قرص کلترکس پلاس - هلث برست

سلامت استخوان‌ها برای سلامت کلی و کیفیت زندگی بسیار مهم است. استخوان‌ها از بدن حمایت می‌کنند و به ما اجازه می‌دهند تا از عضلاتمان برای راه رفتن، دوچرخه‌سواری و انجام فعالیت‌های روزمره استفاده کنیم. آن‌ها از اعضای بدن محافظت کرده و کلسیم را ذخیره و آزادسازی می‌کنند. کلسیم نه تنها یک ماده معدنی ضروری برای ساخت و حفظ استخوان است، بلکه برای عملکرد تمام سلول‌های بدن ما حیاتی است. هر ساله تعداد زیادی از افراد به‌علت ضعف و پوکی استخوان دچار شکستگی در نواحی مختلف بدن شده که خود منجر به ناتوانی دائم یا موقت و کاهش کیفیت زندگی می‌شود. اگرچه عوامل ژنتیکی نقشی کلیدی در تشکیل استخوان دارند، اما عوامل خارجی متعددی نیز وجود دارند که می‌توان از آن‌ها برای حفظ سلامت استخوان بهره گرفت. عواملی مانند ورزش منظم، سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب (مصرف کافی کلسیم از طریق مواد غذایی مانند شیر، ماست، پنیر و سبزیجات سبز تیره و دریافت کافی ویتامین D از نور خورشید، ماهی، تخم مرغ و غلات غنی شده) و مصرف مکمل‌های مناسب می‌توانند در جهت حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک‌کننده باشند. قرص کلترکس پلاس هلث برست یک مکمل غذایی حاوی ترکیبی از مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان و مفاصل است. این قرص حاوی کلسیم، ویتامین D، ویتامین K، منیزیم و مواد معدنی دیگر است که برای جذب و استفاده بهینه کلسیم ضروری هستند. مصرف منظم این قرص می‌تواند به حفظ سلامت و قدرت استخوان‌ها و مفاصل کمک کند.

ترکیبات قرص کلترکس پلاس هلث برست

ترکیبات اصلی این محصول شامل موارد زیر است:

• کلسیم سیترات: جذب بالاتر نسبت به کلسیم کربنات، تقویت و حفظ سلامت استخوان‌‌ها، افزایش تراکم استخوان، حفظ سلامت دندان‌‌ها، سلامت سیستم ایمنی، تنظیم عملکرد عصبی و انقباض عضلانی، نقش در انعقاد خون، عملکرد صحیح قلب، ماهیچه‌‌ها و اعصاب

• ویتامین D3: تقویت جذب کلسیم از روده، تنظیم سطح کلسیم و فسفر در خون، جلوگیری از شکستگی استخوان‌‌ها، حفظ سلامت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، بهبود عملکرد مغز

• منیزیم اکساید: کمک به جذب مناسب کلسیم در استخوان، حفظ سلامت استخوان‌‌ها، عملکرد صحیح اعصاب و عضلات، کمک به حفظ ریتم قلب، حفظ سلامت سیستم ایمنی و کاهش علائم پیش از قاعدگی

• زینک (روی) اکساید: بهبود سلامت استخوان، تقویت سیستم ایمنی، تولید کلاژن و ترمیم بافت، کمک به سنتز DNA و تقسیم سلولی، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن

• بور سیترات: حفظ سلامت استخوان‌‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به ترمیم استخوانی، بهبود تراکم استخوان، حفظ سلامت مفاصل، نقش در عملکرد و افزایش سطح برخی هورمون‌ها، حفظ سلامت پوست و مو

مزایای استفاده از قرص کلترکس پلاس هلث برست

با استفاده از مکمل کلترکس پلاس می‌توانید از مزایای زیر بهره‌مند شوید:

• افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از کاهش توده استخوانی

• کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها

• بهبود عملکرد مفاصل و کاهش دردهای مفصلی

• بهبود سطح کلسیم خون

• کاهش دردهای عضلانی

• دارای خاصیت ضدالتهابی

• تقویت سیستم ایمنی بدن

• تجربه عوارض گوارشی کمتر

قرص کلترکس پلاس هلث برست برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول با ترکیباتی شامل 800 میلی‌گرم کلسیم سیترات، 100 میلی‌گرم منیزیم اکساید، 10 میلی‌گرم زینک اکساید، 1 میلی‌گرم بور سیترات و 400 واحد ویتامین D3 در هر دو قرص، برای گروه‌‌های مختلفی از افراد مناسب است. با افزایش سن، خطر ابتلا به پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان افزایش می‌یابد، بنابراین این محصول می تواند برای افراد مسن مفید باشد. پس از یائسگی، کاهش سطح استروژن می‌تواند منجر به کاهش توده استخوانی شود، در نتیجه خانم‌های یائسه نیز می‌توانند از مزایای این مکمل بهره ببرند. افرادی که به دلایل مختلف (مانند عدم مصرف لبنیات یا رژیم‌های غذایی خاص) کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند، می‌توانند از این مکمل برای تأمین نیاز کلسیم خود بهره‌مند شوند. این مکمل به‌دلیل خواص متعددی که دارد، برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند بسیار مفید است. همچنین افرادی که سابقه مشکلات استخوانی یا مفصلی و کمبود ویتامین D دارند، می‌توانند با مصرف این مکمل به بهبود سلامت استخوان‌ها و مفاصل خود کمک کنند. نوجوانان و جوانانی که در سنین رشد هستند و نیاز به کلسیم بیشتری دارند نیز می‌توانند از این مکمل استفاده کنند. افرادی که اسید معده کمی دارند (مانند افراد بالای 50 سال) و یا داروهای مهارکننده اسید معده (مانند امپرازول) مصرف می‌کنند و یا افرادی که به عوارض گوارشی کلسیم کربنات حساس هستند می‌توانند این محصول را مصرف کنند. همچنین افرادی که به‌دلیل مشکلات گوارشی (مانند اختلالات جذب و بیماری التهابی روده) نمی‌توانند کلسیم کافی را از غذاها دریافت کنند، می‌توانند از این مکمل به‌عنوان یک منبع جایگزین استفاده کنند.

نحوه مصرف قرص کلترکس پلاس هلث برست

معمولاً توصیه می‌شود که روزانه 2 عدد قرص بعد از وعده غذایی (برای مثال 1 عدد بعد از ناهار و 1 عدد بعد از شام) مصرف گردد. قرص را با یک لیوان آب میل نمایید. از جویدن یا خرد کردن قرص خودداری کنید تا جذب مواد مغذی به‌درستی انجام شود. بهتر است بین مصرف این مکمل و نوشیدنی‌های حاوی کافئین و مواد غذایی حاوی فیبر و سبوس بالا و لبنیات، فاصله دو ساعته رعایت شود.

موارد هشدار مصرف

افرادی که به هر یک از اجزای موجود در این مکمل حساسیت دارند، نباید از آن استفاده کنند. در صورت ابتلا به هایپرکلسمی (افزایش کلسیم خون) یا هیپرکلسیوری (افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار)، مصرف این مکمل ممنوع است و تنها با تجویز پزشک مجاز است. در صورت ابتلا به بیماری‌‌های نارسایی کلیوی و کبدی، قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.

بارداری و شیردهی

باوجود ایمن بودن ترکیبات این مکمل در دوران بارداری و شیردهی، بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.

تداخل دارویی

این مکمل می تواند با برخی از مکمل‌ها، مواد غذایی و داروهای دیگر تداخل داشته باشد که در ادامه به مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

• داروهای مرتبط با اختلالات تیروئیدی (مانند لووتیروکسین): مصرف هم‌زمان لووتیروکسین و این مکمل‌ می‌‌تواند باعث کاهش جذب لووتیروکسین شود و در نتیجه اثر بخشی آن را کاهش دهد. برای جلوگیری از این تداخل، توصیه می‌شود که لووتیروکسین با فاصله‌ی 4 ساعته از این مکمل مصرف شود.

• دارو‌های ضدانعقاد و ضد پلاکت خون (مانند وارفارین و آسپرین): مصرف هم‌زمان این مکمل ممکن است با اثر این داروها تداخل داشته باشد. برای مدیریت این تداخل، باید با پزشک مشورت شده و دوز این داروها تنظیم شود.

• داروهای ضدتشنج (مانند فنی توئین): برخی داروهای ضدتشنج ممکن است جذب کلسیم را کاهش دهند. برای مدیریت این شرایط باید با پزشک مشورت شده و دوز داروها و مکمل تنظیم شود.

• مکمل‌های حاوی آهن (مانند فروس سولفات): جذب آهن ممکن است توسط کلسیم موجود در مکمل مهار شود. بهتر است فاصله زمانی مصرف آهن و مکمل کلترکس پلاس افزایش یابد (حداقل 2 ساعت) و در صورت لزوم دوز آهن تغییر کند.

• داروهای کنترل فشار خون (مانند دیلتیازم و آملودیپین): برخی داروهای کنترل فشار خون ممکن است با جذب ترکیبات موجود در مکمل تداخل پیدا کنند و باعث کاهش اثربخشی آن‌ها شوند. در صورت مصرف هم‌زمان این داروها با این مکمل، مشاوره با پزشک توصیه می‌شود.

• آنتی‌بیوتیک‌ها از دسته تتراسایکلین‌ها (مانند تتراسایکلین، داکسی سایکلین و مینوسایکلین) و از دسته‌ی کینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین): این مکمل می‌تواند جذب این داروها را تحت‌تأثیر قرار دهد. بنابراین حداقل 2 ساعت فاصله بین مصرف این مکمل و داروهای مذکور رعایت شود.

• دیورتیک‌های تیازیدی (مانند هیدروکلروتیازید): مصرف هم‌زمان مکمل کلترکس پلاس با این داروها می‌تواند خطر هایپرکلسمی (افزایش سطح کلسیم خون) را افزایش دهد. مشاوره با پزشک برای تنظیم دوز و نظارت بر سطح کلسیم خون ضروری است.

عوارض استفاده از قرص کلترکس پلاس هلث برست

این محصول به‌طور کلی به‌عنوان یک مکمل ایمن و موثر شناخته می‌شود، اما ممکن است در موارد نادر، برخی افراد به ترکیبات موجود در این مکمل حساسیت نشان دهند که می‌تواند منجر به علائمی مانند خارش، قرمزی پوست یا مشکلات تنفسی شود؛ درصورت بروز این علائم، مصرف مکمل را قطع کرده و به پزشک خود اطلاع دهید.

سوالات متداول

1. آیا این مکمل چاق‌کننده است؟

برخی ترکیبات موجود در این محصول (مانند زینک) می‌توانند منجر به افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن در برخی افراد شوند. در صورتی که از این بابت نگران هستید، می‌توانید مکمل را شب‌ها بعد از شام میل کنید تا اثرات افزایش اشتهای آن کاهش یابد.

2. آیا افراد با سابقه سنگ کلیه می‌توانند از این محصول استفاده کنند؟

بله، در این فراورده از کلسیم سیترات استفاده شده‌است که ریسک رسوب و تشکیل سنگ کمتری دارد و نسبت به بقیه ملح‌های کلسیم مناسب‌تر است اما در افراد با سابقه سنگ کلیه جهت تنظیم دوز دریافتی حتما باید با پزشک مشورت شود.

نویسنده : ویدا دنکوب
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر