قرص فولیک اسید های هلث

فولیک‌اسید فرم مصنوعی ویتامین B9 است و بدن قادر به تولید یا ذخیره آن به طور طبیعی نیست. بنابراین، دریافت روزانه این ویتامین از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها ضروری است. با این حال، فولات که فرم طبیعی ویتامین B9 است، در مواد غذایی مانند کاهو، تخم‌مرغ و شیر یافت می‌شود و پس از مصرف، در بدن به فرم فعال خود، یعنی تتراهیدروفولات (THF) و مشتقات آن مانند 5-متیل تتراهیدروفولات (5-MTHF) تبدیل می‌شود تا مورد استفاده قرار گیرد.

فولیک اسید نقش حیاتی در ساخت گلبول‌های قرمز خون و حمل اکسیژن دارد. نیاز به این ریزمغذی در دوران بارداری افزایش می‌یابد و مصرف آن از قبل از بارداری برای جلوگیری از نقص لوله عصبی جنین توصیه می‌شود. کمبود فولات می‌تواند منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک شود که با علائمی نظیر خستگی، ضعف و رنگ‌پریدگی همراه است. در صورت مشاهده این علائم، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب ضروری است. قرص فولیک‌اسید های‌هلث می‌تواند به جبران کمبود این ویتامین و بهبود علائم ناشی از آن کمک کند.

ترکیبات قرص فولیک‌ اسید‌ های هلث

این محصول فقط شامل یک ماده است:

• فولیک‌اسید (ویتامین ب9): بهبود فقر فولات، کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی از طریق کاهش سطح هموسیستئین در خون، کمک به ساخت گلبول‌های قرمز، پیشگیری از نقایص مادرزادی لوله‌ی عصبی در جنین

مزایای قرص فولیک‌ اسید‌ های هلث

در ادامه به برخی از فواید این محصول اشاره می‌شود:

• تامین فولیک‌اسید مورد نیاز روزانه در دوره‌ی بارداری

• پیشگیری از نقایص لوله‌ی عصبی در دوران جنینی

• کمک به تکامل جنین و جلوگیری از بروز نقایص مادرزادی در نوزاد تازه‌متولد‌شده

• حمایت از سلامت و عملکرد طبیعی سیستم عصبی

• کمک به ساخت گلبول‌های قرمز خون و رفع کم‌خونی مگالوبلاستیک

قرص فولیک‌اسید‌های هلث برای چه کسانی مناسب است؟

مکمل فولیک‌اسید برای بسیاری افراد می‌تواند مفید باشد. در زیر به برخی گروه‌ها که بهره بیشتری می‌برند اشاره می‌شود:

خانم‌های باردار و خانم‌هایی که قصد بارداری دارند

جنین در‌حال‌رشد برای ساخت DNA و RNA برای سلول‌های جدید نیاز به فولات دارد. فولات همچنین برای تشکیل گلبول‌های قرمز طبیعی خون و برخی اسیدهای آمینه‌ ضروری است. این عملکردها در دوران بارداری و نوزادی برای جلوگیری از بروز نقایص مادرزادی اهمیت زیادی دارند.

آنمی مگالوبلاستیک

فقر فولیک‌اسید از علل اصلی بیماری آنمی مگالوبلاستیک است. فولیک‌اسید در تولید گلبول‌های قرمز خون به بدن کمک می‌کند. اگر گلبول‌های قرمز خون کافی نباشد، فرد دچار کم‌خونی می‌شود. گلبول‌های قرمز خون اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن منتقل می‌کنند. زمانی که فرد دچار کم‌خونی است، خون نمی‌تواند به اندازه‌ی کافی اکسیژن را به تمام بافت‌ها و ارگان‌ها برساند. لذا مصرف فولیک‌اسید در این افراد از اهمیت زیادی برخوردار است.

مادران در دوران شیردهی

مادران در دوران شیردهی به‌دلیل افزایش نیاز برای تأمین سطح فولات شیر در معرض خطر کمبود فولات قرار دارند؛ توصیه می‌شود در صورتی که نیاز به فولات از طریق مواد غذایی تأمین نمی‌شود از مکمل‌های غذایی فولیک‌اسید استفاده شود.

نحوه مصرف قرص فولیک‌اسید‌های هلث

افراد بالغ و کودکان بالای 12 سال می‌توانند روزانه 1 عدد از این محصول استفاده کنند.

موارد هشدار مصرف

در صورت نیاز به مصرف این مکمل لازم است نکات زیر را در نظر داشته باشید:

• مصرف فولیک‌اسید بیشتر از یک میلی‌گرم روزانه توصیه نمی‌شود. لذا از مصرف این مکمل بیش از دوز توصیه‌شده‌ی شرکت سازنده و پزشک مصرف نشود.

• مصرف فولیک‌اسید ممکن است شرایط شریان‌های تنگ‌شده را بدتر کند. فولیک‌اسید در افرادی که در حال آنژیوپلاستی هستند، نباید استفاده شود.

• مصرف مکمل‌های فولیک‌اسید ممکن است نتایج برخی تست‌های آزمایشگاهی را در افرادی که سطح ویتامین B12 پایینی دارند، بهبود بخشد. این موضوع ممکن است باعث شود که به نظر برسد کمبود ویتامین B12 افزایش یافته است؛ در‌حالی‌که این‌طور نیست و اگر درمان نشود، می‌تواند به آسیب دائمی عصبی منجر شود.

بارداری و شیردهی

مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی تحت‌نظر پزشک توصیه می‌شود.

تداخل دارویی قرص فولیک‌اسید‌های هلث

در صورتی که در حال مصرف دارو هستید، به تداخلات زیر توجه کنید:

• متوترکسات: فولیک‌اسید ممکن است اثرات متوترکسات را کاهش دهد و در صورت نیاز به مصرف هم‌زمان ممکن است داروی متوترکسات نیاز به تنظیم دوز باشد. لذا مهم است که پزشک از مصرف تمام مکمل‌‌ها و داروهای بیمار مطلع باشد. البته در صورت تجویز این دارو و مکمل در کنار هم برای شما نگران نشوید؛ زیرا در جهت کاهش عوارض داروی متوترکسات پزشکان فولیک‌اسید را در کنار این دارو تجویز می‌کنند و متوترکسات را تنظیم دوز می‌کنند.

• برخی داروهای ضدسرطان (مانند داروی کپسیتابین و 5- فلوئورواوراسیل): نگرانی‌هایی در ارتباط با احتمال افزایش بروز عوارض جانبی داروی کپسیتابین مانند عوارض گوارشی در صورت مصرف هم‌زمان با فولیک‌اسید وجود دارد. لذا پیش از مصرف فولیک‌اسید با پزشک خود مشورت کنید.

• داروهای ضد‌تشنج (مانند فنی‌توئین، فنوباربیتال و پریمیدون): فولیک‌اسید ممکن است سرعت متابولیزه‌شدن این داروها را افزایش دهد و سبب کاهش تاثیر داروها و افزایش احتمال بروز تشنج شود.

• پافولاسیانین (Pafolacianine): این دارو یک ماده‌ی فلوئورسنت تزریقی است که برای تشخیص و حذف سلول‌های سرطان تخمدان استفاده می‌شود. مصرف فولیک‌اسید سبب کاهش تأثیر این دارو می‌شود و لازم است حداقل 48 ساعت قبل از مصرف این دارو، مصرف فولیک‌اسید متوقف شود.

عوارض قرص فولیک‌اسید‌های هلث

مصرف فولیک‌اسید در میزان توصیه‌شده (تا یک میلی‌گرم) به نظر می‌رسد عارضه‌ای به‌دنبال ندارد. اما مصرف در دوزهای بالا ممکن است سبب بروز ناراحتی شکمی، تهوع و استفراغ شود.

سؤالات متداول

1.کدام مواد غذایی با فولیک‌اسید نباید هم‌زمان مصرف شوند و تداخل دارند؟

هیچ ماده‌ی غذایی با مصرف فولیک‌اسید تداخل ندارد و شما می‌توانید به برنامه‌ی عادی رژیم غذایی خود ادامه دهید.

2.چه‌مدت طول می‌کشد تا بیمار مبتلا به آنمی ناشی از فقر فولات بهبود یابد؟
اگر فولیک‌اسید را برای کم‌خونی ناشی از کمبود فولات مصرف می‌کنید، ممکن است چند هفته طول بکشد تا احساس بهتری داشته باشید. ضروری است که به مصرف فولیک‌اسید تا زمانی که توصیه شده است، ادامه دهید.

3.آیا در صورتی که مصرف‌کنند‌ی فولیک‌اسید داروی ضد‌بارداری (از جمله ضدبارداری‌های ترکیبی و اورژانسی) مصرف کند؛ مشکلی در میزان تأثیر ضد‌بارداری‌ها ایجاد می‌شود؟

خیر؛ مصرف فولیک‌اسید هیچ اختلالی در تأثیر این داروها و پیشگیری از بارداری نخواهد داشت.

منابع: drugs | nhs.uk | WebMD

نویسنده: کوثر برزگر

ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و امیررضا استواری