قرص ویتامین سی و رزهیپس برونسون

ویتامین ث یا اسیدآسکوربیک، یکی از ویتامین‌های ضروری و محلول در آب است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست. به همین دلیل، تأمین این ویتامین از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها الزامی است.

کمبود ویتامین ث می‌تواند به ضعیف‌شدن سیستم ایمنی و بروز بیماری‌هایی مانند اسکوربوت منجر شود که علائم آن شامل خونریزی لثه، تورم مفاصل، لق‌شدن دندان‌ها، خستگی و کم‌خونی است؛ پس باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌های تغذیه‌ای آن را تأمین کرد .

یکی از مکمل‌های خوب در این زمینه ویتامین ث رزهیپس برونسون است. رزهیپ، میوه گل سرخ است که اثر ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد و دارای مقدار زیادی ویتامین ث است؛ به همین دلیل نقشی کلیدی در رشد و ترمیم بافت‌ها، سوخت‌وساز و تقویت ایمنی دارد.

در ترکیب این مکمل تغذیه‌ای خواص معجزه‌آسایی در بهبود وضعیت پوست، دردهای مفصلی، سیستم قلبی‌عروقی گزارش شده است.

ترکیبات قرص ویتامین ث 1000 میلی گرم رزهیپس اس آر برونسون

ترکیبات اصلی این محصول شامل موارد زیر است:

• ویتامین ث (اسید آسکوربیک): تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به تولید کلاژن، افزایش جذب آهن غذایی و پیشگیری از کم‌خونی، اثر آنتی‌اکسیدانی و محافظت در برابر رادیکال آزاد

• عصاره رزهیپ (Rosa Canina L): منبع غنی ویتامین ث و آنتی‌اکسیدان، تقویت سیستم ایمنی، کمک به بهبود سیستم قلبی‌عروقی و پیشگیری از پیری پوست

مزایای قرص ویتامین ث 1000 میلی‌گرم رزهیپس اس آر برونسون

با مصرف این مکمل می‌توان از مزایای زیر بهره‌مند شد:

• تقویت سیستم ایمنی بدن

• تولید کلاژن و کمک به حفظ سلامت و جوانی پوست

• کمک به افزایش انرژی و کاهش خستگی

• اثرات آنتی‌اکسیدانی و مقابله‌کننده با مواد مضر

• تقویت سلامت قلب و عروق

• کمک به کاهش التهاب در بدن

• عملکرد صحیح سیستم عصبی و کاهش استرس

قرص ویتامین ث 1000 میلی‌گرم رزهیپس اس آر برونسون برای چه کسانی مناسب است؟

این قرص مکمل تغذیه‌ای مؤثری است که به‌طور خاص برای تأمین نیازهای ویتامین ث بدن طراحی شده است. استفاده از این مکمل برای افراد بزرگسال مناسب است؛ به‌ویژه برای کسانی که در معرض کمبود ویتامین ث قرار دارند.

 افراد سیگاری و افرادی که در معرض آلودگی‌ها هستند یکی از این گروه‌هاست. مصرف سیگار و مواجهه با آلودگی‌ها می‌تواند سطح ویتامین ث در بدن را کاهش دهد و نیاز به این ویتامین را افزایش دهد.

همچنین افرادی که رژیم غذایی کم‌تنوع دارند یا میوه‌ها و سبزی‌های کافی مصرف نمی‌کنند، ممکن است به کمبود ویتامین ث دچار شوند. سالمندان و گروه‌های دیگر از جمله افراد پس از برخی جراحی‌ها، مبتلایان به سوءجذب‌ و دیابت نیز ممکن است از اثرات این مکمل‌ به‌ علت نیاز بیشتر به ویتامین ث بهره ببرند.

در نهایت این مکمل همچنین به‌دلیل داشتن سطح بالای ویتامین ث، در پیشگیری از پیری زودرس پوست و تقویت سیستم ایمنی به بزرگسالان و سالمندان توصیه می‌شود.

نحوه مصرف قرص ویتامین ث 1000 میلی‌گرم رزهیپس اس آر برونسون

مصرف روزانه 1 عدد قرص به همراه یک لیوان آب توصیه می‌شود. بهتر است پس از وعده اصلی به‌منظور کاهش بروز ناراحتی‌های گوارشی مصرف شود.

موارد هشدار مصرف

از آنجا که این مکمل حاوی ویتامین ث و عصاره گیاهی رزهیپ (منبع غنی ویتامین ث) است، دوز بالایی از این ویتامین را ارائه می‌دهد. بنابراین، قبل از مصرف، توجه به نکات زیر ضروری است:

• افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی، کبدی، یا سنگ کلیه باید پیش از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنند.

• ویتامین ث جذب آهن را افزایش می‌دهد. افراد مبتلا به هموکروماتوز (تجمع بیش از حد آهن در بدن) باید در مصرف این مکمل احتیاط کنند، زیرا افزایش جذب آهن می‌تواند منجر به آسیب به بافت‌ها و ارگان‌ها شود.

• افرادی که مشکلات گوارشی مانند اسهال یا تحریکات معده دارند، باید این مکمل را با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف کنند.

• مقادیر بالای ویتامین ث ممکن است باعث تخریب گلبول‌های قرمز در افراد مبتلا به فاویسم (کمبود آنزیم G6PD) شود. این افراد باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنند.

• مصرف قرص ویتامین ث رزهیپس برونسون برای کودکان توصیه نمی‌شود مگر با اجازه پزشک.

بارداری و شیردهی

اگرچه ویتامین ث در دوزهای معین برای سیستم ایمنی و سلامت عمومی خانم‌های باردار و شیرده مفید است، مصرف بیش‌ازحد آن می‌تواند مشکلاتی را برای جنین و نوزاد ایجاد کند؛ بنابراین توصیه می‌شود زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک معالج مشورت کنند.

تداخل دارویی قرص ویتامین ث 1000 میلی‌گرم با رزهیپس اس آر برونسون

این مکمل می‌تواند با داروهای زیر تداخل داشته باشد:

• رقیق‌کننده خون (مانند وارفارین): برای مصرف هم‌زمان این دارو با مکمل ویتامین ث 1000 میلی گرم با رزهیپس حتماً با پزشک مربوط مشورت کنید و سطح INR باید مداوم چک شود.

• داروهای استروژنی (مانند استرادیول والرات): مصرف رزهیپ همراه با استروژن می تواند اثرات و عوارض جانبی استروژن ها را افزایش دهد.

• داروهای حاوی آلومینیوم (مانند آلومینیوم هیدروکساید): آلومینیوم در بیشتر آنتی‌اسیدها وجود دارد. ویتامین ث می‌تواند میزان جذب آلومینیوم را در بدن افزایش دهد؛ بنابراین باید دو ساعت قبل یا چهار ساعت بعد از آنتی‌اسیدها مصرف شود.

• لیتیم: مصرف این مکمل می‌تواند میزان لیتیوم را در بدن افزایش دهد و به عوارض جانبی جدی منجر شود.

• داروهای درمان ADHD (مانند متیل‌فنیدات): اسید‌آسکوربیک ممکن است سطح متآمفتامین را در خون کاهش دهد، که ممکن است اثربخشی دارو را در درمان بیماری شما کاهش دهد.
• فلوفنازین: توصیه می‌شود برای مصرف هم‌زمان با پزشک مربوط مشورت شود؛ زیرا مصرف همزمان می‌تواند سبب کاهش جذب این دارو شود.

عوارض قرص ویتامین ث 1000 میلی گرم رزهیپس اس آر برونسون

این قرص در بیشتر موارد عوارض جدی ندارد، اما ممکن است در برخی افراد عوارض خفیفی مانند مشکلات ادراری، واکنش‌های آلرژیک، درد مفاصل، خستگی، درد معده و حالت تهوع ایجاد کند. با این حال، بسیاری از افراد بدون مشکل از این مکمل استفاده می‌کنند. درصورت بروز عوارض غیرمعمول، مشورت با پزشک توصیه می‌شود.

سؤالات متداول

1.آیا ویتامین ث رزهیپ برونسون می‌تواند به بهبود علائم مشکلات مفاصل پیری کمک کند؟

بله؛این قرص می‌تواند به کاهش درد و التهاب مفاصل کمک کند؛ بنابراین ممکن است برای مبتلایان به آرتروز و آرتریت مفید باشد.

2.آیا ویتامین ث رزهیپ برونسون به بهبود زخم‌های پوستی کمک می‌کند؟

بله، ویتامین ث موجود در این قرص نقش مهمی در تولید کلاژن‌ها دارد که پروتئین اساسی برای ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و زخم‌ها است؛ بنابراین مکمل مؤثر در فرایند ترمیم زخم‌های پوستی است؛ اما توصیه می‌شود در این زمینه از مکمل‌های موضعی مخصوص ترمیم‌کننده نیز استفاده کنید.

منابع: WebMD | drugs | apollocradle

نویسنده: ویدا دنکوب (کارشناس ارشد تغذیه)

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری