قرص جوشان ویتامین سی ویتا فیز 500 میلی گرمی

ویتامین C یکی از مهم‌ترین ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن است که در تقویت سیستم ایمنی، مقابله با استرس اکسیداتیو و تولید کلاژن نقش حیاتی دارد. این ویتامین محلول در آب است و بدن قادر به ذخیره‌سازی آن نیست؛ بنابراین دریافت روزانه‌ی آن ضروری است. کمبود ویتامین C می‌تواند به خستگی، ضعف سیستم ایمنی و مشکلات پوستی منجر شود. قرص جوشان ویتامین سی ویتا فیز گزینه‌ای ایدئال برای تأمین نیاز روزانه‌ی بدن به ویتامین C است و در حفظ سلامت پوست، کاهش خستگی و تقویت بافت‌های هم‌بند مؤثر است.

ترکیبات قرص جوشان ویتامین سی ویتا فیز

این قرص جوشان حاوی تنها یک ریز‌مغذی ضروری برای بدن است که در زیر به تعدادی از عملکردهای حیاتی این ویتامین اشاره می‌کنیم:

500 میلی‌گرم ویتامین C: آنتی‌اکسیدان قوی با خواص ضد‌التهابی، تقویت سیستم ایمنی، افزایش تولید کلاژن، بهبود جذب آهن از منابع غذایی، کاهش خطر ابتلا به سرطان

مزایای قرص جوشان ویتامین سی ویتا فیز

• خواص ویتامین C شامل موارد زیر می‌شود:

• تقویت سیستم ایمنی بدن

• پیشگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت‌های تنفسی

• افزایش جذب بهتر آهن از مواد غذایی

• بهبود عملکرد قلب و عروق

• افزایش تولید کلاژن

قرص جوشان ویتامین سی ویتا فیز برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول نقش مهمی در حفظ سلامت و تقویت بدن ایفا می‌کند و به‌ویژه برای گروه‌های زیر توصیه می‌شود:

افراد با رژیم غذایی محدود و کم‌تنوع

کسانی که به میزان کافی میوه و سبزیجات مصرف نمی‌کنند، در معرض کمبود ویتامین C قرار دارند. این مکمل به تأمین نیاز روزانه‌ی آن‌ها و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

افراد سیگاری

سیگار‌کشیدن موجب کاهش سطح ویتامین C در بدن می‌شود. مصرف این مکمل می‌تواند به جبران این کمبود و مقابله با آسیب‌های ناشی از سیگار کمک کند.

افراد با سیستم ایمنی ضعیف

افرادی که در فصول سرد سال مستعد سرماخوردگی و آنفولانزا هستند، می‌توانند با مصرف ویتامین C سیستم ایمنی خود را تقویت و از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کنند.

نحوه مصرف قرص جوشان ویتامین سی ویتا فیز

برای استفاده از این مکمل کافی است یک قرص جوشان را در یک لیوان آب بیندازید و منتظر بمانید تا کامل حل شود. پس از حل‌شدن قرص، محلول را بنوشید. بزرگسالان و نوجوانان می‌توانند روزانه یک یا دو عدد از این قرص جوشان را مصرف کنند.

موارد هشدار مصرف

کسانی که سابقه‌ی حساسیت به هریک از ترکیبات این فراورده را دارند باید از مصرف آن خودداری کنند. افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی باید در مصرف این محصول احتیاط کنند و حتماً با پزشک مشورت کنند؛ زیرا مصرف بیش‌از‌‌حد ویتامین C می‌تواند به تجمع اگزالات در بدن منجر شود و خطر تشکیل سنگ‌کلیه را افزایش دهد. همچنین، افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند، باید به میزان سدیم موجود در قرص‌های جوشان توجه داشته باشند، زیرا ممکن است خطر عوارض قلبی را افزایش دهد.

افرادی که مشکلات گوارشی مانند زخم معده دارند، بهتر است در مصرف این مکمل دقت بیشتری داشته باشند، زیرا ویتامین C در دوزهای بالا ممکن است موجب تحریک معده شود و علائم بیماری را تشدید کند. همچنین، افراد مبتلا به کمبود آنزیم G6PD تنها در صورت تأیید پزشک باید از این مکمل استفاده کنند؛ زیرا مصرف خودسرانه‌ی آن ممکن است به عوارض جدی منجر شود.

بارداری و شیردهی

مصرف ویتامین C در دوران بارداری و شیردهی معمولاً ایمن تلقی می‌شود؛ اما از‌آنجایی‌که در این دوران ممکن است مکمل‌های دیگری نیز مصرف شوند، احتمال تداخلات دارویی یا تغذیه‌ای وجود دارد. بنابراین، برای اطمینان از دریافت متعادل مواد مغذی و جلوگیری از تداخلات احتمالی، مصرف ویتامین C باید با مشورت پزشک و بر‌اساس نیاز فردی تنظیم شود.

تداخل دارویی قرص جوشان ویتامین سی ویتا فیز

این مکمل می‌تواند با داروهای زیر تداخل داشته باشد:

• داروهای حاوی آلومینیوم (مانند شربت آلومینیوم ام جی اس): ویتامین C می‌تواند جذب آلومینیوم را افزایش دهد که برای افراد با مشکلات کلیوی خطرناک است. بهتر است قرص جوشان ویتامین C دو ساعت قبل یا چهار ساعت بعد از این داروها مصرف شود.

• وارفارین: در صورت مصرف هم‌زمان ویتامین C با این دارو، ممکن است تغییراتی در اثربخشی وارفارین ایجاد شود و نیاز باشد پزشک مقدار این دارو را مجدد تنظیم کند.

عوارض قرص جوشان ویتامین سی ویتا فیز

برخی افراد ممکن است پس از مصرف این مکمل با علائمی مانند کرامپ شکمی، تهوع، سوزش معده یا سردرد مواجه شوند که معمولاً خفیف و موقتی هستند. برای کاهش احتمال بروز عوارض گوارشی، توصیه می‌شود این مکمل را همراه با غذا مصرف کنید.

سؤالات متداول

1. آيا قرص جوشان ویتامین ‌C را ناشتا می‌توان استفاده کرد؟

بهترین زمان جذب ویتامین C صبح‌ها و به‌صورت ناشتا است.؛ ولی به‌دلیل خاصیت اسیدی این مکمل در صورت داشتن مشکلات گوارشی؛ مانند سوزش سر دل، بهتر است بعد از وعده‌ی غذایی مصرف شود.

2. آیا افراد دیابتی می‌توانند از قرص جوشان ویتامین سی ویتا فیز استفاده کنند؟

در این قرص جوشان از سوربیتول همچون شیرین‌کننده استفاده شده است که ممکن است موجب افزایش قند‌خون شود. افراد دیابتی بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند و در روزهای ابتدایی مصرف سطح قند‌خون را مرتب اندازه‌گیری کنند.

منابع: WebMD | NatMed | Mayo Clinic

نویسنده: ایمان امام جمعه

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو