مقالات تحریریه زیوش در مجله زیوش

تحریریه زیوش

تحریریه داروخانه آنلاین زیوش

نوشته شده توسط گروهی از نویسندگان و ویراستاران داروخانه اینترنتی زیوش

بهترین مکمل ها برای کنترل سردردهای میگرنی

میگرن یکی از انواع سردردهایی است که می‌تواند زندگی روزمره افراد را مختل کند. وابستگی به مسکن‌ها، عوارض جانبی مصرف طولانی‌مدت داروها و کاهش کیفیت زندگی به‌دلیل دردهای مزمن، از مهم‌ترین چالش‌هایی هستند که افراد مبتلا به میگرن، علاوه بر تحمل درد با آن‌ها ...

چگونه اشتهای کودک خود را افزایش دهیم؟

بی‌اشتهایی در کودکان پدیده‌ای شایع است که والدین را نگران می‌کند. این مسئله می‌تواند به بروز مشکلات ناشی از سوءتغذیه مانند اختلال در رشد کودکان منجر شود و نیاز به رسیدگی دارد. اولین قدم برای افزایش اشتهای کودک، شناسایی دقیق دلایل بی‌ اشتهایی در کودکان است.

روش های وزن گیری نوزاد از بدو تولد تا ۱۲ ماهگی

سال اول زندگی مهم‌ترین دوره رشد جسمی و مغزی نوزاد محسوب می‌شود. وزن‌گیری مناسب در این دوره نشان‌دهنده‌ سلامت عمومی کودک است و هرگونه اختلال در آن باید جدی گرفته شود. بسیاری از مادران، نگران وزن نوزاد خود هستند و دوست دارند کودک‌شان به‌خوبی وزن‌گیری کند. ...

لیست کامل منابع طبیعی و غذاهای پروبیوتیک

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که به بهبود و حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند. این میکروب‌های مفید با تقویت فلور روده و کنترل رشد باکتری‌های مضر، نقش مهمی در عملکرد بهتر دستگاه گوارش دارند و برای رفع مشکلاتی مانند یبوست، نفخ و هضم نامناسب توصیه می‌شود. ...

چرا با وجود مسواک زدن، بوی بد دهان همچنان وجود دارد؟

همه ما در برهه‌های مختلفی از زندگی با معضلی به نام بوی بد دهان روبرو شده‌ایم؛ در مترو، اتوبوس یا حتی در محل کار! بسیاری از افراد حتی با وجود اینکه به طور مرتب مسواک می‌زنند و به بهداشت دهان و دندان‌هایشان اهمیت می‌دهند، باز هم از بوی بد دهان (هالیتوز) رها ...

10 لوازم پزشکی ضروری که باید در هر خانه باشد

هیچ‌کس نمی‌تواند پیش‌بینی کند که چه زمانی به لوازم پزشکی ضروری در خانه نیاز پیدا می‌کند. ممکن است یک تب ناگهانی، افت فشار خون یا حتی یک زخم کوچک به رسیدگی فوری نیاز داشته باشد. در این مواقع، داشتن تجهیزات پزشکی ضروری خانگی می‌تواند تفاوت زیادی در کنترل وضعیت و جلوگیری از ...

همه چیز درباره دستگاه تست فشار خون خانگی

تا چندی پیش عموم مردم برای ارزیابی و بررسی فشار خون به پزشکان، درمانگاه‌ها و متخصصین مراقبت‌های بهداشتی مراجعه می‌کردند، اما امروزه با ظهور دستگاه‌های فشار خون، بالاخص دستگاه‌های دیجیتالی، نحوه مدیریت بحران و رفاه کلی بیماران و افرادی که در معرض مشکلات قلبی عروقی هستند، ...

هر آنچه باید درباره دستگاه تست قند خون یا گلوکومتر بدانید

دیابت یک بیماری پیچیده است که تحت تأثیر عوامل متعددی مانند تغذیه، فعالیت بدنی، استرس و داروها قرار دارد. بدون پایش منظم قند خون، نمی‌توان متوجه شد که چه عواملی بر افزایش یا کاهش این بیماری تأثیر می‌گذارند و چه زمانی باید اقدامات لازم را انجام داد. تغییرات ناگهانی سطح قند خون ...

روش های کاهش مصرف قند؛ شیرینی‌جات را به راحتی ترک کنید

زیاده‌روی در مصرف قند و شکر عوارض متعددی دارد که ازجمله آن‌ها می‌توان به افزایش وزن، ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، کبد چرب و افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان اشاره کرد.روش‌هایی مانند پیدا کردن جایگزین‌های سالم و طبیعی، کم کردن تدریجی و آهسته میزان ...

چگونه کرم ترمیم کننده مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟

شناخت نوع پوست سنگ‌بنای ایجاد یک روتین مراقبت از پوست مؤثر است. هر نوع پوستی ویژگی‌ها و چالش‌های خاص خود را دارد. شناخت ترکیبات مؤثر موجود در کرم‌های ترمیم‌کننده و انتخاب ترمیم کننده بر اساس نوع پوست، بر روتین پوستی شما تأثیر می‌گذارد، اثربخشی محصولاتی را که استفاده ...

پالس اکسیمتر چیست؟

اکسیژن عنصر حیاتی برای عملکرد سلول‌ها، بافت‌ها و ارگان‌های بدن است. بدن انسان برای انجام فرایندهای متابولیکی خود به اکسیژن نیاز دارد و در صورت کمبود آن، سیستم‌های مختلف بدن از جمله قلب و مغز به‌طور جدی تحت تأثیر قرار می‌گیرند. اکسیژن خون به‌طور معمول باید در ...

نگرانی‌های رایج در مورد پاک کردن تتو؛ آیا جای زخم می‌ماند؟

رایج‌ترین روش‌ها برای پاک کردن تتو شامل لیزر درمانی، جراحی زیبایی و درم ابریژن (لایه برداری سطحی پوست) است. انتخاب روش مناسب برای پاک کردن خالکوبی به اندازه و محل تتو، جدید یا قدیمی بودن آن، حساسیت‌های فردی، تشخیص پزشک و... بستگی دارد. با این وجود بسیاری از افرادی که قصد دارند ...

بهترین مولتی ویتامین ها برای بیماران دیابتی

کنترل دیابت کار ساده‌ای نیست و تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد؛ از مصرف انسولین و داروهای دیابتی گرفته تا پرهیز از قند‌های اضافی، پیروی از رژیم غذایی مناسب و به‌طور‌کل تغییر سبک زندگی. در کنار این موارد، مصرف بهترین مولتی ویتامین دیابتی نیز می‌تواند نقش مؤثری در مدیریت ...

آیا قرص‌ مولتی‌‌ ویتامین چاق‌ کننده است؟

مولتی‌ویتامین‌ها از پرطرفدارترین مکمل‌های غذایی در سراسر دنیا محسوب‌ می‌شوند و برای تأمین نیازهای بدن در کنار رژیم‌های غذایی مورد مصرف قرار می‌گیرند. ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری بدن معمولاً از طریق یک رژیم غذایی مناسب تأمین می‌شوند، اما در بیشتر ...

نکاتی درباره جذب بهتر مکمل کرومیوم

کرومیوم یک ماده معدنی تقریباً کمیاب است که بدن از آن برای تثبیت قند خون، حساسیت بیشتر به انسولین و متابولیسم بهینه درشت‌مغذی‌ها استفاده می‌کند. این یعنی به واسطه تثبیت سطح قند، از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند، از طریق بهبود روند سوخت‌و‌ساز مانع از افزایش وزن ...

مصرف ویتامین E در بارداری چه فواید و مضراتی دارد؟

ویتامین E یکی از ویتامین های ضروری محلول در چربی است و مانند سایر ویتامین‌ها و مواد مغذی، برای سلامت عمومی بدن ضروری خواهد بود. اما در دوران بارداری همه‌چیز تغییر می‌کند. مصرف ویتامین E برای زن باردار باید با توجه به شرایط جسمی، نیازهای او و حتماً با تجویز پزشک انجام شود. ...

فواید ویتامین E در بدنسازی چیست؟

یکی از ویتامین‌های ضروری که بدن ما برای سلامتی به آن نیاز دارد، ویتامین E است. این ویتامین در اصل یکی از ویتامین های ضروری محلول در چربی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود و مصرف آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، زیبایی پوست و مو و همچنین بهبود عملکرد بینایی در سنین بالا ...

10 گیاه ضد ریزش مو با قویترین میزان اثربخشی

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که برای سلامتی خطرناک نیست، اما تأثیر زیادی در اعتمادبه‌نفس و زیبایی ظاهر افراد دارد. این معضل معمولاً برای هر شخصی آزاردهنده است و در حال حاضر، افراد از سنین خیلی کم تلاش می‌کنند تا جلوی ریزش مو را بگیرند، به‌خصوص وقتی این مشکل موروثی باشد. یکی از ...

11 اشتباه رایج که باعث خارش کف سر می‌شود

نمی‌توان از این حقیقت چشم‌پوشی کرد که راز داشتن موهای سالم و درخشان، در حفظ سلامت پوست سر نهفته است. مطالعات زیادی در این زمینه صورت گرفته است و تقریبا همه آن‌ها به نقش مهم پوست سر در رشد و زیبایی موها اشاره می‌کنند. اما مسئله دیگری هم وجود دارد. کافی است نگاهی به محصولات ...

10 مورد از منابع غذایی سرشار از زینک

زینک به‌عنوان یک ماده معدنی ضروری برای بدن شناخته می‌شود که نقش کلیدی در بسیاری از عملکردهای بدن دارد. کمبود روی ممکن است به مشکلاتی مانند ضعیف شدن سیستم ایمنی، مشکلات پوستی، ریزش مو و... منجر شود.غذاها و خوراکی‌های متعددی حاوی روی هستند که با گنجاندن آن‌ها در رژیم ...