X-Mart
استحکام استخوان‌ها یکی از معیارهای مهم سلامتی است که نقش مهمی در کیفیت زندگی دارد و کلسیم از مهم‌ترین مواد معدنی جهت حفظ سلامت اسکلت بدن است. در دوران کودکی، کلسیم مورد نیاز بدن با مصرف شیر تأمین می‌شود و با افزایش سن، گنجاندن مواد غذایی غنی از کلسیم مانند انواع لبنیات در رژیم غذایی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در کنار کلسیم که درصد زیادی از بافت استخوانی را شکل می‌دهد، ویتامین D به‌عنوان عامل مهمی در جذب کلسیم شناخته شده‌است که راه تأمین آن قرار گرفتن در معرض نور خورشید است و بیشتر افراد دچار کمبود این ویتامین هستند. مواد معدنی دیگری مانند زینک و منیزیم نیز به حفظ ساختار و سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند. با توجه به این‌که ممکن است رژیم غذایی به تنهایی برای تامین نیاز بدن کافی نباشد، مصرف فراورده‌ای که نیاز روزانه‌ی بدن به این ریزمغذی‌‌ها را تأمین کند توصیه می‌شود. مکمل بن فیت ایکس‌مارت دارای مقادیر کافی از مواد معدنی ذکر شده و ویتامین D است و مصرف آن راهی آسان و مطمئن جهت تأمین نیازهای بدن در افراد مختلف است.
ترکیبات قرص بن فیت ایکس‌مارت
قرص بن فیت ایکس مارت علاوه بر داشتن کلسیم، حاوی مهم‌ترین ریزمغذی‌های موثر بر سلامت استخوان‌ها است که در ادامه نقش و تاثیر هرکدام بررسی می‌شود:
کلسیم سیترات: نقش در استحکام استخوان‌ها، جلوگیری از پوکی استخوان، حفظ سلامت دندان‌‌ها، جلوگیری از برخی بیماری‌های عضلانی، کمک به عملکرد بهتر سلول‌های عصبی، موثر در فرایند لخته‌شدن خون، کمک به عملکرد بهتر عضله قلبی
ویتامین D3: کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها، تنظیم‌کننده عملکرد کلسیم و فسفات، کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی
منیزیم اکسید: کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها، موثر در عملکرد اعصاب، بهبود عملکرد عضلات
زینک اکسید: موثر در استحکام استخوان‌ها، جلوگیری از ضعف بینایی در سالمندان، افزایش سرعت بهبود زخم، تقویت حس بویایی و چشایی
مزایای استفاده از قرص بن فیت ایکس‌مارت
ترکیبات قرص بن فیت ایکس‌مارت آن را به مکملی کامل جهت محافظت از استخوان‌ها و عضلات تبدیل کرده‌اند. از مهم‌ترین ویژگی‌های این محصول می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
کاهش ریسک شکستگی در استخوان‌ها
افزایش تراکم توده استخوانی
حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها
کاهش گرفتگی‌های عضلانی
عوارض گوارشی کمتر به‌دلیل استفاده از فرم کلسیم سیترات
قرص بن فیت ایکس‌مارت برای چه کسانی مناسب است؟
همه افراد برای حفظ سلامت استخوان‌ها و ماهیچه‌‌ها و همچنین تقویت مفاصل نیاز به دریافت میزان کافی ویتامین D ،کلسیم و سایر املاح موثر دارند. با توجه به این‌که بن فیت ایکس مارت مجموعه‌ای از مهم‌ترین ترکیبات را دارد، مصرف این محصول می‌تواند برای افراد در آستانه‌ی میانسالی که نگران افزایش ریسک پوکی استخوان و شکستگی هستند، ورزشکارانی که به‌دنبال تقویت بافت استخوانی و عضلانی هستند، بانوان در سنین یائسگی و افرادی که دچار گرفتگی عضلانی می‌شوند مفید باشد.
نحوه مصرف قرص بن فیت ایکس‌مارت
جهت تأمین نیاز بدن، روزانه دو عدد قرص ترجیحا پس از صرف غذا و با معده‌ی پر مصرف شود. لازم است همراه این مکمل از آب فراوان استفاده شود تا احتمال بروز برخی عوارض جانبی کاهش یابد.
موارد هشدار مصرف
مصرف این مکمل را دو هفته قبل از عمل جراحی برنامه‌ریزی شده قطع کنید و درصورت پیش‌آمد عمل جراحی، پزشک خود را از مصرف این مکمل مطلع سازید. در صورت ابتلا به مشکلات کلیوی، قبل از استفاده از این فراورده با پزشک مشورت شود.
بارداری و شیردهی
این فراورده در بانوان باردار یا شیرده منع مصرف ندارد، اما توصیه می‌شود بدون مشورت با پزشک استفاده نشود.
تداخل دارویی
قبل از مصرف هر فراورده‌ی مکمل یا دارویی، باید تمام داروهای فرد مصرف‌کننده بررسی شود تا امکان ایجاد تداخل و عارضه به حداقل برسد. در صورت مصرف هرکدام از دسته‌های دارویی زیر، برای مصرف این محصول با پزشک معالج خود مشورت کنید:
آنتی‌بیوتیک‌های دسته‌ی آمینوگلیکوزیدها (مانند جنتامایسین)، دسته‌ی کینولون‌ها (مانند سیپروفلوکساسین، جمی‌فلوکساسین) و آنتی‌بیوتیک‌های دسته‌ی تتراسایکلین‌ها (مانند مینوسایکلین و تتراسایکلین): 4 ساعت قبل یا دو ساعت بعد از بن فیت مصرف شود.
آنتی‌بیوتیک سفالکسین: فاصله زمانی سه ساعته رعایت شود.
لوودوپا
گلیکوزیدهای قلبی (مانند دیگوکسین)
داروهای مرتبط با اختلالات دوقطبی (مانند لیتیوم)
بیس‌فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): در روزی که این دارو مصرف می‌شود، مکمل بن فیت را مصرف نکنید.
داروهای فشار خون بلوک‌کننده کانال‌های کلسیمی (مانند دیلتیازم و وراپامیل): حتما با کنترل فشار خون و مشورت با پزشک مصرف شود.
دیورتیک‌های حفظ‌کننده پتاسیم (مانند اسپیرونولاکتون و تریامترن)
گاباپنتین: این دارو 2 ساعت قبل یا حداقل 4 ساعت پس از مکمل مصرف شود.
داروهای مرتبط با اختلالات تیروئیدی (مانند لووتیروکسین): حداقل 4 ساعت فاصله وجود داشته باشد.
آنتی‌اسیدها (مانند شربت آلومینیوم هیدروکسید): فاصله زمانی حداقل دو ساعته رعایت شود.
عوارض استفاده از قرص بن فیت ایکس‌مارت
هر فراورده‌ای می‌تواند باعث ایجاد عوارضی ناخواسته در مصرف‌کنندگان شود که ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. با توجه به این‌که دوز ترکیبات موجود در بن فیت ایکس مارت استاندارد و در حد نیاز روزانه است، ریسک ایجاد عوارض به حداقل می‌رسد. از عوارض احتمالی فراورده بن فیت ایکس مارت می‌توان به نفخ، یبوست، تهوع و درد معده اشاره کرد.
سوالات متداول
1. آیا این فراورده در فردی با سابقه سنگ‌کلیه قابل استفاده است؟
بله، در این فراورده از کلسیم سیترات استفاده شده‌است که ریسک رسوب و تشکیل سنگ کمتری دارد و نسبت به بقیه ملح‌های کلسیم مناسب‌تر است اما در افراد با سابقه سنگ کلیه جهت تنظیم دوز دریافتی حتما باید با پزشک مشورت شود.
2. آیا این فراورده باعث افزایش اشتها می‌شود؟
زینک موجود در این فراورده می‌تواند باعث بهبود و افزایش اشتها شود؛ درصورتی‌که نگران افزایش وزن به دنبال مصرف این محصول هستید می‌توانید مصرف آن را به شب‌ها بعد از شام موکول کنید.
3. آیا این محصول خواب‌آور است؟
منیزیم به کاهش استرس و آرامش کمک می‌کند و از این طریق کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد؛ ولی در شروع خواب نقش پررنگی ندارد و منجر به خواب‌آوری نمی‌شود.
نویسنده : زهرا عامری
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر