کم‌خونی ناشی از کمبود آهن یکی از فراگیرترین اختلالات تغذیه‌ای در سراسر جهان امروزی است که چیزی در حدود ۲۵ درصد از مردم دنیا را تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد. این عدد با در نظر گرفتن کم‌خونی‌های ناشی از کمبود فولیک اسید و ویتامین B12، بیشتر هم می‌شود. کم‌خونی موجب کاهش جریان خون در بافت‌ها می‌شود. مشکلات متعددی از جمله خستگی زودرس، ریزش مو، ضعف عمومی بدن و کاهش توانایی‌ ورزشی از عوارض ابتلا به کم‌خونی هستند.

استفاده از یک مکمل آهن کامل مانند آیرون پلاس، این امکان را به شما می‌دهد که آهن، فولیک اسید، B12 و بسیاری دیگر از ویتامین‌ها و مینرال‌های مورد نیاز بدن خود را فقط با مصرف یک قرص تأمین کنید. هم از بابت پیشگیری و هم درمان، می‌توانید روی این فراورده‌ حساب باز کنید.

ترکیبات قرص آیرون پلاس هلث برست

این محصول حاوی طیف کاملی از آهن، ویتامین‌ها و مینرال‌های ضروری برای پیشگیری و درمان انواع مختلف کم‌ خونی‌ها است، از جمله:

  • آهن (به فرم فروس بیس‌گلیسینات): پیشگیری و درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن، افزایش بیشتر غلظت هموگلوبین و عوارض کمتر گوارشی نسبت به سایر مکمل‌های آهن

  • ویتامین‌های گروه B: بهبود سوخت‌وساز، تقویت تولید سلول‌های قرمز و هموگلوبین خون، تقویت سلامت عمومی بدن، کمک به عملکرد مناسب سیستم ایمنی

  • ویتامین C: تقویت جذب گوارشی آهن، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، آنتی‌اکسیدان

  • زینک اکسید: آنتی‌اکسیدان، کمک به سلامت پوست و مو و عملکرد مناسب سیستم ایمنی

  • مس اکسید: کمک به تولید هموگلوبین، نقش مؤثر در بسیاری از فرایندهای طبیعی بدن

  • منگنز سولفات: ایفای نقش در بسیاری از فرایندهای شیمیایی بدن، کمک به سوخت‌وساز کلسترول، کربوهیدرات و پروتئین‌ها

مزایای استفاده از قرص آیرون پلاس هلث برست

با مصرف این محصول می‌توانید از مزایای زیر بهره‌مند شوید:

  • پیشگیری از مشکلاتی همچون زایمان زودرس و وزن کم نوزاد حین تولد

  • پیشگیری از خون‌ریزی‌های شدید پس از زایمان

  • پیشگیری از کم‌خونی ناشی از کمبود فولیک اسید (ویتامین B9) یا B12 (آنمی مگالوبلاستیک)

  • تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلای مکرر به بیماری‌های عفونی

  • جلوگیری از وقوع عارضه نقص لوله عصبی جنین در دوران بارداری

  • کمک به رشد و حفظ سلامت مغز و اعصاب

  • کاهش دردهای دوران قاعدگی و جبران خون‌ریزی‌ها

  • کمک به تقویت عمومی، درمان ضعف و حفظ سلامتی بدن

  • تقویت تولید گلبول‌های قرمز خون

  • بهبود عملکرد دستگاه گوارش

  • کمک به سلامت پوست

قرص آیرون پلاس هلث برست برای چه کسانی مناسب است؟

اگر مقادیر آهن در بدن کافی نباشد، کم‌خونی فقر آهن رخ می‌دهد. این مسئله سبب می‌شود گلبول‌های قرمز خون مقدار کافی از هموگلوبین نداشته باشند و نتوانند اکسیژن کافی را به بافت‌ها برسانند. از جمله عواملی که می‌توانند ذخیره آهن بدن را کاهش دهند عبارتند از:

  • جراحی‌ها (از جمله جراحی بای‌پس معده برای لاغری) و آسیب‌های فیزیکی (مانند تصادف)

  • مصرف بیش‌ از حد داروهای NSAID (مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و دیکلوفناک)

  • بیماری‌های التهابی روده (مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) و سلیاک

  • خونریزی‌های داخلی (مانند زخم معده) و خونریزی‌های شدید قاعدگی

  • شرایط خاص (مانند بارداری یا اهدا کردن مکرر خون)

  • ورزش‌های استقامتی

در زیر به بررسی علائم آزمایشگاهی و بالینی کمبود آهن می‌پردازیم که در صورت داشتن یک یا چند مورد از این علائم، مصرف این مکمل جهت بهبود این کمبود، توصیه می‌شود:

علائم هشدار کمبود آهن در آزمایش خون

برخی از علائم هشداردهنده برای کمبود آهن در آزمایش خون در ادامه بررسی شده‌اند. در صورت مشاهده چنین مواردی در جواب آزمایش، احتمالا به معنای ابتلا به کم‌‌خونی فقر آهن است (البته تشخیص قطعی بر عهده پزشک می‌باشد):

  • کمتر بودن عدد هماتوکریت (HCT) از محدود نرمال: بین 35.5 تا 44.9 درصد برای زنان بالغ و 38.3 تا 48.6 درصد برای مردان بالغ

  • سطح پایین‌تر از حد طبیعی هموگلوبین (Hb): از 13.2 تا 16.6 گرم در هر دسی‌لیتر برای مردان و از 11.6 تا 15 گرم در هر دسی‌لیتر برای زنان

  • پایین‌تر بودن سطح فرّیتین از محدوده نرمال تعیین شده در برگه آزمایش (این مورد بسته به کیت مورد استفاده آزمایشگاه متفاوت است)

علائم بالینی کمبود آهن

داشتن هرکدام از این نشانه‌ها به‌صورت منظم، ممکن است نشانه‌ی کم‌خونی ناشی از فقر آهن باشد. ازجمله:

  • احساس تپش قلب

  • سردرد و سرگیجه

  • احساس سردی دائمی نوک انگشتان

  • احساس خستگی

  • پوست رنگ‌ پریده

  • دشواری در تنفس

نحوه مصرف قرص آیرون پلاس هلث برست

مصرف روزانه یک عدد قرص، به‌صورت روتین توصیه می‌شود. این مقدار بسته به تجویز پزشک شما می‌تواند متغیر باشد. قرص را به‌طور کامل همراه آب کافی ببلعید و سعی نکنید آن را بجوید، خرد کنید یا بشکنید.

بهتر است قرص آهن را با معده خالی و دو ساعت بعد از شام، مصرف کنید. بااین‌حال، ممکن است باعث بروز ناراحتی گوارشی شود؛ در این صورت، می‌توانید قرص را بعد از وعده غذایی مصرف کنید. همچنین می‌توانید برای جذب بهتر، این فرآورده را همراه با آب پرتقال میل کنید.

موارد هشدار مصرف

در صورتی که هر یک از شرایط خاص زیر برای شما صدق می‌کند، لازم است که این فرآورده را با توجه به توصیه‌های درج شده و یا با مشورت پزشک خود مصرف کنید:

  • اخیرا آنژیوگرافی همراه با استنت گذاری داشته‌اید.

  • اگر مبتلا به اختلالات تشنجی از جمله صرع هستید.

  • سابقه ابتلا به هرگونه مشکلات کیسه صفرا را دارید.

  • دچار آنژین صدری (درد قفسه سینه) ناشی از بیماری‌های قلبی هستید.

  • مبتلا به فشارخون بالا هستید: در مدت استفاده، ضروری است روزانه میزان فشارخون خود را اندازه‌ بگیرید.

  • مبتلا به دیابت هستید: در مدت مصرف، لازم است روزانه سطح قندخون خود را اندازه‌گیری کنید.

بارداری و شیردهی

مصرف این فراورده در دوران بارداری و شیردهی بلامانع است.

تداخل دارویی

مصرف آیرون پلاس با هریک از داروها یا مکمل‌های زیر می‌تواند منجر به بروز تداخل دارویی شود؛ در نتیجه لازم است قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید یا توصیه‌های درج شده را دنبال کنید:

  • آنتی‌بیوتیک‌های دسته‌ی تتراسایکلین‌ها (مانند داکسی‌سایکلین و تتراسایکلین) و دسته‌ی فلوروکینولون‌ها (مانند لووفلوکساسین و سیپروفلوکساسین) و سفالکسین: این مکمل را دو ساعت قبل یا چهار ساعت بعد از مصرف این آنتی‌بیوتیک‌ها مصرف کنید.

  • کوتریموکسازول: مصرف هم‌زمان با این آنتی‌‌بیوتیک کلا مجاز نمی‌باشد.

  • داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت (مانند آسپرین، وارفارین، آپیکسابان، کلوپیدوگرل و تیکاگرلور)

  • برخی داروهای ضدسرطان (مانند 5- فلوئورواوراسیل، کاپسیتابین و سیس پلاتین)

  • داروهای آنتی‌اسید (مانند آلومینیوم ام‌جی‌اس): آهن را دو ساعت قبل یا چهار ساعت بعد از مصرف آنتی‌اسید مصرف کنید.

  • داروهای کاهنده‌ی کلسترول و تری‌گلیسیرید خون (مانند آتورواستاتین و جم‌فیبروزیل)

  • داروهای ضدتشنج (مانند پریمیدون، فنی توئین، فنوباربیتال)

  • آنتی‌‌سایکوتیک‌ها (مانند هالوپریدول و ریسپریدون)

  • داروهای ضدنقرس (مانند آلوپورینول)

  • داروهای مرتبط با اختلالات تیروئیدی (مانند لووتیروکسین): برای مصرف هم‌زمان این دارو و قرص آیرون پلاس منع مصرفی وجود ندارد، اما لازم است ضمن رعایت چهار ساعت فاصله زمانی، یک ماه بعد از شروع آیرون پلاس، تست عملکرد تیروئید انجام دهید تا میزان دوز دارو در صورت لزوم تنظیم شود.

  • سایر فراورده‌های حاوی فولیک اسید: ممکن است میزان فولیک اسید مصرفی از سقف دوز روزانه بیشتر شود.

عوارض جانبی آیرون پلاس هلث برست

هیچ‌کدام از عوارض شناخته شده برای این محصول، شدید نیستند. عوارض جانبی صرفا در برخی افراد و به‌صورت خفیف رخ می‌دهند. موارد شایع‌تر در ادامه فهرست شده‌اند:

  • یبوست

  • سیاه شدن مدفوع: این عارضه کاملا بی‌ضرر است و جای نگرانی ندارد.

  • حالت تهوع و استفراغ: با تداوم در مصرف و همچنین استفاده بعد از غذا، بهبود می‌یابد.

  • احساس گُرگرفتگی: با ادامه‌ی مصرف و عادت کردن به فراورده برطرف خواهد شد.

در صورتی که عوارض طولانی، شدید و یا غیرقابل تحمل شدند، مصرف فرآورده را قطع کرده و با پزشک خود یا مرکز اطلاعات داروها و سموم (۱۹۰) تماس بگیرید.

سوالات متداول

1. آیا مصرف این مکمل، هم‌زمان با یک مولتی‌ویتامین روزانه مجاز است؟

در صورتی که مقادیر ویتامین‌ها و مینرال‌های مشترک بیش از حد مجاز روزانه (RDA) نشود، مصرف این دو با حداقل دو ساعت فاصله زمانی (ترجیحا در دو وعده غذایی جداگانه) بلامانع خواهد بود.

2. چه مدت طول می‌کشد تا کم‌خونی با مصرف مکمل‌های آهن بهبود یابد؟

بر اساس داده‌های ارائه شده توسط NHS انگلستان، پس از شروع مصرف مکمل برای کم خونی فقر آهن، حداقل حدود یک هفته طول می‌کشد تا علائم شروع به بهبود کنند و احساس بهتری داشته باشید. افزایش ذخایر آهن ممکن است بیشتر طول بکشد و بهترین تاثیر در حدود سه ماه بعد از شروع مصرف مشاهده خواهد شد. برای تثبیت اثر، ممکن است لازم باشد مصرف را تا یک‌سال ادامه دهید.

3. در صورتی که با وجود مصرف منظم مکمل آهن، همچنان مشکل کم‌خونی ادامه پیدا کند، چه راهکاری توصیه می‌شود؟

اگر مکمل‌های آهن سطح آهن خون شما را افزایش نمی‌دهند، احتمالاً کم‌خونی دلایل دیگری دارد؛ مثلا این‌که شما دچار یک خون‌ریزی داخلی پنهان (مثل خون مخفی در مدفوع) هستید یا مشکلی در جذب آهن دارید. همچنین مشکل ممکن است علت‌های دیگری داشته باشد که برای بررسی بیشتر، لازم است توسط پزشک متخصص خون ویزیت شوید.

نویسنده : سروش سراب هرسینی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر