سافت ژل ویتامین ای گیاهی 400 واحد یوروویتال

ویتامین E یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است که در نقش آنتی‌اکسیدانی قدرتمند عمل می‌کند. این ویتامین در محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد نقش مهمی دارد و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. همچنین، ویتامین E در تشکیل سلول‌های قرمز خون و گشاد‌کردن رگ‌های خونی مؤثر است و از تشکیل لخته‌های خونی جلوگیری می‌کند. با وجود فواید بسیار ویتامین E، کمبود آن می‌تواند به مشکلات جدی مانند پلی‌نوروپاتی (آسیب اعصاب محیطی بدن)، ضعف عضلانی و رتینوپاتی منجر شود. این کمبود معمولاً در افراد مبتلا به اختلالات جذب چربی رخ می‌دهد.

برای دریافت کافی ویتامین E، می‌توان از منابع غذایی غنی از آن مانند روغن جوانه‌ی گندم، بادام، دانه آفتابگردان و آووکادو استفاده کرد. همچنین، مکمل‌های ویتامین E می‌توانند راه‌حلی باشند برای افرادی که به‌دلیل شرایط خاص به کمبود این ویتامین دچار می‌شوند. در این راستا کپسول ژلاتینی نرم ویتامین E گیاهی یوروویتال گزینه‌ای ایدئال برای کسانی است که به‌دنبال مکمل ویتامین E با منشأ گیاهی هستند. با مصرف روزانه‌ی کپسول ویتامین E یوروویتال، می‌توان از مزایای این آنتی‌اکسیدان قوی بهره‌مند شد و سلامتی خود را تضمین کرد.

ترکیبات کپسول ژلاتینی نرم ویتامین E گیاهی 400 واحد یوروویتال

این مکمل حاوی 400 واحد بین‌المللی از ترکیب زیر به‌ازای هر سافت‌ژل است:

• آلفا-توکوفرول (ویتامین E) مستخرج از روغن‌های گیاهی: دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و کاهش تولید پروستاگلاندین‌های مسبب تجمع پلاکت‌ها (مانند ترومبوکسان)

مزایای کپسول ژلاتینی نرم ویتامین E گیاهی 400 واحد یوروویتال

با مصرف این محصول می‌توان از مزایای زیر بهره‌مند شد:

• دریافت میزان کافی آنتی‌اکسیدان و کاهش آسیب‌های ناشی از عوامل مضر

• تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر عفونت‌ها

• حفاظت از سلامت قلب و عروق

• کمک به عملکرد صحیح اعصاب و مغز و حفاظت از سیستم عصبی

• محافظت از سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس

• حمایت از سلامت چشم‌ها و عملکرد بینایی

• کمک به جلوگیری از زوال شناختی

• مدیریت و تسکین دردهای قاعدگی مانند گرفتگی و درد لگن

کپسول ژلاتینی نرم ویتامین E گیاهی 400 واحد یوروویتال برای چه کسانی مناسب است؟

این سافت ژل برای افراد مسن و کسانی‌که به‌اندازه‌ی کافی در رژیم غذایی خود ویتامین E دریافت نمی کنند، مناسب است. افراد با اختلالات جذب چربی (مانند نقص عملکرد لوزالمعده، ترشح ناکافی محتویات صفرا، مشکلات کبدی، مشکلات صفراوی، جراحی و برداشتن بخش‌های قابل‌ توجهی از روده‌ی کوچک و بیماری التهابی روده مانند کرون) می‌توانند از این مکمل با نظر پزشک متخصص برای جبران کمبود ویتامین E استفاده کنند.

همچنین این مکمل برای افراد با شرایط مختلف مناسب است. به‌طور مثال افراد در معرض و یا مبتلا به مشکلات قلبی‌عروقی، کسانی‌که دغدغه پیرشدن پوست خود را دارند، افراد مبتلا به نقص بینایی وابسته به سن (مثل بیماری دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد)، افرادی که به‌دنبال تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت کلی بدن خود هستند و بانوان در دوران PMS، می‌توانند از فواید آن بهره ببرند. این مکمل به‌دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و توانایی‌ آن در کاهش التهاب برای افرادی که با مشکل کبد چرب غیرالکلی مواجه هستند، بسیار مفید است. همچنین مصرف ویتامین E می‌تواند برای بهبود شرایط بعضی از سرطانی‌ها مثل سرطان پوست و دهان به شرط اجازه متخصص موثر باشد.

نحوه مصرف کپسول ژلاتینی نرم ویتامین E گیاهی 400 واحد یوروویتال

معمولاََ توصیه می‌شود روزانه یک عدد سافت ژل همراه با آب کافی میل شود. مصرف هم‌زمان این مکمل با غذا و مایعات محدودیتی ندارد؛ اما با توجه به محلول در چربی بودن ویتامین E بهتر است همراه با غذا مصرف شود؛ زیرا حداقل مقدار چربی موجود در غذاها به جذب بهتر ویتامین کمک می‌کند.

موارد هشدار مصرف

در صورت نیاز به این مکمل، قبل از مصرف به نکات زیر توجه گردد:

• افراد دارای حساسیت به هریک از ترکیبات موجود در این محصول، نباید از این مکمل استفاده کنند.

• برای کودکان در صورت نیاز به مصرف این مکمل باید حتماً با پزشک مشورت شود؛ اما به طور کلی توصیه نمی‌شود.

• افراد مبتلا به اختلالات خون‌ریزی‌دهنده (مانند هموفیلی) باید از مصرف این مکمل خودداری کنند.

• مصرف این مکمل ممکن است خطر خون‌ریزی در حین و بعد از جراحی را افزایش دهد؛ بنابراین حداقل 2 هفته قبل از جراحی از پیش برنامه‌ریزی‌شده، مصرف این سافت‌ژل باید متوقف شود.

• ویتامین E ممکن است شانس ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد؛ لذا مصرف این سافت ژل در افراد مبتلا، حتماً باید با مشورت پزشک متخصص باشد.

• ویتامین E ممکن است  در برخی از افراد با سابقه‌ی سکته و بیماری قلبی خطرآفرین باشد؛ بنابراین افرادی که سابقه‌ی سکته‌ی مغزی دارند باید از مصرف دوزهای بالای ویتامین E در روز خودداری کنند.

• افرادی که به بیماری چشمی رتینیت پیگمنتوزا مبتلا هستند، برای مصرف این مکمل نیاز به مشورت با پزشک دارند.

• مکمل ویتامین E ممکن است احتمال بازگشت سرطان سر و گردن را افزایش دهد؛ بنابراین این دسته از افراد باید از مصرف دوزهای بالای آن پرهیز کنند.

• ویتامین E ممکن است خطر نارسایی قلبی را در افراد مبتلا به دیابت افزایش دهد. این افراد باید از مصرف دوزهای بیشتر از 400 واحد ویتامین E در روز خودداری کنند.

بارداری و شیردهی

به‌طور کلی توصیه می‌شود بانوان باردار و شیرده از مصرف خودسرانه‌ی این مکمل پرهیز کنند و تحت‌نظارت و مشورت پزشک متخصص و یا دکتر داروساز آن را مصرف کنند.

تداخل دارویی کپسول ژلاتینی نرم ویتامین E گیاهی 400 واحد یوروویتال

درصورت مصرف هم‌زمان این مکمل با دسته‌های دارویی زیر با پزشک یا داروساز مشورت و یا طبق توصیه‌ی نوشته‌شده عمل شود:

• داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت (مانند وارفارین، آسپرین، کلوپیدوگرل، ریواروکسابان، آپیکسابان): ویتامین E ممکن است باعث کاهش انعقاد خون شود و مصرف هم‌زمان با داروهای ضدانعقاد خطر خون‌ریزی و کبودی را افزایش دهد.

• داروهای سرکوب‌کننده‌ی سیستم ایمنی (مانند سیکلوسپورین): مصرف این مکمل همراه با سیکلوسپورین ممکن است میزان جذب سیکلوسپورین را در بدن افزایش دهد و سبب افزایش اثرات و عوارض جانبی این دارو شود.

• داروهای شیمی‌درمانی (مانند دوستاکسل، تاموکسیفن، وینبلاستین، ایماتینیب و دوکسوروبیسین): این مکمل در نقش آنتی‌اکسیدان ممکن است اثرات داروهای مورد استفاده برای سرطان را کاهش دهد.

• ارلیستات: این دارو با 2 ساعت فاصله از این مکمل ویتامین E مصرف شود.

عوارض کپسول ژلاتینی نرم ویتامین E گیاهی 400 واحد یوروویتال

چنانچه این مکمل در محدوده‌‌ی دوز پیشنهادی مصرف شود، عوارض نگران‌کننده‌ای رخ نخواهد داد؛ اما با مصرف دوز بالاتر از مقدار پیشنهاد‌شده امکان وقوع عوارض جانبی ناخواسته وجود دارد؛ از جمله:

• حالت تهوع

• خون‌ریزی

• خستگی

• سردرد

در صورت بروز علائم حساسیت مانند کهیر، سختی در تنفس و ورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو باید مصرف قرص سریع قطع و به پزشک مراجعه شود. همچنین، با توجه به تأثیر این ویتامین در فرایند انعقاد خون در صورت مشاهده‌ی خون‌ریزی غیرطبیعی نیز توصیه می‌شود مصرف آن قطع و به پزشک مراجعه شود.

سؤالات متداول

1.آیا می‌توان کپسول ژلاتینی نرم ویتامین E گیاهی 400 واحد یوروویتال را هم‌زمان با ویتامین D مصرف کرد؟

بله؛ مکمل‌های ویتامین‌های محلول در چربی مانند E و D3 را می‌توان هم‌زمان مصرف کرد و هیچ تداخلی گزارش نشده است.

2.آیا مصرف کپسول ژلاتینی نرم ویتامین E گیاهی 400 واحدیوروویتال برای ورزشکاران و بدنسازان مفید است؟

بله؛ ویتامین E باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و ممکن است به جلوگیری از کاهش عملکرد سیستم ایمنی که ممکن است بلافاصله پس از ورزش رخ دهد، کمک کند. همچنین، ویتامین E آنتی‌اکسیدانی است که ممکن است به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند و مصرف این مکمل حین یا بعد از ورزش ممکن است آسیب عضلانی و درد متعاقب آن را کاهش دهد.

منابع: sciencedirect | WebMD | healthline

نویسنده: ویدا دنکوب (کارشناس ارشد تغذیه در جامعه)

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری