آموزش استفاده از مسواک برقی؛ چگونه مروارید‌های دهان را درخشان کنیم!

هر روز بر تعداد مصرف کنندگان و طرفداران مسواک‌های برقی افزوده می‌شود، زیرا نسبت به مسواک‌های سنتی کارایی و مزایای بیشتری دارند. استفاده از آن‌ها به مهارت کمتری نیاز دارد، در پاک کردن جرم و کاهش التهاب لثه‌ها موثر‌ترند، جذابیت بیشتری برای کودکان دارند، در کاهش تجمع پلاک‌ها در پشت و اطراف بریس‌ ارتودنسی کارآمد‌‌تر عمل می‌کنند، بخش‌های مختلف دندان‌ها را پوشش می‌دهند و به‌طور کل نقش پر‌رنگ‌تری در مبارزه با مشکلات دندان‌ها دارند.

بله تمام این موارد درست است؛ اما به شرط آنکه طرز استفاده از مسواک برقی را بدانید. مسواک‌های الکتریکی می‌توانند طی چند ثانیه، هزاران ضربه به دندان‌های شما وارد کنند، در حالی که این ارقام در مسواک‌های معمولی به سختی تا 400 ضربه در دقیقه می‌رسد.

با این وجود، همچنان بسیاری از مردم به‌طور موثر دندان‌های خود را تمیز نمی‌کنند، حتی با اینکه روزانه دو بار مسواک می‌زنند (خواه مسواک دستی باشد یا الکتریکی). به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مقاله نکاتی در مورد راهنمای خرید مسواک برقی، آماده‌سازی مسواک و تکنیک‌های مسواک زدن ارائه دهیم.

آموزش استفاده از مسواک برقی

استفاده از مسواک‌های الکتریکی، در مقایسه با مسواک‌های سنتی آسان‌تر است. همچنین نباید فراموش کرد که آن‌ها به فناوری‌های پیشرفته مجهز هستند و از ویژگی‌های متعددی همچون تایمر و حسگر فشار بهره می‌برند. با این حساب برای دستیابی به نتایج مطلوب، بهتر است قدم به قدم با تکنیک‌ها و روش‌های صحیح مسواک زدن آشنا شوید.

 

قدم اول: انتخاب مسواک برقی مناسب

اولین مرحله از آموزش استفاده از مسواک برقی، انتخاب یک مسواک مناسب است؛ زیرا نوع مسواکی که تهیه می‌کنید به صورت مستقیم بر تجربه شما از تمیز کردن دندان‌ها تاثیر خواهد داشت. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم از قبل در رابطه با «نکات مهم در خرید مسواک برقی» تحقیق کنید و هوشمندانه تصمیم بگیرید.

برای مثال ویژگی‌ها و امکانات محصولات مختلف را در نظر بگیرید و آن‌ها را با یکدیگر مقایسه کنید. فراموش نکنید که تنوع سری مسواک برقی بسیار زیاد است؛ پس برای اینکه بتوانید کارآمد‌ترین آن‌ها را انتخاب کنید، باید نوع نیاز دندان‌های خود را شناسایی کنید.

قدم دوم: آماده‌سازی

مسواک زدن صحیح، تنها با آماده‌سازی درست امکان‌پذیر است. این مسئله به‌ویژه در رابطه با مسواک‌های برقی که از طراحی و ویژگی‌های بالقوه‌ای برخوردار هستند، بسیار حائز اهمیت است. پس بهتر است قبل از برداشتن مسواک از قفسه داروخانه (یا دسته‌بندی مسواک در سایت زیوش)، به نکات زیر توجه کنید.

1. شارژ کردن مسواک

مسواک‌های برقی در دو مدل شارژی و باتری‌دار عرضه می‌شوند و هر دو نوع برای عملکرد مناسب، به برق احتیاج دارند. مسواک‌های غیر‌قابل شارژ معمولا به راهنمایی خاصی نیاز ندارند و کافی است باتری‌های نو را داخل دستگاه بیندازید تا آماده استفاده شوند.

اما در خصوص مسواک‌های شارژی نکاتی وجود دارند که باید به آن‌ها توجه کنید. به عنوان مثال برخی از آن‌ها باتری‌هایی با ظرفیت بالا دارند و پس از هر بار شارژ، برای 10 تا 14 روز قابل استفاده هستند. شایان ذکر است که این محصولات غالبا 12 تا 16 ساعت طول می‌کشد تا شارژ شوند.

باتری بعضی مسواک‌ها نیز ظرفیت کمتری دارد و معمولا برای فقط چند بار مسواک زدن کارایی دارد. بنابراین بهتر است همیشه مسواک را روی پایه قرار دهید تا هنگام نیاز آماده‌به‌کار باشند.

2. انتخاب سری مسواک

برای استفاده از مسواک برقی معمولا یک پایه مسواک می‌خرید، اما در عین حال می‌توانید دو یا چند برس تهیه کنید؛ به‌خصوص اگر پای صرفه‌جویی در میان باشد. با توجه به تنوع سری مسواک برقی، لازم است در انتخاب آن‌ها دقت کافی داشته باشید و برس‌هایی را مد‌نظر قرار دهید که هم‌راستا با ترجیحات دندان‌های شما باشند.

برای مثال اگر دندان‌های حساسی دارید، بهتر است از سری‌های نرم استفاده کنید و چنانچه جرم زیادی سطح دندان‌های شما را پوشانده‌اند، برس‌های سفید‌کننده اولویت دارند.

نکته دیگر این است که همه برس‌ها با دستگاه شما سازگار نیستند و برخی از آن‌ها تنها با برند خاصی مطابقت دارند. به هر ترتیب در صورتی که بیش از یک سری در‌اختیار دارید، سری دلخواه را روی پایه مسواک قرار دهید و برای از بین بردن پلاک‌ها آماده شوید.

قدم سوم: استفاده از خمیر دندان

قدم سوم برای تمیز کردن دندان‌ها، استفاده از خمیر دندان است. یک خمیر‌دندان با‌کیفیت و مناسب به شما کمک می‌کند تا پلاک‌ها و لایه‌های آلوده‌ای که به دندان‌ها چسبیده‌اند را به‌راحتی حذف و از پوسیدگی دندان‌های خود جلوگیری کنید. اگرچه مسواک‌های برقی به شکل موثرتری جرم‌ها را از بین می‌برند، اما بدون توجه به نوع مسواک (برقی یا دستی)، باید از خمیر دندان‌های موثر و ایمن استفاده کنید. بدین منظور:

• اگر دندان‌های شما نیازهای خاصی ندارند، می‌توانید از خمیر‌دندان‌های همه‌کاره کمک بگیرید که محافظت کاملی در برابر پوسیدگی، بیماری‌های لثه، باکتری‌ها و جرم‌ها ارائه می‌دهند.
• اگر قصد پاک کردن لکه‌های ناشی از نیکوتین و خوردن چای و قهوه را دارید، روی خمیر دندان‌های سفید‌کننده‌ تمرکز کنید؛ به‌خصوص محصولاتی که ساییدگی کمتری برای مینای دندان‌ها ایجاد می‌کنند.
• برای دندان‌های حساس، فرمول خاصی لازم است که هم از آسیب بیشتر دندان‌ها جلوگیری کند و هم با ترمیم مینای دندان، حساسیت را کاهش دهد.
• برای بهترین مسواک برقی های مخصوص کودکان، هیچ خمیر دندانی مناسب‌تر از خمیر‌دندان بچه‌گانه نیست. محصولاتی جذاب و رنگارنگ که عمدتاً از مواد طبیعی موثر تشکیل شده‌اند و در عین حال فاقد رنگ مصنوعی و طعم‌دهنده‌های غیر‌مجاز هستند.

از آنجا که برس مسواک برقی طراحی متفاوتی نسبت به مسواک‌های دستی دارد و با سرعت بالایی حرکت می‌کند، احتمالا مشکلاتی با قرار دادن خمیر دندان بر روی سری آن خواهید داشت. حتی گاهی با روشن کردن مسواک، خمیر دندان از سری جدا شده و در اطراف پخش می‌شود.

در همین راستا برای اینکه خمیر به موهای سری مسواک برقی بچسبد، توصیه می‌کنیم به دنبال خمیردندان‌هایی باشید که ژله‌مانند هستند و قوام مناسبی دارند. همچنین هنگام استفاده مطمئن شوید که خمیر دندان به عمق موهای برس فشار داده شده است و تا زمانی که مسواک برقی روی دندان‌ها قرار نگرفته است، آن را روشن نکنید.

 

قدم چهارم: تنظیمات

بسته به نوع و مدل مسواک برقی، تنظیمات و حالت‌های مختلفی برای بهبود تجربه مسواک زدن وجود دارد. در ادامه رایج‌ترین حالت‌ها را مرور می‌کنیم.

1. حالت استفاده روزانه

معمولی‌ترین تنظیمات مسواک برقی، حالت استفاده روزانه است که به طور موثر پلاک‌ها را از دندان‌ها بر‌می‌دارد و سرعت لرزش و چرخش آن متوسط است.

2. حالت حساس

حالت حساس برای دندان‌های حساس طراحی شده است و تجربه‌ای بسیار ملایم در اختیار شما قرار می‌دهد. در این حالت شدت و سرعت لرزش (یا چرخش) به‌طور قابل توجهی کاهش می‌یابد و اغلب برای افرادی مناسب است که لثه یا دندان‌های حساس دارند.

3. حالت سفید کننده

همان‌طور که حدس می‌زنید، تنظیمات سفید کننده برای از بین بردن لکه‌های رنگی روی دندان‌ها و جرم‌گیری طراحی شده‌ است و در آن سرعت حرکات سری به شدت افزایش می‌یابد.

قدم پنجم: نحوه مسواک زدن با مسواک برقی

پس از آنکه سری مسواک برقی را به بدنه محکم کردید و مقدار کمی خمیر دندان (به اندازه یک نخود) روی برس قرار دادید، اکنون زمان آن رسیده که مسواک را به درستی در دستان خود نگه دارید. بدین‌منظور مسواک را مانند یک قلم، در زاویه 45 درجه نسبت به خط لثه نگه دارید. این زاویه برای تمیز کردن بهینه بین دندان‌ها و لثه بسیار مناسب است.

دکمه تعبیه شده روی بدنه را فشار دهید و اجازه بدهید تا مسواک به آرامی از یک دندان به دندان دیگر حرکت کند. در حین حرکت، دست و مچ دست را آزادانه بچرخانید تا هر‌یک از دندان‌ها به خوبی پاکسازی شوند.

مسواک را طوری در دست خود نگه دارید که بتوانید کیفیت پاکسازی را کنترل کنید و هیچ فشار بیش از حدی به دندان‌ها وارد نشود. جهت پوشش تمام سطوح، بهتر است دهان را به چهار قسمت تقسیم کنید و برای پاکسازی هر بخش، 30 ثانیه زمان در نظر بگیرید (برای این‌کار می‌توانید از تایمر داخلی مسواک برقی کمک بگیرید).

پس از پایان 2 دقیقه (حداقل مدت زمان توصیه شده از سوی متخصصین، برای شستشوی دندان‌ها)، مطمئن شوید که تمامی سطوح خارجی، داخلی و بالایی دندان‌ها را تمیز کرده‌اید. در آخر مسواک را خاموش کنید.

آخرین قدم: شستن مسواک برقی

خمیر دندان‌ها ابزاری برای پاک کردن جرم‌ها و آلودگی‌های دندان‌ها هستند. اما همین پاک‌کننده‌ها چنانچه برای مدت طولانی روی سطح برس مسواک برقی بمانند، ممکن است باعث آسیب دیدن دندان‌ها شوند. عدم شستن مسواک برقی و تجمع باکتری‌ها روی موهای برس، به این معنی است که مسواک شما بهداشتی نیست و نباید از آن استفاده کنید.

 

نکاتی برای تمیز کردن دندان‌ها با مسواک برقی

برای اینکه از مسواک برقی خود بیشترین بازدهی را دریافت کنید، به نکات زیر توجه کنید.

1. از سری مسواک برقی به خوبی مراقبت کنید

برس‌ها یکی از مهمترین اجزای مسواک برقی محسوب می‌شوند و از آنجا که مستقیما با لثه‌ها و دندان‌ها شما در ارتباط هستند، بهتر است از آن‌ها به‌خوبی نگهداری کنید. خشک و مرطوب نگه داشتن آن‌ها موضوعی بسیار حائز اهمیت است و مانع از رشد باکتری‌ها می‌شود. لذا پس از مسواک زدن سری را به دقت بشویید و بعد از آبکشی آن را به صورت عمودی روی پایه شارژر قرار دهید.

توجه داشته باشید که برس‌های فرسوده عملکرد مطلوب خود را از دست داده‌اند و اثر‌گذاری کمتری در از بین بردن پلاک‌ها دارند. بنابراین به‌طور مرتب هر سه الی چهار ماه یکبار (بسته به نوع و کیفیت برس) سری مسواک برقی را عوض کنید.

2. با مروارید‌های دهان خود مهربان باشید

مسواک‌های برقی ده‌ها برابر شدید‌تر و سریع‌تر از مسواک‌های معمولی به دندان‌ها ضربه می‌زنند. بنابراین دستگاه‌های قدرتمندی به‌شمار می‌روند و هر‌گونه استفاده نادرست از آن‌ها ممکن است به آسیب‌دیدگی مینای دندان منجر شود. لذا برای پیشگیری از مشکلاتی نظیر پوسیدگی و ایجاد حساسیت،‌ با دندان‌ها ملایم باشید و فشار کمی به آن‌ها وارد کنید. به جای اعمال فشار، مسواک را روی دندان‌ها نگه دارید و اجازه دهید چرخش‌ها و لرزش‌های آن جرم‌ها و آلودگی‌ها را تمیز کنند.

3. از ویژگی‌ها و امکانات مسواک استفاده کنید

ویژگی‌ها و قابلیت‌های گنجانده شده در مسواک‌های برقی بی‌جهت ارائه نشده‌اند و دلایل معقولانه‌ای پشت طراحی آن‌ها وجود دارد. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم از هشدارها و اخطار‌ها چشم‌پوشی نکنید و حتی‌الامکان از تمامی امکانات خود استفاده کنید. برای مثال تایمر دو دقیقه‌ای، زمانی کافی برای پاکسازی دندان‌ها است و شستشوی بیش از حد می‌تواند خطر ساییدگی مینای دندان را به دنبال داشته باشد.

 

طرز استفاده از مسواک برقی برای کودکان

از کودک بخواهید که برای استفاده از مسواک برقی، مراحل زیر را انجام دهد:

• دندان‌های خود را به 4 بخش بالا، پایین، چپ و راست تقسیم کند و 30 ثانیه زمان برای هر قسمت در‌نظر بگیرد.
• پیش از آن، برای شروع مسواک را به خمیر دندان آغشته کند و برس را به صورت افقی روی دندان‌ها نگه دارد.
• سپس مسواک برقی را روشن کرده و بدون اینکه فشار زیادی به دندان وارد کند، آن را کاملا آرام در امتداد خط لثه حرکت دهد. برای تمیز کردن هر دندان، چند ثانیه وقت بگذارد و جهت پاکسازی بین دندان‌ها به مسواک کمی زاویه بدهد.
• در آخر و پس از گذشت 2 دقیقه، مسواک برقی را خاموش کند و دهان و مسواک را شستشو دهد.

 

نخ دندان؛ مکمل هوشمندانه برای مسواک برقی

همان‌طور که می‌دانید، فاسد شدن مواد غذایی بین دندان‌ها و تجمع باکتری‌ها، باعث به‌وجود آمدن بوی نا‌مطبوع در دهان می‌شود. اگرچه با مسواک زدن می‌توان سطح دندان‌ها را تا حد زیادی تمیز کرد اما، گاهی اوقات مسواک قادر به از بین بردن باقی مانده مواد غذایی بین دندان‌ها نیست.

در‌واقع عدم دسترسی برس مسواک به این نواحی، یکی از دلایل بوی بد دهان بعد از مسواک زدن است. از‌این‌رو بسیاری از متخصصین نخ دندان را قهرمان گمنام دنیای دندانپزشکی می‌دانند. با استفاده از نخ دندان می‌توانید ذرات نادیده گرفته شده بین دندان‌ها را به‌راحتی بیرون بکشید و از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کنید.

 

سخن پایانی

مسواک زدن یک فرایند ضروری از بهداشت روزانه محسوب می‌شود و نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان دارد. اما از آن مهمتر مسواک زدن به شیوه درست است، خواه با استفاده از یک مسواک معمولی باشد یا با یک مسواک برقی.

البته نمی‌توان منکر توانایی چشمگیر مسواک‌های الکتریکی در حذف پلاک‌ها و جرم‌های دندان‌ها شد. آن‌ها به تلاش کمتری نیاز دارند و در عین حال پاکسازی دندان‌ها را به شکل موثر‌تری انجام می‌دهند. همچنین به خاطر طراحی منحصر به فرد خود، به تمامی نواحی دندان‌ها دسترسی دارند و سخت‌ترین نقاط را تمیز می‌کنند، بی‌آنکه فشار زیادی به آن‌ها وارد کنند.

برای دریافت اطلاعات بیشتر و آشنایی با بهترین مسواک برقی ها، می‌توانید مقاله مربوطه را مطالعه کنید یا جهت مشاوره، با کارشناسان ما تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

1. بهترین روش برای تمیز کردن مسواک برقی چیست؟

بعد از هر بار استفاده، سری مسواک برقی را به طور کامل بشویید و آن را در معرض هوا قرار دهید تا خشک شود. پایه مسواک را نیز می‌توانید با کمک یک پارچه نمدار تمیز کنید.

2. آیا روش مسواک زدن با مسواک برقی، شبیه به مسواک دستی است؟

خیر، روش استفاده از مسواک برقی کاملا متفاوت است و در این مطلب به طور کامل توضیح داده شده است.

 

نویسنده: علیرضا میرباقری

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و حسن غیبی