پودر فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن

از مشکلات عمده امروزه مصرف بیش‌از‌حد شکر و قند‌های ساده است که سبب افزایش و سپس افت ناگهانی در سطح قند خون می‌شود که برای بدن بسیار زیان‌آور است. افراد دیابتی باید به ترکیب و مقدار مواد غذایی مصرفی خود توجه ویژه‌ای داشته باشند و از مصرف شکر و کربوهیدرات‌هایی با شاخص گلایسمی بالا خودداری کنند؛ زیرا این مواد می‌توانند سبب افزایش ناگهانی قند خون شوند.

برخی افراد دیابتی ممکن است با مشکل کمبود وزن مواجه باشند. این وضعیت می‌تواند ناشی از جذب ناکافی مواد مغذی یا سوخت‌و‌ساز سریع‌تر بدن باشد. در چنین شرایطی، مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای برای تأمین نیازهای ضروری بدن اهمیت زیادی پیدا می‌کند؛ با این حال افراد دارای کمبود وزن نیز باید از مصرف شکر و هر نوع کربوهیدرات با شاخص گلایسمی بالا خودداری کنند؛ زیرا این مواد می‌توانند سبب نوسانات شدید قند خون شوند و کنترل دیابت را دشوار می‌کنند.

پودر فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن یک مکمل غذایی ‌ویژه است که برای تأمین کالری و نیاز‌های تغذیه‌ای افرادی که کنترل قند خون اهمیت زیادی برایشان دارد، طراحی شده‌ است. این مکمل حاوی درشت‌مغذی‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی، امگا 3، فیبر و ترکیبات مؤثر در کاهش قند خون است.

ترکیبات پودر فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن

هر 100 گرم از این پودر 422 کیلوکالری دارد. این محصول در طعم‌های وانیلی، شکلاتی و موزی در بازار موجود است و از باکیفیت‌ترین مواد ساخته شده است. ترکیبات آن نیز عبارت‌اند از:

• کربوهیدرات: منبع اصلی سوخت بدن، حفظ عملکرد مغز، کنترل سطح قند خون، پرکردن ذخایر گلیکوژن و کمک به حفظ توده عضلانی

• پروتئین: حفظ و ترمیم بافت عضلانی، تقویت سیستم ایمنی، تولید و تنظیم هورمون‌ها، آنزیم‌ها، کمک به بهبود زخم‌ها و جراحت‌ها

• چربی: تأمین انرژی، محافظت از اندام‌ها، تنظیم دما، تولید هورمون‌های جنسی، کمک به جذب ویتامین‌های محلول در چربی

• فیبر: بهبود حرکت دستگاه گوارش، پیشگیری از یبوست، تنظیم سطح قندخون

• فروکتوالیگوساکارید (FOS): تقویت سیستم گوارش، بهبود جذب مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های روده‌ای

• ویتامین D: پیشگیری از بروز پوکی استخوان، حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها و ماهیچه‌ها، تنظیم عملکرد سیستم ایمنی

• ویتامین A: نقش مهم در بینایی، تولید آنتی‌بادی‌ها، دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی

• ویتامین K: ضروری برای لخته‌شدن و بهبود زخم ، حمایت از سلامت استخوان‌ها

• ویتامین E: آنتی‌اکسیدان قوی، حفظ رطوبت پوست، بهبود عملکرد سلول‌های ایمنی، کمک به عملکرد صحیح سیستم عصبی

• ویتامین C: تقویت سیستم ایمنی، افزایش ساخت کلاژن و کمک به سلامت پوست، بهبود زخم و ترمیم بافت‌ها

• ویتامین‌های گروه B: نقش حیاتی در سوخت‌و‌ساز درشت‌مغذی‌ها و تولید انرژی، ضروری برای خون‌سازی، مؤثر در تقویت عملکرد سیستم عصبی

• فسفر: کمک به انقباضات عضلانی، نقش در ساخت و تقویت استخوان‌ها و دندان، تنظیم سوخت‌وساز و تولید انرژی

• کلسیم: حفظ استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها، پیشگیری از پوکی استخوان، کمک به عملکرد ماهیچه‌ها، حمایت از سیستم عصبی، حفظ سلامت قلب و عروق

• کروم: تنظیم قند خون، بهبود سوخت‌و‌ساز کربوهیدرات و چربی

• مس: تقویت عملکرد سیستم ایمنی، کمک به جذب بهتر آهن، حفظ سلامت و جوانی پوست و مو، تنظیم سطح کلسترول

• فلوئور: تقویت مینای دندان و کاهش خطر پوسیدگی دندان، مؤثر در تولید انرژی

• ید: عنصر ضروری برای عملکرد مناسب تیروئید، تنظیم سوخت‌وساز و حفظ سطح انرژی

• آهن: اکسیژن‌رسانی، پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن، تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، تنظیم دما

