قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول

تأمین کلسیم کافی برای بدن در هر سنی ضروری است. نوجوانان در مرحله‌ی رشد به این ماده‌ی معدنی برای تقویت استخوان‌ها نیاز دارند؛ در‌حالی‌که بزرگسالان به‌طور طبیعی با افزایش سن دچار کاهش تراکم استخوان می‌شوند. علاوه‌بر این، عواملی مانند گیاه‌خواری یا مصرف برخی داروها ممکن است آن‌ها را بیشتر در معرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان قرار دهد. کمبود کلسیم و سایر مواد معدنی ضروری سلامت استخوان‌ها را به خطر می‌اندازد و احتمال پوکی استخوان و شکستگی را افزایش می‌دهد. قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول مکملی تخصصی است که با داشتن کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین D می‌تواند به حفظ سلامت استخوان و دندان‌‌ها کمک کند و از بروز مشکلات ناشی از کمبود این مواد معدنی جلوگیری کند.

ترکیبات قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول

اصلی‌ترین ترکیبات موجود در این محصول عبارت‌اند از:

• کلسیم (کلسیم کربنات): تقویت استحکام استخوان‌ و دندان‌ها، پیشگیری از پوکی استخوان

• منیزیم (منیزیم اکساید): افزایش استحکام استخوان‌ها، نقش کلیدی در تولید انرژی‌، ممانعت از اسپاسم‌ها و گرفتگی‌های عضلانی

• زینک (زینک گلوکونات): تحريک رشد بافت استخوان، تنظیم عملکرد سیستم ایمنی بدن

• ویتامین D: کمک به جذب کلسیم از روده‌‌ها، تنظیم سطح کلسیم در خون، حفظ سلامت استخوان‌ها

مزایای قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول

مصرف این مکمل می‌تواند به سلامت کلی بدن و بهبود عملکردهای مختلف آن، از‌جمله موارد زیر کمک کند:

• حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها

• کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان

• بهبود عملکرد ماهیچه‌ها

• جلوگیری از ابتلا به اختلالات شناختی

• افزایش انرژی و کاهش خستگی

قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول برای چه کسانی مناسب است؟

قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول برای افرادی که از کمبود کلسیم رنج می‌برند یا در معرض خطر این کمبود هستند، مناسب است. این محصول به‌ویژه برای افراد زیر مناسب است:

سالمندان

با افزایش سن، بدن افراد سالمند نمی‌تواند از منابع غذایی به‌اندازه‌ی قبل کلسیم جذب کند. این مسئله به کاهش تراکم استخوان‌‌ها منجر می‌شود و فرد را در معرض بیماری‌‌هایی مانند پوکی استخوان قرار می‌دهد که باعث شکنندگی و آسیب‌پذیری استخوان‌‌ها می‌شود. بنابراین سالمندان با مصرف این فراورده می‌توانند کلسیم مورد نیاز بدن را فراهم و به حفظ تراکم استخوان‌ها کمک کنند.

افراد با رژیم غذایی خاص مانند گیاه‌خواران

بخش زیادی از منابع اصلی کلسیم در رژیم‌های غذایی رایج، مانند شیر و محصولات لبنی، قرار دارند. گیاه‌‌خواران که این منابع را مصرف نمی‌کنند، در معرض کمبود کلسیم قرار می‌گیرند.

افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند

برخی داروها، از جمله گلوکوکورتیکوئیدها (استروئیدها)، می‌توانند جذب کلسیم را در دستگاه گوارش کاهش دهند. این داروها با کاهش جذب کلسیم از روده‌ها و افزایش دفع آن از طریق ادرار، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهند. داروهای ضد‌اسید معده نیز به دلیل کاهش اسید معده، ممکن است جذب کلسیم از غذا را محدود کنند. افرادی که این داروها را مصرف می‌کنند باید تحت‌نظر پزشک، در صورت نیاز، مصرف مکمل‌های کلسیم را شروع کنند تا از مشکلات استخوانی پیشگیری شود.

ورزشکاران و افراد فعال

کسانی که ورزش‌های شدید انجام می‌دهند به کلسیم و منیزیم بیشتری نیاز دارند تا از گرفتگی عضلات، ضعف جسمانی و آسیب‌های ناشی از فشارهای فیزیکی پیشگیری کنند. این مواد معدنی به بهبود عملکرد عضلات، افزایش استقامت بدنی و تسریع فرایند بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کنند. استفاده از مکمل‌های حاوی این ترکیبات نیز می‌تواند نیازهای بدن ورزشکاران را تأمین کند و سبب افزایش عملکرد ورزشی و کاهش خستگی شود.

نحوه مصرف قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول

روزانه یک قرص جوشان را در یک لیوان آب (200 میلی‌لیتر) حل و مصرف کنید. مصرف این قرص بهتر است همراه با غذا و در طول روز (بعد از صبحانه یا ناهار) باشد تا جذب بهتری داشته باشد.

موارد هشدار مصرف

در صورت داشتن حساسیت به هریک از اجزای قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول باید از مصرف آن خودداری شود. همچنین این مکمل در افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی و سنگ‌کلیه، اختلالات کبدی، سرطان و اختلالات هورمونی (به‌ویژه اختلال در غده‌ی پاراتیروئید) باید با احتیاط و مشورت پزشک مصرف شود.

بارداری و شیردهی

خانم‌های باردار و شیرده می‌توانند با مشورت پزشک از این محصول استفاده کنند.

تداخل دارویی قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول

این مکمل می‌تواند با داروهای زیر تداخل داشته باشد:

• آنتی‌بیوتیک‌های دسته‌‌ی تتراسایکلین‌ها (مانند تتراسایکلین) و فلورکینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین): قرص جوشان کلسیم پلاس می‌تواند جذب این داروها را کاهش دهد؛ بنابراین بهتر است این داروها 2 ساعت قبل یا 4 تا 6 ساعت بعد از مکمل مصرف شوند.

• لووتیروکسین: کلسیم می‌تواند بر جذب لووتیروکسین تأثیر بگذارد؛ بنابراین بهتر است بین مصرف این دو حداقل 4 ساعت فاصله باشد.

• دیگوکسین: کلسیم ممکن است اثرات و عوارض جانبی دیگوکسین را افزایش دهد.

• بیس‌فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): ترکیبات موجود در این مکمل می‌تواند با کاهش میزان جذب بیس‌فسفونات اثرات این داروها را کاهش دهد. برای جلوگیری از این تداخل، بیس‌فسفونات‌ها حداقل 30 دقیقه قبل از قرص جوشان کلسیم پلاس یا در زمان دیگری از روز مصرف شوند.

• پنی‌سیلامین: مصرف مکمل حاوی زینک همراه با پنی‌‌سیلامین جذب دارو را مختل می‌کند و کارایی آن را در بدن کاهش می‌دهد. برای کنترل این تداخل، رعایت فاصله‌‌ی زمانی حداقل 2 ساعت بین پنی‌سیلامین و قرص جوشان کلسیم پلاس توصیه می‌شود.

• مکمل‌های حاوی آهن: کلسیم و زینک می‌توانند جذب مکمل‌های آهن را کاهش دهند. برای جذب حداکثری توصیه می‌شود این مکمل‌ها در زمان‌های مختلف مصرف شوند.

• داروهای حاوی آلومینیوم (مانند شربت آلومینیوم ام.جی.اس): ویتامین دی جذب آلومینیوم را افزایش می‌دهد و در مواردی که فرد دچار اختلالات کلیوی باشد ممکن است اختلالاتی ایجاد شود. برای جلوگیری از این تداخل مکمل را 2 ساعت قبل یا 4 ساعت بعد از این داروها مصرف کنید.

عوارض قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول

بروز عوارض جانبی شدید پس از مصرف این مکمل بسیار نادر است؛ بااین‌حال، برخی افراد ممکن است در ابتدای مصرف دچار یبوست، سوزش معده، نفخ، تهوع یا سرگیجه شوند. خوشبختانه این علائم اغلب موقتی‌اند و با ادامه‌ی مصرف منظم، به‌تدریج کاهش می‌یابند.

سؤالات متداول

1. آیا مصرف قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول می‌تواند پوکی استخوان را درمان کند؟

مکمل‌های حاوی کلسیم تنها در موارد خفیف می‌توانند مؤثر باشند و در شرایطی که تراکم استخوان‌ها خیلی پایین باشد باید طبق تجویز پزشک دارو مصرف کرد.

2. آیا کودکان در سنین رشد می‌توانند از قرص جوشان کلسیم پلاس آرگوسول استفاده کنند؟

این محصول برای نیازهای بزرگسالان طراحی شده است و برای کودکان مناسب نیست؛ بااین‌حال مقادیر ریزمغذی‌ها به‌حدی هستند که نوجوانان در سنین رشد بتوانند از آن‌ها استفاده کنند و در تقویت استخوان‌ها مؤثر باشند.

منابع: WebMD | Drugs.com

نویسنده: ایمان امام جمعه

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو