کپسول کربو اسلیم هلث اید

چاقی یکی از معضلات عمده بهداشتی در جوامع امروزی است که با افزایش مصرف کربوهیدرات‌ها، به‌ویژه نوع تصفیه‌شده و ساده آن، رابطه نزدیکی دارد. مصرف بیش‌ازحد این نوع کربوهیدرات‌ها می‌تواند به افزایش قند خون و ذخیره چربی در بدن منجر شود.

چاقی می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند؛ از جمله بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا، مشکلات تنفسی و اختلالات مفصلی. از سوی دیگر افزایش چاقی به‌‌دلیل هزینه‌های درمانی زیاد و کاهش بهره‌وری، بار سنگینی را به نظام سلامت و اقتصادی تحمیل می‌کند.

راه‌کار‌های متعددی برای درمان چاقی وجود دارد که یکی از آن‌ها استفاده از مکمل‌ها و داروهاست. تغییرات در سبک زندگی نیز نقش مهمی در کنترل وزن دارند. ترکیب رژیم غذایی متعادل با کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها و انجام فعالیت بدنی منظم می‌تواند به افراد کمک کند تا وزن خود را کنترل کنند و سبک زندگی سالم‌تری را دنبال کنند.

همچنین دیده شده‌ است که استفاده از بعضی مکمل‌ها روند کاهش وزن را تسهیل می‌کنند؛ برای مثال ترکیب مکمل‌های چربی‌سوز و مکمل‌های کاهنده‌ جذب کربوهیدرات‌ها مانند کپسول کربو اسلیم هلث اید در کنار رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به افراد کمک کند تا به اهداف کاهش وزن خود دست یابند و زندگی سالم‌تری داشته باشند.

ترکیبات کپسول کربو اسلیم هلث اید

این محصول با فرمولاسیون گیاهی می‌تواند به تسریع روند کاهش وزن کمک کند. ترکیبات این محصول عبارت‌اند از:

• عصاره لوبیاسفید (Phaseolus vulgaris): تداخل در هضم کربوهیدرات‌های پیچیده به قندهای ساده و جذب‌شدنی از طریق مهار فعالیت آنزیم آلفا آمیلاز، کاهش کالری دریافتی ناشی از کربوهیدرات‌ها، کاهش میزان جذب کلسترول در بدن، کاهش میزان جذب نشاسته، ممانعت از تمایز سلول‌های چربی و کاهش محتوای چربی در سلول‌های بالغ، نقش در تنظیم مصرف غذا (افزایش احساس سیری) و متابولیسم از طریق تأثیر بر سیستم‌های سروتونرژیک مرکزی و محیطی (افزایش فعالیت آنزیم‌های سنتز سروتونین (تریپتوفان هیدروکسیلاز و تریپتوفان دکربوکسیلاز) و افزایش بیان POMC در هسته کمانی هیپوتالاموس)

• کروم پیکولینات: مؤثر در سرکوب اشتها، افزایش سوخت‌وساز بدن، کاهش مقاومت به انسولین، بهبود متابولیسم کربوهیدرات، بهبود توده عضلانی

• عصاره برگ چای سبز (camellia sinensis): افزایش گردش چربی و کمک به سوخت‌و‌ساز آن به‌علت وجود اپی‌گالوکاتچین گالات و کافئین، کاهش جذب چربی در روده، اثرات ضد‌التهابی و آنتی‌اکسیدانی

مزایای کپسول کربو اسلیم هلث اید

از مزایای این محصول می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کمک به حفظ رژیم کم‌کربوهیدرات

• ترویج کاهش وزن

• مهار جذب نشاسته و سایر کربوهیدرات‌ها در خون

• مؤثر در کنترل اشتها

• کاهش میل به کربوهیدرات‌ها

• متعادل‌کردن سطح قند‌ خون و سطح انسولین

• افزایش میزان متابولیسم برای چربی‌سوزی

کپسول کربو اسلیم هلث اید برای چه کسانی مناسب است؟

این کپسول مکملی لاغری به شمار می‌آید و برای گروه‌های خاصی از افراد مناسب است؛ از جمله:

افراد مبتلا به سندرم متابولیک یا دارای شاخص‌های بیماری قلبی وعروقی

این افراد معمولاً با مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا و اختلالات قند خون مواجهند. کپسول کربو اسلیم با کمک به کاهش جذب کربوهیدرات‌ها و بهبود متابولیسم می‌تواند به کنترل علائم سندرم متابولیک کمک کند.

افراد چاق و دارای اضافه وزن نیازمند رژیم لاغری

افرادی که به‌دنبال کاهش وزن هستند، می‌توانند از این مکمل بهره‌مند شوند. کربو اسلیم با مهار جذب کربوهیدرات‌ها و افزایش سوخت‌وساز بدن، به کاهش وزن کمک می‌کند و احساس سیری را افزایش می‌دهد.

مبتلایان به دیابت نوع ۲

این مکمل می‌تواند به تنظیم قند خون در افراد دیابتی کمک کند. ترکیبات موجود در کربو اسلیم، از جمله کرومیوم، به افزایش حساسیت به انسولین و کنترل سطح قند خون کمک می‌کند.

افراد ورزشکار و نیازمند افزایش توده بدنی

ورزشکاران ممکن است برای افزایش توده عضلانی و کاهش چربی بدن از این مکمل استفاده کنند. کربو اسلیم با افزایش متابولیسم چربی‌ها و کاهش کالری دریافتی می‌تواند به حفظ توده عضلانی در حین کاهش وزن کمک کند.

نحوه مصرف کپسول کربو اسلیم هلث اید

روزانه 2 تا 3 کپسول قبل از هر وعده غذایی غنی از کربوهیدرات همراه با 1 لیوان آب مصرف شود (درصورت نیاز می‌توان تا 6 کپسول در روز مصرف کرد، اما برای تعیین دوز دقیق بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک متخصص مشورت شود). اگرچه بهترین زمان برای مصرف کپسول کربو اسلیم، قبل از یک وعده غذایی غنی از نشاسته است، اگر نتوان کپسول را دقیقاً قبل از وعده غذایی مصرف کرد، مصرف آن در طول یا بلافاصله بعد از یک وعده غذایی غنی از نشاسته نیز می‌تواند برخی از فواید خود را داشته باشد و به خنثی کردن اثرات نشاسته کمک کند.

موارد هشدار مصرف

کپسول کربو اسلیم ممکن است با عوارض و هشدارهای خاصی همراه باشد؛ بنابراین افراد با شرایط زیر بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند:

• افراد زیر 16 سال

• مبتلایان به بیماری‌های کلیوی

• افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی

• مبتلایان به بیماری‌های قلبی و فشار‌خون بالا

• مصرف‌کنندگان داروهای کاهنده قندخون (متفورمین و انسولین)

• افراد مبتلا به شرایط روانپزشکی (مانند افسردگی، اضطراب یا اسکیزوفرنی)

• افراد مبتلا به بیماری‌های انعقادی (اختلال در انعقاد‌ خون)

• مبتلایان به سندروم روده تحریک‌پذیر (عصاره چای سبز ممکن است اسهال را در این افراد تشدید کند).

• حساسیت به هریک از ترکیبات محصول

بارداری و شیردهی

به‌دلیل حساسیت این دوران، از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی خودداری شود.

تداخل دارویی کپسول کربو اسلیم هلث اید

درصورت استفاده از هریک از دسته‌های دارویی زیر، حتماً پیش از مصرف این محصول با پزشک معالج مشورت شود:

• افدرین: مصرف عصاره چای سبز (به‌دلیل محتوای کافئین آن) همراه با افدرین ممکن است سبب تحریک بیش‌ازحد و گاهی اوقات عوارض جانبی جدی و مشکلات قلبی شود؛ بنابراین محصولات حاوی کافئین و افدرین هم‌زمان مصرف نشوند.

• آتورواستاتین (لیپیتور): مصرف این محصول همراه با آتورواستاتین ممکن است میزان جذب و اثرات آتورواستاتین را کاهش دهد.

• لووتیروکسین: مصرف مکمل حاوی کروم همراه با لووتیروکسین ممکن است میزان جذب لووتیروکسین را در بدن کاهش دهد. برای جلوگیری از این تداخل، لووتیروکسین باید 30 دقیقه قبل یا 3 تا 4 ساعت پس از کروم مصرف شود.

• داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (مانند آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن): از مصرف هم‌زمان مکمل‌های حاوی کروم و این دسته دارویی خودداری شود؛ زیرا ممکن است سطح کروم در بدن افزایش یابد و خطر عوارض جانبی بیشتر شود.

• آنتی‌بیوتیک‌های کینولون (مانند سیپروفلوکساسین)

• دارو‌های ضد‌بارداری خوراکی (مانند قرص LD)

• سایمتیدین

• داروهای اعصاب و روان (مانند کلوزاپین، لیتیوم، فلووکسامین، ترانیل سیپرومین، کاربامازپین)

• دارو‌های ضد‌انعقاد خون (مانند وارفارین و دی‌پیریدامول)

• داروهای ضد تشنج (مانند فنی‌توئین، کاربامازپین و فنوباربیتال)

• دارو‌های دیورتیک (ادرار‌آور/مدر) (مانند هیدروکلرتیازید )

• داروهای متابولیزه‌شونده توسط سیستم کبدی CYP3A4 (مانند آمیودارون و دیلتیازم)

عوارض کپسول کربو اسلیم هلث اید

تاکنون عارضه جانبی خاصی برای این محصول گزارش نشده است، اما در برخی افراد ممکن است با عوارضی مانند ناراحتی معده، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد، بی‌خوابی و تغییرات خلقی همراه باشد. در صورتی که این علائم ادامه داشته باشند یا شدت یابند، بهتر است مصرف مکمل متوقف و با پزشک مشورت شود تا علت مشکل بررسی و راهنمایی‌های لازم برای ادامه درمان یا تغییرات در رژیم مصرفی ارائه شود.

سؤالات متداول

1.اثربخشی کپسول کربو اسلیم هلث اید پس از چه مدت زمانی مشاهده می‌شود؟

مدت‌زمان مصرف این مکمل به میزان اضافه وزن فعلی و وزن هدف فرد بستگی دارد، اما معمولاً بیشتر از 12 هفته توصیه نمی‌شود؛ مگر این که تحت نظر پزشک متخصص باشد تا از ایمنی و تأثیرگذاری مناسب آن اطمینان حاصل شود. علت این محدودیت، وجود عصاره لوبیا سفید در ترکیب مکمل است که درصورت مصرف طولانی مدت، ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند.

2.آیا مصرف کپسول کربو اسلیم هلث اید برای فردی که رژیم کتوژنیک دارد می‌تواند به کاهش وزن و موفقیت رژیم کمک کند یا ممکن است باعث کندشدن اثرات این رژیم می‌شود؟

درصورت داشتن رژیم کتوژنیک با کربوهیدرات بسیار محدود، نیازی به استفاده از این مکمل نیست؛ زیرا مصرف این فراورده همراه با وعده‌های غذایی حاوی کربوهیدرات بالا توصیه می‌شود.

منابع: WebMD | PMC

نویسنده: دنا مستوری (کارشناس ارشد تغذیه)

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری