در زندگی مدرن امروزی، لبنیات به اندازه کافی و مناسب مصرف نمی‌شود و نور خورشید نیز به اندازه کافی توسط افراد دریافت نمی‌شود. این دو موضوع باعث شده است که افراد زیادی در گروه‌های سنی مختلف، در معرض کمبود کلسیم و ویتامین D باشند؛ کمبودی که احتمال ابتلا به پوکی‌ استخوان، کاهش مقاومت دندان‌ها و دیگر بیماری‌های استخوانی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، تعدادی از افراد از جمله خانم‌های یائسه و افراد دارای کمبود ویتامین D، حتی در صورت دریافت مقادیر کافی لبنیات، همچنان در معرض پوکی‌ استخوان قرار دارند. قرص اوستی کپ ویواتیون، حاوی مقادیر بالای کلسیم و سایر ترکیبات مغذی موثر در استحکام استخوان هاست و نقش مهمی در حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها ایفا می‌کند.

ترکیبات قرص اوستی کپ ویواتیون

قرص اوستی کپ دارای ترکیبات و ریزمغذی‌های زیر است:

  • کلسیم کربنات: کمک به حفظ استحکام دندان‌ها و استخوان‌ها، بهبود عملکرد عضلات اسکلتی، صاف و قلبی

  • ویتامین C: مؤثر در سوخت‌وساز پروتئین‌ها، ساخت کلاژن، تنظیم و بهبود رشد و ترمیم بافتی، آنتی‌اکسیدان قوی، محافظت از سلول‌ها در برابر پیری و بیماری‌های مرتبط با افزایش سن

  • ویتامین D3: تقویت جذب کلسیم در روده، کمک به حفظ غلظت کلسیم و فسفات، کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و سیستم ایمنی، کمک به انقباض ماهیچه‌ها

  • ویتامین K: کمک به حفظ سلامت استخوان، مؤثر در فرایند انعقاد خون

  • منیزیم اکساید: مؤثر در استحکام استخوان‌ها و ساخت پروتئین‌ها و DNA، تقویت عملکرد عضلات و اعصاب

  • زینک اکساید: مؤثر در ساخت کلاژن، معدنی شدن استخوان‌ها، مؤثر بر سلامت پوست، مو و ناخن، بهبود عملکرد و تنظیم میزان هورمون‌ها

  • منگنز سولفات: مؤثر در فرایند لخته شدن خون، تقویت ساخت استخوان، تقویت پاسخ ایمنی، تولید انرژی

  • مس سولفات: کمک به ساخت کلاژن و سلامت استخوان‌ها، کند کردن روند تحلیل استخوانی، تولید انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود جذب و عملکرد آهن

  • سلنیوم (سدیم سلنات): بهبود سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد تیروئید، کمک به حفظ تعادل هورمون‌ها

  • بور (سدیم تترابورات دکاهیدرات): کمک به حفظ استحکام و سلامت استخوان‌ها، کاهش التهاب مفاصل، کمک به تولید هورمون‌های جنسی، بهبود عملکرد مغز

  • ایپریفلاون: جلوگیری از فرایندهای تحلیل استخوان و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، دارای فعالیت آنتی‌اکسیدانی، حفظ سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی

مزایای استفاده از قرص اوستی کپ ویواتیون

مصرف مکمل اوستی کپ ویواتیون دارای مزایا و فواید فراوانی است که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

  • حفظ سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و مفاصل

  • کمک به استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها

  • مؤثر در حفظ تراکم استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان

  • کمک به بهبود علائم پوکی استخوان

  • تقویت سیستم ایمنی

  • رفع گرفتگی عضلات

قرص اوستی کپ ویواتیون برای چه کسانی مناسب است؟

مصرف این مکمل به افرادی توصیه می‌شود که به حفظ سلامت، استحکام و تراکم استخوان‌ها و دندان‌های خود اهمیت می‌دهند و به‌ دنبال بهبود عملکرد مفاصل و سیستم اسکلتی-عضلانی خود هستند.

همچنین این مکمل برای افرادی که میزان لبنیات مصرفی و در نتیجه کلسیم دریافتی آن‌ها کم است یا در معرض پوکی‌ استخوان هستند، از جمله خانم‌های یائسه، به‌شدت توصیه می‌شود. علاوه بر موارد ذکرشده، مصرف این مکمل می‌تواند به بهبود علائم آرتروز و پوکی‌ استخوان در افراد مبتلا به این اختلالات، کمک کند.

