معرفی بهترین مکمل آهن خوراکی برای درمان کم خونی

کم‌خونی به عنوان یک مشکل رایج پزشکی شناخته می‌شود اما خوشبختانه شایع‌ترین نوع آن، فقر آهن است. چرا می‌گوییم خوشبختانه؟ زیرا کم‌خونی ناشی از کمبود آهن در بیشتر موارد با مصرف مکمل‌ آهن خوراکی درمان می‌شود. استفاده از این مکمل‌ها، به‌خصوص وقتی بیمار علائم اولیه کمبود آهن را مشاهده می‌کند بسیار حائز اهمیت است و نقش پر‌رنگی در روند حرکت بیماری و درمان آن دارد. اما مشکل اینجاست که در میان طیف بی‌انتهای محصولات عرضه شده، فرایند انتخاب بسیار پیچیده خواهد بود و به سختی می‌توان تصمیم‌گیری کرد. پس تا انتها با ما باشید تا ببینیم کدام‌ یک از مکمل‌های آهن خوراکی موثر‌ترند و چگونه می‌توانیم بهترین قرص آهن ایرانی یا خارجی را برای کمک به درمان کم‌خونی انتخاب کنیم.

بهترین قرص آهن برای خانم‌ها

این یک واقعیت است که خانم‌ها بیشتر از آقایان نیازمند مصرف مکمل‌های آهن هستند. نقش آهن در سلامتی زنان بسیار پر‌رنگ و حیاتی است. گزارش‌ها حاکی از آن‌اند که تقریباً از هر 10 نفر، یک نفر از خانم‌ها به فقر آهن مبتلا است. اما چرا؟ قاعدگی و بارداری، دو موضوع مهمی هستند که باعث کمبود آهن در زنان می‌شوند. به همین دلیل لازم است که بانوان به‌طور مرتب با پزشک خود در ارتباط باشند و در صورت لزوم از بهترین قرص آهن برای تامین نیاز روزانه بدن خود استفاده کنند.

مصرف بهترین قرص آهن در دوران قاعدگی

بسیاری از زنان 19 تا 50 ساله، از مکمل آهن استفاده می‌کنند. بعضی از آنها به دنبال یک قرص آهن خوب هستند و بعضی دیگر به مولتی ویتامین‌های حاوی آهن بسنده می‌کنند. به هر‌حال آهن را در ترکیب مکمل‌های مصرفی آنها مشاهده خواهید کرد. دلیل اصلی این موضوع این است که خانم‌ها هر ماه، در طول دوران قاعدگی خود خون از دست می‌دهند و این موضوع به‌طور مرتب و به صورت ماهانه منجر به کاهش ذخایر آهن بدن آن‌ها می‌شود. از سوی دیگر، عواملی چون رژیم غذایی نا‌مناسب و سوء جذب مواد غذایی (به خاطر مصرف دارو و غیره) هم فقر آهن را تشدید می‌کنند. با این تفاسیر، مصرف روزانه قرص آهن، بهترین راهکار برای افزایش سطح هموگلوبین و ذخایر آهن در دوران قاعدگی است و خطر فقر آهن را کاهش می‌دهد.

مصرف بهترین قرص آهن در دوران بارداری

تحقیقات نشان می‌دهند که خانم‌های باردار به‌طور متوسط روزانه 27 میلی‌گرم آهن احتیاج دارند. این در حالی است که در دوران بارداری هر‌گونه سهل‌انگاری و کم‌خونی (فقر آهن) ممکن است افزایش خطر زایمان زود‌رس و وزن پایین نوزادان متولد‌شده را به دنبال داشته باشد. بنابراین خانم‌ها در زمان بارداری باید به صورت منظم تحت نظر پزشک قرار بگیرند و در صورت نیاز برای حفظ سلامتی خود و نوزاد، بهترین قرص آهن را تهیه کنند.

مصرف بهترین قرص آهن در دوران شیردهی

بسیاری از مولتی ویتامین‌هایی که به صورت اختصاصی برای دوران بارداری و شیردهی فرموله می‌شوند، حاوی آهن هستند. بنابراین در صورتی که کم‌خونی دارید می‌توانید از آنها استفاده کنید؛ اما بهتر است پیش از هر‌چیز اطلاعات محصولات را به دقت مطالعه کنید، زیرا ممکن است میزان آهن موجود در آنها کافی نباشد. به‌ طور‌ کل شما می‌توانید در دوران شیردهی از مکمل‌های خوراکی آهن کمک بگیرید. آهن در واقع جزیی طبیعی از شیر مادر است و مصرف قرص آهن اغلب تاثیر زیادی بر شیر مادر و مواد مغذی دریافتی نوزاد ندارد. این یعنی برای کودک عارضه‌ای ایجاد نمی‌کند اما با این حال برای استفاده از مکمل‌، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. در ادامه شما را با چند نمونه از بهترین مکمل‌های آهن موجود در بازار برای خانم‌ها آشنا می‌کنیم.

کپسول فروفورت گاین عبیدی

کپسول فروفورت گاین یک مکمل آهن قوی است که توسط شرکت عبیدی و در بسته‌بندی 30 عددی تولید می‌شود. این محصول حاوی 60 میلی‌گرم آهن المنتال و 750 میکرو‌گرم اسید فولیک اسید است که به صورت پلت آنترید کوتد فرموله شده و پوششی مقاوم دارد. به همین دلیل مقاومت خوبی در محیط اسیدی معده نشان می‌دهد و جذب آن در دیواره سلولی روده و به شکلی کاملا بهینه صورت می‌گیرد. این کپسول به افرادی توصیه می‌شود که به کم‌خونی (آنمی ناشی از فقر آهن) مبتلا هستند و از مشکلات گوارشی رنج می‌برند. زیرا در عین حال که دارای دوز بالای آهن است، جذب مناسبی هم دارد و کمترین عارضه گوارشی را ایجاد می‌کند. خانم‌های باردار و مادران شیرده نیز در صورت تایید پزشک می‌توانند از این محصول استفاده کنند.

خرید کپسول فروفورت گاین عبیدی

 

کپسول فلیپ 20 های هلث

کپسول فلیپ 20 های هلث نیز جزء بهترین مکمل‌های آهن، برای درمان کم خونی است. این محصول دارای 20 میلی‌گرم آهن لیپوزومال (فریک پیروفسفات) است که جذب بیشتر آهن و نیز عارضه گوارشی کمتر را به دنبال دارد. همچنین 400 میکرو‌گرم اسید فولیک به آن اضافه شده است که شکل‌گیری گلبول‌های قرمز و رشد سلولی را بهبود می‌بخشد. این مکمل به غیر از فولیک اسید و آهن، ترکیبات دیگری چون ویتامین C، ویتامین B12 و B6 را نیز فراهم می‌کند؛ ترکیباتی که به ساخت گلبول‌های قرمز کمک می‌کنند و میزان جذب آهن را افزایش می‌دهند. با مصرف این قرص می‌توانید آهن روزانه مورد نیاز بدن را تامین کنید و آنمی ناشی از کمبود آهن را درمان کنید. به خاطر داشته باشید که مصرف این مکمل در دوران شیردهی و بارداری، تنها با تایید پزشک مجاز است.

خرید کپسول فلیپ 20 های هلث

 

قرص روکش‌ دار فرفولیک الحاوی

قرص فرفولیک یکی از بهترین مکمل‌های آهن ایرانی برای آقایان و خانم‌هاست که جهت درمان کم خونی توسط شرکت الحاوی عرضه می‌شود. 60 میلی‌گرم آهن المنتال و 400 میکرو‌گرم فولیک اسید، مواد تشکیل‌دهنده این مکمل هستند و بیشتر از سه ماه نیاز روزانه بدن شما به ویتامین B9 و آهن را تامین می‌کنند. این محصول به صورت قرص روکش‌دار فرموله شده و فرم آهن نیز فومارات است. کمک به درمان کم‌خونی (فقر آهن) و آنمی مگالوبلاستیک و از مزایای آن هستند. همچنین فارغ از اینکه دلایل ریزش مو چه باشد، به رفع آن کمک می‌کند. در زمان شیردهی و بارداری، مصرف فرفولیک الحاوی زیر نظر پزشک بلامانع است.

خرید قرص روکش دار فرفولیک الحاوی

 

قرص یونی فرو ابیان

قرص یونی فرو ابیان محصولی برای تامین آهن مورد نیاز بدن است و از یک فرمولاسیون منحصر به فرد برای اثر‌بخشی بهتر ترکیبات بهره می‌گیرد. در این مکمل آهن «هِم» (ساختار پلی پپتیدی) که در گوشت یافت می‌شود و آهن «غیر هِم» (ساختار پلی ساکاریدی) که در غلات، سبزیجات و میوه‌ها وجود دارند، در کنار هم قرار گرفته‌اند. بدین ترتیب، اثر هم‌افزایی فرم‌ها باعث بهبود روند جذب آهن می‌شود و مشکلات گوارشی به شکل قابل توجهی کاهش می‌یابد. ناگفته نماند که ویتامین سی، فولیک اسید، ویتامین B12 و B6 نیز در فرمولاسیون یونی فرو وجود دارند تا به درمان کمبود آهن کمک کنند. قرص یونی فرو همچنین به عنوان یکی از موارد بهترین قرص آهن برای ریزش مو شناخته می‌شود.

خرید قرص یونی فرو ابیان

 

بهترین قرص آهن برای آقایان

قرص آهن برای آقایان نیز گاهی اوقات ضروری است. متخصصین بر این باورند که مردان باید روزانه 8 میلی‌گرم آهن مصرف کنند؛ اما رژیم غذایی بسیاری از آقایان نمی‌تواند آهن مورد نیاز آنها را تامین کند. از طرفی افرادی که به رژیم غذایی گیاهخواری روی آورده‌اند، مردان مسن، و کسانی که به صورت منظم خون اهدا می‌کنند، با خطر کم‌خونی و کمبود آهن مواجه هستند. ورزشکاران نیز اصولاً به آهن بیشتری نیاز دارند، چرا‌ که با تحرک بیشتر، بدن آنها به اکسیژن بیشتری احتیاج پیدا می‌کند و آهن ابزار مهمی برای ساخت گلبول‌های قرمز خون و حمل اکسیژن به بخش‌های مختلف بدن است. ورزشکارانی که فقر آهن دارند، اغلب با علائمی همچون خستگی، ضعف، عدم تمرکز، اختلالات گوارشی، عملکرد ضعیف بدن و مواردی از این دست روبه‌رو می‌شوند.

کپسول فرودین هولیستیکا

کپسول فرودین هولیستیکا یکی از بهترین مکمل‌های حاوی آهن محسوب می‌شود و برای آقایان و خانم‌ها قابل استفاده است. این محصول حاوی 28 میلی‌گرم آهن المنتال است که به شکل ترکیب فروس بیس گلیسینات عرضه می‌شود و می‌تواند نزدیک به چهار برابر، جذب بهتری نسبت به فروس سولفات داشته باشد. ویتامین B12، ویتامین سی و فولیک اسید، از دیگر ترکیبات فرودین هستند و به اثر‌بخشی آهن و تولید گلبول‌های قرمز کمک می‌کنند. البته لازم به ذکر است که محصولاتی که در بخش قبل برای خانم‌ها معرفی شدند در صورت تأیید پزشک برای آقایان نیز قابل استفاده‌اند. 

خرید کپسول فرودین هولیستیکا

 

بهترین نوع قرص آهن برای کودکان

فقر آهن در کودکان نیز بیماری نسبتاً شایعی است در حالی که آهن نقش مهمی در شکل‌گیری و رشد کودکان دارد. در صورتی که آهن کافی به بدن کودک شما نرسد، رشد ذهنی و جسمی او تحت تاثیر قرار می‌گیرد و ممکن است با پیامد‌هایی همچون خستگی، عدم تمرکز، کاهش توانایی یادگیری و عملکرد ضعیف حافظه مواجه شود. به لطف تغذیه عالی و مراقبت‌های مداوم مادر، بیشتر نوزادان از بدو تولد از ذخایر آهن مناسبی برخوردار هستند و این به آنها کمک می‌کند تا در شش ماهه اول زندگی خود رشد کافی داشته باشند. اما پس از گذشت 6 ماه، نوزاد باید آرام‌آرام با غذاهای خوراکی آشنا شود و به منبع مناسبی از آهن دسترسی داشته باشد.

در صورتی که کودک شما با خوراکی‌های غنی آهن مانند گوشت، ماهی و مرغ تغذیه نمی‌شود، می‌توانید از منابع گیاهی استفاده کنید تا آهن مورد نیاز بدن او را تامین کنید. البته نا‌گفته نماند که آهن موجود در سبزیجات، حبوبات و میوه‌ها اغلب جذب کمتری دارند و همچنان احتمال ابتلا کودک به فقر آهن وجود دارد. از این رو بسیاری از کارشناسان توصیه می‌کنند در چنین مواردی با خرید قرص و مکمل‌ های کم خونی برای کودکان خود، از رشد کامل ذهنی و جسمی آنها حمایت کنید. در ادامه، قصد داریم 4 نمونه از بهترین نوع مکمل آهن، که برای کودکان مناسب است را بررسی کنیم.

سوسپانسیون خوراکی لیپیفر کیمازی

سوسپانسیون خوراکی لیپیفر محصولی از شرکت کیمیا کالای رازی است که به درمان کم‌خونی کودکان کمک می‌کند. آهن، فولیک اسید و B12 مواد تشکیل‌دهنده لیپیفر هستند و هر‌یک از آنها نقشی کلیدی در خون‌سازی و درمان کم‌خونی دارند. فرم آهن این محصول لیپوزومال است و تاثیر زیادی در افزایش جذب آهن دارد. علاوه بر این مزه نامناسبی در دهان ایجاد نمی‌کند و باعث تغییر رنگ دندان‌های کودکان و بروز مشکلات گوارشی نمی‌شود. ویتامین B12 و اسید فولیک نیز هر‌کدام در تولید گلبول‌های قرمز و پیشگیری از کمبود آهن نقش مهمی ایفاء می‌کنند. این محصول برای کودکان کمتر از دو سال توصیه نمی‌شود، اما کودکان بزرگتر و حتی نوجوانان و بزرگسالان می‌توانند از آن استفاده کنند.

خرید سوسپانسیون خوراکی لیپیفر کیمازی

 

شربت فروگلوبین پلاس ویتابیوتیکس

شربت فروگلوبین پلاس، محصولی از کمپانی مطرح ویتابیوتیکس است که در بهبود کم‌خونی یا پیشگیری از ابتلا به آنمی نقشی محوری ایفاء می‌کند. آهن ترکیب اصلی فروگلوبین پلاس محسوب می‌شود که البته از فرم فروس بیس گلیسینات بهره می‌برد و برای کاهش مشکلات گوارشی ناشی از جذب آهن بسیار تاثیر‌گذار است. اما به غیر از آهن، زینک، منگنز، مس، ویتامین B12، فولیک اسید، ویتامین سی، بیوتین و کولین هم از دیگر ترکیبات موجود در این شربت هستند. جهت درمان کم‌خونی (کمبود آهن) و حفظ سلامت عمومی بدن افراد یک سال به بالا (کودکان و بزرگسالان)، می‌توانید از این شربت استفاده کنید.

خرید شربت فروگلوبین پلاس ویتابیوتیکس

 

قطره آهن لیپوزومال ول بیبی ویتابیوتیکس

اگر به دنبال محصولی تخصصی‌تر برای درمان کم خونی کودکان خود هستید، پیشنهاد ما قطره آهن لیپوزومال ول بیبی ویتابیوتیکس است. این محصول تحت لیسانس شرکت ویتابیوتیکس انگلستان تولید می‌شود و برای تامین آهن نوزادان و کودکان بسیار مناسب است. استفاده از تکنولوژی لیپوزومال در ساخت این قطره باعث شده تا جذب آهن در کودکان به شکل مطلوب‌تری صورت بگیرد و مشکلات گوارشی ناشی از مصرف آهن به شدت کاهش یابد. از سوی دیگر مانع از سیاه شدن دندان‌های نوزادان و کودکان می‌شود. طعم وانیلی قطره مصرف آن را آسان‌تر می‌کند و بدین ترتیب می‌توانید به‌ سادگی از ابتلای کودکان خود به فقر آهن جلوگیری کنید.

خرید قطره آهن لیپوزومال ول بیبی ویتابیوتیکس

 

قطره آهن سان اکتین ایده دارو طب

قطره آهن سان اکتین ایده دارو طب نیز با طعم شکلات و فرم لیپوزومال آهن، از بهترین مکمل‌های درمان کم‌خونی کودکان محسوب می‌شود. این قطره در دهان کودکان طعم فلزی ایجاد نمی‌کند، باعث سیاهی دندان‌ها نمی‌شود، فاقد گلوتن بوده و برای استفاده نوزادان شش ماهه تا کودکان 8 ساله مناسب است.

خرید قطره آهن سان اکتین ایده دارو طب

 

سخن پایانی

آهن یک ماده معدنی است که باعث اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها، جلوگیری از خستگی جلوگیری و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. اما برای تامین آهن بدن، به مواد غذایی و مکمل‌ها وابسته هستیم. یک قرص آهن خوب، ذخایر طبیعی آهن بدن شما را به حالت ایده‌آل باز‌می‌گرداند و بدین ترتیب کمبود هموگلوبین جبران می‌شود. علاوه‌بر‌این مکمل‌های خوراکی اغلب بسیار مقرون‌به‌صرفه هستند و شما را نسبت به درمان‌های وریدی و انفوزیون بی‌نیاز می‌کنند. با این حال پیدا کردن یک مکمل تاثیر‌گذار و مناسب بدون بررسی ترکیبات و مشخصات آنها تقریبا امکان‌پذیر نیست. بدین منظور مشاوران داروخانه اینترنتی زیوش آماده هستند تا در تمام مراحل شما را راهنمایی کرده و در صورت لزوم جزئیات بیشتری در اختیارتان قرار دهند.

 

سوالات متداول

1- آیا مصرف بیش از حد قرص آهن خطر‌ساز است؟

مصرف بیش از حد مجاز قرص آهن می‌تواند برخی عوارض جانبی نظیر ناراحتی معده، یبوست، حالت تهوع و استفراغ را به همراه داشته باشد.

2- بهترین وقت برای مصرف قرص آهن چه زمانی است؟

بهترین زمان مصرف قرص آهن یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا یا صبح ناشتا است.