کپسول گوته نخت یوروویتال 60 عددی

در دنیای امروز، بسیاری از افراد به‌دلیل مشغله‌های روزمره و استرس‌های زندگی خواب ناکافی یا بی‌کیفیت دارند. این کمبود خواب نه‌تنها روی عملکرد روزانه تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به بروز مشکلات جدی‌تری در سلامت جسمی و روانی افراد منجر شود.

یکی از عوارض اصلی خواب ناکافی کاهش توانایی تمرکز و حافظه است. افرادی که خواب کافی ندارند، ممکن است در انجام کارهای روزمره دچار مشکل شوند و نتوانند به‌خوبی به جزئیات توجه کنند. این موضوع می‌تواند به اشتباهات در کار یا تحصیل منجر شود و در نتیجه کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. همچنین، بی‌خوابی می‌تواند نوسانات خلقی را افزایش دهد و فرد را در معرض احساساتی مانند اضطراب و افسردگی قرار دهد.

علاوه‌بر این، خواب ناکافی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی نیز مرتبط است. تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به‌طور مداوم دچار کمبود خواب هستند، بیشتر در معرض فشار‌خون بالا و مشکلات قلبی قرار دارند. همچنین، کمبود خواب می‌تواند به افزایش وزن منجر شود؛ زیرا هورمون‌های کنترل اشتها تحت‌تأثیر قرار می‌گیرند و فرد ممکن است تمایل بیشتری به مصرف غذاهای پرکالری پیدا کند.

برای مقابله با کمبود خواب و عوارض ناشی از آن، استفاده از مکمل‌هایی مانند کپسول گوته نخت یورویتال می‌تواند یک راهکار مناسب باشد. این کپسول حاوی ترکیبات طبیعی است که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند و احساس آرامش را افزایش می‌دهد.

ترکیبات کپسول گوته نخت یوروویتال

این محصول حاوی ترکیبات مؤثر زیر در افزایش کیفیت خواب است:

• ملاتونین: تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن، بهبود کیفیت خواب، کاهش زمان لازم برای خوابیدن، افزایش مدت خواب عمیق
• عصاره‌ی ریشه‌ی سنبل‌الطیب (Valeriana officinalis): کاهش اضطراب و تنش، کمک به بی‌خوابی
• عصاره‌ی بادرنجبویه (Melissa officinalis): تسکین استرس و بهبود خلق‌وخو

مزایای کپسول گوته نخت یوروویتال

مزایای کپسول گوته نخت یوروویتال شامل موارد زیر است:

• تنظیم ریتم شبانه‌روزی

• افزایش کیفیت خواب

• کاهش زمان لازم برای خوابیدن

• کمک به عمیق‌تر‌شدن خواب

• جلوگیری از بیدار‌شدن در طول شب

• تسکین استرس و اضطراب

کپسول گوته نخت یوروویتال برای چه کسانی مناسب است؟

این کپسول به‌دلیل ملاتونین، عصاره‌ی ریشه‌ی سنبل‌الطیب و عصاره‌ی بادرنجبویه‌ی موجود در آن می‌تواند به تنظیم چرخه‌ی خواب کمک کند. افرادی که به‌دلیل استرس، کار در شیفت‌های شب، سفرهای طولانی یا افزایش سن دچار مشکلات خواب هستند، می‌توانند از این مکمل بهره‌مند شوند.

نابینایان به‌دلیل نبود محرک‌های نوری، الگوهای خواب ناقص‌تری دارند که مصرف این مکمل می‌تواند به بهبود این الگوها کمک کند.

به‌طور کلی، کپسول گوته نخت یوروویتال برای بزرگسالان مناسب است و به‌ویژه برای کسانی که به‌دنبال راهکاری طبیعی برای بهبود خواب و کاهش استرس هستند، توصیه می‌شود.

نحوه‌ی مصرف کپسول گوته نخت یوروویتال

هر شب یک عدد حدود نیم ساعت قبل از خواب مصرف شود.

موارد هشدار مصرف

در صورت حساسیت به هریک از ترکیبات این مکمل، از مصرف آن بپرهیزید.

افرادی که به فشار‌خون بالا مبتلا هستند یا دچار اختلالات انعقادی خون می‌باشند، باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند. علاوه‌بر این، افرادی که دچار صرع هستند یا سابقه تشنج دارند، باید از مصرف کپسول گوته نخت یوروویتال پرهیز کنند. ملاتونین می‌تواند روی فعالیت الکتریکی مغز تأثیر بگذارد و در برخی موارد ممکن است باعث تشدید حملات صرعی شود.

همچنین، مصرف این کپسول در حین انجام فعالیت‌های نیازمند دقت و تمرکز، مانند رانندگی، توصیه نمی‌شود. ملاتونین می‌تواند باعث خواب‌آلودگی و کاهش توانایی تمرکز شود که این امر می‌تواند خطراتی را برای فرد و دیگران به همراه داشته باشد.

توجه داشته باشید که دو هفته قبل از جراحی‌های از پیش تعیین شده، مصرف این فراورده را قطع کنید.

بارداری و شیردهی

به‌دلیل نبود اطلاعات کافی در مورد اثرات ملاتونین بر سلامت مادر و جنین و نوزاد، مصرف این فراورده در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.

تداخل دارویی کپسول گوته نخت یوروویتال

کپسول گوته نخت یوروویتال می‌تواند با داروهای زیر تداخل داشته باشد:

• داروهای ضد‌انعقاد یا ضد‌پلاکت (مانند وارفارین و کلوپیدوگرل): مصرف ملاتونین همراه با داروهایی که انعقاد‌خون را کند می‌کنند ممکن است خطر کبودی و خون‌ریزی را افزایش دهد.

• برخی از داروهایی که متابولیسم کبدی دارند (مانند مورفین، الانزاپین و …): ترکیبات این فراورده بر متابولیسم و اثربخشی این داروها را تغییر دهد.

• داروهای ضد‌فشار‌خون (مانند کاپتوپریل): ملاتونین ممکن است باعث کاهش فشارخون شود و مصرف هم‌زمان این مکمل همراه با این داروها منجر به کاهش بیش‌ازحد فشار‌خون می‌شود.

• داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی (مانند متوتروکسات و سیکلوسپورین): مصرف هم‌زمان مکمل گوته نخت به‌همراه داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی اثرات این داروها را کاهش می‌دهد.

• داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور (مانند دیازپام): مصرف ملاتونین با این داروها ممکن است مشکلات تنفسی یا خواب‌آلودگی بیش‌ازحد ایجاد کند.

• داروهای ضد‌تشنج‌ (مانند فنوباربیتال و کاربامازپین): مصرف هم‌زمان ممکن است سبب کاهش اثر این داروها شود.

عوارض کپسول گوته نخت یوروویتال

مصرف این مکمل در مقدار توصیه‌شده برای بزرگسالان ایمن است، اما برخی افراد ممکن است پس از مصرف دچار عوارض جانبی مانند سردرد، خواب‌آلودگی، سرگیجه و حالت تهوع شوند.

سؤالات متداول

1. آیا مصرف این مکمل در کودکان مجاز است؟

دوز ملاتونین استفاده‌شده در این مکمل برای کودکان مناسب است؛ بااین‌حال بدون تجویز پزشک مصرف نشود.

2. تفاوت کپسول گوته نخت یوروویتال با قرص تگ و تخت یوروویتال در چیست؟

کپسول گوته نخت یوروویتال حاوی ملاتونین، عصاره‌ی سنبل‌الطیب و بادرنجبویه است که عمدتاً به تنظیم چرخه‌ی خواب و فراهم آوردن خواب عمیق و آرام کمک می‌کند. در مقابل، قرص تگ و تخت یوروویتال دارای ترکیبات متفاوتی است که ممکن است علاوه بر حمایت از تنظیم خواب، در کاهش اضطراب و بهبود روند استراحت کلی بدن نیز نقش داشته باشد. بنابراین، تفاوت اصلی این دو محصول در ترکیب مواد فعال و نحوه‌ی تأثیر آن‌ها بر فرآیند خواب و استراحت است. برای خرید قرص تگ و تخت یوروویتال می‌توانید از سایت زیوش اقدام کنید.

منابع: WebMD | NatMed | PubMed

نویسنده: مهدیه تقی زاده (کارشناسی ارشد تغذیه)

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو