سافت ژل ب کمپلکس دانا 60 عددی

ویتامین های B گروهی از هشت ماده مغذی هستند که برای حفظ سلامت سلولی و حفظ انرژی مهم هستند. بسته به این‌که کمبود کدام‌یک از این ویتامین‌ها را داشته باشید، عوارض مختلفی ایجاد خواهند شد. از جمله این موارد می‌توان به خستگی، ریزش مو، گیجی و اختلالات خلق‌وخو اشاره کرد. همچنین کمبود ویتامین‌های B12 و B9 ممکن است منجر به کم‌خونی شود، زیرا در تولید گلبول‌های قرمز ضروری هستند. متأسفانه با تغییرات متعددی که در رژیم غذایی جوامع مدرن رخ داده‌است، کمبود ویتامین‌های گروه B به وفور در افراد دیده می‌شود.

اما خبر خوب اینجاست که استفاده کردن از یک مکمل ب کمپلکس باکیفیت مانند کپسول ژلاتینی نرم ب کمپلکس دانا، می‌تواند انواع مشکلات ناشی از کمبود ویتامین‌های گروه B را از بین ببرد و احساس خستگی را از شما دور کند.

ترکیبات کپسول ژلاتینی نرم ب کمپلکس دانا

این فراورده، هر ۸ عضو مهم از خانواده ویتامین‌های گروه B را در خود دارد:

• ویتامین B1 (تیامین): کمک به حفظ سلامت و عملکرد طبیعی مغز و اعصاب، بهبود سوخت‌وساز بدن و کاهش دردها و گرفتگی‌های شکمی در دوران قاعدگی (به‌خصوص در دختران جوان)

• ویتامین B2 (ریبوفلاوین): آنتی‌اکسیدان، بهبود سلامت پوست و مو، حفظ سلامت چشم‌ها، پیشگیری از حملات میگرن، پیشگیری از کم‌خونی، افزایش سطح انرژی بدن، تقویت سیستم ایمنی

• ویتامین B3 (نیاسین): حفظ سلامت قلب و عروق، بهبود سوخت‌وساز، کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) خون

• ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید): کمک به ترمیم زخم، سلامت پوست و مو، نقش مهم در سوخت‌وساز چربی‌ها و قندها، تقویت تولید گلبول‌های قرمز خون

• ویتامین B6 (پیریدوکسین): کاهش تهوع صبحگاهی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود خلق‌وخو، افزایش تولید هموگلوبین، بهبود عملکرد شناختی، محافظت از قلب

• ویتامین B7 (بیوتین): کاهش ریزش مو، بهبود بافت و سلامت پوست، تقویت سوخت‌وساز بدن

• ویتامین B9 (فولیک اسید): نقش در ساخت گلبول‌های قرمز، پیشگیری از کم‌خونی، کمک به تولید ماده ژنتیکی سلول‌های بدن

• ویتامین B12 (سیانوکوبالامین): ایفای نقش کلیدی در تولید هموگلوبین و گلبول‌های قرمز

• مخمر (Saccharomyces cerevisiae): حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌های گروه B، آمینواسیدهای ضروری و کروم، آنتی‌اکسیدان، تقویت ایمنی، کمک به عملکرد انسولین

مزایای استفاده از کپسول ب کمپلکس دانا

مصرف منظم این فراورده، مزایای زیر را برای شما به ارمغان خواهد آورد:

• تنظیم سوخت‌وساز بدن

• افزایش انرژی و پیشگیری از خستگی زودرس

• پیشگیری‌ از کم‌خونی ناشی از کمبود فولیک اسید و B12 ( آنمی مگالوبلاستیک)

• بهبود سلامت پوست، مو و ناخن

• کاهش ریزش مو و تقویت ضخامت تارهای مو

• تقویت فعالیت سیستم ایمنی بدن و کاهش ابتلای مکرر به انواع عفونت‌ها

• کمک به بهبود خلق‌وخو

کپسول ب کمپلکس دانا برای چه کسانی مناسب است؟

در شرایط زیر، این فراورده می‌تواند برای شما کاربردی باشد:

