قرص جوشان منیزیم ویتا فیز

تغذیه‌ی مناسب یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت است؛ اما با توجه به سبک زندگی پر‌مشغله و رژیم‌های غذایی نادرست، بسیاری فرصت مدیریت رژیم‌های غذایی خود را ندارند. این پرمشغلگی می‌تواند به مشکلاتی مانند اسپاسم‌های عضلانی منجر شود که خود می‌تواند عوارض دیگری نظیر کاهش اشتها، بی‌حالی و خستگی مزمن را به دنبال داشته باشد و نهایتاً کیفیت زندگی را کاهش دهد. منیزیم از‌جمله ریزمغذی‌های ضروری است که برای عملکرد درست سیستم عصبی و ماهیچه‌ها بسیار حیاتی‌ است. کمبود این مواد مغذی می‌تواند به تشدید اسپاسم‌های عضلانی و سایر مشکلات جسمی منجر شود.

قرص جوشان منیزیم ویتافیز راه‌حلی مطمئن برای جبران این کمبود است. با ترکیب منیزیم اکسید، این محصول به شما کمک می‌کند تا نیاز روزانه‌تان به این ریزمغذی ضروری را تأمین و از عوارض ناشی از کمبود آن‌ها جلوگیری کنید. این قرص به‌دلیل شکل جوشان خود طریقه‌ی مصرف بسیار راحتی دارد و طعم نارنگی آن مصرفش را لذت‌بخش می‌کند. با مصرف اصولی و منظم این مکمل، می‌توانید به بهبود عملکرد سیستم عصبی خود کمک و از اسپاسم‌های عضلانی جلوگیری کنید.

ترکیبات قرص جوشان منیزیم ویتا فیز

ترکیب اصلی این قرص جوشان عبارت است از:

• منیزیم اکساید: کاهش اسپاسم‌های عضلانی، حفظ و بهبود عملکرد سیستم عصبی، بهبود سلامت استخوان و ریز‌مغذی ضروری برای عملکرد ماهیچه‌های قلبی و عروقی

مزایای قرص جوشان منیزیم ویتا فیز

مزایای استفاده از این مکمل منیزیم عبارت‌اند است از:

• بهبود عملکرد ماهیچه‌ها

• کاهش اسپاسم‌های عضلات اسکلتی

• کمک به بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

• حفظ سلامت دستگاه عصبی

• حمایت از عملکرد قلب

• افزایش استحکام استخوان‌ها

قرص جوشان منیزیم ویتا فیز برای چه کسانی مناسب است؟

مصرف این مکمل برای اکثر افراد بی‌خطر و دارای فواید زیاد است؛ اما گروه‌های زیر می‌توانند به‌طور ویژه از آن مکمل بهره بگیرند:

افراد با کمبود منیزیم

قرص جوشان منیزیم ویتافیز برای افراد دچار کمبود منیزیم که نشانه‌های آن ممکن است شامل اسپاسم عضلانی، گرفتگی‌های مکرر، خستگی و ضعف عضلانی، اضطراب و بی‌قراری، فشار خون بالا، بی‌خوابی و سردرد باشد، مناسب است. این مکمل با تأمین منیزیم مورد نیاز، به کاهش اسپاسم‌ها و تسکین این علائم کمک می‌کند.

ورزشکاران

ورزشکاران به‌دلیل فعالیت بدنی زیاد، قادر به تأمین سریع قند مورد نیاز عضلات خود نیستند و در نتیجه غلظت لاکتات در عضلات آن‌ها افزایش می‌یابد. این تجمع لاکتات موجب احساس گرفتگی و درد در عضلات و در نهایت باعث کاهش عملکرد آن‌ها می‌شود. منیزیم موجود در این قرص جوشان با تسهیل ورود قند به عضلات و خروج لاکتات از بروز گرفتگی و احساس درد جلوگیری می‌کند و باعث افزایش عملکرد ورزشکاران می‌شود.

افراد با علائم PMS

با منیزیم و بهبود خلق‌و‌خو می‌توانند عوارض ناشی از تغییرات هورمونی خود را کاهش دهند.

افراد با مشکل پوکی استخوان

منیزیم یکی از ریز‌مغذی‌های مهم برای جذب املاح معدنی است. افراد با مشکل پوکی استخوان می‌توانند با مصرف این مکمل جذب املاح معدنی در استخوان خود را افزایش بدهند.

افراد مبتلا به میگرن

افراد مبتلا به میگرن با مصرف 300 میلی‌گرم (2 قرص) تا 600 میلی گرم (4 قرص) می‌توانند، تعداد و شدت حملات میگرنی خود را کاهش بدهند؛ البته این مصرف باید تحت‌نظر پزشک صورت بگیرد.

نحوه‌ی مصرف قرص جوشان منیزیم ویتا فیز

روزانه یک قرص جوشان منیزیم- ویتافیز را در یک لیوان آب حل کنید و پس از وعده‌های غذایی مصرف کنید. پیشنهاد می‌شود این مکمل را در صبح یا طی روز تناول کنید تا از اثرات فوق‌العاده‌ی آن در حین انجام فعالیت‌های روزانه بهره‌مند شوید.

موارد هشدار مصرف

قبل از مصرف مکمل به نکات زیر توجه کنید:

• در صورت سابقه حساسیت از مصرف این محصول بپرهیزید.
• در صورت مصرف این مکمل و مشاهده‌ی مشکلات گوارشی شدید مانند اسهال و حالت تهوع از مصرف آن خودداری کنید.
• در افراد مبتلا به فنیل کتونوری مصرف نشود.
• مصرف این مکمل در افراد زیر 9 سال ممنوع است.
• افراد مبتلا به نارسایی کلیه، میاستنی گراویس یا سایر بیماری‌های عصبی-عضلانی باید با احتیاط عمل کنند و تنها با تجویز پزشک می‌توانند از منیزیم ویتافیز استفاده کنند.
•  همچنین، به دلیل وجود سدیم در این مکمل، افراد مبتلا به فشار خون باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

بارداری و شیردهی

مقدار کمتر از 350 میلی‌گرم (حدود ا تا 2 قرص) بی‌خطر است؛ اما برای مصرف باید با پزشک مشورت شود.

تداخل دارویی قرص جوشان منیزیم ویتا فیز

تداخلات دارویی قرص جوشان منیزیم ویتافیز عبارت‌اند از:

لوودوپا: منیزیم موجود در این مکمل باعث کاهش اثرات لوودوپا می‌شود.

آنتی‌بیوتیک‌های آمینوگلیکوزید (مانند استرپتومایسین): این آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند روی عضلات اثر بگذارند، و در صورت مصرف منیزیم مشکلات عضلانی به وجود بیاورند.

آنتی‌بیوتیک‌های دسته کینولون‌ها و تتراسایکلین‌ها (مانند لووفلوکساسین و تتراسایکلین): توصیه می‌شود این آنتی‌بیوتیک‌ها با فاصله‌ی 4 تا 6 ساعت از مکمل مصرف شوند.

داروهای ضدانعقاد خون (مانند وارفارین): منیزیم بر روند انعقاد خون اثر می‌گذارد و افرادی که از این داروها استفاده می‌کنند ممکن است نیاز به تنظیم دوز پزشک داشته باشند.

بیس فسفونات‌ها (مانند آلندرونات): منیزیم جذب بیس فسفونات‌ها را کاهش می‌دهد.

بلاک‌کننده‌های کانال کلسیمی (مانند آملودیپین): مصرف این مکمل همراه با این داروها می‌تواند باعث افت شدید فشار خون شود.

دیگوکسین: این مکمل جذب خونی این دارو را در بدن کاهش می‌دهد.

گاباپنتین: منیزیم می‌تواند جذب این دارو را کاهش دهد، برای جلوگیری از این عارضه بهتر است این دارو را 2 ساعت قبل یا 4 تا 6 ساعت بعد از مصرف منیزیم استفاده کنید.

عوارض قرص جوشان منیزیم ویتا فیز

به‌طور کلی در صورت مصرف صحیح و نداشتن آلرژی نسبت به ترکیبات موجود،‌ این قرص جوشان عوارض چندانی برای مصرف‌کننده ایجاد نمی‌کند؛ اما به برخی از عوارض این قرص جوشان مانند، اسهال، حالت تهوع و هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود به آریتمی‌های قلبی و تنگی‌نفس می‌توان اشاره کرد.

سؤالات متداول

1.آیا استفاده از قرص جوشان منیزیم می‌تواند باعث رسوب در کلیه (سنگ‌های کلیوی) بشود؟

خیر؛ استفاده از این مکمل در کلیه‌ها رسوب نمی‌کند، و از مدفوع یا ادرار دفع می‌شود.

2.آیا افراد دیابتی می‌توانند از قرص جوشان منیزیم ویتافیز استفاده کنند؟

بله؛ افراد دیابتی نیز این محصول را به‌دلیل نداشتن قند می‌توانند استفاده کنند.

3.آیا قرص جوشان منیزیم ویتافیز برای کودکان نیز مناسب است؟

این مکمل را افراد بالای 9 سال و فقط روزانه باید یک عدد از این قرص جوشان را می‌توانند استفاده کنند.

منابع: WebMD | americanmigrainefoundation

نویسنده: امیرحسین کوهساری

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری