بدن از ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان طبیعی برای اهداف متعددی مانند محافظت در برابر آسیب‌های ناشی از انواع عوامل اکسیدان محیطی (مانند اشعه ماورای بنفش خورشید و آلودگی‌های شیمیایی) و حمایت از عملکرد مناسب سیستم ایمنی استفاده می‌کند. علاوه‌بر این، نشان داده شده که سلامت قلب و عروق با مصرف ویتامین E بهبود پیدا خواهد کرد. ده‌ها کاربرد دیگر برای مصرف مکمل‌های ویتامین E بررسی شده‌است که این فراورده‌ها را از لحاظ ارزش کمک‌‌درمانی در رده‌ی ممتازی قرار می‌دهد. کپسول ژلاتینی ویتامین E هلث برست یکی از این مکمل‌هاست که در ادامه به بررسی دقیق‌تر آن خواهیم پرداخت.

ترکیبات کپسول ژلاتینی ویتامین E هلث برست

هر یک کپسول، حاوی ترکیب زیر می‌باشد:

  • ویتامین E (به فرم آلفا-توکوفرول)

مزایای استفاده از کپسول ژلاتینی ویتامین E هلث برست

ازجمله مزیت‌های این محصول می‌توان این موارد را برشمرد:

  • آنتی اکسیدان و کاهش آسیب‌های ناشی از عوامل مضر محیطی

  • تقویت عملکرد سیستم ایمنی

  • کاهش ریسک بروز انواع حوادث و بیماری‌های قلبی و عروقی

  • تقویت ریه‌ها و فرایند اکسیژن‌رسانی، بهبود برخی از علائم آسم کودکان و بزرگسالان

  • بهبود سلامت پوست و مو و کند کردن فرایند پیری پوست

  • بهبود عملکرد شناختی و پیشگیری از بروز زوال عقل

  • کمک به بهبود علائم کبد چرب غیرالکلی

  • کاهش آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش

  • کمک به حفظ سلامت چشم‌ها

کپسول ژلاتینی ویتامین E هلث برست برای چه کسانی مناسب است؟

افراد مختلف می‌توانند از مکمل‌های حاوی ویتامین E برای بهبود سلامتی خود بهره ببرند. این ویتامین با ایفای نقش اساسی در سلامت قلب و عروق، پوست و مو، سیستم ایمنی و ریه‌ها، می‌‎تواند برای انواع گروه‌های جمعیتی مفید واقع شود. همچنین به‌عنوان یک کاربرد ویژه، برای کاهش دردها و گرفتگی‌های شکمی دوران پریودی می‌توان این محصول را از دو روز قبل از تاریخ خون‌ریزی تا سه روز بعد (جمعا به‌مدت 5 روز) مورد استفاده قرار داد.

نحوه مصرف کپسول ژلاتینی ویتامین E هلث برست

روزانه یک کپسول را بعد از وعده غذایی اصلی همراه یک لیوان آب استفاده کنید. مصرف بیشتر از مقدار توصیه شده، صرفا با تجویز پزشک مجاز است.

موارد هشدار مصرف

در افراد مبتلا به انواع بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت شیرین و یا دارای سابقه سکته مغزی، مصرف حداکثر روزانه یک کپسول از این فراورده سودمند بوده و بیش از این مقدار مجاز نیست. حداقل دو هفته قبل از هرگونه جراحی برنامه‌ریزی شده، مصرف مکمل‌ را متوقف کنید. در صورت بروز جراحی اورژانسی، حتما مصرف این فراورده را با پزشک در میان بگذارید. در صورت ابتلا به سرطان پروستات، مصرف ویتامین E صرفا با تجویز پزشک متخصص مجاز است.

بارداری و شیردهی

باتوجه به مقادیر بالای ویتامین E در این مکمل و حساسیت این دوران، مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی فقط با تجویز پزشک مجاز است.

تداخل دارویی

درصورتی‌که هریک از داروهای زیر را مصرف می‌کنید، لازم است که احتیاط و مشورت با پزشک یا داروساز را قبل از استفاده از این مکمل مدنظر قرار دهید:

  • داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت (مانند آسپرین، وارفارین، ریواروکسابان و تیکاگرلور)

  • داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی (مانند سیکلوسپورین)

  • داروهای شیمی‌درمانی (مانند سیس پلاتین و سلومتینیب)

عوارض استفاده از کپسول ژلاتینی ویتامین E هلث برست

تاکنون در مقادیر مصرف توصیه شده، عارضه جانبی خاصی با این فراورده دیده نشده است. بااین‌حال، در صورتی که به هر نحوی پس از مصرف این فراورده دچار عوارض جانبی جدی (مانند تهوع، اسهال، تنگی نفس و حساسیت پوستی) شدید، لازم است که ضمن قطع استفاده، با مرکز اطلاعات داروها و سموم 190 یا پزشک خود تماس بگیرید.

سوالات متداول

1. ویتامین E چگونه به سلامت پوست کمک می‌کند؟

این ویتامین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از سلول‌های پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از آلاینده‌های محیطی، مواد شیمیایی صنعتی و اشعه UV آفتاب مراقبت می‌کند. این عوامل، همه منجر به پیر شدن پوست می‌شوند؛ در نتیجه ویتامین E با کاهش تأثیر آن‌ها، پوست شما را شاداب‌تر و جوان‌تر نگه می‌دارد.

2. آیا مصرف این فراورده منجر به چاق شدن می‌شود؟

خیر، به‌هیچ‌عنوان چنین عارضه‌ای با این محصول گزارش نشده‌است.

3. در صورت مصرف هم‌زمان مولتی‌ویتامین، امکان استفاده از این محصول هم وجود دارد؟

برای این مورد لازم است دو نکته را رعایت کنید: نخست این‌که مجموع ویتامین E دریافتی شما در طول روز (ازطریق غذا و مکمل‌های مختلف) به‌عنوان یک فرد سالم نباید بیشتر از 1100 واحد بین‌المللی شود. دوم هم این‌که مصرف این دو مکمل را با حداقل دو ساعت فاصله و ترجیحا بعد از دو وعده غذایی جداگانه مدنظر قرار دهید.

نویسنده : سروش سراب هرسینی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر