X-Mart
مشکلات پوست، مو و ناخن از دغدغه‌های رایج و تأثیرگذار بر اعتمادبه‌نفس و کیفیت زندگی هستند. یکی از علل این مشکلات، کمبود ویتامین B7 یا بیوتین است که علاوه‌بر داشتن نقشی کلیدی در تقویت مو و ناخن و سلامت پوست، در سوخت‌وساز بدن نیز مؤثر است. علائمی مانند ریزش مو، خشکی پوست و شکنندگی ناخن‌ها می‌توانند هشداری برای کمبود بیوتین باشند. در این شرایط، استفاده از مکمل‌های حاوی بیوتین می‌تواند راهکاری مؤثر برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن باشد.
قرص بیوتین ایکس مارت با داشتن ۱ میلی‌گرم بیوتین، مکملی مناسب برای تأمین نیاز بدن به این ویتامین است و از بروز مشکلات ناشی از کمبود آن پیشگیری کند. با مصرف روزانه این قرص، می‌توانید از خواص بیوتین بهره‌مند شوید و به حفظ زیبایی و سلامت پوست و موهای خود کمک کنید.
ترکیبات قرص بیوتین 1000 ایکس مارت
ترکیب اصلی قرص بیوتین ایکس مارت و فواید آن در زیر آورده شده است:
بیوتین (ویتامین B7 یا ویتامین H): تقویت ساختار مو و کاهش ریزش آن، افزایش استحکام و مقاومت ناخن‌ها، حفظ سلامت و نرمی پوست، حمایت از سوخت‌وساز چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها، کمک به تولید انرژی، کاهش علائم خشکی و زبری پوست، ارتقاء سلامتی سیستم عصبی و بهبود خلق‌وخو، کمک به تولید میلین و بهبود علائم بیماری ام اس
مزایای استفاده از بیوتین ایکس مارت 1000
با مصرف بیوتین از مزایای فوق‌العاده زیر بهره‌مند می‌شوید:
کاهش ریزش مو و افزایش رشد آن
افزایش ضخامت تار مو
افزایش استحکام و کاهش شکنندگی ناخن‌ها
بهبود وضعیت پوست و کاهش خشکی و زبری آن
افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
تقویت عملکرد سیستم عصبی
قرص بیوتین 1000 ایکس مارت برای چه کسانی مناسب است؟
از آنجایی‌که یکی از دلایل ریزش مو، کمبود ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها ازجمله بیوتین می‌باشد، افراد دارای ریزش مو می‌توانند با مصرف این مکمل علاوه‌بر کاهش ریزش مو، به افزایش استحکام آن نیز کمک کنند. همچنین افرادی که ناخن‌های شکننده یا نازک دارند می‌توانند با مصرف بیوتین به افزایش استحکام و رشد ناخن‌های خود کمک کنند. افراد دارای مشکلات پوستی مانند خشکی و زبری می‌توانند از فواید بیوتین برای حفظ نرمی و انعطاف‌پذیری پوست بهره‌مند شوند.
مصرف بیوتین ممکن است به کاهش علائم برخی اختلالات عصبی کمک کند؛ بنابراین افرادی که دچار شرایطی نظیر مالتیپل اسکلروزیس (MS) هستند، می‌توانند از مکمل‌های بیوتین برای بهبود وضعیت خود استفاده کنند. برخی داروها، مثل داروهای ضدتشنج (مانند فنی توئین)، می‌توانند سطح بیوتین در بدن را کاهش دهند. افرادی که از چنین داروهایی استفاده می‌کنند، می‌توانند با مصرف این مکمل از کمبود ویتامین B7 ناشی از مصرف دارو جلوگیری کنند.
نحوه مصرف قرص بیوتین ایکس مارت
روزانه یک عدد قرص را با یک لیوان آب و همراه با غذا میل کنید. برای استفاده از اثرات انرژی‌بخش این ویتامین، بهتر است قرص را طی روز مصرف کنید تا حین فعالیت‌های روزمره انرژی کافی داشته باشید.
موارد هشدار مصرف
افرادی که به بیوتین یا ترکیبات جانبی این مکمل حساسیت دارند، باید از مصرف آن خودداری کنند؛ چرا که ممکن است واکنش‌های حساسیتی مانند خارش، کهیر یا تورم را تجربه کنند. همچنین افرادی که دارای بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های خودایمنی یا کلیوی هستند، لازم است پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
استفاده از بیوتین می‌تواند نتایج برخی تست‌های آزمایشگاهی (مانند تست تیروئید یا تروپونین) را تحت‌تأثیر قرار دهد. توصیه می‌شود حداقل 2 روز قبل از انجام این تست‌ها مصرف بیوتین قطع شود.
بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی، نیاز روزانه به برخی ویتامین‌ها افزایش می‌یابد؛ اما مصرف هرگونه مکمل، مانند مکمل بیوتین ایکس مارت باید با مشورت پزشک انجام شود تا از ایمنی و دوز مناسب اطمینان حاصل گردد.
تداخل دارویی
تداخل دارویی جدی بین بیوتین و سایر داروها وجود ندارد. بااین‌حال، مصرف داروهای ضدتشنج (مانند کاربامازپین، فنوباربیتال و فنی‌توئین) می‌تواند موجب کاهش سطح بیوتین در بدن شود و تنظیم دوز دارو و مکمل توسط پزشک یا داروساز لازم است.
عوارض استفاده از بیوتین ایکس مارت
مصرف این فراورده ممکن است ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ، تهوع یا اسهال را در برخی افراد ایجاد کند که معمولا موقتی هستند و بعد از مدتی مصرف منظم بهبود می‌یابند.
سوالات متداول
1. آیا بیوتین می‌تواند به درمان آکنه کمک کند؟
خیر، شواهد کافی مبنی بر تأثیر مستقیم بیوتین بر درمان آکنه وجود ندارد. البته باید در نظر داشت که سلامت پوست به ویتامین‌های گروه B وابسته است و مصرف این مکمل ممکن است در کنار درمان‌های دیگر به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
2. چرا مشکل ریزش موی برخی افراد پس از مصرف بیوتین حل نمی‌شود؟
بیوتین به تقویت و رشد مو کمک می‌کند، اما ممکن است ریزش موی فرد به دلایل دیگری مرتبط باشد. از طرفی پاسخ به مکمل‌ها در افراد مختلف متفاوت است و عواملی مانند ژنتیک، سلامت عمومی و رژیم غذایی نیز در این موضوع نقش دارند.
نویسنده: امیررضا استواری (کارشناسی ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو