محلول خوراکی ال کارنیتین 3000 نورم لایف

امروزه ورزشکاران حرفه‌ای به‌منظور تقویت عملکردهای ورزشی از مکمل‌های ال کارنیتین استفاده می‌کنند. شاید کمتر ورزشکار حرفه‌ای باشد که از این مکمل در رژیم غذایی خود استفاده نکند. این محلول خوراکی در کنار افزایش توانمندی‌های فعالیتی و ورزشی، سبب افزایش استقامت شما در ورزش‌های هوازی نیز می‌شود. همچنین با افزایش تولید گلبول‌های قرمز دسترسی عضلات به اکسیژن را بهبود می‌بخشد. درنهایت انتظار داریم بعد از مصرف این محصول عضله‌سازی تقویت شود و دردهای عضلانی در دوره ریکاوری بعد از ورزش‌های سنگین نیز کاهش یابد.

این محصول را نمی‌توان تنها یک مکمل ورزشی دانست؛ زیرا در تسریع لاغری و کاهش وزن، کمک به کاهش سریع‌تر BMI و آب‌کردن چربی‌های دور شکمی نیز مؤثر است. همچنین این محصول مکمل کمک‌درمانی برای کنترل علائم قند خون بالا و چربی خون بالا (هم کلسترول و هم تری گلیسیرید) به شمار می‌آید.

ترکیبات محلول خوراکی ال کارنیتین ۳۰۰۰ میلی‌گرم نورم لایف

هر یک ویال از این محلول خوراکی حاوی ترکیب زیر است:

• ۳۰۰۰ میلی‌گرم ال کارنیتین (به فرم Levo Carnitine Tartrate)

مزایای استفاده از محلول خوراکی ال کارنیتین ۳۰۰۰ میلی‌گرم نورم لایف

طعم پرتقالی این محصول، مصرف مکمل را برای افراد دلنشین‌تر می‌کند. در ادامه به بررسی مزایای این مکمل می‌پردازیم:

• کمک به تسریع لاغری و کاهش وزن

• کاهش میزان چربی‌های شکمی

• تسریع ریکاوری و کاهش دردهای بعد ورزش

• بهبود خون‌رسانی و افزایش دسترسی عضلات به اکسیژن

• کمک به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید (TG) و افزایش کلسترول خوب (HDL)

• تقویت توانایی ورزشی، بهبود استقامت و افزایش توانمندی‌های تمرین هوازی

• کاهش خطر بروز حملات و بیماری‌های قلبی‌عروقی

• کمک به مدیریت فشار خون

• کمک به کاهش بروز نشانه‌ها و علائم پیری زودرس

محلول خوراکی ال کارنیتین ۳۰۰۰ میلی‌گرم نورم لایف برای چه کسانی مناسب است؟

مهم‌ترین فعالیت ال کارنیتین انتقال چربی‌ها به داخل میتوکندری‌ها (اندامک‌های داخل سلولی مسئول سوخت‌و‌ساز انرژی) است. چربی‌های واردشده به میتوکندری سوزانده می‌شوند و نیروی مورد نیاز برای فعالیت‌های بدن را تأمین می‌کنند.

ال کارنیتین به‌صورت طبیعی و به مقدار کمی در بدن ما تولید می‌شود، اما در شرایط خاصی بدن بیش از این مقدار به این ماده نیاز دارد و مصرف آن از طریق مکمل‌های غذایی لازم می‌شود. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• ابتلا به بیماری‌های مزمن کبدی (مانند سیروز) یا کلیوی (مانند نارسایی مزمن کلیوی)

• دوره کات و چربی‌سوزی در ورزشکاران حرفه‌ای (به‌ویژه بدنسازان)

• فعالیت منظم در ورزش‌های استقامتی (مانند دو ماراتن، شنا و کراس‌فیت)

• مصرف کم گوشت، تخم‌مرغ یا لبنیات در رژیم‌های گیاهخواری یا افراد وگان

در ادامه به بررسی بیشتر گروه‌های افرادی که می‌توانند از مزایای این مکمل بهره‌مند شوند می‌پردازیم:

افرادی که وضعیت چربی خون آنها کنترل‌شده نیست

اگر سطوح چربی خون برای مدتی طولانی خارج از محدوده ایمن قرار بگیرد (مانند بالا بودن کلسترول بد یا LDL و تری‌گلیسیرید یا TG)، خطر بروز انواع بیماری‌های رایج قلبی‌عروقی از جمله سکته قلبی و تصلب شرایین بسیار افزایش می‌یابد. در این میان، مصرف ال کارنیتین سبب تنظیم چربی خون و کاهش خطر ابتلا به این بیماری‌ها می‌‌شود.

افراد مبتلا به دیابت شیرین نوع دو

استفاده از مکمل ال کارنیتین ضمن افزایش میزان حساسیت به انسولین، سلول‌های تولیدکننده انسولین در پانکراس را نیز تقویت می‌کند. همچنین مصرف آن سبب کاهش سطح قند خون ناشتا (FBS) و قند خون میانگین (HbA1C) می‌شود.

افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی که شاخص توده بدنی آن‌ها بیش از ۲۷ است

ال کارنیتین میزان سوخت‌و‌ساز چربی‌ها را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن سرعت می‌بخشد. مصرف این مکمل به‌ویژه در مبتلایان به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) سبب کاهش چربی‌های دور شکم می‌شود. ورزشکاران نیز در دوره‌های چربی‌‌سوزی یا کات می‌توانند از این مکمل برای تسریع در کاهش توده چربی و افزایش توده عضلانی خود استفاده کنند.

نحوه مصرف

هر روز یک ویال پس از یک وعده غذایی یا نیم ساعت قبل تمرین مصرف شود. این مقدار درصورت تجویز  توسط پزشک قابل افزایش می‌باشد. می‌توانید این مکمل را جداگانه، همراه آب سرد یا انواع نوشیدنی‌های سرد استفاده کنید.

موارد هشدار مصرف

در صورت ابتلا به تشنج یا صرع دارید و کم‌کاری تیروئید،این فرآورده را مصرف نکنید. همچنین درصورت ابتلا به دیابت و مصرف دارو، برای پیشگیری از افت قند (به‌دلیل اثر هم‌زمان این مکمل و داروهای ضد دیابت بر قند) در چند روز اول مصرف، قند را به‌صورت منظم اندازه‌گیری کنید.

بارداری و شیردهی

مصرف این فرآورده در بارداری ممنوع است، اما در دوره شیردهی می‌توان تحت نظر پزشک مصرف کرد.

تداخل دارویی

مصرف هم‌زمان (در یک دوره درمانی) این فرآورده با داروهای زیر سبب تداخل دارویی می‌شود:

• داروهای ضد انعقاد خون (مانند وارفارین و اسنوکومارول)

• داروهای مرتبط با اختلالات تیروئیدی (مانند لووتیروکسین)

همچنین هنگام مصرف سایر داروها بهتر است این فرآورده را با دو ساعت فاصله استفاده کنید.

عوارض جانبی محلول خوراکی ال کارنیتین ۳۰۰۰ میلی‌گرم نورم لایف

مصرف منظم این فرآورده تا حداقل دو سال بی‌خطر است و عوارض جانبی شدید یا جدی ندارد. البته ممکن است در برخی افراد سبب بروز عوارض خفیفی مانند ترش‌کردن یا اسهال شود که با گذشت زمان این عوارض بهبود می‌یابند. بااین‌حال اگر عوارض شدید بود یا طولانی شد، مصرف را قطع کنید و به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید.

سؤالات متداول

1. آیا افرادی که فشار خون پایینی دارند، می‌توانند از این محصول استفاده کنند؟

مصرف این مکمل برای این افراد ممنوع نیست؛ بااین‌حال این مکمل ممکن است سبب کاهش فشار خون شود؛ درنتیجه لازم است (حداقل در چند روز اول مصرف) فشار خون را منظم اندازه بگیرید تا از افت فشار پیشگیری شود.

2. آیا قرص و محلول ال کارنیتین از لحاظ کاربرد و اثربخشی تفاوتی دارند؟

هر دو فرم این مکمل یکسان هستند و تنها تفاوت آن‌ها، راحتی مصرف فرم مایع و محلول آن است.

نویسنده : سروش سراب هرسینی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر