدعفونی زخم‌های باز مناسب است، الکل ۷۰٪ برای پاک‌سازی دست‌ها و ابزارهای پزشکی استفاده می‌شود و پراکسید هیدروژن به تمیز کردن زخم‌های عمیق کمک می‌کند.

برای استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده، مقدار کمی از محلول را روی زخم یا سطح موردنظر بریزید و اجازه دهید خشک شود. هنگام استفاده، مراقب باشید که این مواد بیش‌ازحد با پوست سالم تماس نداشته باشند، زیرا ممکن است باعث خشکی و حساسیت شوند. وجود یک ضدعفونی‌کننده در خانه، محیط کار و سفر به شما کمک می‌کند تا از سلامت خود و اطرافیانتان محافظت کنید.

10. مسکن‌ها و داروهای ضد درد

مسکن‌ها و داروهای ضد درد از مهم‌ترین وسایل پزشکی مورد نیاز در منزل هستند که باید در هر خانه‌ای وجود داشته باشند. این داروها به مدیریت و کنترل دردهای مختلف کمک می‌کنند و در مواقع اضطراری می‌توانند تا زمان مراجعه به پزشک، تسکین موقت ایجاد کنند. مسکن‌ها در انواع مختلفی موجود هستند و هرکدام برای نوع خاصی از درد مناسب‌اند.

پاراستامول یکی از رایج‌ترین مسکن‌ها است که برای دردهای خفیف تا متوسط به‌ کار می‌رود. این دارو اثرات جانبی کمی دارد و معمولاً برای کاهش تب نیز استفاده می‌شود. مصرف آن باید طبق دوز تعیین‌شده باشد تا از بروز عوارض جلوگیری شود.

داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن برای دردهای ناشی از التهاب، مانند دردهای عضلانی و مفصلی، مؤثر هستند. این داروها بهتر است همراه با غذا مصرف شوند تا از آسیب به معده جلوگیری شود. اگر سابقه بیماری قلبی، کلیوی یا گوارشی دارید، قبل از مصرف آن‌ها با پزشک مشورت کنید.

سخن پایانی

تجهیزات پزشکی خانگی نقش مهمی در نظارت بر سلامت، مدیریت بیماری‌ها و کمک‌های اولیه دارند. وسایلی مانند فشارسنج، گلوکومتر، پالس‌اکسیمتر، تب‌سنج و دستگاه بخور برای بررسی علائم حیاتی و حفظ سلامت روزمره ضروری هستند. همچنین، کیسه آب گرم، ترازو، چسب زخم، پانسمان، گاز استریل و ضدعفونی‌کننده‌ها برای مراقبت از زخم‌ها و کنترل شرایط اضطراری اهمیت دارند. مسکن‌ها و داروهای ضد درد نیز برای تسکین دردهای مختلف موردنیاز هستند. داشتن این تجهیزات در خانه به شما کمک می‌کند تا در مواقع اضطراری واکنش سریع‌تری داشته باشید و سلامت خانواده را بهتر مدیریت کنید.

اگر قصد خرید تجهیزات پزشکی خانگی را دارید، داروخانه آنلاین زیوش مجموعه‌ای از این محصولات را با کیفیت بالا ارائه می‌دهد. همچنین، می‌توانید برای مشاوره پیش از خرید با کارشناسان زیوش تماس بگیرید.

سؤالات متداول

1. چگونه می‌توان یک جعبه کمک‌های اولیه کامل برای خانه تهیه کرد؟

برای تهیه یک جعبه کمک‌های اولیه کامل، ابتدا یک جعبه مقاوم و قابل‌حمل انتخاب کنید. سپس لوازم پزشکی ضروری را در آن قرار دهید. همچنین، داروهای تجویزی اعضای خانواده و لیستی از شماره‌های اضطراری را در آن بگذارید و هر ۱۲ ماه یک‌بار محتویات جعبه را بررسی و به‌روز کنید.

2. چه تفاوتی بین دستگاه‌های پزشکی خانگی و تجهیزات حرفه‌ای بیمارستانی وجود دارد؟

دستگاه‌های پزشکی خانگی برای استفاده آسان و بدون نیاز به تخصص طراحی شده‌اند و نسخه‌های کوچک‌تر و سبک‌تری از تجهیزات بیمارستانی هستند. این دستگاه‌ها، مانند فشارسنج، تب‌سنج و دستگاه قند خون، به شما کمک می‌کنند تا سلامت خود را در خانه مدیریت کنید. اما تجهیزات بیمارستانی پیشرفته‌تر هستند، دقت بالاتری دارند و معمولاً به کاربری تخصصی توسط کادر درمان نیاز دارند.

3. برای مراقبت از بیماران مزمن در خانه، چه لوازم پزشکی ضروری است؟

برای مراقبت از بیماران مزمن در خانه، تجهیزاتی مانند فشارسنج، گلوکومتر، پالس اکسیمتر، دستگاه اکسیژن‌ساز، نبولایزر و تب‌سنج ضروری است. همچنین، جعبه کمک‌های اولیه، داروهای تجویز‌شده، ترازو، ویلچر یا واکر و در برخی موارد تخت بیمارستانی و صندلی‌های مخصوص می‌توانند به بهبود کیفیت مراقبت از بیمار در منزل کمک کنند.

نویسنده: سعیده جلالیان

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و حسن غیبی

منابع: HealthLine | ClevelandClinic