کیسه آب گرم یا پد گرمایی الکتریکی؟ کدام یک بهتر است؟

یکی از روش‌های سنتی برای کاهش دردهای مفصلی و درد قاعدگی، گرما درمانی است. در ایام قدیم این راهکار درمانی با پارچه‌ها یا حوله‌های گرم صورت می‌گرفت. به مرور زمان، کیسه‌های آب گرم به محبوب‌ترین گزینه‌ها برای کاهش دردهای پریود و دردهای مفصلی تبدیل شدند.

در سال‌های اخیر، پدهای گرمایی الکتریکی نیز به بازار عرضه شدند که برخی از معایب کیسه آب گرم مانند نشت آب و... را ندارند. با این وجود انتخاب بین کیسه آب گرم یا پدهای گرمایی الکتریکی، کمی چالش‌برانگیز است؛ چون هر کدام مزایا و معایب خود را دارند و برای شرایط خاصی مناسب‌تر هستند.

اگر می‌خواهید بدانید تفاوت کیسه آب گرم و پد گرمایی چیست یا قصد دارید با مزایا و معایب پد گرمایی و کیسه آب گرم آشنا شوید، در این مقاله از زیوش با ما همراه باشید.

مزایای کیسه آب گرم

کیسه آب گرم، یار جدانشدنی بسیاری از خانم‌ها در دوران قاعدگی است. افراد زیادی نیز بعد از فعالیت‌های سنگین ورزشی یا به دلیل نشستن طولانی‌مدت پشت میز کار، دچار دردهای مفصلی می‌شوند و به کیسه آب گرم پناه می‌برند. مهم‌ترین مزیت کیسه آب گرم، قابل حمل بودن آن است. شما می‌توانید به‌راحتی و در هر مکانی، از کیسه آب گرم استفاده کنید؛ چون نیاز به پریز برق ندارد و کافی است داخل آن آب گرم بریزید. سایر مزیت‌های بهترین کیسه های آب گرم شامل موارد زیر است:

• تسکین دردهای عضلانی
• کاهش گرفتگی‌ها و دردهای دوران قاعدگی
• تسکین درد پشت کمر
• افزایش گردش خون و در نتیجه بهبود اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها
• کاهش استرس و تنش‌های عضلانی
• مقرون‌به‌صرفه بودن
• مناسب برای گرم شدن دست‌ و پا در روزهای سرد زمستان یا زمان بیماری

یکی از مهم‌ترین موارد مقایسه کیسه آب گرم و پد الکتریکی این است که از کیسه‌های آب گرم می‌توان به‌عنوان کمپرس سرد هم استفاده کرد. این مزیت برای کاهش التهاباتی مانند پیچ‌خوردگی، کشیدگی عضلات، کاهش تب، تسکین درد دندان و... مؤثر است.

معایب کیسه آب گرم

با وجود این‌که کیسه آب گرم یکی از بهترین محصولات برای گرما درمانی است و مزیت‌های متعددی دارد، اما باید در یک بررسی دقیق و علمی، به معایب آن هم اشاره کنیم. معایب و عوارض احتمالی این وسیله، به شرح زیر است:

1. احتمال سوختگی

مهم‌ترین مشکل کیسه آب گرم، خطر سوختگی است. اگر آب بسیار داغ داخل آن بریزید و به‌طور مستقیم روی پوست بگذارید، احتمال سوختگی وجود دارد. این موضوع برای افراد با پوست حساس، سالمندان و کودکان بسیار خطرناک است. این مورد درباره کیسه‌های آب گرم قدیمی که فاقد لایه محافظی بودند، بیشتر صدق می‌کند. بنابراین بهتر است قبل از هر کاری، با نحوه استفاده صحیح از کیسه آب گرم آشنا شوید.

2. نشت آب

دومین مشکل کیسه آب گرم، احتمال نشت آب است. این مشکل زمانی به وجود می‌آید که کیسه آب گرم سوراخ شده باشد یا درب آن را درست نبسته باشید. البته کیفیت کیسه آب گرم نیز در این مورد مؤثر است؛ بنابراین موقع خرید کیسه آب گرم، حتماً به کیفیت و اعتبار شرکت تولیدکننده توجه کنید و آن را از فروشگاه‌ها و داروخانه‌های معتبر تهیه کنید.

3. کاهش تدریجی دما

یکی دیگر از معایب مهم کیسه آب گرم، کاهش تدریجی دما است. معمولاً دمای کیسه‌های آب گرم، به‌طور تدریجی کم می‌شود که ممکن است برای دردهای شدید یا استفاده طولانی‌مدت مناسب نباشد. این عامل همچنین باعث می‌شود گرما به‌طور یکنواخت و با دمای ثابت، روی موضع مورد نظر تأثیر نگذارد.

مزایای پد گرمایی الکتریکی

بهترین روش مقایسه کیسه آب گرم و پد الکتریکی، بررسی مزایا و معایب هر کدام است. در این بخش به مزیت‌های پد گرمایی الکتریکی می‌پردازیم؛ محصولی که با مواد مصنوعی مانند پلاستیک یا پارچه درست شده است. انواع پد الکتریکی دارای سیم‌های گرمایشی داخلی هستند که با وصل کردن آن‌ها به پریز برق و از طریق جریان برق، گرما تولید می‌کنند. مهم‌ترین مزیت‌های پدهای گرمایی الکتریکی شامل موارد زیر است:

• به‌سرعت گرم می‌شوند و نیاز به آماده‌سازی ندارند.
• معمولاً قابلیت تنظیم دما و خاموشی خودکار دارند.
• گرما را به‌طور یکنواخت پخش می‌کنند.
• برای استفاده طولانی‌مدت مناسب هستند و نیازی نیست بعد از گذشت مدتی، مجدد آن‌ها را با آب داغ پر کرد.
• کار با آن‌ها برای سالمندان راحت است.
• برای تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، آرتروز، کاهش درد قاعدگی و حتی گرم کردن تخت خواب مناسب هستند.

معایب پد گرمایی الکتریکی

مهم‌ترین مشکل پدهای گرمایی این است که نمی‌توان از آن‌ها در هر مکانی استفاده کرد. پدهایی گرمایی باید به پریز برق وصل باشند تا کار کنند و به همین خاطر امکان جابجایی و استفاده از آن‌ها در مکان‌های مختلف وجود ندارد. همچنین اگر به‌درستی از آن استفاده نکنید، دمای آن بسیار بالا باشد و مستقیم روی پوست قرار بگیرد، احتمال سوختگی وجود دارد.

مشکل بعدی، احتمال خطراتی مانند برق‌گرفتگی یا در موارد شدیدتر آتش‌سوزی است. البته این مورد به کیفیت پد گرمایی، سالم بودن پریز برق و اتصالی نداشتن سیم پد گرمایی هم بستگی دارد.

پدهای الکتریکی محصولاتی وابسته به جریان برق هستند و مانند هر محصول الکتریکی دیگر، احتمال خراب شدن آن‌ها بعد از مدتی استفاده وجود دارد. همچنین اگر به‌درستی از آن‌ها مراقبت نشود، طول عمر مفیدشان کاهش پیدا می‌کند.

در نهایت این نکته را هم اضافه کنیم که قیمت پدهای گرمایی الکتریکی از انواع کیسه آب گرم، بیشتر است.

کیسه آب گرم بهتر است یا پد برقی؟

انتخاب بین این دو محصول به ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. برای این‌که موقع خرید پد گرمایی یا کیسه آب گرم سردرگم نشوید، جدول زیر مفید خواهد بود:

 

هنگام مقایسه کاربرد این دو محصول و بررسی دلیل استفاده از کیسه آب گرم، به نتیجه یکسانی می‌رسیم. هر دو برای تسکین دردهای عضلانی، کاهش گرفتگی‌های مفصلی، تسکین دردهای قاعدگی و گرم کردن بدن در روزهای سرد طراحی شدند.

نکات مهم موقع استفاده از کیسه آب گرم یا پد گرمایی الکتریکی

موقع استفاده از این محصولات، حتماً موارد زیر را رعایت کنید:

• به‌هیچ‌وجه کیسه آب گرم یا پد گرمایی الکتریکی را مستقیم روی پوست نگذارید و حتماً از یک حوله یا پارچه تمیز و نازک استفاده کنید.
• موقع استفاده از پد گرمایی الکتریکی، مطمئن شوید که سیم‌های آن سالم است و اتصالی ندارند.
• به‌هیچ‌عنوان پد گرمایی الکتریکی را روی محل خیس یا نمدار نگذارید.
• به‌طورکلی گرما درمانی برای همه انواع دردها مناسب نیست. کیسه آب گرم و پد گرمایی الکتریکی برای کاهش و تسکین دردهای عضلانی و گرفتگی‌های قاعدگی مناسب هستند.
• از استفاده طولانی‌مدت از کیسه آب گرم یا پد گرمایی، خودداری کنید؛ چون ممکن است باعث سوختگی، التهاب و خشکی پوست شود.

با توجه به مواردی که گفتیم، پدهای گرمایی می‌توانند به‌عنوان جایگزین کیسه آب گرم برای بعضی‌ها مفید باشند. البته همچنان کیسه‌های آب گرم محبوب‌تر هستند و بیشتر افراد ترجیح می‌دهند از این محصول استفاده کنند.

سخن پایانی

تسکین دردهای عضلانی و قاعدگی با کیسه آب گرم یا پد گرمایی، روشی بسیار رایج و پرطرفدار است. در این مقاله، به‌طور کامل و جامع به مقایسه کیسه آب گرم و پد گرمایی الکتریکی، تفاوت‌ها و مزایا و معایب آن‌ها پرداختیم. در انتها توصیه می‌کنیم این محصولات را از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های تجهیزات پزشکی معتبر تهیه کنید و به‌هیچ‌وجه سراغ گزینه‌های نامعتبر و بی‌کیفیت نروید.

سؤالات متداول

1. کیسه آبگرم چند ساعت اب را گرم نگه میدارد؟

مدت‌زمان نگهداری آب به جنس کیسه آب گرم، اندازه و ضخامت روکش آن، دمای محیط و دمای آبی که داخل آن ریخته می‌شود بستگی دارد. با این وجود کیسه‌های آب گرم باکیفیت و معتبر، بین 2 تا 6 ساعت آب را گرم نگه می‌دارند.

2. کیسه اب گرم برقی بهتر است یا معمولی؟

اگر دنبال محصولی قابل‌حمل و با قیمت مناسب می‌گردید، کیسه آب گرم بخرید. اگر هم با توجه به شرایط زندگی به محصولی نیاز دارید که گرما را به‌طور یکنواخت و برای مدت بیشتری تأمین کند، پد الکتریکی انتخاب بهتری است. با این حال، کاربرد هر دو برای تسکین دردهای عضلانی و قاعدگی یکسان است.

منابع: Bearaby | کارشناسان زیوش

نویسنده: مینا افجه

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و حسن غیبی