کپسول ال تیروزین مگنوم ویتامینز 30 عددی

تیروزین یکی از اسیدهای آمینه‌ی غیرضروری است که بدن می‌تواند آن را از فنیل‌آلانین (یک اسید آمینه‌ی ضروری) تولید کند. این اسید آمینه نقش مهمی در تولید هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین، نوراپی‌نفرین و اپی‌نفرین دارد. تیروزین پیش‌ساز این مواد شیمیایی در مغز است و به همین دلیل، در بهبود عملکرد شناختی، خلق‌وخو و مدیریت استرس اهمیت دارد. کمبود تیروزین می‌تواند به بروز مشکلات متعددی ازجمله کاهش تمرکز و حافظه، افزایش احساس خستگی و ضعف، اختلالات خلق‌وخو (مانند افسردگی و اضطراب)، کاهش توانایی بدن در مدیریت استرس و اختلال در عملکرد غده تیروئید منجر شود.

بیماری فنیل‌کتونوری یک اختلال متابولیکی ارثی است که در آن بدن قادر به تبدیل فنیل‌آلانین به تیروزین نیست. این بیماری باعث تجمع فنیل‌آلانین در خون می‌شود و می‌تواند به آسیب‌های مغزی و اختلالات شناختی شدید منجر شود؛ بنابراین مدیریت دقیق رژیم غذایی و استفاده از مکمل‌های خاص برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای ضروری است تا عوارض ناشی از کمبود تیروزین در این بیماران کاهش یابد.

برای تأمین اسید آمینه‌ی تیروزین، می‌توان از منابع غذایی حاوی تیروزین (مانند سینه‌ی مرغ، گوشت گوساله، ماهی تن و سالمون، تخم‌مرغ، محصولات لبنی، حبوبات و آجیل) و منابع غذایی حاوی فنیل‌آلانین (مانند گوشت قرمز، مرغ و بوقلمون، ماهی، لبنیات و حبوبات) استفاده کرد. چنانچه نتوان تیروزین را از طریق رژیم غذایی به‌اندازه‌ی کافی تأمین کرد، استفاده از مکمل‌‌ها می‌تواند راهکار مناسبی باشد.

کپسول ال تیروزین مگنوم ویتامینز یکی از مکمل‌های تغذیه‌ای و کمک‌درمانی مناسب برای افرادی است که به‌دنبال تأمین اسید آمینه‌ی تیروزین، تقویت سلامت مغز و بهبود عملکرد شناختی خود هستند. با استفاده از این کپسول می‌توان به بهبود کیفیت زندگی کمک کرد و از مزایای این اسید آمینه حیاتی بهره‌مند شد.

ترکیبات کپسول ال تیروزین مگنوم ویتامینز

این مکمل تغذیه‌ای حاوی اسید آمینه‌ی زیر است:

• ال تیروزین: بهبود تمرکز و هوشیاری، بهبود عملکرد حافظه، کاهش علائم افسردگی و اضطراب، نقش در تولید هورمون‌های تیروئیدی و بهبود عملکرد تیروئید

مزایای کپسول ال تیروزین مگنوم ویتامینز

با مصرف این محصول می‌توان از فواید این اسید آمینه‌ی کلیدی در حفظ سلامت بدن و بهبود کیفیت زندگی بهره‌مند شد:

• کمک به روند درمانی افراد مبتلا به فنیل‌کتونوری

• بهبود تمرکز، توجه و حافظه، به‌ویژه در شرایط استرس‌زا یا خستگی

• کاهش علائم استرس و اضطراب و تنظیم خلق‌وخو

• بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی به‌ویژه تحت استرس‌های فیزیکی و روانی

• تقویت سیستم ایمنی بدن به‌خصوص در شرایط استرس‌زا

• کمک به تولید ملانین و رنگدانه‌سازی پوست و مو

• کمک به بهبود کیفیت خواب ناشی از فشارهای روانی

کپسول ال تیروزین مگنوم ویتامینز برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول که حاوی 500 میلی گرم ال تیروزین است، می‌تواند برای گروه‌های مختلفی از افراد مناسب باشد. برای مثال این مکمل می‌تواند به بیمارانی که دچار فنیل‌کتونوری هستند و توانایی تولید تیروزین کافی از فنیل‌آلانین ندارند، کمک کند تا سطح تیروزین را در بدن خود تأمین کنند. در افرادی که تحت استرس، اضطراب و فشار‌های روانی هستند (مانند دانش‌آموزان و دانشجویان)، مصرف این مکمل می‌تواند به بهبود وضعیت بدنی کمک کند. کسانی که به دلایلی مانند گیاه‌خواری یا رژیم‌های محدود غذایی نمی‌توانند مقدار کافی پروتئین و اسید‌های آمینه را از غذا دریافت کنند، می‌توانند از فواید این محصول بهره ببرند. همچنین ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی سنگین دارند، می‌توانند از مزایای این مکمل در حفظ انرژی و تمرکز بهره‌مند شوند. 

نحوه‌ی مصرف کپسول ال تیروزین مگنوم ویتامینز

به‌طور معمول توصیه می‌شود روزانه 1 عدد از این کپسول همراه با آب کافی و غذا مصرف شود. از جویدن یا خردکردن آن باید خودداری شود.

موارد هشدار مصرف

مصرف این مکمل در عده‌ای از افراد به احتیاط بیشتری نیاز دارد. استفاده از این کپسول در افرادی که مبتلا به پرکاری تیروئید هستند (به‌دلیل پیش‌سازبودن در تولید هورمون‌های تیروئیدی)، باید با احتیاط و با مشورت پزشک مربوطه صورت گیرد. آمینو اسید تیروزین می‌تواند فشارخون را افزایش دهد و مصرف آن در افرادی که سابقه‌ی بیماری قلبی‌عروقی دارند، باید با احتیاط و تحت نظارت پزشک باشد. همچنین افراد مبتلا به سردردهای میگرنی (به‌دلیل احتمال تشدید سردرد)، افراد مبتلا به تیروزینمی (اختلالی با سطح بالای تیروزین در خون) و افراد دارای نارسایی کلیوی باید مطابق نظر و مشورت با پزشک خود این مکمل را مصرف کنند. ضمناً توجه به این نکته ضروری است که چنانچه افراد به هریک از اجزای موجود در این محصول حساسیت دارند، از مصرف آن خودداری کنند.

بارداری و شیردهی

اطلاعات کافی درباره‌ی ایمنی مصرف مکمل ال تیروزین در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد؛ بنابراین بهتر است از مصرف خودسرانه‌ی آن در این دوران خودداری شود.

تداخل دارویی

مصرف این مکمل ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. در ادامه به مهم‌ترین تداخلات آن اشاره می‌شود:

• لوودوپا: مصرف همزمان این دارو با مکمل ال تیروزین می‌تواند جذب و اثرات لوودوپا را کاهش دهد؛ بنابراین مصرف این دو باید در زمان‌های متفاوت و با مشورت پزشک صورت گیرد.

• داروهای تیروئیدی (مانند لووتیروکسین): ال تیروزین موجود در این مکمل می‌تواند بر متابولیسم هورمون‌های تیروئیدی تأثیر بگذارد و موجب تغییر در دوز مورد نیاز این داروها شود. بنابراین پایش سطح هورمون‌های تیروئیدی و تنظیم دوز دارو تحت نظارت پزشک توصیه می‌شود.

• داروهای ضدفشارخون (مانند انالاپریل): افرایش سطح نوراپی‌نفرین ناشی از ال تیروزین ممکن است فشارخون را تحت‌تأثیر قرار دهد و اثر داروهای ضدفشارخون را کاهش دهد. توصیه می‌شود ضمن پایش مداوم فشارخون، با پزشک مشورت شود.

• داروهای دسته مهارکننده‌های مونو آمین اکسیداز (مانند ایزوکربوکسازید، ترانیل سیپرامین و سلژیلین): مصرف این مکمل ممکن است سبب افزایش فشارخون در افرادی شود که از این دسته داروها استفاده می‌کنند و می‌تواند به حمله‌ی قلبی یا سکته منجر شود؛ بنابراین مصرف‌کنندگان این داروها باید از مصرف خودسرانه مکمل‌های حاوی تیروزین خودداری و با پزشک خود مشورت کنند.

عوارض استفاده از کپسول ال تیروزین مگنوم ویتامینز

مصرف ال تیروزین در دوز توصیه‌شده به‌طور کلی برای بزرگسالان ایمن تلقی می‌شود؛ اما در برخی موارد مصرف آن می‌تواند منجر به بروز عوارضی همچون حالت تهوع، اسهال، سوزش سر دل، سردرد و خستگی شود.

سؤالات متداول

1.آیا مصرف موقت کپسول ال تیروزین در بازه‌ی زمانی فشارهای روانی، اثرگذار است؟

تأثیر کپسول ال تیروزین ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برای اثربخشی مناسب بهتر است این مکمل به‌طور مداوم و مرتب در بازه‌ی زمانی توصیه‌شده مصرف شود. همچنین مصرف آن نباید جایگزینی برای درمان‌های روان‌شناختی یا دارو‌های تجویزی در نظر گرفته شود.

2.آیا مصرف مکمل ال تیروزین اعتیادآور است؟

خیر، مصرف این مکمل به‌عنوان آمینو اسیدی طبیعی و پیش‌ساز برخی از انتقال‌دهنده‌های عصبی، سبب ایجاد وابستگی در افراد نخواهد شد.

3.آیا ال تیروزین می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند؟

بله، این محصول می‌تواند پیش‌ساز برخی انتقال‌دهنده‌های عصبی مؤثر در تنظیم خلق‌و‌خو باشد؛ در نتیجه می‌تواند به بهبود و کاهش علائم افسردگی کمک کند.

نویسنده : ویدا دنکوب (کارشناس ارشد تغذیه)
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری