آرایشی و بهداشتی
EuRho VITAL
در دنیای ورزش و تناسب اندام، تأمین آمینواسیدهای ضروری برای بدن و تسریع عضله‌سازی یک چالش بزرگ برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام است. در این راستا، مکمل‌های غذایی به‌عنوان ابزاری مهم و کارآمد در دسترس قرار دارند. یکی از این مکمل‌های محبوب، ویال خوراکی بی سی اِی اِی پلاس (BCAA Plus) از برند یوروویتال است. این مکمل با ترکیبات خاص خود می‌تواند به شما کمک کند تا عملکرد ورزشی بهتر، عضله‌سازی بیشتر و استقامت عضلانی بالاتری داشته باشید.
ترکیبات ویال خوراکی بی‌سی‌اِی‌اِی پلاس یوروویتال
هر ویال خوراکی بی‌سی‌اِی‌اِی پلاس یوروویتال با طعم پرتقال شامل موارد زیر است:
ال-لوسین: تحریک ساخت پروتئین در بدن، کمک به رشد عضلات
ال-ایزولوسین: کمک به افزایش انرژی در دسترس بدن، نقش مهم در سوخت‌وساز بدن
ال-والین: کاهش خستگی در حین تمرینات شدید ورزشی و افزایش استقامت عضلانی
ال-گلوتامین: بهبود بازیابی پس از تمرین، کمک به کاهش درد عضلانی ، مؤثر در تأمین انرژی برای عضلات، تقویت سیستم ایمنی
سدیم بنزوات و پتاسیم سوربات: نگهدارنده
دارای طعم‌دهنده طبیعی سوکرالوز
مزایای استفاده از ویال خوراکی بی‌سی‌اِی‌اِی پلاس یوروویتال
استفاده از ویال‌های بی‌سی‌اِی‌اِی پلاس یوروویتال مزایای زیادی دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کمک به افزایش تولید پروتئین
کاهش تحلیل عضلات در طول تمرینات سنگین
کاهش درد و خستگی عضلانی پس از تمرینات
بهبود بازیابی عضلات بدن
تأمین انرژی لازم برای تمرینات ورزشی
حفظ بافت عضلانی در دوره‌ی کات
افزایش استقامت حین انجام تمرین طولانی‌مدت
افزایش کارایی و قدرت عضلات در حین تمرین
تقویت عملکرد سیستم ایمنی
ویال خوراکی بی‌سی‌اِی‌اِی پلاس یوروویتال برای چه کسانی مناسب است؟
محلول خوراکی بی‌سی‌اِی‌اِی پلاس یوروویتال برای طیف گسترده‌ای از ورزشکاران در رشته‌های مختلف مناسب است که در زیر به آن‌ها اشاره می‌کنیم:
ورزش‌های هوازی: این مکمل به افزایش استقامت در طول فعالیت‌های هوازی (مانند دویدن، دوچرخه‌سواری و شنا) کمک می‌کند. این امر به ورزشکاران اجازه می‌دهد تا مدت‌زمان بیشتری به تمرینات خود بپردازند.
ورزش‌های قدرتی: این مکمل در ورزشکاران قدرتی (مانند وزنه‌برداران و بدنسازان) به افزایش تولید پروتئین و رشد عضلات کمک می‌کند.
ورزش‌های استقامتی: ورزشکاران استقامتی (مانند دوندگان ماراتن و دوچرخه‌سواران) می‌توانند از این مکمل برای افزایش انرژی و کاهش خستگی در طول فعالیت ورزشی طولانی خود استفاده کنند.
ورزش‌های رزمی: ورزشکاران رزمی (مانند کشتی‌گیران و بوکسورها) می‌توانند از این مکمل برای افزایش قدرت، استقامت و بهبود بازیابی عضلات استفاده کنند.
افراد در معرض تحلیل عضلانی: این مکمل می‌تواند با تأمین آمینواسیدهای مورد نیاز، مانع از تحلیل توده عضلانی در شرایطی مانند کاهش وزن شود.
نحوه مصرف ویال خوراکی بی‌سی‌اِی‌اِی پلاس یوروویتال
بزرگسالان می‌توانند روزانه 1 عدد ویال از محلول خوراکی را به‌تنهایی یا پس از حل‌کردن در آب یا آب‌میوه میل کنند. بهترین زمان برای مصرف این مکمل، قبل از صبحانه یا قبل از تمرین ورزشی است. مصرف این مکمل در این زمان‌ها به افزایش انرژی و کاهش خستگی عضلانی کمک می‌کند.
عوارض استفاده از ویال خوراکی بی‌سی‌اِی‌اِی پلاس یوروویتال
مصرف این محصول ممکن است باعث عوارض جانبی زیر شود:
مشکلات گوارشی (مانند نفخ، حالت تهوع، استفراغ، اسهال و یبوست)
گرفتگی عضلات
سردرد و سرگیجه
واکنش‌های آلرژیک (مانند قرمزی پوست، خارش و تنگی‌نفس)
موارد هشدار مصرف
مصرف مکمل بی‌سی‌اِی‌اِی در گروه‌های زیر باید با احتیاط و تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود:
بیماران کلیوی: این مکمل، بار اضافی بر روی کلیه‌ها ایجاد می‌کند و در افرادی که مشکلات کلیوی دارند، فشار ناشی از این بار اضافی می‌تواند منجر به افزایش سطح آمینواسیدها در خون، کم‌آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت‌ها شود.
بیماران مبتلا به دیابت: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف بالای BCAA ممکن است منجر به افزایش سطح قندخون و ایجاد مقاومت به انسولین شود که برای بیماران دیابتی خطرناک است. همچنین این مکمل ممکن است با داروهای کاهنده قندخون تداخل داشته باشد و اثرات آن‌ها را تحت‌تأثیر قرار دهد.
افراد با مشکلات تیروئیدی: به‌دلیل احتمال تداخل آن با داروهای تیروئیدی و تأثیر بر سطح هورمون‌های تیروئید، مصرف این مکمل در این افراد نیازمند مشورت با پزشک است. این مکمل می‌تواند نیاز به ید را افزایش دهد که در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است منجر به مشکلاتی مانند پرکاری یا کم‌کاری تیروئید شود.
افراد مبتلا به صرع: این مکمل حاوی آمینواسیدهای ضروری است و ممکن است با تأثیر بر سیستم عصبی، احتمال بروز تشنج یا عوارض جانبی دیگر را افزایش دهد.
بیماران مبتلا به شربت افرا: این اختلال ژنتیکی منجر به تجمع اسیدهای آمینه خاصی، ازجمله BCAA می‌شود که می‌تواند باعث آسیب شدید عصبی، تشنج و تأخیر در رشد شود. افراد مبتلا به این وضعیت باید از مصرف این محصول خودداری کنند.
مصرف این محصول برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود.
بارداری و شیردهی
شواهد کافی درباره مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین در صورت نیاز به مصرف، باید با پزشک متخصص زنان مشورت شود.
تداخل دارویی
این مکمل با داروهای مختلفی تداخل مصرف دارد که در زیر به آن‌ها اشاره می‌کنیم:
داروهای کاهنده قندخون (مانند متفورمین و گلی بن کلامید): آمینواسیدهای موجود در این مکمل (به‌ویژه لوسین و ایزولوسین) می‌توانند ترشح انسولین را افزایش دهند و در صورت مصرف همزمان با این داروها، منجر به کاهش بیش از حد سطح قندخون می‌شوند.
سوالات متداول
1. آیا مصرف این محصول باعث لاغری می‌شود؟
این مکمل به‌طور مستقیم باعث کاهش وزن نمی‌شود، اما با کمک به حفظ و رشد توده عضلانی، می‌تواند به کاهش وزن و بهبود ترکیب بدنی کمک کند. برای نتایج بهتر، باید این مکمل همراه با رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی مصرف شود.
2. آیا مصرف همزمان ویال بی سی اِی اِی پلاس با کافئین تداخل دارد؟
مصرف همزمان کافئین و مکمل بی‌سی‌اِی‌اِی ممکن است منجر به افزایش ادرار و کاهش آب بدن شود که می‌تواند بر عملکرد بدن تأثیر منفی بگذارد. همچنین مصرف همزمان آن‌ها ممکن است باعث ناراحتی‌های گوارشی شود؛ بنابراین بهتر است فاصله زمانی مناسبی بین مصرف این دو ترکیب باشد.
نویسنده: کیارش تاجر
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر