کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور 30 عددی

کم‌خونی یکی از مهم‌ترین بیماری‌هایی است که بخش زیادی از افراد جامعه را درگیر می‌کند. طبق آمار جهانی حدود یک‌سوم جمعیتی از جهان با کمبود تغذیه‌ای، مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن هستند و تعداد زیادی از آن‌ها را خانم‌ها و کودکان تشکیل می‌دهند؛ بنابراین کم‌خونی ناشی از فقر آهن به‌عنوان شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای در دنیا شناخته می‌شود.

کم‌خونی فقر آهن می‌تواند به‌ دلیل نداشتن رژیم غذایی متعادل و عدم مصرف کافی منابع تغذیه‌ای آهن، از جمله گوشت قرمز، جگر و اسفناج باشد. همچنین عواملی مانند برخی بیماری‌های زمینه‌ای، قاعدگی و سابقه‌ خونریزی‌ (خونریزی‌های گوارشی یا تصادف) می‌تواند در ابتلا به کم‌خونی نقش داشته باشند.

علائم کم‌خونی ممکن است از ضعف، خستگی و رنگ‌پریدگی تا سرگیجه، گزگز اندام‌های انتهایی، تنگی‌ نفس و درد قفسه سینه متغیر و بسیار نگران‌کننده باشد. همچنین کم‌خونی با کاهش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها و اندام‌های دیگر، از جمله مغز می‌تواند بر عملکرد باقی ارگان‌ها نیز تأثیر بگذارد و باعث کاهش بازدهی جسمانی و تمرکز شود.

کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور حاوی آهن، ویتامین B12، فولیک‌اسید، ویتامین C و زینک است؛ ترکیباتی که می‌توانند علاوه بر تقویت خون‌سازی و بهبود علائم کم‌خونی ناشی از فقر آهن، با خواص آنتی‌اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست، مو و ناخن‌ها شوند.

ترکیبات کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور 30 عددی

این مکمل حاوی ترکیبات زیر است که هر کدام فواید زیادی برای بدن دارند:

• آهن بیس‌گلایسینات: ضروری برای ساخت هموگلوبین و عملکرد گلبول‌های قرمز، کمک به رفع علائمی از جمله ضعف، خستگی، رنگ‌پریدگی، گزگز اندام‌ها، تقویت حافظه و تمرکز، جلوگیری از ابتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن

• ویتامین C: کمک به جذب بهتر آهن در بدن، مؤثر در متابولیسم پروتئین‌ها، ساخت کلاژن، رشد و ترمیم بافتی، آنتی‌اکسیدانی قوی برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا

• ویتامین B9 (فولیک اسید): مؤثر در خون‌سازی، کمک به اکسیژن‌رسانی بافت‌ها، بهبود عملکرد سیستم عصبی

• ویتامین B12 (سیانوکوبالامین): جلوگیری از کم‌خونی و خستگی، مؤثر در بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی، کمک به سوخت‌و‌ساز کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها

• زینک سولفات: بهبود سلامت پوست، مو و ناخن، مؤثر در واکنش‌های آنزیمی و کمک به عملکرد طبیعی هورمون‌ها، مؤثر در عملکرد صحیح سیستم ایمنی

مزایای کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور 30 عددی

مهم‌ترین مزیت‌های این مکمل شامل موارد زیر می‌شود:

• کمک به تولید هموگلوبین و گلبول‌های قرمز و بهبود فرایند خون‌سازی

• جلوگیری از ابتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن، فولیک‌اسید و ویتامین B12

• کمک به کاهش علائم ناشی از کم‌خونی فقر آهن، از جمله خستگی مفرط و گزگز اندام‌های انتهایی

• بهبود اکسیژن‌رسانی به اندام‌ها و ماهیچه‌ها

• تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌های واگیردار

• حفظ و تقویت سلامت پوست، مو و ناخن‌ها

• دارای اثرات آنتی‌اکسیدانی و حفظ سلامت سلول‌ها

• بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی

کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل گزینه‌ای بسیار مناسب برای افرادی است که از منابع تغذیه‌ای آهن مانند جگر، اسفناج و حبوبات به اندازه کافی مصرف نمی‌کنند و در خطر ابتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند. همچنین مصرف این مکمل می‌تواند به بهبود علائم ناشی از کم‌خونی مانند خستگی مفرط، گزگز اندام‌های انتهایی، رنگ‌پریدگی و سرگیجه کمک کند.

این مکمل برای خانم‌ها در سنین باروری نیز مناسب است؛ زیرا می‌تواند با کمک به خون‌سازی و جبران خون از‌دست‌داده در هر قاعدگی، احتمال ابتلا به کم‌خونی را کاهش دهد.

این مکمل با داشتن ویتامین‌های B12، C و فولیک اسید می‌تواند در تحریک ساخت گلبول‌های قرمز مؤثر باشد. همچنین به‌ دلیل وجود ویتامین سی، کلاژن‌سازی را بهبود می‌بخشد و موجب حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها می‌شود.

نحوه مصرف کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور

نوجوانان و بزرگسالان روزانه یک عدد کپسول را همراه یک لیوان آب و با معده خالی مصرف کنند. در صورت بروز عوارض گوارشی، مانند سوزش سر دل یا دل‌درد می‌توان کپسول را با معده پر (ترجیحاً همراه با صبحانه) مصرف کرد.

موارد هشدار مصرف

افراد با شرایط زیر پیش از مصرف مکمل آهن و ویتامین هلث اند مور با پزشک خود مشورت کنند:

• حساسیت به کبالت، کوبالامین یا هریک از اجزای این فراورده

• مراحل اولیه بیماری Leber

• مشکلات کلیوی مانند سنگ کلیه و نارسایی کلیوی

• زخم‌های گوارشی فعال و آنژین (درد قفسه سینه) ناپایدار

• افراد تحت جراحی کاهش وزن یا استنت‌گذاری

• افراد مبتلا به اختلالات تشنج

• کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12

• هایپوکالمی (کمبود پتاسیم خون)

بارداری و شیردهی

مقادیر ویتامین B12 موجود در این فراورده برای دوران بارداری و شیردهی مناسب نیست؛ بنابراین بهتر است از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی خودداری و به جای آن از مکمل‌های مخصوص این دوران استفاده شود.

تداخل دارویی کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور

ترکیبات موجود در مکمل آهن و ویتامین با داروهای زیر تداخل دارد و برای مصرف همزمان آن‌ها باید با پزشک مشورت کرد یا طبق توصیه گفته‌شده عمل شود:

• آنتی‌بیوتیک‌های دسته تتراسایکلین‌ها (داکسی‌سایکلین، تتراسایکلین، مینوسایکلین) و آنتی‌بیوتیک‌های دسته فلوروکینولون‌ها (سیپروفلوکساسین، جمی‌فلوکساسین، لووفلوکساسین): برای مدیریت این تداخل، کپسول آهن و ویتامین را با فاصله حداقل 4 ساعت از این دسته دارویی مصرف کنید.

• لووتیرکسین: برای مدیریت این تداخل، این مکمل را با فاصله حداقل 2 الی 4 ساعت از این دسته دارویی مصرف کنید.

• بیس‌فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): کپسول آهن را حداقل 2 ساعت بعد از این داروها استفاده کنید.

• داروهای محرک سیستم عصبی (مانند مت‌امفتامین، دکستروامفتامین)

• آلومینیوم ام‌جی‌اس

• داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت (مانند وارفارین و آسپرین)

• داروهای ضدتشنج (مانند فنی‌توئین، فنوباربیتال)

• کلرامفنیکل

عوارض کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور

در اوایل مصرف می‌تواند با عوارضی از جمله تهوع، سردرد، اسهال، دردهای شکمی، سوزش سر دل، خشک‌ شدن دهان، از دست دادن اشتها، بی‌خوابی و خستگی همراه باشد که با ادامه مصرف بهبود می‌یابند.

خرید کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور از داروخانه آنلاین زیوش

اگر به دنبال پیشگیری از کم‌خونی و تقویت سیستم ایمنی خود هستید، خرید کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور از داروخانه آنلاین زیوش پیشنهاد مناسبی برای شماست. قیمت کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور در زیوش مطابق با سایر داروخانه‌ها است و در برخی موارد بر روی قیمت محصول تخفیف هم داده می‌شود. همین حالا سفارش دهید و گام مؤثری برای سلامتی‌تان بردارید!

سؤالات متداول

1.تا چند وقت می‌توان کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور را مصرف کرد؟

توصیه می‌شود که این مکمل ابتدا برای یک دوره سه‌ماهه مصرف شود. سپس به‌ مدت یک ماه مصرف آن قطع شود (دوره استراحت). در صورت نیاز به ادامه مصرف می‌توان بعد از دوره استراحت، مجدداً مصرف را برای یک دوره سه‌ماهه از سر گرفت.

2.آیا کپسول آهن و ویتامین هلث اند مور چاق‌کننده است؟

این فراورده به‌طور مستقیم منجر به افزایش وزن و چاقی نمی‌شود؛ ولی ریزمغذی‌های موجود در این مکمل می‌توانند باعث افزایش اشتها شوند. در صورت نگرانی نسبت به افزایش وزن و افزایش اشتها می‌توانید این مکمل را شب‌ها مصرف کنید.

منابع: WebMD | Healthline | Drugs.com

نویسنده : کیمیا کرمی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و حانیه بیات