قرص تنظیم خواب کورکتیا - نیچرز اونلی

مشکلات خواب و استرس از جمله مسائل رایج در جامعه مدرن شناخته می‌شوند و بسیاری از افراد با این چالش‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند. بی‌خوابی و استرس سبب بروز آسیب‌های مخرب بر سلامتی و کیفیت زندگی ما می‌شوند. بی‌خوابی سبب افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، کاهش توانایی تمرکز و تصمیم‌گیری و موارد دیگر می‌شود. استرس نیز به بروز آسیب‌های مخربی بر بدن و روح ما می‌انجامد؛ از جمله ضعف سیستم ایمنی، مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی و…

قرص کورکتیا نیچرز اونلی ترکیبات مؤثری مانند ملاتونین و ویتامین B۶ دارد که از نظر علمی ثابت شده‌ است سبب بهبود خواب و کاهش استرس می‌شوند. ملاتونین هورمونی طبیعی است که نقشی کلیدی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد و با تأثیر آرام‌بخش خود به تسهیل فرایند به‌خواب‌رفتن کمک می‌کند. از سوی دیگر، ویتامین B۶ نقشی ضروری در تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط با سلامت روان دارد که به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک می‌کند.

قرص کورکتیا نیچرز اونلی با داشتن این دو ماده ارزشمند راهکاری مؤثر برای ارتقای کیفیت خواب و کاهش استرس است. با استفاده از این محصول می‌توانید به‌طور طبیعی و بدون اثرات جانبی خواب خود را بهبود دهید. همچنین استرس روزانه خود را مدیریت و از سلامت روانی و جسم خود مراقبت کنید.

ترکیبات قرص کورکتیا نیچرز اونلی

هر عدد از این قرص تنظیم خواب دارای ترکیبات اصلی زیر است:

• 3 میلی‌گرم ملاتونین: کمک به زمان‌بندی ریتم شبانه‌روزی، بهبود کیفیت خواب، تقویت سلامت چشم، تنظیم خلق‌و‌خو (به‌ویژه در افراد افسرده)

• 10 میلی‌گرم پیریدوکسین (B6): کمک به تولید ملاتونین در بدن، حمایت از سلامت مغز و سیستم عصبی، افزایش سطح انرژی، کاهش خطر اختلالات فراموشی، کمک به سلامت قلب و عروق، حمایت از سلامت پوست، کمک به تنظیم سیستم ایمنی

مزایای استفاده از قرص کورکتیا نیچرز اونلی

ترکیبات این قرص اثر هم‌افزایی دارند و به کاهش استرس و بهبود خواب کمک می‌کنند. مزایای این محصول عبارت‌ است از:

• کمک به تنظیم چرخه خواب و بیداری

• کاهش زمان لازم برای به‌‌خواب‌رفتن

• افزایش مدت‌زمان خواب عمیق

• کاهش بیدارشدن در طول شب

• کاهش اثرات منفی بیش‌خوابی و بی‌خوابی بر کیفیت زندگی

• کاهش استرس و اضطراب

• کمک به مقابله با افسردگی‌ و دیگر بیماری‌های بر‌هم‌زننده خلق‌وخو

• حفظ سلامتی عمومی و تقویت سیستم ایمنی

• حفظ سلامت مغز و تقویت عملکرد شناختی

قرص کورکتیا نیچرز اونلی برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول برای تمام افراد بالای 18 سال که در گروه‌های زیر قرار دارند مؤثر است:

• افراد دچار اختلال خواب: این قرص راهکاری طبیعی برای بهبود خواب در افراد بی‌خواب و کسانی است که خواب راحت ندارند. همچنین مصرف آن برای کسانی که بارها در طول شب بیدار می‌شوند مناسب است.

• افراد مسن: با افزایش سن میزان تولید ملاتونین در بدن کاهش می‌یابد و همین امر سبب به‌هم‌ریختن ریتم خواب، خلق‌و‌خو، تغییر مزاج و کاهش عملکرد ذهنی در این افراد می‌شود؛ از این‌رو مصرف این قرص توصیه می‌شود.

• افراد دچار پدیده پرواززدگی یا جت لگ (Jet leg): پدیده jet lag نوعی اختلال زمانی است که به‌دلیل تغییرات ساعت محلی و ساعت مقصد سفر به وجود می‌آید. با سفر از یک منطقه زمانی به منطقه‌ای با ساعت محلی متفاوت، سیستم ساعت‌بندی طبیعی بدن به این تغییرات ساعتی پاسخ نمی‌دهد؛ درنتیجه سبب اختلالاتی مانند خواب آشفته، خستگی، ناراحتی معده و اضطراب می‌شود. یکی از راه‌های درمان jet lag استفاده از مکمل‌های ملاتونین است.

• افراد دچار استرس و اضطراب: براساس مطالعات، هر دو ماده اصلی موجود در این محصول در رفع استرس و اضطراب مؤثرند؛ بااین‌حال این فرآورده بیشتر زمانی توصیه می‌شود که این افراد دچار اختلالات خواب شوند.

• افراد نابینای دچار مشکلات خواب: تنظیم چرخه خواب با ورود نور به چشم ارتباط دارد. ازآنجاکه افراد نابینا در بیشتر موارد دچار اختلال در ساعت‌بندی بدن خود هستند، ممکن است تولید ملاتونین در آن‌ها کاهش یابد؛ بنابراین می‌توانند از این محصول استفاده کنند.

• زنان یائسه: یائسگی یا منوپوز فرایند تغییرات طبیعی در سیستم تولید هورمون‌های زنانه است که در 40 تا 50 سالگی آغاز می‌شود. در طول یائسگی، سطح هورمون‌های زنانه مانند استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد. این امر ممکن است سبب بروز علائم ناراحت‌کننده مانند هیجان‌زدگی، خواب نامنظم، هورمون‌های تعریق شبانه و افت انرژی شود.

بنابراین مصرف ملاتونین در این مواقع به بهبود خواب و تنظیم انرژی روزانه کمک می‌کند. همچنین براساس تحقیقات و مطالعات، ملاتونین به جلوگیری از کاهش ازدست‌دهی استخوان در این افراد (مشکل اساسی زنان یائسه) کمک می‌کند.

• افراد دارای میگرن: براساس تحقیقات، ملاتونین با دوز 3 میلی‌گرم (معادل مقدار موجود در این مکمل) می‌تواند برای مقابله با سردرد‌های میگرنی و حملات قبل از خواب آن مفید باشد.

نحوه مصرف

قرص کورکتیا حاوی هورمون خواب یعنی ملاتونین است؛ بنابراین بهتر است 20 تا 30 دقیقه قبل از خواب یک قرص با یک لیوان آب مصرف شود.

موارد هشدار مصرف

مصرف ملاتونین در بیماری‌های خودایمنی منع دارد. درصورت ابتلا به اختلالات سیستم لنفاوی، سرطان خون، تشنج و اختلالات ایمنی از مصرف قرص کورکتیا نیچرز اونلی خودداری کنید.

درصورت داشتن حساسیت به ترکیبات این محصول از مصرف آن پرهیز شود. خواب‌آلودگی و کاهش هوشیاری ممکن است تا چند ساعت پس از مصرف ملاتونین ادامه داشته باشد؛ بنابراین قبل از رانندگی یا کارهای نیازمند درصد هوشیاری بالا از قرص کورکتیا نیچرز اونلی استفاده نکنید. مصرف این قرص در افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌‌شود و تنها با تجویز پزشک مجاز به مصرف خواهند بود.

بارداری و شیردهی

مصرف این محصول در شیردهی و بارداری ممنوع است؛ زیرا اثرات مخربی بر نوزاد یا جنین دارد.

تداخل دارویی

این محصول با داروهای زیر تداخل دارد:

• داروهای ضد تشنج‌ (مانند فنی‌توئین): باید در مصرف هم‌زمان این محصولات احتیاط شود؛ زیرا کورکتیا ممکن است سطح فنی‌توئین پلاسما را کاهش دهد.

• داروهای کاهنده فشار خون (مانند کلونیدین و لوزارتان): مصرف هم‌زمان کورکتیا نیچرز اونلی با این داروها ممکن است به‌دلیل هم‌افزایی سبب افت فشار خون شود و بهتر است فشار خون در حین مصرف این مکمل، به طور منظم اندازه‌گیری شود.

• داروهای ضد افسردگی دسته SSRI ها (مانند سرترالین)

• داروهای خواب‌آور (مانند زوپیکلون): مصرف هم‌زمان کورکتیا نیچرز اونلی و این داروها سبب تشدید خواب‌آلودگی و بروز عوارض می‌شود؛ به همین دلیل پیش از مصرف این محصول حتمأ باید با پزشک مشورت شود.

• داروهای ضد انعقاد (مانند وارفارین): هنگام مصرف هم‌زمان این محصول و وارفارین، باید INR به‌طور منظم اندازه‌گیری شود.

• کافئین: کافئین میزان ملاتونین در بدن را کاهش می‌دهد و سبب بی‌خوابی می‌شود.

عوارض استفاده از کورکتیا نیچرز اونلی

مصرف این در میزان توصیه‌شده ایمن است، اما در برخی افراد می‌تواند سبب بروز حالت تهوع، درد شکم، اسهال، کابوس، تحریکات پوستی و تپش قلب شود.

سؤالات متداول

1. آیا کورکتیا نیچرز اونلی به‌دلیل داشتن ملاتونین چاق‌کننده است؟

خیر، ملاتونین به‌طور مستقیم سبب چاقی نمی‌شود. البته براساس برخی فرضیه‌ها ممکن است به‌دلیل خواب‌آلودگی یا تأثیر در ریتم هورمونی سبب بی‌تحرکی و کمک به چاقی در افراد شود، اما هیچ‌کدام از این موارد در بالین مشاهده نشده است. از سوی دیگر بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند ملاتونین با تنظیم چرخه تری‌گلیسریدها در بافت چربی با چاقی مقابله می‌کند.

2. تا چه حد می‌توان از این مکمل در طول روز مصرف کرد؟

مصرف یک عدد مکمل در طول روز توصیه می‌شود. ازآنجاکه حد بالای ملاتونین 10 میلی‌گرم (معادل 3 قرص) است، مصرف بیش از این مقدار سبب ایجاد مشکلات در سیستم اعصاب و قلب و عروق می‌شود.

نویسنده : امیررضا استواری
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر