قرص کلسیترا برای چی خوبه؟ فواید و کاربردها

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که استخوان‌هایتان چقدر در زندگی روزمره شما نقش دارند؟ از راه رفتن ساده تا بلند کردن اجسام سنگین، همه و همه به سلامت استخوان‌ها وابسته‌اند. اما با افزایش سن یا کمبود مواد معدنی، این ساختار حیاتی بدن ممکن است ضعیف شود. اینجاست که قرص کلسیترا به ذهنمان می‌رسد. مکمل کلسیترا، محصولی از برند سوپرابیون، با ترکیبات ویژه‌ای طراحی شده تا به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک کند. در این مقاله، قصد داریم شما را با فواید بی‌نظیر این مکمل آشنا کنیم و به این سؤال پاسخ دهیم که چرا بسیاری از افراد به دنبال استفاده از قرص سوپرابیون کلسیترا هستند. با ما همراه باشید تا سفری به دنیای سلامت استخوان‌ها داشته باشیم.

این متن توسط دکتر محمد ملاحسنی - داروساز عمومی از دانشگاه علوم پزشکی تهران نگارش شده است.

معرفی قرص کلسیترا و فواید آن برای سلامت بدن

قرص کلسیترا برای چی خوبه؟ این سؤالی است که بسیاری از افراد هنگام انتخاب یک مکمل کلسیم از خود می‌پرسند. مکمل سوپرابیون کلسیترا یک محصول منحصربه‌فرد حاوی کلسیم سیترات، ویتامین D3، منیزیم، روی، مس و منگنز است که توسط شرکت اکسون فارمد ایرانیان تولید می‌شود. این مکمل با هدف جبران کمبود کلسیم و حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها طراحی شده و به دلیل استفاده از ملح سیترات، جذب بالاتری نسبت به سایر املاح کلسیم دارد. علاوه بر این، فاقد گلوتن، مخمر، نگهدارنده و طعم‌دهنده‌های مصنوعی است و برای افراد با مشکلات گوارشی و حتی سالمندان گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود.

ویژگی‌های برجسته این محصول شامل موارد زیر است:

• کمک به افزایش تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان
• حمایت از رشد قدی در نوجوانان بالای 14 سال
• کاهش خطر سنگ کلیه به دلیل استفاده از کلسیم سیترات
• سازگاری با دستگاه گوارش و امکان مصرف با معده پر یا خالی

اگر به دنبال مکملی هستید که نه تنها نیاز بدن به کلسیم را تأمین کند، بلکه به بهبود سلامت کلی استخوان‌ها کمک کند، قرص کلسیترا می‌تواند انتخابی مناسب باشد. در ادامه، به جزئیات بیشتری درباره فواید و کاربردهای این محصول خواهیم پرداخت.

مطالعه بیشتر: کلسیم چیست؟

قرص سوپرابیون کلسیترا برای چی خوبه؟

قرص سوپرابیون کلسیترا برای چی خوبه؟ این مکمل با ترکیبات ویژه خود، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. در ادامه، به مهم‌ترین فواید این قرص کلسیم اشاره می‌کنیم:

• حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها: مکمل کلسیترا با تأمین کلسیم و ویتامین D3 به افزایش تراکم استخوان کمک کرده و از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند. کلسیم سیترات موجود در این محصول، جذب بالاتری نسبت به سایر املاح دارد و به بازسازی استخوان‌ها کمک می‌کند.
• پیشگیری و بهبود پوکی استخوان: با افزایش سن، تراکم استخوان کاهش می‌یابد. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم و ویتامین D می‌تواند خطر شکستگی‌های استخوانی را کاهش دهد.
• حمایت از رشد قدی در نوجوانان: قرص کلسیترا برای افراد بالای 14 سال که در سنین رشد هستند، گزینه‌ای مناسب است. دریافت کلسیم و منیزیم کافی به رشد صفحات استخوانی کمک می‌کند.
• تنظیم انقباض عضلات: تعادل کلسیم و منیزیم در این مکمل به عملکرد طبیعی عضلات کمک می‌کند و می‌تواند از گرفتگی‌های عضلانی پیشگیری کند.
• کاهش خطر سنگ کلیه: برخلاف برخی مکمل‌های کلسیم، مکمل سوپرابیون کلسیترا به دلیل داشتن کلسیم سیترات، ریسک کمتری برای تشکیل سنگ کلیه دارد.

این فواید باعث شده که قرص کلسیترا به یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها برای سلامت استخوان تبدیل شود. در بخش‌های بعدی، به جزئیات هر یک از این کاربردها می‌پردازیم.

ترکیبات مؤثر در مکمل کلسیترا و نقش آن‌ها در سلامت بدن

مکمل کلسیترا برای چی خوبه؟ پاسخ به این سؤال در ترکیبات منحصربه‌فرد این محصول نهفته است. هر قرص از این مکمل حاوی مواد معدنی و ویتامینی است که برای سلامت استخوان‌ها و بدن ضروری هستند. در ادامه، به بررسی این ترکیبات می‌پردازیم:

نام ترکیب	مقدار در هر قرص	نقش در سلامت بدن
کلسیم سیترات	500 میلی‌گرم	کلسیم سیترات جذب بالاتری نسبت به سایر املاح دارد و به استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. این ماده معدنی نقش کلیدی در پیشگیری از پوکی استخوان ایفا می‌کند.
ویتامین D3	250 واحد بین‌المللی	این ویتامین جذب کلسیم را افزایش داده و به معدنی‌سازی استخوان‌ها کمک می‌کند. همچنین در تنظیم متابولیسم کلسیم و فسفر نقش دارد.
منیزیم	80 میلی‌گرم	منیزیم به حفظ ساختار استخوان و عملکرد عضلات کمک می‌کند. حدود 60% از منیزیم بدن در استخوان‌ها ذخیره می‌شود.
روی (زینک)	7.5 میلی‌گرم	زینک در بازسازی بافت استخوانی و تقویت سیستم ایمنی نقش دارد.
مس	1 میلی‌گرم	مس در تشکیل بافت استخوانی و همبند نقش دارد و به عنوان آنتی‌اکسیدان از آسیب‌های سلولی جلوگیری می‌کند.
منگنز	1 میلی‌گرم	منگنز در ترکیب با سایر مواد معدنی، سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد و به حفظ تراکم استخوان کمک می‌کند.

این ترکیبات با هم‌افزایی، اثرات مثبتی بر سلامت استخوان‌ها و بدن دارند و به همین دلیل قرص سوپرابیون کلسیترا به‌عنوان یک مکمل جامع شناخته می‌شود.

قرص کلسیترا و نقش آن در سلامت استخوان‌ها

یکی از مهم‌ترین کاربردهای این مکمل، حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان است. استخوان‌ها بیش از 99% کلسیم بدن را در خود ذخیره می‌کنند و برای بازسازی مداوم خود به این ماده معدنی نیاز دارند. با افزایش سن یا کمبود کلسیم در رژیم غذایی، تراکم استخوان کاهش می‌یابد و خطر ابتلا به استئوپروز افزایش پیدا می‌کند. مکمل سوپرابیون کلسیترا با تأمین کلسیم سیترات که جذب بالاتری دارد، به بازسازی استخوان‌ها کمک می‌کند.

علاوه بر این، ویتامین D3 موجود در این مکمل، جذب کلسیم از دستگاه گوارش را افزایش می‌دهد و از دفع آن از کلیه‌ها جلوگیری می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که دریافت کافی ویتامین D و کلسیم می‌تواند خطر شکستگی‌های استخوانی را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد. منیزیم نیز با تحریک تکثیر استئوبلاست‌ها (سلول‌های سازنده استخوان)، به افزایش تراکم استخوان کمک می‌کند. اگر به دنبال راهی برای حفظ سلامت استخوان‌های خود هستید، قرص کلسیترا می‌تواند همراهی مطمئن برای شما باشد.

مکمل کلسیترا برای افزایش قد در نوجوانان

 یکی از کاربردهای برجسته این محصول، کمک به رشد قدی در نوجوانان بالای 14 سال است. در دوران رشد، استخوان‌ها به مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم نیاز دارند تا به‌طور بهینه رشد کنند. کمبود این مواد می‌تواند بر تکامل قد تأثیر منفی بگذارد. قرص سوپرابیون کلسیترا با تأمین کلسیم سیترات و منیزیم، به رشد صفحات استخوانی کمک می‌کند و می‌تواند ظرفیت رشد قدی را به حداکثر برساند. البته ذکر این نکته لازم است که مکمل‌هایی مانند کلسیترا وقتی که نوجوان دچار کمبود کلسیم یا دریافت غذایی بسیار پایین باشد می‌توانند به رشد استخوان و افزایش رشد طولی کمک کنند.

ویتامین D3 نیز نقش مهمی در معدنی‌سازی استخوان‌ها دارد یعنی باعث رسوب مواد معدنی در بافت استخوان و در نتیجه افزایش استحکام و سلامت استخوان‌ها در سنین رشد می‌شود و از اختلالات رشد جلوگیری می‌کند. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که دریافت کافی روی (زینک) نیز با رشد قدی مناسب مرتبط است. اگر والدینی هستید که به رشد سالم فرزندتان اهمیت می‌دهید، استفاده از این مکمل با مشورت پزشک می‌تواند گزینه‌ای مناسب باشد. این مکمل نه تنها به رشد قدی کمک می‌کند، بلکه استخوان‌های قوی‌تری برای آینده فرزندتان می‌سازد.

قرص سوپرابیون کلسیترا برای تنظیم عملکرد عضلات

یکی از فواید کمتر شناخته‌شده این مکمل، نقش آن در تنظیم انقباض و عملکرد عضلات است. تعادل بین کلسیم و منیزیم در بدن برای انقباض و ریلکس شدن طبیعی عضلات ضروری است. کلسیم با پروتئین‌های تنظیمی در عضلات واکنش داده و انقباض را ممکن می‌سازد، در حالی که منیزیم به‌عنوان یک بلوکر طبیعی کلسیم عمل کرده و به ریلکس شدن عضلات کمک می‌کند.

این تعادل به‌ویژه برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت دارد. کمبود منیزیم می‌تواند منجر به گرفتگی‌های عضلانی و کاهش عملکرد شود. با مصرف مکمل کلسیترا، می‌توانید از این تعادل بهره‌مند شوید و از مشکلات عضلانی پیشگیری کنید. برخی مطالعات نشان می‌دهند که منیزیم همچنین در کاهش خستگی و بهبود ریکاوری پس از ورزش مؤثر است. اگر به دنبال مکملی برای حمایت از عضلات خود هستید، این محصول می‌تواند انتخابی ایده‌آل باشد.

مکمل سوپرابیون کلسیترا برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول برای گروه‌های مختلفی از افراد با نیازهای متفاوت طراحی شده است. در ادامه، به برخی از این گروه‌ها اشاره می‌کنیم:

• نوجوانان بالای 14 سال: برای حمایت از رشد قدی و تقویت استخوان‌ها در سنین رشد.
• سالمندان: افرادی که در معرض خطر پوکی استخوان هستند و نیاز به کلسیم و ویتامین D بیشتری دارند.
• زنان باردار و شیرده: با مشورت پزشک، برای تأمین نیاز افزایش‌یافته به کلسیم در این دوران.
• افراد با مشکلات گوارشی: به دلیل استفاده از کلسیم سیترات، این مکمل با دستگاه گوارش سازگار است.
• ورزشکاران: برای بهبود عملکرد عضلات و پیشگیری از گرفتگی‌های عضلانی.

اگر در یکی از این گروه‌ها قرار دارید، ممکن است قرص کلسیترا برای شما مناسب باشد. البته توصیه می‌شود پیش از مصرف، با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا از دوز مناسب و عدم تداخل با سایر داروها مطمئن شوید.

نحوه مصرف قرص کلسیترا برای اثربخشی بهتر

 زمان خوردن قرص کلسیترا و طرز استفاده از آن مهم است، برای بزرگسالان و افراد بالای 14 سال، روزانه 1 تا 4 قرص توصیه می‌شود. یکی از مزایای این محصول این است که به دلیل داشتن کلسیم سیترات، می‌توانید آن را با معده پر یا خالی مصرف کنید، زیرا جذب آن به محیط اسیدی معده وابسته نیست. با این حال، اگر مشکلات گوارشی دارید، مصرف همراه با غذا می‌تواند عوارض احتمالی را کاهش دهد.

برای اثربخشی بهتر، مصرف قرص سوپرابیون کلسیترا را به‌صورت دوزهای منقسم در طول روز انجام دهید. همچنین، از مصرف همزمان با لبنیات، مواد غذایی حاوی فیبر بالا، چای، نوشابه و مواد حاوی اگزالات (مانند اسفناج) خودداری کنید و حداقل 2 ساعت فاصله زمانی را رعایت کنید. بهترین زمان مصرف مکمل کلسیترا می‌تواند هر زمانی از روز باشد، اما تنظیم آن با وعده‌های غذایی می‌تواند به جذب بهتر کمک کند. برای اطلاعات بیشتر، با مشاوران داروخانه اینترنتی زیوش مشورت کنید.

برای آشنایی بیشتر با این مکمل مقاله جامع قرص سوپرابیون کلسیترا چیست را که توسط دانشجوی داروسازی امیرحسین ملک زاده نوشته شده است، را مطالعه کنید.

جمع‌بندی: چرا باید از مکمل سوپرابیون کلسیترا استفاده کنیم؟

در این مقاله، به سؤال قرص سوپرابیون کلسیترا برای چی خوبه پاسخ دادیم و فواید متعدد آن را بررسی کردیم. این مکمل با ترکیبات منحصربه‌فرد خود، از سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها حمایت می‌کند، به رشد قدی در نوجوانان کمک می‌کند و عملکرد عضلات را بهبود می‌بخشد. استفاده از کلسیم سیترات با جذب بالا و سازگاری با دستگاه گوارش، این محصول را به گزینه‌ای ایده‌آل برای بسیاری از افراد تبدیل کرده است. چه در سنین رشد باشید و چه در معرض خطر پوکی استخوان، قرص کلسیترا می‌تواند همراهی مطمئن برای سلامت شما باشد.

آیا تجربه‌ای از مصرف قرص سوپرابیون کلسیترا دارید؟ نظر شما درباره اثرات این مکمل چیست؟ از شما دعوت می‌کنیم در بخش دیدگاه‌ها، تجربیات و سؤالات خود را با ما به اشتراک بگذارید. نظرات شما برای ما و دیگر خوانندگان ارزشمند است. اگر در این زمینه نیاز به مشاوره دارید، مشاوران داروساز داروخانه آنلاین زیوش آماده پاسخگویی به شما هستند. کافی است با شماره 02191007666  تماس بگیرید.

 

نویسنده: دکتر محمد ملاحسنی - داروساز عمومی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار - داروساز عمومی از دانشگاه علوم پزشکی تهران