اگر کم انرژی یا دچار خستگی زودرس هستید: تقریباً تمام ویتامین‌های گروه B در فرایند تولید انرژی بدن نقش دارند و هرگونه کمبود در ویتامین‌‌های گروه B می‌تواند این روند را مختل کند. بنابراین از طریق مصرف یک فراورده ب کمپلکس می‌توان این ویتامین‌ها را تامین کرد تا تولید انرژی با قدرت ادامه یابد. مکمل ب کمپلکس می‌تواند احساس خستگی را کاهش داده و به بهبود سطح انرژی کمک کند.

می‌خواهید که مغزتان همواره فعال و توانمند بماند: ویتامین‌های گروه B برای عملکرد شناختی مغز ضروری هستند. همچنین شواهد نشان می‌دهند که مصرف منظم این ویتامین‌ها، منجر به کاهش بروز خطر زوال عقل و آلزایمر در افراد بالای پنجاه سال می‌شود.

قصد دارید از بروز کم خونی پیشگیری کنید یا دچار این مشکل هستید: کم‌خونی وضعیتی است که خون شما کمتر از افراد سالم، گلبول قرمز طبیعی داشته باشد. مطابق آمار در ایران، در حدود نیمی از بانوان بین 15 تا 50 سال ایرانی دچار درجاتی از کم‌خونی هستند. بخشی از این کم‌خونی‌ها به‌علت کمبود ویتامین‌های B9 و B12 است. در چنین شرایطی، بدن شما قادر به دریافت اکسیژن کافی نیست که می‌تواند منجر به احساس خستگی و ضعف، تجربه علائمی مانند سردرد، سرگیجه، تنگی نفس و گاهی اوقات درد قفسه سینه شود. دریافت فولات و ویتامین B12 کافی برای جلوگیری از کم خونی مهم است.

استرس دارید یا دچار اختلال در خلق‌وخو هستید: مصرف مکمل‌های حاوی ب کمپلکس می‌تواند تاثیر مثبتی بر خلق‌وخو و سلامت روان داشته باشد، حتی اگر کمبودی وجود نداشته باشد. همچنین این کار می‌تواند احساس استرس را در افراد سالم کاهش دهد.

دچار میگرن هستید: اگر تاکنون این نوع سردرد را تجربه کرده باشید، قطعا می‌دانید که چه تاثیرات ناتوان‌کننده‌ای دارد. مصرف منظم این فراورده می‌تواند کاهش قابل توجهی در تعداد، مدت و سطح درد تجربه شده در طول حملات ایجاد کند.

نحوه مصرف کپسول ب کمپلکس دانا

مصرف روزانه 1 الی 2 کپسول (یک کپسول برای افراد بدون کمبود جدی و دو کپسول برای افراد مبتلا به کمبود ویتامین‌های گروه B) بعد از وعده غذایی همراه یک لیوان آب توصیه می‌شود.

موارد هشدار مصرف

مصرف این فراورده می‌تواند با تعدادی از تست‌های آزمایشگاهی از جمله تست تیروئید تداخل در نتیجه ایجاد کند و منجر به بروز خطا شود. استفاده از این محصول را حداقل هفت روز پیش از اعمال جراحی برنامه‌ریزی شده قطع کنید. در صورت بروز عمل جراحی اورژانسی، ضروری است که مصرف آن را به پزشک خود اطلاع دهید.

در صورتی که اخیرا استنت‌گذاری در عروق کرونر برای شما انجام شده‌ است، مصرف این محصول برای شما مجاز نیست. مقادیر ترکیبات موجود در این مکمل مناسب کودکان بالای 12 سال و بزرگسالان است و مصرف آن بدون تجویز پزشک برای کودکان زیر 12 سال توصیه نمی‌شود.

همچنین اگر هریک از شرایط زیر برای شما صدق می‌کند، این مکمل را فقط با تجویز پزشک مصرف کنید:

• ابتلا به هرگونه ضعف سیستم ایمنی (شیمی‌درمانی، پیوند اعضا و ابتلا به HIV / AIDS)

• ابتلا به دیابت شیرین نوع دو: لازم است قند خون به‌صورت منظم انداز‌ه‌گیری شود.

• ابتلا به بیماری‌های التهابی روده (کرون یا کولیت اولسراتیو)

• سابقه بیماری‌های کبدی یا صفراوی

• ابتلا به آنژین صدری

• سابقه آلرژی‌های مکرر

بارداری و شیردهی

مصرف این فراورده در دوران بارداری و شیردهی در صورت تجویز توسط پزشک، بلامانع است.

تداخل دارویی

مصرف هم‌زمان کپسول ب کمپلکس دانا با هر یک از داروها یا فراورده‌های زیر می‌تواند منجر به بروز تداخل دارویی شود. در نتیجه، قبل از مصرف لازم است با پزشک یا داروساز مشورت کنید:

• لووتیروکسین: باید ضمن رعایت چهار ساعت فاصله زمانی برای مصرف این دارو و مکمل، یک ماه بعد از شروع مصرف این محصول، تست عملکرد تیروئید انجام دهید تا دوز لووتیروکسین در صورت لزوم تنظیم شود.

• داروهای کاهنده کلسترول و تری‌گلیسیرید (مانند آتورواستاتین، رزوواستاتین و جم فیبروزیل)

• داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت (وارفارین، ریواروکسابان، تیکاگرلور و آسپرین)

• داروهای ضدتشنج (ازجمله فنوباربیتال، فنی توئین و پریمیدون)

• داروهای ضدسرطان (5-فلورواوراسیل و کاپسیتابین)

• لیتیم

عوارض استفاده از کپسول ب کمپلکس دانا

در مقادیر توصیه شده، عارضه جانبی خاص یا شدیدی برای این فراورده رخ نخواهد داد، اما ممکن است در برخی افراد سبب بروز عوارضی چون اسهال، تهوع و استفراغ، دل‌درد و سرگیجه شود که با ادامه مصرف بهبود می‌یابند. درصورتی‌که هرگونه عارضه‌ی شدید (مثل گرگرفتگی یا حساسیت پوستی) برای شما به وقوع پیوست و ظرف مدت کوتاهی برطرف نشد، مصرف محصول را قطع کنید و با پزشک یا مرکز اطلاعات داروها و سموم 190 تماس بگیرید.

سوالات متداول

1. آیا استفاده از این مکمل برای گیاه‌خواران و وگان‌ها هم توصیه می‌شود؟

بله، نکته قابل توجه اینجاست که در این افراد، عمدتا کمبود ویتامین B12 بیشتری نسبت به افراد با رژیم غذایی حاوی گوشت و لبنیات وجود دارد و در نتیجه مصرف مکمل ب کمپلکس برای آن‌ها ضروری به‌نظر می‌رسد.

2. آیا زردتر شدن ادرار بعد از مصرف ب کمپلکس نگران‌کننده است؟

خیر، این یک عارضه رایج و بی‌خطر است و در صورت بروز آن، نیازی به مراجعه به پزشک و یا قطع مصرف فراورده نیست.

3. آیا مصرف این مکمل باعث افزایش وزن می‌شود؟

ویتامین‌های گروه B می‌توانند ضمن افزایش سوخت‌وساز منجر به افزایش اشتها در افراد شوند. درصورتی‌که بابت افزایش وزن نگران هستید، می‌توانید مکمل را شب‌ قبل از خواب مصرف کنید.

نویسنده : سروش سراب هرسینی
ناظر علمی: دکتر علی سالاری تبار و کوثر معمارفر