کم‌خونی ناشی از فقر آهن، شایع‌ترین نوع کم‌خونی است که به دلیل کمبود آهن در بدن ایجاد می‌شود و بدن دیگر قادر به تولید هموگلوبین کافی در گلبول‌های قرمز نیست. این نوع کم‌خونی باعث عدم اکسیژن‌‌رسانی کافی به اندام‌ها، خستگی، ضعف عمومی، کاهش اشتها، افزایش خطر ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌های قلبی، سردرد و سرگیجه و کاهش تمرکز می‌شود. مصرف منابع غذایی حاوی آهن (گوشت قرمز و سبزیجات با برگ سبز تیره مانند اسفناج) یا در صورت نیاز مکمل‌های آهن، می‌تواند از بروز این عوارض جلوگیری کند.

کپسول ژلاتینی فروسیس ویواتیون به عنوان یک مکمل غذایی، به طور خاص برای تأمین آهن مورد نیاز بدن طراحی شده است. این فراورده حاوی کوفاکتورهای ضروری برای تولید گلبول‌های قرمز خون است که منجر به تأمین انرژی و کاهش خستگی می‌شود. این مکمل حاوی آهن، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، روی و سایر ریزمغذی‌‌ها است و می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند.

ترکیبات کپسول نرم ژلاتینی فروسیس ویواتیون

ترکیبات اصلی این محصول عبارت‌اند از:

  • آهن (فروس فومارات): کمک به افزایش سطح هموگلوبین و بهبود کم‌خونی، کاهش خستگی و سرگیجه، کمک به تولید انرژی، کاهش ریزش مو، کمک به رشد و تکامل طبیعی بدن

  • ویتامین‌های گروه B: تولید انرژی، کمک به تشکیل طبیعی گلبول‌های قرمز، بهبود سلامت سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و افسردگی، بهبود رشد و نمو، افزایش سلامت پوست و مو، مؤثر در رشد و تقویت ناخن

  • ویتامین C: آنتی‌اکسیدان قوی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز، بهبود جذب آهن، کمک به تولید کلاژن، تسریع روند بهبود زخم‌ها، مؤثر در سلامت و جوانی پوست، کمک به افزایش جذب روی

  • زینک (روی) اکساید: تقویت سیستم ایمنی، خاصیت ضد میکروبی، کمک به جذب ویتامین A، بهبود روند ترمیم زخم‌ها، جلوگیری از ریزش مو، حفظ سلامت پوست

  • مس اکساید: عملکرد بهینه مغز، بهبود سلامت سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی، کمک به جذب و استفاده مؤثر آهن در بدن، کنترل و درمان مشکلات پیگمانتاسیون (تغییر رنگ) پوست، تقویت سلامت مو، خاصیت آنتی‌اکسیدانی، کمک به تولید انرژی در بدن

  • منگنز سولفات: مؤثر در تولید انرژی، مؤثر در ساخت استخوان‌ها و سلامت آن‌ها، بهبود عملکرد صحیح مغز و سیستم عصبی، کمک به سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی، کمک به تنظیم سطح قند خون

  • پتاسیم یدید: مؤثر در سلامت تیروئید و تولید هورمون‌های تیروئیدی، کمک به تنظیم متابولیسم بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود و حفظ سلامت پوست و مو

مزایای استفاده از کپسول نرم ژلاتینی فروسیس ویواتیون

مهم‌ترین مزایای استفاده از مکمل فروسیس شامل موارد زیر می‌شود:

  • پیشگیری و درمان کم‌خونی ناشی از کمبود آهن، فولیک اسید، B12 و B6

  • حفظ سلامت پوست، مو و ناخن

  • کمک به تأمین انرژی و کاهش ضعف و خستگی

  • مؤثر در بهبود عملکرد مغز، سیستم عصبی و عملکردهای شناختی

  • بهبود عملکرد غده تیروئید

  • بلع آسان، جذب سریع و عوارض گوارشی کمتر

کپسول فروسیس ویواتیون برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل حاوی 28 میلی‌گرم آهن (فروس فومارات)، 400 میکروگرم فولیک اسید، 120 میلی‌گرم ویتامین ث، 1 میکروگرم B12 و سایر ریزمغذی‌هاست؛ بنابراین به‌طور عمومی برای بزرگسالان و به‌ویژه افراد مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن، مناسب است.

اکثر زنان باردار به دلیل نیاز بیشتر به آهن برای رشد جنین و تولید گلبول‌های قرمز، در معرض خطر کم‌خونی فقر آهن قرار دارند؛ به همین خاطر مصرف این مکمل به تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر در دوران بارداری کمک می‌کند. همچنین افرادی که رژیم غذایی غنی از آهن ندارند، مانند گیاه‌خواران، می‌توانند برای تأمین این ماده مغذی از مکمل فروسیس استفاده کنند.

در ضمن کسانی که به دلایل مختلف قادر به جذب آهن کافی نیستند (اختلالات گوارشی مانند سلیاک، کرون و کمبود اسید معده)، می‌توانند با مصرف این مکمل، کمبود آهن خود را جبران کنند.

نحوه مصرف کپسول نرم ژلاتینی فروسیس ویواتیون

توصیه می‌شود روزانه یک عدد کپسول همراه با آب مصرف شود. بهتر است این مکمل را با معده خالی، یعنی حداقل یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا مصرف کرد؛ زیرا به جذب بهتر آهن کمک می‌کند. در صورت بروز عوارض گوارشی، می‌توان کپسول را همراه یکی از وعده‌های غذایی و با معده پر مصرف کرد تا عوارض جانبی کمتری داشته باشد.

موارد هشدار مصرف

افرادی که به آهن یا هر یک از اجزای موجود در این کپسول حساسیت دارند، باید از مصرف آن خودداری کنند. همچنین افرادی که دچار بیماری‌های خاصی مانند هموکروماتوز (افزایش ذخیره آهن در بدن) یا سایر اختلالات متابولیسم آهن (بیماری‌های کبدی مانند سیروز و هپاتیت) هستند، باید از مصرف این مکمل پرهیز کنند.این کپسول برای افراد با مشکلات کلیوی مناسب نیست و مصرف آن باید تحت نظر پزشک انجام شود. در ضمن کودکان باید با احتیاط و تحت نظر پزشک از این مکمل استفاده کنند.

دوران بارداری و شیردهی

اگر چه مصرف این مکمل برای بانوان باردار و شیرده ایمن است اما به دلیل حساسیت این دوران، حتماً قبل از شروع مصرف این مکمل در دوران بارداری یا شیردهی، با پزشک مشورت شود.

تداخل دارویی

امکان دارد مصرف این مکمل با بعضی داروها، مواد غذایی و مکمل‌های دیگر تداخل داشته باشد. برخی از مهم‌ترین تداخلات دارویی آن عبارتند از:

  • داروهای کاهنده اسید معده (مانند مهارکننده‌های پمپ پروتون (PPIs) مثل امپرازول و پنتوپرازول و آنتی‌اسیدها مثل آلومینیوم هیدروکسید و منیزیم هیدروکسید): این داروها می‌توانند جذب آهن را کاهش دهند؛ بنابراین باید با 2 ساعت فاصله از مکمل فروسیس و با مشورت پزشک مصرف شوند. همچنین ویتامین C موجود در مکمل می‌تواند جذب آلومینیوم آنتی‌اسید Aluminium MG را افزایش دهد و عوارض جانبی این دارو را بدتر کند.

  • آنتی‌بیوتیک‌ها از دسته‌ کینولون (مانند سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین) و تتراسایکلین‌ها مانند (تتراسایکلین، داکسی‌سایکلین و ماینوسایکلین): این مکمل می‌تواند میزان جذب این دسته از داروها را کاهش دهد. برای رفع این تداخل باید این داروها 2 ساعت قبل یا 4 ساعت بعد از مکمل مصرف شود.

  • داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (مانند ایبوبروفن، ناپروکسن و مفنامیک اسید): ممکن است مصرف همزمان این داروها با این محصول، عوارض گوارشی را افزایش دهد.

  • داروهای شیمی‌درمانی (مانند سیس پلاتین): امکان دارد ویتامین C و روی موجود در این مکمل به عنوان آنتی‌اکسیدان، با اثرات این داروها تداخل داشته باشند.

  • داروهای تیروئیدی (مانند لووتیروکسین): مصرف همزمان این مکمل که حاوی آهن و سولفات منگنز است و داروهای تیروئیدی، می‌تواند جذب و اثربخشی دارو را کاهش دهد؛ بنابراین بهتر است این مکمل و داروهای تیروئیدی با حداقل 4 ساعت فاصله زمانی مصرف شوند.

  • دیورتیک‌های تیازیدی (مانند هیدروکلروتیازید و متولازون): دیورتیک‌های تیازیدی می‌توانند سطح روی را کاهش دهند؛ بنابراین در صورت مصرف همزمان آن‌ها، باید احتیاط شود.

  • داروهای مرتبط با اختلالات دوقطبی (مانند لیتیوم): ید موجود در این مکمل می‌تواند با این دارو تداخل داشته باشد. ممکن است برای مصرف همزمان این دارو و مکمل، نیاز باشد دوز لیتیوم تنظیم شود.

  • مکمل‌های حاوی کلسیم: کلسیم می‌تواند جذب آهن و مس را مختل کند؛ بنابراین بهتر است بین مصرف کپسول فروسیس و مکمل‌های کلسیم، حداقل دو ساعت فاصله باشد.

  • لبنیات: کلسیم موجود در لبنیات می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد؛ بنابراین باید حداقل دو ساعت بین مصرف این مواد غذایی و کپسول فروسیس فاصله باشد.

  • چای و قهوه: تانن موجود در چای و قهوه می‌توانند جذب آهن را کاهش دهند؛ بنابراین باید بین مصرف این نوشیدنی‌ها و مکمل فروسیس، حداقل 2 ساعت فاصله باشد.

عوارض استفاده از کپسول نرم ژلاتینی فروسیس ویواتیون

مصرف این مکمل در مقادیر مجاز ایمن است و به طور کلی عوارض جانبی کمی دارد؛ اما ممکن است برخی افراد عارضه‌های زیر را تجربه کنند:

  • عوارض گوارشی: شامل یبوست، درد شکم، حالت تهوع، سوزش یا درد معده می‌شود. معمولاً این عوارض خفیف هستند و با ادامه مصرف مکمل یا تغییر زمان مصرف، بهبود می‌یابند.

  • تغییر رنگ مدفوع: ممکن است مصرف این مکمل باعث تغییر رنگ مدفوع به سیاه یا سبز شود. این تغییر رنگ بی‌خطر است و نشان‌دهنده عدم جذب کامل آهن است.

سؤالات متداول

1. آیا کپسول فروسیس ویواتیون چاق‌کننده است؟

ترکیبات این مکمل می‌تواند باعث افزایش سوخت و ساز و در نتیجه افزایش اشتها شوند. درصورتی که نگرانی بابت افزایش وزن دارید، می‌توانید این مکمل را شب‌ها بعد از شام مصرف کنید.

2. آیا مصرف کپسول فروسیس برای بهبود ریزش مو مفید است؟

بله این مکمل حاوی روی و ویتامین‌های مؤثر بر سلامت پوست و مو است و می‌تواند به بهبود ریزش موی ناشی از کمبودهای تغذیه‌ای کمک کند.

3. چگونه می‌توان یبوست ناشی از مصرف این مکمل را مدیریت کرد؟

نوشیدن آب و مایعات کافی، مصرف فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل و فعالیت بدنی منظم می‌تواند کمک‌کننده باشد.

4. آیا فراورده فروسیس ویواتیون فاقد گلوتن و لاکتوز است؟

بله در ترکیبات آن هیچ‌گونه گلوتن یا لاکتوزی وجود ندارد.

نویسنده : ویدا دنکوب
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر