سلنیوم یک ماده مغذی کمیاب و ضروری است که عملکرد‌های فیزیولوژیک بسیاری در بدن دارد؛ مانند عملکرد آنتی‌اکسیدانی، تولیدمثل، ساخت هورمون‌های تیروئیدی، سنتز DNA، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و غیره. در صورت کاهش سطح سلنیوم در بدن، امکان ابتلا به بیماری‌های قلبی و آرتریت افزایش پیدا می‌کند و سلامت پوست، مو و ناخن نیز به خطر می‌افتد.

سلنیوم و ویتامین E در کنار هم مانند یک ترکیب جادویی عمل می‌کنند؛ چون آنزیمی که سلنیوم عمدتاً در ساختار آن شرکت دارد، از تشکیل رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند و ویتامین E، رادیکال آزاد ایجاد شده را غیرفعال می‌کند. غذاهای دریایی، جگر، قلوه و گوشت از منابع طبیعی سلنیوم هستند. در ضمن عصاره آکای بری نیز از نظر آنتی‌اکسیدانی بسیار غنی است. این عصاره ارزش پروتئینی و سطح فیبر بالایی دارد، حاوی اسیدآمینه‌های ضروری برای تنظیم سطح کلسترول است و به بهبود هضم غذا و داشتن خواب باکیفیت کمک می‌کند. قرص مگاسلنیوم حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل سلنیوم، ویتامین C، ویتامین E و عصاره آکای بری است. این قرص مکملی مناسب برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی و غده تیروئید محسوب می‌شود.

ترکیبات قرص مگاسلنیوم ویواتیون

این مکمل حاوی ترکیبات زیر است:

  • سلنیوم (به فرم L-selenomethionine): آنتی‌اکسیدان، جلوگیری از زوال عقل، بهبود عملکرد تیروئید، کاهش عفونت‌های پوستی، جوش‌ها و زخم‌ها، بهبود عملکرد تخمدان

  • ویتامین E (آلفا توکوفرول استات): محافظت از گلبول‌های قرمز خون در برابر همولیز، تنظیم هورمون‌های زنانه، تقویت قدرت باروری، حفظ سلامت پوست

  • ویتامین C: کمک به تولید کلاژن و ترمیم زخم و بافت‌ها، آنتی‌اکسیدان، کمک به کاهش دوره سرماخوردگی

  • عصاره آکای بری: بهبود گردش خون، تسکین سیستم عصبی، محافظت از مغز، کمک به سلامت قلب

مزایای استفاده از قرص مگاسلنیوم ویواتیون

مهم‌ترین خواص استفاده از این مکمل شامل موارد زیر می‌شود:

  • تقویت سیستم ایمنی

  • کمک به عملکرد نرمال غده‌ی تیروئید

  • حفظ سلامت پوست، مو و ناخن

  • پیشگیری از ابتلا به سرطان

  • جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی و آلزایمر

  • کاهش سرعت و روند پیری

  • کمک به بهبود باروری مردان

قرص مگاسلنیوم ویواتیون برای چه کسانی مناسب است؟

سلنیوم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود. اگرچه کمبود سلنیوم در افراد سالم به‌ندرت رخ می‌دهد، اما برخی افراد به دلیل جغرافیای محل زندگی، بیماری‌های زمینه‌ای یا عدم دسترسی به مواد غذایی ضروری برای حفظ عملکرد طبیعی بدن، نیاز به دریافت سلنیوم از مکمل‌ها دارند.

کسانی که در مناطقی با سلنیوم پایین خاک زندگی می‌کنند و معمولاً از محصولات کشاورزی همان مناطق استفاده می‌کنند، در معرض کمبود سلنیوم قرار دارند. مقدار سلنیوم در بیمارانی که برای طولانی‌مدت تحت درمان همودیالیز هستند، به طور قابل‌توجهی پایین‌تر از افراد سالم است؛ چرا که همودیالیز مقداری از سلنیوم خون را دفع می‌کند. همچنین بیماران همودیالیزی به دلیل محدودیت‌های رژیم غذایی و بی‌اشتهایی ناشی از اورمی(افزایش اوره‌ی خون)، در معرض خطر دریافت ناکافی سلنیوم و کاهش سطح این ماده مغذی در بدن هستند.

کمبود سلنیوم می‌تواند با تضعیف سیستم ایمنی، زمینه بروز عفونت‌های متعدد و بیماری‌های مختلف را ایجاد نماید. مطالعات نشان دادند که افراد مبتلا به بیماری‌های نقص سیستم ایمنی بدن از جمله HIV، بیشتر از بقیه افراد به مصرف مکمل‌های سلنیوم نیاز دارند. در ضمن مردانی که قدرت باروری کمی دارند، می‌توانند از این مکمل بهره ببرند؛ چرا که تحرک اسپرم‌ها را افزایش می‌دهد.

نحوه مصرف قرص مگاسلنیوم ویواتیون

توصیه می‌شود روزانه یک عدد قرص ترجیحاً همراه غذا (ناهار) میل شود.

موارد هشدار مصرف:

به طور کلی قبل از مصرف هر مکمل یا داروی دیگری، به پزشک یا داروساز اطلاع دهید که در حال مصرف مکمل حاوی سلنیوم هستید. از آنجایی که قرص مگاسلنیوم حاوی عصاره آکای بری است، توصیه می‌شود که بیماران لوپوس تحت نظر پزشک آن را مصرف کنند. آکای بری می‌تواند روی قند خون اثر بگذارد؛ بنابراین بیماران دیابتی یا پیش دیابتی، پیش از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنند.

دوران بارداری و شیردهی

به نظر نمی‌رسد مصرف آکای بری در دوران بارداری و شیردهی، مشکلی برای مادر و جنین داشته باشد. با این حال به دلیل عدم وجود اطلاعات و مطالعات بالینی کافی، توصیه می‌شود مصرف این قرص در دوران بارداری و شیردهی تحت نظر پزشک یا داروساز باشد.

تداخل دارویی

مصرف این قرص با داروهای فهرست زیر تداخل دارد:

  • بیس فسفونات‌ها (مانند آلندرونیت): مصرف همزمان سلنیوم و آلندرونیت سبب کاهش اثر آلندرونیت می‌شود. بهتر است مصرف سلنیوم حداقل دو ساعت قبل یا نیم ساعت بعد از مصرف آلندرونیت باشد.

  • آهن: ویتامین E باعث کاهش فعالیت آهن می‌شود و بهتر است حداکثر فاصله زمانی ممکن را باهم داشته باشند.

  • داروهای ضد انعقاد خون (مانند وارفارین): مصرف همزمان ویتامین E و وارفارین، میزان اثر وارفارین را افزایش می‌دهد و ممکن است نیاز به تنظیم دوز توسط پزشک باشد.

عوارض استفاده از قرص مگاسلنیوم ویواتیون

مصرف این مکمل در محدوده ی توصیه شده ایمن گزارش شده است؛ در برخی افراد ممکن است باعث سوزش سردل، اسهال و سردرد شود که با گذشت زمان بهبود می‌یابند.

درصورت بروز هرگونه علائم حساسیت حتما مصرف این محصول را قطع کرده و این موضوع را با پزشک خود مطرح کنید.

سؤالات متداول

1. آیا قرص مگا سلنیوم ویواتیون باعث افزایش وزن می‌شود؟

خیر هیچ ترکیب موثر در چاقی یا افزایش اشتها در این مکمل وجود ندارد.

2. آیا بیماران مبتلا به فشارخون می‌توانند از مکمل مگاسلنیوم استفاده کنند؟

مصرف مکمل مگا سلنیوم نمی‌تواند تأثیر منفی بر فشارخون داشته باشد و حتی در بهبود سلامت سیستم قلبی-عروقی مؤثر است.

3. آیا مصرف بیش‌ازحد سلنیوم می‌تواند خطرناک باشد؟

مصرف مقادیر بالای سلنیوم معدنی و آلی به طور مزمن، می‌تواند اثرات مشابهی داشته باشد. شاخص‌های اولیه شامل بوی سیر در تنفس و طعم فلزی در دهان است. سایر علائم شامل ضایعات پوستی، اختلالات سیستم عصبی، تهوع و استفراغ، اسهال، راش پوستی، ایجاد لکه روی دندان و تحریک‌پذیری است.

4. میزان نیاز روزانه افراد سالم به سلنیوم چقدر است؟

نیاز روزانه به سلنیوم برای افراد سالم بالای ۱۴ سال، ۵۵ میکروگرم، خانم‌های باردار ۶۰ میکروگرم و خانم‌های شیرده ۷۰ میکروگرم است.

 

نویسنده : کوثر برزگر
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر