قرص زیر زبانی واناتونین سیلور نورم لایف

بی‌خوابی یکی از مشکلات دیرینه است، اما در دنیای امروز، با افزایش استرس‌های زندگی و نبود الگوی منظم خواب و بیداری، به معضلی فراگیر تبدیل شده است. مصرف زیاد کافئین و نیکوتین نیز تأثیری منفی بر خواب دارد. از سوی دیگر خواب بی‌کیفیت نه‌تنها انرژی ما را در طول روز کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند سبب خستگی مفرط، سردرد، احساسات منفی و اضطراب شود.

ملاتونین هورمونی است که غده پینه‌آل در مغز تولید می‌‌کند و نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد. عوامل مختلفی مثل نور طبیعی یا مصنوعی (مانند نور گوشی‌های هوشمند) و عوامل روانی مانند استرس و اضطراب می‌توانند تولید ملاتونین را کاهش دهند. همچنین با افزایش سن، سطح ملاتونین معمولاً پایین می‌آید که ممکن است به مشکلات خواب منجر شود.

قرص زیرزبانی واناتونین سیلور نورم لایف مکمل غذایی مؤثری است که می‌تواند با افزایش سطح ملاتونین در بدن، به بهبود کیفیت خواب و کاهش زمان مورد نیاز برای خواب‌رفتن کمک کند. این محصول گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که با اختلالات خواب مواجهند.

ترکیبات قرص زیرزبانی واناتونین سیلور نورم لایف

این مکمل با ترکیب کلیدی زیر به حل مشکلات افراد کمک می‌کند:

ملاتونین: تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن، کاهش زمان صرف‌شده برای به خواب رفتن، افزایش مدت‌زمان خواب عمیق، دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی

مزایای استفاده از قرص زیرزبانی واناتونین سیلور نورم لایف

استفاده از قرص زیرزبانی واناتونین سیلور نورم لایف مزایای زیر را دارد:

• تنظیم چرخه خواب و بیداری

• کمک به بهبود کیفیت خواب

• کاهش زمان لازم برای به خواب رفتن

• کمک به عمیق‌ترشدن خواب

• کاهش حملات میگرنی

قرص زیرزبانی واناتونین سیلور نورم لایف برای چه کسانی مناسب است؟

این قرص برای افرادی که به‌دنبال تسهیل در خواب هستند گزینه مناسبی است. همچنین می‌تواند به افراد زیر کمک کند:

مبتلایان به اختلالات خواب

ملاتونین می‌تواند به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک کند. این قرص به‌ویژه برای کسانی که در به خواب رفتن یا داشتن خواب عمیق مشکل دارند، مؤثر است و کیفیت خواب آن‌ها را بهبود می‌بخشد.

افرادی که در مشاغل شیفتی کار می‌کنند

تغییرات ناشی از کار شیفتی ممکن است ریتم خواب را مختل کند. واناتونین می‌تواند در تنظیم مجدد ساعت بیولوژیکی‌ به این افراد کمک کند.

سالمندان

با افزایش سن، تولید طبیعی ملاتونین در بدن کاهش می‌یابد و سالمندان بیشتر با مشکلات خواب مواجه می‌شوند. مصرف واناتونین سیلور می‌تواند در بهبود کیفیت خواببه آن‌ها کمک کند.

مسافران

افرادی که سفرهای هوایی طولانی انجام می‌دهند، معمولاً دچار پرواززدگی می‌شوند؛ به این معنا که تنظیم خواب آن‌ها به‌علت اختلاف ساعت مبدأ با مقصد پرواز به هم می‌ریزد. واناتونین سیلور می‌تواند در تسهیل خواب و تنظیم ریتم خواب در مقصد کمک‌کننده باشد.

نابینایان

نابینایان ممکن است به‌دلیل عدم دریافت محرک‌های نوری، الگوهای خواب ناقص‌تری داشته باشند. ملاتونین می‌تواند به بهبود این الگوها کمک کند.

نحوه مصرف قرص زیرزبانی واناتونین سیلور نورم لایف

توصیه می‌شود شب‌ها نیم‌ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک عدد قرص را زیر زبان خود قرار داده و اجازه دهید به‌طور کامل حل شود تا بهترین نتیجه را از مصرف آن بگیرید.

موارد هشدار مصرف

4 تا 5 ساعت پس از مصرف ملاتونین رانندگی نکنید. همچنین درصورت ابتلا به فشارخون بالا، صرع یا اختلالات تشنجی، دیابت، بیماری‌های کلیوی و کبدی، اختلالات هورمونی، افسردگی، اختلالات خونریزی، بیماری‌های خودایمنی، سابقه اخیر دریافت پیوند عضو و مصرف داروهای خاص پزشک را مطلع کنید و تنها با تجویز او دارو مصرف کنید.

بارداری و شیردهی

تحقیقات موجود در زمینه ایمنی ملاتونین در دوران بارداری و شیردهی کافی نیست و احتمال دارد این ترکیب تأثیرات منفی بر جنین یا نوزاد داشته باشد؛ بنابراین مصرف این قرص در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.

تداخل دارویی

قرص زیرزبانی واناتونین سیلور نورم لایف می‌تواند با با داروهای زیر تداخل داشته باشد:

• داروهای ضدبارداری خوراکی (مانند قرص ال دی و اچ دی): قرص‌های ضدبارداری میزان تولید ملاتونین در بدن را افزایش می‌دهند؛ از این‌رو مصرف ملاتونین همراه با قرص‌های ضدبارداری ممکن است عوارض جانبی ملاتونین را افزایش دهد.

• داروهای ضد انعقاد یا ضد پلاکت (مانند وارفارین و آسپرین): ملاتونین ممکن است سبب شود انعقاد خون به‌کندی صورت بگیرد. مصرف ملاتونین همراه با داروهایی که انعقاد خون را کند می‌کنند ممکن است خطر کبودی و خونریزی را افزایش دهد.

• داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور (زولپیدم و دیازپام): مصرف ملاتونین با این داروها ممکن است مشکلات تنفسی یا خواب‌آلودگی بیش‌ازحد ایجاد کند.

• داروهای کاهنده فشار خون (مانند والزارتان): مصرف ملاتونین همراه با این داروها ممکن است سبب کاهش بیش‌ازحد فشار خون شود؛ بنابراین باید حین مصرف هم‌زمان فشار خون خود را به‌دقت بررسی کنید.

• داروهای ضد تشنج‌ (فنوباربیتال و کاربامازپین): مصرف هم‌زمان ممکن است سبب کاهش اثر این داروها یا ملاتونین شود.

عوارض استفاده از قرص زیرزبانی واناتونین سیلور نورم لایف

مصرف این قرص در مقدار توصیه‌شده برای بزرگسالان ایمن است، اما برخی افراد ممکن است پس از مصرف دچار عوارض جانبی مانند سردرد، خواب‌آلودگی، سرگیجه و حالت تهوع شوند.

سؤالات متداول

1. تفاوت این محصول با قرص‌های غیر زیرزبانی ملاتونین چیست؟

استفاده از این قرص به‌صورت زیرزبانی به اثرگذاری بهتر آن کمک می‌کند. همچنین پذیرش این فرم از قرص برای بیماران راحت‌تر است.

2. آیا کودکان و نوجوانان می‌توانند از این فراورده استفاده کنند؟

مقدار ملاتونین این قرص برای بزرگسالان مناسب است، کودکان و نوجوانان برای تنظیم دوز مکمل باید با پزشک مشورت کنند.

نویسنده: مهدیه تقی زاده (کارشناسی ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و یاسمن آقابیگلو