• منیزیم: افزایش تراکم استخوان، تنظیم سطح قند خون، کمک به رفع و جلوگیری از گرفتگی عضلات، کاهش استرس و بهبود سیستم ایمنی

• منگنز: حفظ یا کمک به سلامت استخوان‌ها، بهبود سوخت‌و‌ساز

• مولیبدن: تقویت فعالیت آنتی‌اکسیدانی، جزء ضروری در فعالیت بسیاری از آنزیم‌ها، مشارکت در حذف سموم (نیتروژن)، تنظیم سطح آهن

• روی: تقویت عملکرد سیستم ایمنی، مؤثر در حس بویایی و چشایی، تأثیر بر عملکرد آنزیم‌ها

• سلنیوم: دفاع از سلول در برابر مواد مضر، کمک به سیستم ایمنی، حفظ سلامت تیروئید، بهبود عملکرد شناختی، سلامت قلب و عروق و سلامت تولید‌مثل

• سدیم، کلر و پتاسیم: حفظ تعادل مایعات بدن، کمک به انقباض هماهنگ عضلات، تنظیم فشارخون

• ال‌کارنیتین: بهبود حساسیت به انسولین، بهبود عملکرد قلب و کاهش علائم نارسایی قلب

• اینوزیتول: افزایش حساسیت به انسولین، تأثیر بر تعادل مواد شیمیایی مغز و بهبود سلامت سیستم عصبی، کمک به حفظ سلامت قلبی‌عروقی

• تورین: افزایش حساسیت به انسولین، خواص آنتی‌اکسیدانی، تقویت سیستم ایمنی

• امگا 3: بهبود حساسیت به انسولین، اثرات ضدالتهاب، بهبود سلامت قلب‌وعروق، تقویت عملکرد مغز

• امگا 6: نقش در ساختار غشای سلولی، ضروری برای فرایند رشد و ترمیم سلولی، کمک به سلامت پوست و مو، دارای اثرات ضدالتهابی

مزایای پودر فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن

این مکمل با داشتن درشت‌مغذی‌ها، ویتامین‌ها، املاح و مواد معدنی متنوع، شامل فواید زیر است:

• تأمین انرژی روزانه

• کمک به مدیریت وزن

• کنترل قند خون

• بهبود عملکرد و سلامت دستگاه گوارش

• حفظ توده عضلانی

• بهبود تراکم استخوان

• تسریع روند بازیابی عضلات بدن

• تأمین مواد مغذی ضروری

• مناسب برای افزایش وزن سالم

• کمک به بهبود زخم‌ها

• تقویت سیستم ایمنی

• بهبود عملکرد مغزی

پودر فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن برای چه کسانی مناسب است؟

این پودر برای گروه‌های خاص زیر مناسب است:

بیماران دیابتی

این مکمل با فرمولاسیون ویژه‌ای طراحی شده که شامل منابع کربوهیدراتی با نمایه گلایسمی پایین است و سرعت افزایش قند خون را کاهش می‌دهد. این محصول حاوی فیبر محلول است که به بهبود عملکرد گوارش و کنترل قند خون کمک می‌کند. همچنین، وجود ترکیباتی مانند اینوزیتول و کارنیتین در این پودر به بهبود متابولیسم و کاهش مقاومت به انسولین کمک می‌کند.

مبتلایان به مشکلات گوارشی

این پودر حاوی فیبر محلول است که به تقویت عملکرد سیستم گوارشی کمک کرده و به بهبود مشکلاتی مانند یبوست و اسهال جلوگیری می‌کند. افرادی که به‌صورت حاد مبتلا به این مشکلات هستند یا افراد مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) و بیماری التهابی روده (IBD) که ممکن است به‌صورت دوره‌ای یا مزمن علائمی مثل اسهال و یبوست را تجربه کنند نیز می‌توانند با مشورت و تنظیم دوز مکمل توسط پزشک یا متخصص تغذیه از مزایای این مکمل برای تقویت عملکرد گوارشی خود بهره‌مند شوند.

مبتلایان به مشکلات ریوی

پودر فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن به‌دلیل کاهش مقدار کربوهیدرات و فرمولاسیون خاص خود، گزینه‌ای مناسب برای بیماران مبتلا به مشکلات ریوی است. این محصول با استفاده از کربوهیدرات‌های با نمایه گلایسمی پایین طراحی شده که به کاهش تولید دی‌اکسید کربن در بدن کمک می‌کند و بار اضافی بر سیستم تنفسی نمی‌گذارد. علاوه بر این، ترکیباتی مانند اینوزیتول، کارنیتین و تورین در این پودر به بهبود متابولیسم و کاهش التهاب کمک کرده و می‌توانند در مدیریت بهتر علائم بیماری‌های ریوی مؤثر باشند.

افراد نیازمند به  وزن

پودر فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن نه تنها به تأمین انرژی و مواد مغذی ضروری کمک می‌کند، بلکه به‌طور مؤثری در چربی‌سوزی نیز نقش دارد و از شل شدگی و افتادگی پوست و تحلیل عضلات در حین فرآیند کاهش وزن جلوگیری می‌کند. این مکمل غذایی با فرمولاسیون خاص خود، حاوی کربوهیدرات‌های با نمایه گلایسمی پایین و فیبرهای محلول است که به کاهش سرعت افزایش قند خون کمک کرده و از بروز نوسانات قند خون جلوگیری می‌کند. این ویژگی‌ها به ویژه برای افرادی که در حال کاهش وزن هستند، بسیار مهم است، زیرا نوسانات قند خون می‌تواند منجر به احساس گرسنگی و تمایل به مصرف غذاهای پرکالری شود.

سالمندان

این مکمل حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامین D3 و فیبر است که به تأمین نیازهای تغذیه‌ای سالمندان کمک می‌کند، به‌ویژه در شرایطی که ممکن است با کاهش اشتها یا محدودیت‌های غذایی مواجه باشند. به این ترتیب، پودر فست میل بدون شکر می‌تواند نقش مؤثری در حفظ سلامت عمومی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان ایفا کند.

نحوه مصرف پودر فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن

برای تهیه یک وعده ۲۴۰ میلی‌لیتری (یک لیوان)، ابتدا ۲۰۰ میلی‌لیتر آب سرد را در ظرف بریزید. سپس ۶ پیمانه (۵۴ گرم) پودر فست میل دیابتی را کم‌کم به آب اضافه کرده و خوب هم بزنید تا پودر کاملاً حل شود. هر میلی‌لیتر از این محلول آماده حاوی ۰/۹۵ کیلوکالری انرژی است.

عوارض پودر فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن

مصرف این مکمل ممکن است با برخی عوارض جانبی زیر همراه باشد:

• اختلالات گوارشی: مانند حالت تهوع، درد شکم، نفخ و اسهال که در بیشتر موارد با گذشت زمان و با مصرف طولانی مدت برطرف خواهند شد.

• واکنش آلرژیک: واکنش‌های آلرژیک ممکن است به‌صورت حساسیت‌های پوستی یا برافروختگی ظاهر شوند که درصورت شدید به مراقبت پزشکی نیاز دارند.

هشدار مصرف پودر فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن

افراد دارای حساسیت به پروتئین سویا و مبتلایان به گالاکتوزمیا از مصرف‌ این فرآورده خودداری نمایند و این محصول برای تزریق وریدی نیست. همچنین، استفاده از این پودر در شرایط خاص و بیماری‌های زیر ممکن است مناسب نباشد:

• پانکراتیت حاد: پانکراتیت حاد التهاب شدید لوزالمعده است که به رژیم غذایی خاصی (فرمولای مخصوص) نیاز دارد. مصرف غذاهای حاوی چربی و پروتئین بالا می‌تواند فشار بیشتری بر لوزالمعده وارد کند و سبب تشدید التهاب و درد شود, بنابراین، مبتلایان به پانکراتیت حاد باید از مصرف این پودر خودداری کنند.

• نارسایی کلیه: در مبتلایان به نارسایی کلیه، توانایی کلیه‌ها برای دفع مواد زائد و حفظ تعادل الکترولیت‌ها کاهش می‌یابد. پودر فست میل حاوی مقادیر بالایی از پروتئین، پتاسیم و فسفر است که در بیماران نارسایی کلیه می‌تواند به تجمع این مواد در بدن و بروز عوارض جدی منجر شود؛ مانند هایپرکالمی (افزایش پتاسیم) و هیپرفسفاتمی (افزایش فسفر).

بارداری و شیردهی

به‌دلیل حساسیت و تغییر نیاز در مقدار دریافت تمام درشت‌مغذی‌ها و ویتامین‌ها در این دوران و وجود تمام مواد و املاح در این مکمل استفاده از آن در این دوران مجاز نیست.

سؤالات متداول

1. آیا فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن برای کودکان مناسب است؟

به طور کلی، پودر فست میل بدون شکر برای کودکان بالای یک سال مناسب است. با این حال، بهتر است قبل از مصرف این محصول برای کودکان، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

2. آیا پودر فست میل بدون شکر اسمارت نوتریشن می‌تواند جایگزین یک وعده غذایی کامل شود؟

بله، پودر فست میل بدون شکر می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل، تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. با این حال، بهتر است این پودر را در کنار یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف شود.

نویسنده: مهدیار نصیرایی مقدم (کارشناس ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و عارفه مهاجرانی