ساشه گلوکومانان ام پلاس

چاقی یکی از معضلات مهم سلامتی در سراسر جهان است که با وجود تلاش‌های بسیار برای کاهش میزان آن همچنان در حال افزایش است. چاقی با بیماری‌هایی مانند دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط دارد؛ بنابراین برای بسیاری از افراد کاهش وزن یکی از مهم‌ترین اهداف سلامتی به شمار می‌آید.

یکی از مواردی که نقش مهمی در کاهش وزن دارد کنترل اشتهاست. پودر گلوکومانان ام پلاس که حاوی فیبر گلوکومانان مشتق از ریشه کنجاک همراه با ویتامین B2 است، با کمک به کنترل اشتها و ایجاد احساس سیری بر کاهش وزن مؤثر است. همچنین این مکمل به بهبود یبوست و کاهش میزان کلسترول خون کمک می‌کند.

ترکیبات ساشه گلوکومانان ام پلاس

ترکیبات اصلی این مکمل شامل موارد زیر است:

• گلوکومانان (از ریشه کنجاک): فیبر پری‌بیوتیک و محلول در آب، القای حس سیری، کمک به کاهش وزن، کاهش کلسترول خون، بهبود کنترل قند خون و جلوگیری از نوسانات ناگهانی قند خون

• ویتامین B۲ (ریبوفلاوین): کمک به سوخت‌وساز کربوهیدرات‌، چربی‌ و پروتئین‌ و افزایش تولید انرژی

مزایای پودر گلوکومانان ام پلاس

با استفاده منظم از این محصول می‌توان از مزایای زیر بهره‌مند شد:

• کمک به کاهش وزن و لاغری

• القای حس سیری و کاهش اشتها

• تنظیم حرکات روده و کمک به درمان یبوست مزمن

• کاهش کلسترول خون

• کمک به کنترل قند خون

ساشه گلوکومانان ام پلاس برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل برای استفاده بزرگسالان طراحی شده است؛ بنابراین گروه‌های زیر می‌توانند از آن استفاده کنند:

افراد با هدف کاهش وزن

گلوکومانان توانایی بالایی در جذب آب دارد و با حل‌شدن در آب، حالت ژله‌ای پیدا می‌کند و حجم می‌گیرد؛ بنابراین ساشه گلوکومانان ام پلاس با افزایش حجم در معده بخشی از فضای آن را پر می‌کند و از این طریق سبب القای حس سیری می‌‌شود؛ به همین دلیل افرادی که قصد کاهش وزن دارند، اما اشتهای آن‌ها مانعی برای رسیدن به این هدف است، می‌توانند در کنار رژیم‌های لاغری و ورزش از مزایای این محصول بهره‌مند شوند.

افراد دارای یبوست مزمن

ساشه گلوکومانان ام پلاس به‌دلیل داشتن مقادیر مناسبی از فیبر، برای مبتلایان به یبوست بسیار کاربردی است.

مبتلایان به دیابت نوع 2

ساشه گلوکومانان ام پلاس با داشتن فیبرهای پری‌بیوتیک گلوکومانان و اینولین، در کنترل قند خون و کاهش چربی خون مؤثر است؛ بنابراین مبتلایان به پیش‌دیابت که قصد کنترل قند خون خود را دارند، مبتلایان به سندرم متابولیک که به‌دنبال بهبود کلسترول خود هستند یا افرادی که می‌خواهند در کنار کاهش وزن، وضعیت قند و چربی خون خود را بهبود بخشند، می‌توانند با مشورت پزشک از مزایای این محصول بهره‌مند شوند.

نحوه مصرف ساشه گلوکومانان ام پلاس

بزرگسالان روزانه سه بار، هر بار نیم ساعت قبل از وعده غذایی، 1 ساشه از این مکمل را در یک لیوان آب حل کرده و بلافاصله مصرف کنند. پودر گلوکومانان ام پلاس باید همراه با مقدار زیادی آب مصرف شود. درصورت ژله‌ای‌شدن مکمل حین مصرف، بلافاصله 1 لیوان آب بعد از آن میل شود.

موارد هشدار مصرف

درصورت داشتن سابقه حساسیت به هریک از ترکیبات این مکمل، از مصرف آن خودداری شود. مصرف این مکمل برای کودکان ممنوع است. استفاده از ساشه گلوکومانان به‌دلیل خطر انسداد گوارشی در مبتلایان به ناهنجاری‌های ساختاری مری یا روده و بیمارانی که مشکلات بلع دارند توصیه نمی‌شود.

در افراد مبتلا به دیابت تنها درصورت تجویز پزشک از این مکمل استفاده شود. افراد دیابتی درصورت استفاده از این مکمل، حتماً قند خون خود را به‌طور منظم کنترل کنند. همچنین مصرف گلوکومانان باید ۲ هفته قبل از عمل جراحی قطع شود؛ زیرا ممکن است با کنترل قند خون در زمان جراحی یا بعد از آن تداخل ایجاد کند.

بارداری و شیردهی

مصرف این فراورده در خانم‌های باردار و شیرده ممنوع است.

تداخل دارویی ساشه گلوکومانان ام پلاس

مصرف گلوکومانان همراه با داروهای خوراکی می‌تواند میزان جذب داروها را کاهش دهد؛ بنابراین توصیه می‌شود همه داروهای خوراکی حداقل با 4 ساعت فاصله از گلوکومانان مصرف شوند.

عوارض ساشه گلوکومانان ام پلاس

ساشه گلوکومانان ام پلاس مکملی ایمن است و تاکنون عارضه خاصی برای آن گزارش نشده است. اگر پودر گلوکومانان قبل از رسیدن به معده گسترش یابد، ممکن است سبب انسداد گلو شود؛ بنابراین باید ۱ تا ۲ لیوان آب یا مایعات دیگر همراه با آن مصرف شود؛ همچنین مصرف این مکمل بدون آب، خطرناک است و می‌تواند با خفگی و سایر عوارض جانبی جدی همراه شود.

برخی افراد ممکن است با مصرف 3 ساشه یا بیشتر در روز ناراحتی‌های گوارشی مانند درد شکمی، مدفوع نرم، اسهال یا نفخ را مشاهده کنند که این عوارض معمولاً نادر است.

سؤالات متداول

1. تا چه زمان می‌توان ساشه گلوکومانان ام پلاس را مصرف کرد؟

گلوکومانان اغلب در دوزهای 3 تا 4 گرم خوراکی، روزانه تا 3 ماه مصرف می‌شود. مصرف ساشه گلوکومانان با آب فراوان و طبق دستورالعمل تا 3 ماه بی‌خطر است.

2. آیا سالمندان می‌توانند از ساشه گلوکومانان ام پلاس استفاده کنند؟

بله، در صورتی که سالمند مشکلات گوارشی نداشته باشد، با مصرف آب کافی و رعایت فاصله لازم با سایر داروهای خود می‌تواند از این مکمل استفاده کند.

نویسنده : فاطمه خداخواه جدی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و دریا رجبی