معرفی بهترین مکمل های ویتامین ب کمپلکس در بازار

ب کمپلکس از هشت ویتامین مجزا تشکیل شده است که هر‌کدام دارای خواص منحصر‌به‌فردی هستند و گاهی نیز مزایای متفاوتی دارند. با این حساب، مقادیر توصیه‌شده و نیاز بدن به هر‌یک از آن‌ها نیز تا حدی متفاوت خواهد بود. با وجود گستردگی این محصولات و تنوع بالایی که در برندها، اشکال و قیمت‌های مکمل‌ها دیده می‌شود، تصمیم‌گیری و خرید ویتامین ب به پروسه‌ای دشوار تبدیل می‌شود. از‌این‌رو، تصمیم گرفتیم در این مطلب شما را با تعدادی از بهترین مکمل‌های Vitamin B Complex آشنا کنیم و برخی عوامل مهم در انتخاب آن‌ها را شرح دهیم.

1. کپسول ژلاتینی نرم ویتامین ب کمپلکس یوروویتال

ویتامین ب کمپلکس یوروویتال یکی از بهترین مکمل‌های ب کمپلکس موجود در داروخانه‌ها است که می‌توانید برای پیشگیری از علائم کمبود ویتامین ب کمپلکس (کمبود انواع ویتامین‌های گروه B) و همچنین حمایت از عملکرد صحیح بدن، از آن استفاده کنید. یوروویتال یک برند آلمانی است که در زمینه تولید و عرضه مکمل‌های غذایی فعالیت می‌کند و ممکن است کمابیش با محصولاتش آشنایی داشته باشید.

B Complex یوروویتال در این محصول به شکل کپسول ژلاتینی فرموله شده است و شامل تمام ۸ ویتامین گروه بی است؛ ریز‌مغذی‌هایی که در حفظ ساختار سلول‌های عصبی، متابولیسم طبیعی بدن و افزایش انرژی نقش مهمی ایفا می‌کنند.

خرید سافت ژل ویتامین ب کمپلکس یوروویتال

ویژگی‌های کپسول ب کمپلکس یوروویتال:

• تأمین ویتامین های گروه ب
• بهبود عملکرد سیستم عصبی
• مؤثر در تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی
• کمک به تجزیه چربی‌ها و پروتئین‌ها
• حمایت از عملکرد صحیح ماهیچه‌ها
• مؤثر در پیشگیری از کم‌خونی
• تقویت حافظه و فعالیت ذهنی
• حفظ سلامت پوست و مو

 

2. کپسول ژلاتینی ب کمپلکس ویواتیون

کپسول ب کمپلکس ویواتیون مکملی ایده‌آل برای پیشگیری از کمبود ویتامین بی است که در شرکت داروسازی پوراطب گستر تولید می‌شود. این مکمل نقشی مؤثر در عملکردهای مختلف بدن، از جمله سوخت‌و‌ساز، تولید انرژی و عملکرد ماهیچه‌ها دارد. لازم به ذکر است که فرمولاسیون این مکمل حاصل تلاش آزمایشگاه‌های دقیق و بسیار مجهز برند ویتافارمد است. این برند سوئیسی در حوزه مکمل‌های غذایی شهرت و اعتبار زیادی دارد.

Vitamin B Complex ویواتیون در جعبه‌های ۶۰ عددی و به صورت کپسول (آهسته‌رهش) عرضه می‌شود. این محصول به عنوان یکی از انواع بهترین کپسول ب کمپلکس، مجموعه کاملی از ویتامین‌های گروه ب را در خود جای می‌دهد.

 

خرید سافت ژل ب کمپلکس ویواتیون

ویژگی‌های کپسول ویتامین ب کمپلکس ویواتیون:

• کمک به تأمین نیاز روزانه ویتامین ب
• بهبود سرعت متابولیسم بدن
• افزایش تمرکز ذهنی
• کمک به تولید انرژی
• کاهش استرس
• مؤثر در تشکیل گلبول‌های قرمز
• مناسب برای افرادی که ریزش مو دارند (ریزش ناشی از کمبود ویتامین ب)
• کمک به بهبود اشتها

 

3. قرص ب کمپلکس پلاس فولات ماتراسی

قرص ب کمپلکس پلاس فولات، محصولی از برند ماتراسی است که در جعبه‌های ۳۰ عددی عرضه می‌شود. این قرص مزایای بسیاری برای متابولیسم طبیعی و عملکرد صحیح سیستم عصبی ارائه می‌دهد. اگر در میان انواع مکمل‌های رنگارنگ و متنوع به دنبال بهترین قرص ب کمپلکس هستید، این محصول به واسطه ترکیبات کامل خود گزینه مناسبی برای شما خواهد بود.

این مکمل مجموعه‌ای از ویتامین‌های خانواده ب، از جمله B1، B2، B3، B5، B6، B7 و B12 را در اختیار دارد. همچنین به‌راحتی می‌تواند در کاهش سطح استرس و حفظ سلامت قلب و عروق مؤثر باشد. علاوه بر این، فولات مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند و در ساخت گلبول‌های قرمز و تقویت سیستم دفاعی نیز تأثیرگذار است.

خرید قرص B کمپلکس و فولات ماتراسی

ویژگی‌ها و خواص قرص ب کمپلکس ماتراسی:

• متشکل از تمام ویتامین‌های گروه ب
• کمک به متابولیسم طبیعی پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها
• تأمین مایحتاج ضروری بدن، به‌ویژه فولیک اسید
• مؤثر برای رفع ضعف و خستگی
• افزایش انرژی
• بهبود عملکرد دستگاه عصبی
• جلوگیری از ریزش موی ناشی از کمبود ویتامین ب
• مؤثر در ساخت گلبول‌های قرمز
• بهینه‌سازی عملکرد سیستم ایمنی بدن

 

4. شربت ب کمپلکس یوروویتال

اگر تمایل چندانی به خوردن قرص‌ها و کپسول‌ها ندارید و به دنبال راه‌حل‌های مناسب‌تری هستید، احتمالاً شربت ب کمپلکس یوروویتال با سلیقه شما همخوانی دارد. این محصول یک مکمل عالی از برند محبوب یوروویتال است که به صورت محلول خوراکی (شربت) عرضه می‌شود. شربت ب کمپلکس یوروویتال برای تمامی افراد خانواده (از سن ۴ سال به بالا) مناسب است.

ترکیبات اصلی این شربت شامل ویتامین‌هایی چون B1، B5، B6، B12، نیاسین، ریبوفلاوین، فولیک اسید و بیوتین است. این ویتامین‌ها برای فرآیندهای مهم بدن از جمله تقویت سوخت‌و‌ساز، افزایش انرژی و ساخت گلبول‌های قرمز خون ضروری هستند. در کنار این ویتامین‌ها، اینوزیتول و لیزین نیز در ترکیب این محصول گنجانده شده‌اند. این دو ماده به‌ترتیب در تنظیم قند خون و تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی بر‌عهده دارند.

 

خرید شربت ویتامین ب کمپلکس یوروویتال

ویژگی‌های شربت B کمپلکس یوروویتال:

• جلوگیری از کمبود ویتامین B بدن
• دارای طعم پرتقال
• حاوی تمامی ویتامین‌های گروه ب با دوز مناسب
• قابل استفاده برای کودکان و بزرگسالان
• حفظ سلامت قلب
• کمک به حفظ آرامش و بهبود خلق‌وخو
• تقویت قوای جسمی (به‌ویژه پس از دوره نقاهت بیماری)
• تأثیرگذار در تقویت سوخت‌و‌ساز بدن
• کاهش خستگی
  

 

5. کپسول نرم ژلاتینی ب کمپلکس زهراوی

کپسول ژلاتینی ب کمپلکس یک مکمل مناسب برای رفع نیازهای بدن، به‌ویژه برطرف ساختن نشانه های کمبود ویتامین های گروه ب​ است. این محصول توسط شرکت داروسازی زهراوی تولید می‌شود.

این کپسول از ترکیباتی همچون نیاسین، ریبوفلاوین، ویتامین B1، B6، B7، B5، B9 و B12 کمک می‌گیرد. این ترکیبات متابولیسم طبیعی بدن را بهبود می‌بخشند، سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهند و فعالیت‌های ذهنی را تقویت می‌کنند.

 

خرید کپسول ژلاتینی ب کمپلکس زهراوی

ویژگی‌ها و مزایای استفاده از کپسول ویتامین B کمپلکس زهراوی:

• کمک به هوشیاری
• تأمین نیاز بدن و جلوگیری از کمبود ویتامین ب
• تقویت سیستم عصبی
• بهبود سطح انرژی بدن در طول روز
• افزایش تمرکز ذهنی
• کمک به حفظ سلامت قلب

 

6. قرص ب کمپلکس و آهن نکستایل

قرص ب-کمپلکس و آهن برند نکستایل یک مکمل عالی برای افرادی است که قصد تأمین مایحتاج ضروری بدن، از جمله آهن و ویتامین‌های گروه ب، را دارند. این محصول یک قرص ب کمپلکس خارجی است که در ایران توسط شرکت نکسوس تولید و بسته‌بندی می‌شود. این مکمل حاوی هر ۸ ویتامین خانواده بی است.

علاوه بر این، ترکیبات دیگری نظیر آهن، ویتامین C و ویتامین E نیز در این مکمل وجود دارد. به‌طور دقیق‌تر، این محصول شامل ۲۷ میلی‌گرم آهن از نوع فروس فومارات، ۶۰۰ میلی‌گرم ویتامین C (که جذب آهن را به شکل چشمگیری بهبود می‌بخشد)، و ۳۰ واحد ویتامین E (که در مهار رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از آسیب‌های سلولی نقش کلیدی ایفا می‌کند) است.

خرید قرص B کمپلکس پلاس آهن نکستایل

مزایا و ویژگی‌های قرص ویتامین ب کمپلکس پلاس آهن نکستایل:

• جلوگیری از کمبود ویتامین‌های ب
• حاوی ویتامین C و E
• کمک به رفع خستگی و ضعف
• مؤثر در افزایش انرژی
• برخورداری از خواص آنتی‌اکسیدانی
• جذب بهینه آهن
• پیشگیری از کم‌خونی (ناشی از فقر آهن) و کمک به درمان آن
• مؤثر در کاهش ریزش مو (ناشی از کمبود آهن)
• تقویت سیستم ایمنی
  

 

جدول مقایسه بهترین مکمل‌های ب کمپلکس

چگونه مکمل B کمپلکس مناسب را انتخاب کنیم؟

برای خرید محصولی کارآمد و متناسب با انتظارات خود، لازم است برخی عوامل مهم همچون کمبودهای غذایی، فرمولاسیون، برند و غیره را در نظر بگیرید. همچنین باید بدانید چگونه باید برچسب مکمل‌های ب کمپلکس را بخوانید و اطلاعات درج‌شده روی آن‌ها را به‌خوبی درک کنید.

1. کمبودهای غذایی

برای انتخاب بهترین مکمل ب کمپلکس، بررسی نیازها و کمبودهای غذایی ضروری است. همان‌طور که قبلاً اشاره شد، ویتامین‌های گروه ب نقشی حیاتی در عملکردهای مختلف بدن از جمله تولید انرژی، متابولیسم و سلامت سیستم عصبی دارند. هرگونه اختلال در رژیم غذایی، خواه به دلیل الگوهای غذایی نادرست، خواه به خاطر آلرژی‌های غذایی یا شرایط خاص سلامتی، می‌تواند منجر به مشکلاتی جدی شود.

برای مثال، اگر گیاهخوار هستید و رژیم‌های گیاهی را دنبال می‌کنید، ممکن است با کمبود ویتامین B12 مواجه شوید. این ویتامین عمدتاً در غذاهای حیوانی یافت می‌شود. در چنین شرایطی، مکمل‌ها می‌توانند این شکاف تغذیه‌ای را پر کنند و از مشکلات بالقوه سلامتی ناشی از کمبود B12 (مانند کم‌خونی و مشکلات عصبی) جلوگیری کنند.

بررسی کمبودها و انتخاب یک مکمل مناسب می‌تواند بسیار مؤثر باشد. برای این منظور، می‌توانید به مشاوران و متخصصان تغذیه مراجعه کنید تا با ارزیابی سطوح مواد مغذی، کمبودهای خاص غذایی شما را شناسایی کنند.

2. ترکیبات و فرمولاسیون

ترکیبات و فرمولاسیون مکمل‌های ویتامین ب می‌تواند در بین برندهای مختلف متفاوت باشد. بهتر است فرمول محصول موردنظر خود را به دقت بررسی کنید تا مطمئن شوید که با انتظارات شما همخوانی دارد. همچنین اطمینان حاصل کنید که مکمل، دوزهای کافی از هر ویتامین را شامل می‌شود و از فرم‌هایی با جذب بهتر برخوردار است.

به‌عنوان مثال، ویتامین‌هایی مانند فولات به اشکال مختلفی همچون اسید فولیک و متیل فولات عرضه می‌شوند. متیل فولات شکل فعالی است که بدن به‌راحتی می‌تواند از آن استفاده کند. بنابراین انتخاب مکملی که حاوی متیل فولات باشد، می‌تواند مفیدتر باشد.

توجه به مواد افزودنی یا آلرژن‌های غیرضروری موجود در مکمل‌ها نیز بسیار مهم است، به‌ویژه اگر به مواد خاصی حساسیت دارید. بهترین مکمل ویتامین ب کمپلکس، محصولی است که حاوی حداقل مواد افزودنی و آلرژن‌ها باشد تا احتمال واکنش‌های نامطلوب کاهش یابد.

3. اعتبار برند و تضمین کیفیت

برای اطمینان از کیفیت و ایمنی مکمل ویتامین ب، انتخاب محصولات برند معتبر بسیار مهم است. به دنبال مارک‌هایی باشید که شیوه‌های استاندارد تولید را رعایت می‌کنند و گواهینامه‌های معتبر جهانی برای تضمین کیفیت محصولات خود دارند.

علاوه بر این، بررسی نظرات مشتریان و مشاوره با کارشناسان فعال در این حوزه می‌تواند اطلاعات ارزشمندی درباره شهرت و اثربخشی برند به شما ارائه دهد.

4. مطالعه و درک اطلاعات مندرج بر روی مکمل‌ها

یادگیری نحوه مطالعه برچسب روی مکمل‌ها (توضیحات درج‌شده) به شما کمک می‌کند که تصمیم‌گیری‌های آگاهانه‌تری داشته باشید.

a. لیست مواد تشکیل دهنده

لیست مواد تشکیل‌دهنده روی مکمل‌ها ممکن است طولانی و گیج‌کننده به نظر برسد. با این حال، اطلاعات مهمی درباره محتوای مکمل ارائه می‌دهد. اطمینان حاصل کنید که مواد مؤثره موردنظر شما در آن گنجانده شده باشد. اگر محدودیت‌های غذایی یا آلرژی خاصی دارید، از خرید محصولاتی که مواد حساسیت‌زا در فهرست آن‌ها وجود دارد، خودداری کنید.

b. درک دستور مصرف و دوز ویتامین

برچسب مکمل‌ها حاوی اطلاعاتی درباره میزان هر ویتامین در یک وعده مصرف است. با توجه به این توضیحات، می‌توانید نیازهای روزانه خود را مشخص کنید. البته توصیه می‌کنیم که در این خصوص حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

 

سخن پایانی

همه ویتامین‌های گروه B مانند تیامین (ویتامین B1)، ریبوفلاوین (ویتامین B2)، نیاسین (ویتامین B3)، اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)، پیریدوکسین (ویتامین B6)، اسید فولیک (ویتامین B9)، کوبالامین (ویتامین B12) و بیوتین، به‌طور معمول در مکمل‌های ب کمپلکس یافت می‌شوند. بنابراین، به‌راحتی می‌توان حدس زد که این مکمل‌ها در عملکردهای مختلف بدن نقش ایفا می‌کنند. برای مثال، در سلامت و رشد سلولی تأثیرگذارند، سطح انرژی را افزایش می‌دهند و به کاهش اختلالات روانی (مانند استرس) کمک می‌کنند.

با این وجود، برای پیشگیری از بروز چنین معضلاتی (چنانچه دنبال کردن رژیم‌های غذایی متعادل امکان‌پذیر نیست)، مکمل‌ها راهکاری مطمئن و آسان محسوب می‌شوند. البته، در صورتی که بهترین مکمل‌های ب کمپلکس را تهیه کنید. برای دریافت راهنمایی بیشتر و یا دریافت لیست قیمت‌ها، می‌توانید با همکاران ما در قسمت فروش داروخانه زیوش تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

1. تفاوت نوروبیون و ب کمپلکس چیست؟

ب کمپلکس مجموعه کاملی از ویتامین‌های خانواده B از جمله تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، بیوتین، B5، اسید فولیک، B6 و B12 را در‌بر می‌گیرد، در حالی که نوروبیون فقط برخی از آن‌ها مانند ویتامین B1، B6 و B12 را شامل می‌شود.

2. آمپول ب کمپلکس و ب ۱۲ چه کاربردی دارد؟

به‌طور معمول، آمپول ب کمپلکس و ب ۱۲ برای بالا بردن سطح انرژی بدن و همینطور کمک به درمان کم‌خونی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

3. قرص ب کمپلکس باید هر چند وقت یک بار مصرف شود؟

اصولا مکمل‌ها باید با توجه به نیاز بدن مورد استفاده قرار بگیرند. این در خصوص ویتامین ب کمپلکس هم صدق می‌کند. بنابراین، بهتر است در صورت لزوم (چنانچه وعده‌های غذایی قادر به تامین نیاز روزانه بدن نیستند) و با مشورت پزشک، به صورت دوره‌ای مصرف شوند.

 

نویسنده: علیرضا میرباقری

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و حسن غیبی