نحوه مصرف قرص اوستی کپ ویواتیون

بزرگسالان باید روزانه دو عدد از این قرص را با آب و همراه با غذا مصرف کنند. بهتر است که قرص‌ها در وعده‌های جداگانه، برای مثال یک عدد همراه با صبحانه و یک عدد همراه با نهار مصرف شود.

موارد هشدار مصرف

این مکمل‌ به هیچ عنوان جایگزین یک رژیم غذایی کامل و متنوع نمی‌شود و بهتر است در کنار رعایت رژیم غذایی سالم مصرف شود. مصرف این مکمل در افرادی که مبتلا به بیماری‌های کلیوی و نارسایی کلیوی هستند، توصیه نمی‌شود. افرادی که دارای اختلالات خونی یا انعقادی هستند یا سابقه خونریزی‌های داخلی و گوارشی دارند، باید این مکمل را با احتیاط و با مشورت پزشک مصرف کنند.

دوران بارداری و شیردهی

این مکمل در کودکان و بانوان باردار یا شیرده باید فقط تحت‌ نظر پزشک یا داروساز مصرف شود.

تداخل دارویی

این مکمل با داروهای زیر تداخل دارد و باید طبق توصیه یا تحت نظر پزشک مصرف شود:

  • مکمل‌های حاوی آهن (مانند فروس سولفات): با 2 ساعت فاصله از یکدیگر مصرف شوند.

  • بیس‌فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): این داروها با 2 ساعت فاصله از مکمل مصرف شوند.

  • ارلیستات: با 2 ساعت فاصله از مکمل مصرف شود.

  • آنتی‌بیوتیک‌های دسته فلوروکینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین) و دسته تتراسایکلین‌ها (مانند داکسی سایکلین و تتراسایکلین): این دسته دارویی را باید حداقل 2 الی 4 ساعت قبل از مکمل یا 4 الی 6 ساعت بعد از مکمل مصرف کنید.

  • داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت (مانند آسپرین و وارفارین): ویتامین K موجود در این مکمل می‌تواند با این دسته دارویی تداخل داشته باشد و اثرگذاری آن را کاهش دهد؛ بنابراین بهتر است برای مصرف حتماً با پزشک مشورت شود.

  • لووتیروکسین: با حداقل 4 ساعت فاصله از مکمل مصرف شود.

  • تئوفیلین

  • داروهای تضعیف‌کننده سیستم ایمنی (مانند سیکلوسپورین و تاکرولیموس)

  • کورتیکواستروئیدها (مانند دگزامتازون، تریامسینولون و هیدروکورتیزون)

عوارض استفاده از قرص اوستی کپ ویواتیون

در صورتی که مصرف این مکمل از میزان توصیه‌شده بالاتر نرود، عوارض جدی به‌ دنبال نخواهد داشت؛ ولی در برخی افراد می‎تواند منجر به سوزش معده، سردرد، دل‌ درد، تهوع، اسهال یا یبوست شود. همچنین در صورت مصرف بیشتر از حد توصیه‌شده، احتمال ابتلا به سنگ‌ کلیه افزایش می‌یابد.

سؤالات متداول

1. آیا قرص اوستی کپ چاق‌کننده است؟

ترکیبات موجود در این مکمل تأثیر مستقیمی بر افزایش وزن ندارند اما با افزایش سوخت‌وساز و بهبود وضعیت تغذیه‌ای ممکن است در برخی افراد منجر به افزایش اشتها شوند. اگر این موضوع برایتان اهمیت دارد، می‌توانید مکمل را شب‌ها و قبل از خواب مصرف کنید.

2. برای تأثیرگذاری چند دوره باید این مکمل مصرف شود؟

برای مشاهده اثرگذاری، سه ماه باید مکمل را مصرف کنید و بعد به‌ مدت یک ماه (دوران استراحت) مصرف مکمل را قطع کنید. در صورت نیاز به مصرف مجدد، بعد از اتمام دوران استراحت، می‌توانید مصرف مکمل را مجدداً به‌ مدت سه ماه از سر بگیرید.

3. آیا مصرف این مکمل برای افراد دیابتی مناسب است؟

مصرف این محصول در افراد مبتلا به دیابت که دیابت کنترل‌شده دارند، مشکلی ایجاد نمی‌کند.

4. آیا مقادیر ویتامین D در این مکمل برای افرادی که کمبود ویتامین D دارند کافی است؟

خیر میزان ویتامین D موجود در این مکمل برای رفع نیاز افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند، کم است و باید ویتامین D با دوزهای بالاتر مصرف کنند.

نویسنده : کیمیا کرمی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر