ALHAVI
کم‌خونی یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند سلامت و انرژی افراد را به شدت تحت‌تأثیر قرار دهد. این وضعیت اغلب به‌دلیل تغذیه ناکافی یا مشکل در جذب مواد مغذی رخ می‌دهد. علائمی همچون خستگی مفرط، سردرگمی، کاهش بهره‌وری در فعالیت‌های روزانه و حتی اختلال در عملکرد اندام‌های حیاتی از جمله پیامدهای کم‌خونی هستند.
قرص فرفولیک الحاوی راه‌حلی مؤثر و مطمئن برای تأمین آهن و اسید فولیک مورد نیاز بدن است. این مکمل قدرتمند به‌ویژه برای کسانی که با کمبود آهن یا اسید فولیک مواجه هستند، ازجمله بانوان باردار، افرادی که تحت درمان‌های پزشکی خاص قرار دارند و کسانی که رژیم غذایی متعادلی ندارند، توصیه می‌شود. با مصرف منظم قرص فرفولیک می‌توانید یک قدم بزرگ در راستای حفظ سلامت خود بردارید.
ترکیبات قرص فرفولیک الحاوی
این مکمل دارای ترکیبات کلیدی زیر است:
آهن فومارات: نقش اساسی در ساخت گلبول قرمز، عنصر ضروری برای سوخت و ساز سلول‌های بدن، تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از نقایص مادرزادی
ویتامین B9 (اسید فولیک): کمک به تولید سلول‌های خونی، حمایت از فرایندهای رشد سلول‌ها، کمک به سوخت و ساز بدن
مزایای استفاده از قرص فرفولیک الحاوی
با توجه به ترکیبات موجود در فراورده، مزایای زیر را می‌توان از محصول انتظار داشت:
بهبود یا جلوگیری از بروز کم‌خونی
پیشگیری از تولد نوزاد با نقایص مادرزادی
حمایت از سیستم ایمنی بدن
حفظ سلامت سیستم عصبی و بهبود عملکرد مغز
افزایش انرژی و کاهش خستگی
بهبود وضعیت سلامت پوست و مو
حمایت از ساخت گلبول‌های قرمز
کاهش خطر بیماری‌های قلبی
قرص فرفولیک الحاوی برای چه کسانی مناسب است؟
این مکمل برای بسیاری از افراد ایمن و مفید است و می‌توانند با مصرف آن سلامت خود را بهبود ببخشند. افراد گروه‌های زیر ممکن است بیشتر از سایرین به مکمل آهن نیاز داشته باشند:
افراد مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن: افرادی که به این نوع کم‌خونی مبتلا هستند، می‌توانند از فرفولیک برای رفع نیاز خود به آهن و افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون و سطح آهن بدن استفاده کنند.
افراد مسن: به‌دلیل کاهش جذب آهن و انواع ویتامین‌ها با افزایش سن، استفاده از این قرص می‌تواند در افراد مسن کمک‌کننده باشد.
زنان باردار: مصرف اسید فولیک در دوران بارداری از ایجاد نقص در لوله عصبی جنین جلوگیری می‌کند.
زنان در سنین باروری: مصرف این قرص توسط خانم‌ها در این سنین می‌تواند به جبران خون ازدست‌رفته طی عادت ماهیانه کمک کند.
افراد با رژیم غذایی محدود: افرادی که به دلایل مختلف مانند گیاه‌خواری یا رژیم‌های خاص غذایی، دریافت محدودی از آهن و ویتامین‌های B دارند، می‌توانند از فرفولیک بهره‌مند شوند.
نحوه‌‌ی مصرف قرص فرفولیک الحاوی
روزانه یک عدد قرص از این مکمل را همراه با یک لیوان آب میل کنید. برای جذب حداکثری توصیه می‌شود قرص آهن با معده خالی یعنی یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد غذا مصرف شود. همچنین چای، قهوه و لبنیات می‌توانند مانع از جذب آهن شوند؛ بنابراین به رعایت حداقل 2 ساعت فاصله میان مصرف قرص و این فراورده‌‌ها توجه کنید.
در صورت بروز علائم گوارشی بعد از مصرف مکمل (مانند تهوع)، می‌توان قرص را همراه با وعده غذایی و آب‌میوه‌های حاوی ویتامین c مصرف کرد. این کار موجب کاهش عوارض گوارشی و افزایش جذب آهن می‌شود.
موارد هشدار مصرف
افرادی که از این مکمل استفاده می‌کنند باید موارد احتیاط زیر را مد نظر داشته باشند:
در صورت ابتلا به هر نوع کم‌خونی (به‌جز کم‌خونی ناشی از فقر آهن) با پزشک مشورت شود.
افرادی که مبتلا به هموکروماتوز و هموسیدروز (افزایش ذخیره آهن) هستند، نباید از این محصول استفاده کنند.
مقدار آهن موجود در این قرص از حد مجاز برای کودکان بیشتر است و فقط با تجویز پزشک برای کودکان قابل مصرف است.
در صورت بروز حساسیت، آلرژی و علائمی ازجمله خارش و کهیر از مصرف محصول خودداری شود.
بارداری و شیردهی
مصرف فرفولیک در دوران بارداری و شیردهی تنها طبق دستور پزشک یا داروساز مجاز است.
تداخل دارویی
این مکمل می‌تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد:
آنتی‌اسیدها (مانند آلومینیوم ام‌جی‌اس): این داروها جذب آهن را کاهش می‌دهند؛ بنابراین بهتر است با حداقل 2 ساعت فاصله از این مکمل مصرف شوند.
آنتی‌بیوتیک‌های دسته تتراسایکلین‌ها (مانند تتراسایکلین) و فلوروکینولون‌ها (مانند لووفلوکساسین): مصرف هم‌زمان این داروها با آهن موجب کاهش جذب آنتی‌بیوتیک می‌شود. قرص آهن باید حداقل 2 ساعت قبل یا 4 ساعت بعد از این دسته از داروها مصرف شود.
لووتیروکسین: برای جلوگیری از کاهش جذب این دارو، بین مصرف آن با مکمل آهن 4 ساعت فاصله رعایت شود.
بیس‌فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): مکمل آهن حداقل 30 دقیقه بعد از این دسته داروها مصرف شود.
لوودوپا
داروهای ضدتشنج (مانند فنی توئین): مکمل حاوی فولیک اسید می‌تواند باعث کاهش اثر این داروها شود.
عوارض استفاده از قرص فرفولیک الحاوی
مصرف این فراورده به‌طور کلی ایمن است. برخی افراد ممکن است پس از مصرف دچار عوارض گوارشی مانند اسهال، استفراغ، یبوست، تهوع و سوزش سر دل شوند که معمولا شدید نیستند و بعد از مدتی مصرف منظم بهبود می‌یابند. تیره شدن مدفوع بعد از مصرف فرفولیک طبیعی می‌باشد و احتیاج به اقدام خاصی ندارد.
سوالات متداول
1. آیا همه افراد مبتلا به کم‌خونی می‌توانند از فرفولیک استفاده کنند؟
خیر؛ ابتدا باید دلیل اصلی کم‌خونی مشخص شود و در مواردی که کم‌خونی ناشی از کمبود آهن یا فولیک اسید باشد، می‌توان از این مکمل استفاده کرد.
2. آیا این قرص برای کودکان مناسب است؟
کودکان دچار سوءجذب یا رژیم غذایی محدود از آهن و فولیک اسید می‌توانند با مشورت پزشک و تعیین دوز مناسب مکمل، از فرفولیک استفاده کنند.
نویسنده: پریا مصطفی زاده
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو