قرص ویتامین سی او پی دی فارما

دنیای امروز تنش‌ها و استرس‌های فراوانی را به انسان‌ها تحمیل می‌کند. آلودگی هوا، تغذیه نامناسب و بی‌کیفیت، سبک زندگی ناپایدار، استرس‌های روحی و جسمی و مواردی از این قبیل سبب تضعیف سیستم ایمنی می‌شود و ما را در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیر می‌کنند. ویتامین C یکی از ویتامین‌های محلول در آب است و آنتی‌اکسیدانی قوی به شمار می‌آید که در تقویت سیستم ایمنی، حفاظت از سلول‌ها، ساخت کلاژن و حمایت از سلامت و شفافیت پوست بسیار مؤثر است.

قرص ویتامین سی او پی دی فارما محصولی مناسب برای تأمین ویتامین C است که می‌تواند با تأثیرات خود بر عملکرد ایمنی و پوست، به بهبود وضعیت سلامتی و مدیریت پیامدهای زندگی امروزی بر بدن کمک کند.

ترکیبات قرص ویتامین C او پی دی فارما

این محصول دارای ترکیب زیر است:

• ویتامین C (آسکوربیک اسید): آنتی‌اکسیدان قوی، تقویت سیستم ایمنی، کمک به تولید کلاژن و سلامت پوست، افزایش جذب آهن، کمک به بهبود زخم‌ها

مزایای قرص ویتامین C او پی دی فارما

این محصول با داشتن فوائد زیر می‌تواند بر حفظ سلامتی و تقویت بدن مؤثر باشد:

• خواص آنتی‌اکسیدانی

• تقویت سیستم ایمنی

• حمایت از سلامت پوست و تولید کلاژن

• مؤثر در افزایش جذب آهن

• رفع خستگی

• بهبود ترمیم زخم و سوختگی

• کمک به سلامت لثه و دندان‌ها

• کاهش شدت و مدت سرماخوردگی

قرص ویتامین C او پی دی فارما برای چه افرادی مناسب است؟

این مکمل نیازهای ویتامین ث بزرگسالان، نوجوانان و کودکان بالای 9 سال را کامل تأمین می‌کند. مصرف ویتامین ث او پی دی فارما به گروه‌های زیر توصیه می‌شود:

• افرادی که به‌دلیل داشتن رژیم‌های غذایی فقیر از میوه و سبزی‌های ضروری در دریافت مقادیر کافی ویتامین C با مشکل روبه‌رو هستند؛ زیرا این ویتامین یک ماده مغذی ضروری است که بدن قادر به تولید آن نیست و کمبود آن می‌تواند منجر به ضعف سیستم ایمنی، کاهش انرژی و مشکلات سلامتی دیگر شود.

• افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و به‌راحتی به بیماری‌های واگیردار مبتلا می‌شوند؛ زیرا ویتامین ث نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش شدت عفونت‌ها و تسریع بهبود بیماری‌ها ایفا می‌کند.

• افرادی که به‌دلیل استفاده از سیگار، دخانیات و مصرف الکل یا قرارگیری در معرض آلاینده‌ها و هوای آلوده به ویتامین ث بیشتری نیاز دارند؛ زیرا این ویتامین به خنثی کردن مواد سمی و کاهش آسیب‌های ناشی از این عوامل کمک می‌کند.

• کسانی که گیاه‌خوار هستند؛ زیرا ویتامین ث می‌تواند جذب آهن غیرهم (آهن موجود در منابع گیاهی) را افزایش دهد.

• کسانی که ورزشکار هستند یا فعالیت بدنی زیادی دارند؛ زیرا برای کاهش خستگی، افزایش انرژی و کاهش شدت پاسخ‌های التهابی پس از تمرینات سنگین به این مکمل نیاز دارند.

نحوه مصرف قرص ویتامین C او پی دی فارما

بزرگسالان روزانه 2 عدد قرص را همراه با میزان کافی آب (حداقل یک لیوان) مصرف کنند.

ویتامین C یک ماده مغذی محلول در آب است که هنگام ناشتا یا خالی بودن معده بهتر جذب می‌شود. بنابراین، توصیه می‌شود مکمل سی او پی دی فارما را نیم ساعت قبل یا دو ساعت بعد از وعده غذایی مصرف کنید. معمولاً بهترین زمان برای مصرف آن، به‌ویژه برای افزایش انرژی در طول روز، صبح‌ها است. با این حال، برای کاهش احتمال بروز مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، می‌توانید این مکمل را همراه با غذا میل کنید.

موارد هشدار مصرف

کسانی که به هریک از اجزای این قرص حساسیت دارند باید از مصرف آن خودداری کنند. افراد دارای سابقه‌ هرگونه اختلالات متابولیک، سندرم‌های سوءجذب و مشکلات کلیوی از جمله سنگ‌کلیه یا نارسایی کلیوی، باید قبل از مصرف این فراورده با پزشک خود مشورت کنند. در افراد با سابقه سنگ کلیه، مصرف مقادیر بالاتر از 1000 میلی‌گرم ویتامین سی در روز، خطر بازگشت سنگ کلیه را به‌شدت افزایش می‌دهد.

مکمل ویتامین C حاوی مقداری سدیم است. بنابراین، افرادی که رژیم غذایی کم‌سدیم دارند یا به بیماری‌هایی مانند نارسایی احتقانی قلب، فشار خون بالا و احتباس مایعات مبتلا هستند، باید این مکمل را تنها تحت نظر پزشک مصرف کنند.

درصورت ابتلا به تالاسمی یا هموکروماتوز ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد و شرایط را تشدید کند. در مبتلایان به بیماری فاویسم یا کمبود آنزیم گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز (G6PD)، ویتامین سی بالاتر از نیاز روزانه می‌تواند گلبول‌های قرمز خون را تخریب کند. درصورت ابتلا به فاویسم پیش از دریافت مکمل ویتامین سی باید درباره دوز مصرفی با پزشک مشورت شود.

بارداری و شیردهی

استفاده از ویتامین سی در دوران بارداری و شیردهی می‌تواند مفید باشد. میزان ویتامین ث قرص ویتامین سی اوپی دی فارما برای این دوران ایمن است، اما با توجه به اهمیت این دو دوره، قبل از مصرف هرگونه مکمل باید با پزشک متخصص مشورت شود.

تداخل دارویی

قرص ویتامین سی با داروهای زیر تداخل دارد و باید نکات لازم را حین مصرف قرص ویتامین سی اوپی دی فارما در نظر بگیرید:

داروهای ضد بارداری خوراکی (مانند ال‌دی): مصرف هم‌زمان این داروها و ویتامین C می‌تواند سطح استروژن را افزایش دهد.

آنتی‌اسیدهای حاوی آلومینیوم (مانند شربت آلومینیوم هیدروکسید): ویتامین ث موجب افزایش جذب آلومینیوم می‌شود. بهتر است مکمل ویتامین سی باید 2 ساعت قبل یا 4 ساعت بعد از این داروها استفاده شود.

لووتیروکسین: ویتامین سی می‌تواند جذب این دارو را افزایش دهد. این مکمل با 4 ساعت فاصله از لووتیروکسین مصرف شود.

عوارض استفاده از قرص ویتامین C او پی دی فارما

عوارض قرص ویتامین ث درصورت رعایت دستور مصرف توصیه‌شده نادر است؛ با این حال، مصرف این ویتامین در برخی افراد ممکن است با مشکلات گوارشی مانند اسهال، تهوع، استفراغ، سوزش سر دل، معده‌درد و سردرد همراه باشد که معمولاً خیلی شدید نیست و به‌خوبی تحمل می‌شود.

سؤالات متداول

آیا مصرف ویتامین سی به بهبود سرماخوردگی کمک می‌کند؟

مصرف منظم قرص جوشان ویتامین C می‌تواند شدت و مدت زمان سرماخوردگی را کاهش دهد. با این حال، برخی مطالعات نشان داده‌اند که پس از شروع علائم سرماخوردگی، مصرف این مکمل تأثیر قابل‌توجهی بر بهبود بیماری ندارد.

نویسنده: فاطمه خداخواه (کارشناس تغذیه)

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و دریا رجبی