:quality(80)/https://static.zeevash.ir/Products/Image/انترامیل-استاندارد-کارن-v1gw.jpg)
کپسول نرم روغن ماهی آکواتیک کارن حاوی دی اچ ای بالا
Karen Fish Oil High DHA Softgel
معرفی محصول
سافت ژل روغن ماهی آکواتیک کارن با DHA بالا، حاوی روغن ماهی، 150 میلیگرم EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و 500 میلیگرم DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) است. این مکمل به کاهش التهاب و مشکلات مفصلی، بهبود تمرکز و حافظه و تقویت عملکرد قلب کمک میکند. همچنین، فاقد جیوه و گلوتن است و با طعم مرکبات از مزه ناخوشایند روغن ماهی جلوگیری کرده است.
مشخصات محصول
نوع محصول
تعداد در هر بسته / حجم
گروه
نوع محفظه
جنسیت مصرف
کشور سازنده
شرکت سازنده
بازه سنی مصرف
روش مصرف
موارد مصرف
هشدار مصرف
شرایط نگهداری
ترکیبات مهم
نقد و بررسی محصول
دی اچ ای (DHA) یکی از مهمترین اسیدهای چرب امگا-3 است که نقش کلیدی در سلامت مغز، قلب و مفاصل ایفا میکند. این اسید چرب هم در ورزشکاران و هم افراد غیر ورزشکار بسیار مهم است. DHA یکی از اسیدهای چرب ضروری در بدن است که باید به کمک غذا یا مکملها تأمین شود.
کمبود امگا 3، بهویژه دی اچ ای (DHA)، میتواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد و به مشکلات مغزی و حافظه منجر شود؛ زیرا امگا 3 نقش مهمی در ساختار و عملکرد سلولهای مغزی دارد. همچنین این کمبود میتواند سبب دردهای مفصلی شود؛ زیرا امگا 3 خاصیت ضد التهابی دارد که میتواند به کاهش التهاب و درد در مفاصل کمک کند.
کپسول نرم حاوی روغن ماهی و دی اچ ای بالا آکواتیک کارن یکی از مکملهای محبوب به شمار میآید که در داشتن بدنی سالم، پرانرژی و مقاوم مؤثر است و به کاهش خطر مشکلات مغزی و مفصلی کمک میکند.
ترکیبات کپسول روغن ماهی حاوی دی اچ ای بالا آکواتیک کارن
ترکیبات اصلی این مکمل عبارتاند از:
-
DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید): بهبود عملکرد مغز، محافظت از سلولهای عصبی، تقویت عملکرد قلب و تقویت بینایی
-
EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید): کاهش التهاب، کاهش درصد چربی خون، تقویت بافتهای مفاصل، کمک به بازسازی عضلات و بهبود پاسخهای ایمنی
مزایای استفاده از کپسول روغن ماهی حاوی دی اچ ای بالا آکواتیک کارن
این فراورده محبوب در میان ورزشکاران مزایای بسیاری دارد که عبارتاند از:
-
بهبود تمرکز و حافظه و تقویت عملکرد حافظه
-
حفظ سلامت قلب و کاهش چربی خون
-
کاهش التهاب و دردهای مفصلی
-
کاهش آسیب عضلانی و تسریع ریکاوری
-
بهبود عملکرد دفاعی بدن
-
محافظت از شبکیه چشم
-
کاهش خشکی پوست
- فاقد جیوه و گلوتن و با طعم مرکبات
کپسول روغن ماهی حاوی دی اچ ای بالا آکواتیک کارن برای چه کسانی مناسب است؟
گروههای زیر میتوانند از این مکمل استفاده کنند:
ورزشکاران مقاومتی و بدنسازان
این محصول به کاهش التهاب ناشی از تمرینهای سنگین، تسریع بازسازی عضلات و تقویت قدرت بدنی کمک بسزایی میکند و برای ورزشکاران و بدنسازان مفید است.
افراد با مشکلات قلبی
این محصول با کمک به کنترل چربی خون میتواند نقش مؤثری در سلامتی قلب و جلوگیری از بیماریهای قلبیعروقی داشته باشد.
سالمندان
مصرف این محصول در سالمندان میتواند به مواردی همچون تقویت حافظه، پیشگیری از آلزایمر و بهبود حرکت مفاصل کمک کند.
افراد دارای دردهای مفصلی
روغن ماهی با داشتن خواص ضدالتهابی میتواند دردهای مفصلی را کاهش دهد و به حداقل برساند.
افراد دارای خشکی چشم
این مکمل با داشتن امگا 3 میتواند در بهبود بینایی و رفع خشکی چشم و بهبود عملکرد بینایی دخیل باشد.
نحوه مصرف کپسول روغن ماهی حاوی دی اچ ای بالا آکواتیک کارن
روزانه 1 تا 3 کپسول همراه با آب مصرف شود. بهترین زمان برای مصرف امگا 3 همراه با وعدههای غذایی است. قرص امگا 3 را بهتر است در کنار غذاهای حاوی چربیهای مفید مصرف کرد؛ زیرا این کار موجب جذب بهتر آن در بدن میشود.
عوارض استفاده از کپسول روغن ماهی حاوی دی اچ ای بالا آکواتیک کارن
این کپسول ممکن است برای برخی افراد با عوارض جانبی زیر همراه باشد:
-
مشکلات گوارشی مثل تهوع، اسهال، استفراغ، نفخ و سنگینی معده
-
ایجاد بوی بد دهان در برخی افراد
-
سردرد و سرگیجه خفیف
-
واکنشهای آلرژیک مثل خارش پوست، کهیر، تورم در صورت و لبها، زبان یا گلو
موارد هشدار مصرف
درصورت داشتن حساسیت به ترکیب موجود در این محصول از مصرف آن خودداری شود. همچنین درصورت داشتن شرایط زیر، قبل استفاده از این مکمل حتماً با پزشک معالج مشورت شود:
-
اختلالات خونریزی: DHA میتواند زمان لختهشدن خون را افزایش دهد. این اثر ممکن است خطر خونریزی را در مبتلایان به اختلالات خونریزی یا کسانی که داروهای ضدانعقاد خون مصرف میکنند، تشدید کند.
-
فشارخون پایین: DHA موجود در این مکمل میتواند سبب کاهش فشارخون شود؛ بنابراین در افرادی که فشارخون پایین دارند نباید مصرف شود.
-
دیابت: مصرف این مکمل میتواند باعث ایجاد مشکل در روند تنظیم قند خون شود.
-
افراد زیر 18 سال: شواهد علمی درمورد مصرف این مکمل در این گروه سنی کافی نیست.
بارداری و شیردهی
شواهد کافی درباره مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین درصورت نیاز به مصرف، باید با پزشک متخصص زنان مشورت شود.
تداخل دارویی
این مکمل میتواند با داروهای زیر تداخل مصرف داشته باشد:
-
داروهای کاهنده فشار خون (مانند کاپتوپریل و سیلدنافیل): DHA میتواند فشارخون را پایین بیاورد؛ از اینرو مصرف همزمان کپسول نرم حاوی روغن ماهی و دی اچ ای بالا در کنار این داروها میتواند فشارخون را بیش از اندازه پایین بیاورد که خطرناک است.
-
داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت (مانند هپارین و وارفارین): مصرف DHA میتواند سرعت لختهشدن خون را پایین بیاورد. همچنین در کنار داروهای ضدانعقاد میتواند سبب خونریزی بیشازحد هنگام جراحت یا کبودی در سطح پوست شود.
-
اورلیستات: ارلیستات جذب اسیدهای چرب مفید موجود در روغن ماهی را مختل میکند. برای جلوگیری از این تداخل، توصیه میشود حداقل ۲ ساعت فاصله زمانی بین مصرف این دارو و کپسولهای روغن ماهی حاوی EPA رعایت شود.
-
کیتوزان
سؤالات متداول
1. آیا میتوان کپسول روغن ماهی کارن را در کنار مکمل کراتین مصرف کرد؟
مصرف کپسول روغن ماهی کارن به همراه مکمل کراتین (پودر سوپر کراتین پی ان سی) به طور کلی مشکلی ندارد و مصرف این دو مکمل با یکدیگر تداخلی ایجاد نمیکنند.
2. آیا مصرف کپسول روغن ماهی حاوی دی اچ ای بالا برای افراد غیر ورزشکار هم مناسب است؟
بله، روغن ماهی برای همه افراد میتواند مفید باشد؛ زیرا سبب بهبود سلامت قلب، حمایت از مغز، کاهش التهاب و جلوگیری از خشکی چشم میشود.
3. اثربخشی کپسول روغن ماهی آکواتیک کارن در بدن پس از چه مدت مشاهده میشود؟
اثر روغن ماهی، بهویژه در کاهش التهاب، کاهش چربی خون و تقویت حافظه و تمرکز، معمولاً بین ۲ تا ۶ هفته پس از شروع مصرف است. این زمان ممکن است بسته به وضعیت فرد و دوز مصرفی متفاوت باشد.
نویسنده: علیرضا رسولی (کارشناس ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و سجاد اعتصام نیا