کپسول مولتی دیلی اونسن نوتریشن

ویتامین‌ها به‌عنوان مواد مغذی ضروری، نقشی حیاتی در حفظ سلامت و عملکرد صحیح بدن ایفا می‌کنند و وجود آن‌ها برای فرایندهای سوخت‌وساز درشت‌مغذی‌ها، تولید انرژی و رشد و تکامل سلول‌های بدن ضروری است. ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند.

مصرف مولتی‌ویتامین‌ها به‌عنوان یک راهکار مؤثر برای تأمین نیازهای غذایی و ویتامینی بدن، در سال‌های اخیر توجه بسیاری را جلب کرده است. این مکمل‌ها که شامل ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند، به‌ویژه در شرایط خاص یا رژیم‌های غذایی محدود، می‌توانند نقش مهمی داشته باشند.

کپسول مولتی دیلی اونسن نوتریشن با تأمین بسیاری از ویتامین‌های محلول در چربی و محلول در آب و نیز با داشتن کلسیم، منیزیم و آهن می‌تواند انتخاب مناسبی برای مصرف روزانه افراد با شرایط مختلف باشد.

ترکیبات کپسول مولتی دیلی اونسن نوتریشن

ترکیبات کپسول مولتی دیلی اونسن نوتریشن به شرح زیر است:

• ویتامین A: تقویت بینایی، ترمیم و بازسازی پوست، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد سیستم قلب و عروق

• ویتامین E: آنتی‌اکسیدان قوی، حفظ رطوبت پوست، بهبود عملکرد سلول‌های ایمنی، کمک به عملکرد صحیح سیستم عصبی

• ویتامین D: کمک به جذب کلسیم و فسفر و افزایش استحکام استخوان، افزایش قدرت سیستم ایمنی، بهبود حساسیت به انسولین، بهبود خلق‌وخو و کاهش خطر ابتلا به افسردگی

• ویتامین‌های گروه B (ب کمپلکس): نقش حیاتی در تولید انرژی و سوخت‌وساز درشت‌مغذی‌ها، ضروری برای خون‎‌سازی، مؤثر در فرایند تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی، نقش در تقویت عملکرد سیستم عصبی، نقش در سلامت پوست، مو و ناخن

• ویتامین C: کمک به ساخت کلاژن و استحکام پوست بدن، تقویت دفاع ایمنی بدن، ترمیم بافت‌های بدن، آنتی‎اکسیدان قوی، افزایش جذب آهن

• ید: نقش در تولید هورمون‌های تیروئیدی بدن، پیشگیری از بیماری گواتر (بزرگ‌شدن غده تیروئید)، کمک به عملکرد صحیح سوخت‌وساز بدن

• کلسیم: حفظ استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها، تنظیم عملکرد انقباض ماهیچه‌ها، نقش در انتقال پیام‌های عصبی و حمایت از سیستم عصبی بدن

• منیزیم: کمک به کاهش گرفتگی عضلات بدن، تنظیم فشار خون، مشارکت در ساخت پروتئین‌های بدن

• آهن: ساخت هموگلوبین و نقش در انتقال اکسیژن در بدن (به‌ویژه به عضلات)، نقش در فرایندهای تولید انرژی و کاهش خستگی بدن، کمک به عملکرد صحیح سلول‌های ایمنی

مزایای استفاده از کپسول مولتی دیلی اونسن نوتریشن

با مصرف کپسول مولتی دیلی اونسن نوتریشن از مزایای زیر بهره‌مند شوید:

• بهبود و تنظیم سوخت‌وساز بدن

• افزایش انرژی روزانه و کاهش خستگی

• تقویت عملکرد سیستم ایمنی

• بهبود تراکم استخوان

• بهبود عملکرد قلب و عروق

• بهبود سیستم عصبی

• کمک به سلامت پوست و مو

کپسول مولتی دیلی اونسن نوتریشن برای چه کسانی مناسب است؟

به‌علت فواید و خواص متعدد ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این محصول، این مکمل برای گروه‌های مختلفی از افراد مناسب است:

ورزشکاران

کسانی که به‌طور منظم به فعالیت بدنی یا ورزش می‌پردازند، می‌توانند از خواص بهبود سوخت‌و‌ساز و افزایش انرژی این مکمل بهره‌مند شوند.

افراد مسن

سالمندان می‌توانند با مصرف این مکمل از فواید آن برای تقویت عملکرد سیستم ایمنی و کمک به استحکام استخوان‌ها بهره‌مند شوند. همچنین با افزایش سن، جذب مواد مغذی کاهش می‌یابد، این مکمل می‌تواند در تأمین نیازهای تغذیه‌ای افراد مسن نیز کمک‌کننده باشد.

گیاه‌خواران

ممکن است کسانی که از رژیم‌های غذایی گیاهی پیروی می‌کنند در دریافت برخی ریزمغذی‌ها مانند آهن و ویتامین ب12 دچار کمبود شوند؛ بنابراین می‌توانند از این کپسول استفاده کنند و از مزایای آن بهره ببرند.

افراد دچار ریزش مو

به‌علت وجود ویتامین‌های گروه B این مکمل می‌تواند در توقف ریزش موی ناشی از کمبودهای تغذیه‌ای و افزایش رشد مو برای این دسته از افراد مناسب باشد.

افراد با سیستم ایمنی ضعیف

برای مثال برای افرادی که زود به زود دچار سرماخوردگی می‌شوند، این مکمل به‌علت داشتن ویتامین‌ها و املاح مؤثر در بالابردن قدرت دفاعی بدن، مناسب است.

نحوه مصرف کپسول مولتی دیلی اونسن نوتریشن

روزانه یک عدد کپسول را همراه با وعده غذایی و یک لیوان آب مصرف کنید. استفاده از این محصول بعد از صبحانه می‌تواند انرژی مورد نیاز شما را برای فعالیت‌های روزانه بهبود دهد.

برای دستیابی به نتایج مطلوب، توصیه می‌شود که این کپسول برای حداقل سه ماه مصرف شود، اما مدت زمان دقیق ممکن است بسته به نیازهای فردی و داشتن کمبود در هر فرد متفاوت باشد.

عوارض استفاده از کپسول مولتی دیلی اونسن نوتریشن

در حالی که این مولتی‌ویتامین می‌تواند مزایای زیادی برای سلامتی داشته باشد، عوارضی در ارتباط با استفاده از آن وجود دارد که در زیر به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

• مشکلات گوارشی ازجمله یبوست، اسهال، حالت تهوع و ناراحتی معده

• سردرد و سرگیجه

• ضعف و خستگی

تداخل دارویی

کپسول مولتی دیلی با داروهای زیر تداخل دارد:

• آنتی‌بیوتیک‌ها دسته تتراسایکلین‌ها (مانند تتراسایکلین) و دسته کینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین): این مکمل باعث کاهش جذب این آنتی‌بیوتیک‌ها می‌شود. بهتر است این داروها با فاصله 4 ساعته از مکمل مصرف شوند.

• داروهای ضد انعقاد خون (مانند وارفارین): این مکمل به‌علت داشتن ویتامین E می‌تواند اثر این داروها را زیاد کند.

• مشتقات رتینوئیک اسید (مانند ایزوترتینوئین)

موارد هشدار مصرف

اگر به هریک از ترکیبات موجود در این محصول حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید. در صورت داشتن هر‌یک از شرایط زیر، قبل از مصرف این مکمل با پزشک معالج خود مشورت کنید:

• بیماری‌های کلیوی: این بیماران ممکن است قادر به دفع برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی نباشند که می‌تواند منجر به تجمع آن‌ها در خون و افزایش خطر آسیب به کلیه‌ها شود. همچنین مصرف مقادیر بالای کلسیم یا ویتامین C ممکن است خطر ابتلا به سنگ‌کلیه را در این افراد افزایش دهد.

• بیماری‌های کبدی: به‌علت انجام فرایندهای سوخت‌وساز و ذخیره‌سازی ویتامین‌ها و مواد معدنی در کبد، مصرف این مکمل ممکن است فشار اضافی بر کبد وارد شود و شرایط بیماری بدتر شود.

• افراد زیر 12 سال

بارداری و شیردهی

این مکمل به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین A برای افراد باردار و شیرده توصیه نمی شود. بهتر است این افراد از مکمل های مخصوص دوران بارداری و شیردهی استفاده کنند.

سوالات متداول

آیا مصرف مکمل مولتی دیلی اونسن نوتریشن باعث چاقی می‌شود؟

ویتامین‌های گروه B می‌توانند ضمن افزایش سوخت‌وساز منجر به افزایش اشتها در افراد شوند. درصورتی‌که بابت افزایش وزن نگران هستید، می‌توانید مکمل را شب‌ قبل از خواب مصرف کنید.

نویسنده: مهدیار نصیرایی مقدم (کارشناس ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و سجاد اعتصام نیا